因為幾乎都是倒數幾個進教室的緣故,常常 Mysore 練習到最後,會變成我跟老師一對一,壓力超大,但也獲得了許多額外的教導(#感覺賺到)
(給不知道的人,Mysore 是一種瑜伽流派 Ashtanga 的自我練習法,強調的是自律,每天進教室練習固定的動作。早去早做完,晚去晚做完。老師不在教室前帶領,而是遊走教室內,看每個學生的進度與狀況給予指導。舊的動作做到一定程度,老師才會再解鎖教新的動作。)
B 老師的風格超級一爻,會鉅細靡遺 step by step 講清楚每個動作的重點,而且嚴格要求細節。
D 老師絕對是二爻人,他通常是溫和地給指令,輕輕扳動你的身體到正確位置,並不會特別說明,但讓你自己去感覺哪塊肌肉在用力。如果自己沒體會到,他也還是很少會說些什麼,就等你有朝一日自己搞懂。
我常覺得跟老師的對話聽起來都很歪...
上次被給了新動作 Marichyasana A,做起來肩膀會痛,他說看一下我髖關節狀況如何。
「嗯...是比較緊」一邊輕輕轉動我的大腿。
「我根本全身都很緊吧哈哈哈」我笑出來,講出來又一邊覺得這對話好蠢,但老師可是用一貫溫和的語氣,接了一句很有哲理的話
「那也沒關係啊,這樣妳每個動作都會很有體會。」
#喔喔不愧是老師
#當自己的老師都是這種咖的時候
#就會覺得自己在各方面都還需要很努力啊啊啊
今天練習完,老師又是什麼也沒說地飄過來,直接叫我做三個橋式,每次十個呼吸,然後把腿放在我兩膝中間,說
「夾緊我的腿」
「用力往上頂、再用力一點、再用力」
靠北這聽起來真的有夠歪吧,但是做的時候根本超痛苦的啊啊啊,因為我核心弱爆,做到最後腿都在抖,肚子也快炸裂。
所有 Mysore 練習者,好像都期待被老師給新動作的那一刻,我大概是唯一不想的人。因為我總是覺得前面的動作,都還做得不好,似乎應該都練到完美了,才應該往下進行。
但這也是我性格裡的限制之一,畢竟哪有任何事是完美的呢,所有的一切,都是在練習之中、跌倒之中,才會漸漸習得完整。
人類圖設計裡幾乎沒有三爻的我,是到非常年長了,才在工作裡不得不明白,這個三爻人在基因裡就擁有的天賦:失敗並不可怕,不試試看怎麼學會呢?
而且還總是要一再一再提醒自己。
老師會給新動作,有他的原因,去做就是了,做了就會有所學習。
宇宙會給新挑戰,也不需要問為什麼,祂給你是因為知道你做得到。薦骨有回應就去做,做完了回頭看看,就會發現在途中原來有所得。46-29 發現的通道是要這樣用,而不是胡亂承諾以後,拿來逼死自己、逼死別人。
啊我原本是要寫廢文的,怎麼到最後又變得一本正經的長文哈哈哈,真不愧是個 #馬鞭草 加 #岩水 啊我,也真不愧是個 #社會迴路 發達的熱愛分享、搞威之人啊 XDD
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話說,我老是這樣什麼都混著亂寫一通,雜在一起做 #瀨尿牛丸(原諒我老哏 XD),你們會不會看得霧煞煞?
有沒有特別希望我多寫哪方面的主題?有的話跟我分享一下好了,但不保證會寫哈哈哈(#我就任性)
#人類圖 #humandesign #社會迴路 #一爻 #二爻 #三爻 #花精 #巴赫花精 #巴哈花精 #馬鞭草 #岩水 #瑜伽 #yoga #ashtanga #mysore #羅克西 #roxywithlove
喔喔不愧是老師 在 丹妮婊姐星球 Facebook 的最佳解答
我最近開始運動按摩,就不是一般的按摩,只適合有強度運動的人,每一秒都超痛苦哈哈哈哈哈哈啊!然後跟那按摩的弟弟閒扯, 聊到一半我剛好說我真的有夠老了,弟弟問:你到底是幾歲
我說:快36了
弟弟說:真的不像誒!真的完全不到30啦!!
(如果只講到這裡我想說喔喔為了生意ok啦很會做人)
下一句弟弟說:因為你皮膚很有彈力(他還用手敲臉)…怎麼講,就很飽滿,而且好亮喔~
我活著就是為等這一句!!誇獎人的精髓就是講出合理的原因!!不然我也覺得只是為了做生意!!Ok,接下來餘生,姊姊的運動按摩都交給你了哈哈哈哈哈哈!(還是被做到生意)我皮膚完全是我用命努力來的!身為皮膚OCD我本人,男友甚至用crazy ass這字來形容我哈哈哈哈哈哈哈哈。
你們知道台中人不論吃什麼(話題轉超快),乾麵水煎包蘿蔔糕喝湯any,可能吃蛋糕也加,都要加一罐東泉辣椒醬(我好想買…)
日本人吃什麼也都要加美乃滋
老外覺得台灣人吃什麼都要加醬油。
而我不管怎樣換保養品,我永遠都在某一道手續裡面,加Melvita摩洛哥堅果油,他就是我的東泉辣椒醬哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,我的醬油我的美乃滋。好的植物油真的是我的信仰。
你去問台中人到底為什麼都要加東泉辣椒醬,他們一定說配什麼都好吃,我答案也是一樣,因為Melvita摩洛哥堅果油配什麼都真的太好用!!!!我跟你說,你加幾滴到任何一道保養品裡面,皮膚就更嫩更彈更潤更保濕!!
因為這果實大自然恩典,天然抗氧化成份超多,如果你是那種很愛靠北,用什麼臉都還是好乾好裂的綠豆椪皮膚,我真的很想把這罐油往你臉上砸!!多加這罐包準你此生gay惦惦!
如果你是很罕見皮膚太乾長痘痘的(我本人),你擦了這就不會長了,就是如此弔詭,長痘痘用油才不長,但務必務必務必搞懂長痘痘原因,如果你不是乾到長那當然不能這樣用!
但現在這罐上帝之油全台大缺貨,從日本第三度緊急空運調來台灣賣哈哈哈哈哈哈,然後上帝之油還出了姐妹作Melvita摩洛哥堅果活酵緊提系列,除了霜還有精華跟眼霜,整個把摩洛哥堅果油吃乾抹淨,沒再客氣。
拿保養成分去發酵這技術現在超夯,Melvita不愧是油保養專家,居然把我愛的堅果油也拿去發酵,比起其他保養成分,油要發酵成功真的非常難,需要好幾週在乾淨無氧的環境發酵,奇蹟就在這個轉換過程中發生,有效成分被分解成更細分子更小更能進去皮膚,omega6&9濃度就這樣濃了20倍!!有害細菌和毒素被自然清除。當然,還是秉持這品牌的有機風格,有拿到超難拿的歐盟有機認證。
除了發酵,還加了摩洛哥堅果油本尊跟果肉,把上帝恩賜用到最划算哈哈,滋潤又鎖水,連可以加強緊塑的燕麥仁精華都有,質地超像日本高級餐廳的奶酪,遇到皮膚馬上融化,用完後在皮膚表層優雅的潤澤但完全不黏,緊緻,保濕,平滑,輪廓!
適合誰呢?
姊姊年紀/皮膚特乾的老態感(會被講話直接的弟弟說皮膚不彈哈哈)/喜歡有機大自然/想要緊緻彈潤/預算有限但又想要真的用有效的專櫃乳霜!!價格專櫃中很親民喔!!
油類玩家玩法:也可以拿摩洛哥堅果油混這罐霜來當面膜厚敷,敷完可以打臉上曲棍球了有夠滑嫩。
如果你是大懶豬也可以直接去他們門市櫃點體驗臉部SPA,讓老師直接在你臉上厚敷摩洛哥堅果油跟霜,我因為工作關係貴為巨星,很多免費的spa要贊助我,我一堆都沒去但我每一年都自己花錢買好幾萬melvita 的spa哈哈哈哈,就知道有多難以被取代,好就這樣不想多說,因為spa非常不好約。
同系列還有摩洛哥堅果活酵緊提精華,除了發酵的摩洛哥堅果油,還加了活酵覆盆子萃取,(什麼都發酵一下阿哈哈)促進細胞更新蘊含的乳酸成分是一般覆盆子萃取的38倍,以上皮膚OCD下台一鞠躬。
想試試上帝之油姊妹作這裡請
https://bit.ly/3ikW9LT
喔喔不愧是老師 在 蘇巧慧 Facebook 的最讚貼文
今天參加中華民國屏東縣同鄉會第二屆第一次會員大會,心得是:蔡英文 Tsai Ing-wen總統不愧是當過老師的人,非常知道誰有沒有專心聽課。
我才和旁邊鄉親偷聊天一句話,馬上被抓到!「在場新北的站起來。蘇巧慧,你不是新北的嗎?怎麼沒有站起來!」喔喔喔喔喔,總統你眼睛也太利了🤣
#真的是快到助理來不及拍到我比耶✌🏻
#但看到鄭市長我有記得要說波波莉娜貝貝魯多
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企企企......企死人了!
數學老師根本是刻意欺負我目前的"半殘障"狀態
基本上我是覺得數學老師跟我有仇吧!
上次在樓梯口叫我叫這麼大聲,害我熊熊踩空了樓梯,才讓腳踝腫成這樣
現在,現在居然狠心的叫我去叫 4 班的數學小老師....
企.....4 班多遠啊.....在對面大樓四樓ㄟ.....
忍著沉重的腳步,拿著 4 班一疊考卷辛苦的往四樓慢慢走去...
突然覺得自己像白雪公主裡的烏龜爬樓梯....
不過要是哪個人一不小心把我踢下,我可沒有殼可以躲.....
企.....企.....我要哭了啦......
居然又踢到樓梯讓考卷散滿地.....
撿了幾張,就恨恨的坐在階梯上,死瞪著地上的考卷...
企....跌到了自己爬起來...臭考卷....我就偏不撿你...哼
不過自己也知道自己在耍白痴...每次最後還不都是苦著臉要自己撿
身後忽然傳來腳步聲,回頭看見兩個男生走下來
看起來都很高,一個戴著眼鏡,斯斯文文的帶著書卷氣
另一個,長的帥帥的,可是看起來很很很 ......很......說不出來是很什麼
看見他們疑惑的眼光,才突然驚覺,自己坐在階梯上擋路
我扶著欄杆.....跳跳跳....跳到一邊去,讓他們過
" 妳在撿東西啊?"那個斯文的男生看著滿地的考卷問廢話.
" 對啊!不太方便,撿累了就坐在那休息..."指指自己的腳暗示著.
那個"很很很..."的帥哥彎身拾起一張腳邊考卷,看了看
" 喂!我們班的考卷."他把考卷遞給斯文的那個男生.
" 你們是四班的!!" 真是太好了,老天還是眷顧我的." 譚老師要我把數學考卷
送到你們班上,順便叫數學小老師和我一起去辦公室找他."
" 喔!他就是數學小老師."那個斯文的男生含笑指指正在撿考卷的帥哥.
" 妳就是三班那個數學很爛的小老師?"那個帥哥撿完一地考卷,接過我手上
的另半疊,很不給面子淡淡的說......(說不太好就好了...居然說很爛...太惡劣了..)
" 啊..." 我很快的覺得自己在臉紅.
企......那個....我的數學有差到這麼有名嗎?
" 呵...這是老譚跟我們說的,"那個斯文的男生解釋著.
" ㄟ..."說到這種事,我馬上退化成單音節動物.....
企.....這個死老譚.......我....我....我跳到黃河也"死"不清了!
" 不過老譚還蠻誇妳的啦!數學是不好可是做事蠻負責的."斯文的那個見我
臉紅的快著火了,連忙解釋."這是老譚用來罵他的時候說的"他指指帥哥"他說他
數學好是好,叫他做個事就一臉像被倒會一樣."
" 走啦!不要站這擋路."帥哥很不耐煩的皺眉.
" 去哪?" 不是我故意要耍笨笨,是有點一頭霧水.....
" 你不是說要去找老譚?" 他疑惑的揚揚眉詢問我.
" 喔!對啊!那走吧!" 我...跳跳跳....很認真的跳著階梯.
" 你叫什麼名字?"那個斯文的男生走在我旁邊問著.
" 我叫....嘿...好累喔!...."我停下來回答他."我叫顏歆荷,顏真卿的顏,歆是.....
嗯...下次在跟你解釋吧!那個字不好寫,荷是荷花的荷."說完我繼續跳 .....
" 我叫柯政偉,他...."他指指走在我們前頭的帥哥,"他叫方克磊,我們都叫他
磊."
" 喔!"終於快到一樓了......企....快累死我了.
" 你腳不方便,老譚還叫妳來送考卷啊!"柯政偉好心的問我.
" 對啊!他故意的,要不是他我的腳才不會這樣呢!"我不服氣的伸伸舌頭.
" 是嗎?為什麼?"柯政偉顯得興致勃勃.
" 你那麼高興幹嘛!"我莫名其妙的瞪了他一眼.
" 沒什麼!我是在教你敲竹槓的方法."他神秘的說,"你知道那小子是老譚的
什麼人嗎?"他用眼神示意著.
" 誰?弟弟?兒子?"我才不希罕他是老譚的誰..
" 我只跟你說這個秘密喔!不能告訴別人!"
" 那你還是別說好了,我的口風不緊."跟他說話真辛苦,我已經跳到快暴斃了.
" 不行,我今天特別想告訴你."
" 那你就說啊."這個人是不是有毛病啊,要說不說的.
" 磊是老譚的叔叔"他得意的說.
" 真的嗎?不會吧!"雖然老譚號稱本校最年輕的老師,可是他也二十六了啊!
" 當然是真的啊!妳不信啊!我解釋給妳聽,就是他媽媽是,....."
" 算了算了,我相信就是了,不要拿你自然組的腦袋玩弄我社會組的單純,等你
解釋完,我大概就身心皆殘了."我跳跳跳....那個叫"磊"的帥哥走那麼快要死啊!待
會他先到,老譚又會糗我的腳.....企...我造孽....
" 妳怎麼一點興趣都沒有啊!"柯政偉失望的問.
" 天啊!叫你同學別走那麼快好不好?欺負殘障人士!"
話才說完,那個帥哥就很自動的轉身停下來看著我.
"快點,我還要回去睡午覺."他靠在旁邊的柱子看手錶.
企...午休出來我也很氣啊....耍什麼跩.不過比我多了一隻腳ㄇㄟ...
我跳跳跳.......皇天不負苦心人,終於到了....辦公室前面....
" 你們自己進去吧!我要去體育館,很高興認識妳,掰掰啦!"柯政偉笑笑的說.
" 磊,我走啦!不要對人家太兇喔!"
" 你有病啊!還不快去,待會遲到你就知道."磊還是臉臭臭的....真的是一副被
倒會的樣子.
" 喔!好吧!掰掰!"
" 掰掰!"他只是吵了點,人還是挺和善的,我揚手跟他揮了揮,便跟磊進了辦公
室.
" 顏歆荷,怎麼叫個人叫這麼久啊!"老譚正在改作業,見我跟在"他叔叔"後面一
跳一跳的很"高興"的跟我打招呼.
" 企....明知故問."我偷偷躲在"老譚他叔叔"後面咕噥著.
方克磊轉過頭,居然含笑的對我挑挑眉........好嚇人....:p
然後,接下來就是"老譚時間"啦!因為這次段考我們這兩個他帶的班,段考考
的不理想,所以自然被訓啦!
" 尤其是妳...妳妳....妳考那什麼成績啊!妳是小老師ㄟ,考這樣,妳要我怎麼跟
你們歷史老師交代...ㄏㄚˊ....當初我跟妳們歷史老師借調妳來當數學小老師,就
是希望妳的數學會進步...妳這樣考下去我怎麼對得起歷史老師,ㄏㄚˊ?"
" 我我我....我又不是故意的."又不是我逼他把我調成小老師的....
" 我不管啦!反正你們班兩班都一樣啦!下次再不給我考好,我就唯你們是問,還
有,方克磊你有空幫我教教這個小老師怎麼算數學,我喔....沒辦法了....."
" 你是老師ㄟ....."同樣的話不一樣的語調,我和方克磊一起說出來,我是說的很
驚訝,他則是說的很.....不以為然....
哼...神氣什麼,要是我數學那麼好我不會去念自然組啊!
" 你們互相幫忙不是很好嗎? 方克磊你數學好可以教她啊!顏歆荷妳可以幫他
登記他們班的考卷啊!幫他們班算平均啊!"
是是是.....說的真有道理,那我們這兩個數學小老師是做什麼用的,一個不會幫
老師做事,一個是數學白痴,這種人怎麼能當小老師,老譚的邏輯太匪夷所思了吧!
" 好啦!就這樣吧!你們自己看著辦,我要睡午覺了,你們也該回去了."
" 喔."不愧是親戚.....連急著睡午覺的德性都一樣.
走出了辦公室,我和他互看了一眼,便陽關道的陽關道,獨木橋的獨木橋....各走
各的......
哼....才不跟這種自大狂合作.....絕不.....哼!
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