小朋友不愛吃蔬菜,讓爸媽好燒腦!
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#不但能輕鬆搞定孩子們偏食的問題,
#就連時常應酬的忙錄上班族、
#喜歡聚餐,#無肉不歡的朋友、
#三餐及作息不正常、#經常外食、
或者 #外出旅行 都很適合食用喔!!
不論是加上豆漿、牛奶或果汁,
還是搭配食物,像粥、乾麵、濃湯或甜點都很對味!
看到我們家孩子都好捧場!
每個人吃得津津有味的模樣!讓媽咪很開心!
它不但輕鬆解決了爸媽惱人的問題!
還能讓孩子們 #排便順暢,讓媽咪覺得好值得!
這陣子媽咪試吃了不少年菜佳餚,
加上和家人的聚餐也超多,
餐餐大魚大肉,吃得又飽又滿足!
在飲食不均衡的情況下,
就容易導致腸胃不適及便秘。
還好有 DR.SHINE草本淨酵飲,
加在咖啡裡頭,喝起來就像綠咖啡,
它含有 #豐富的膳食纖維,可以 #增加飽足感,
#排便也變得順暢許多。
#就連氣色和膚質也變好了!
所以也很適合 #愛美的女性朋友!
是一款全家人都超級適合的營養補給品,
非常推薦大家食用!
過年就要到了!不利用這次優惠好好囤貨怎麼行呢?
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食用DR.SHINE草本淨酵飲好處真的還不少!!
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#蔬菜自己加 #體內環保 #營養補給 #草本淨酵飲
#嗨今天蔬菜了嗎
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅糖餃子Sweet Dumpling,也在其Youtube影片中提到,嗨!大家好,我是 Cassandre,今天來紀錄一下蔬果箱的初體驗 #vlog。 這個小短片本來只是上傳到 IG 的一則生活分享,後來覺得這些蔬果還蠻賞心悅目的,就一併來這裡分享,不知道大家也有使用蔬果箱的經驗嗎? 上個禮拜因為打疫苗的關係,至少有三個全天都廢在家裡體驗被卡車輾過的感覺 (沒打過的...
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這陣子聚餐超多,吃太多美食佳餚,吃得又飽又滿足!
餐餐大魚大肉,飲食不均衡之下就容易腸胃不適及便秘!
還好有 DR.SHINE草本淨酵飲,
迅速解救這些惱人問題!
讓媽咪排便順暢並促進新陳代謝,
結果沒想到就連氣色和膚質也變好了!
讓人越吃越開心!
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DR.SHINE草本淨酵飲含有
#39種五色蔬果、#20倍濃縮、#百分之65的草本纖維,
可以補給我們長期下來營養失衡和排便不順等健康問題,
幫助我們 #調整體質 並 #促進健康。
因為 #零添加 且通過672項SGS測試標準,
可以安心食用!
如果家裡有~
#不愛吃蔬菜的小朋友
#時常應酬的忙錄上班族
#喜歡聚餐,無肉不歡的朋友
#三餐及作息不正常、#經常外食
或者 #外出旅行 都很適合食用喔!!
#草本淨酵飲 10秒搞定一日五色蔬果,吃出健康好氣色
食用方式方便又簡單!
可以加入豆漿、咖啡、牛奶或果汁等飲品中食用,
或是搭配食物,像粥、乾麵、水果、沙拉、濃湯、炸物和甜點都很適合喔!
✨過年預備吃大餐的朋友們,一定要記得隨身攜帶草本淨酵飲,讓我們盡情享受美食,不再有罪惡感!
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#蔬菜自己加 #體內環保 #營養補給 #草本淨酵飲
#嗨今天蔬菜了嗎
嗨今天蔬菜了嗎 在 Germany x Taiwan 阿哩沙與班傑明的奇幻旅程 Facebook 的最佳貼文
#如何解決不順的問題
#最好吃的蔬菜水果粉
其實我有排便不順的問題,
大概一個禮拜能兩到三次廁所,
就是很厲害了,有時候還會便秘好幾天,
非不得已就會喝多點牛奶
來讓自己腸胃不舒服去拉個肚子這樣,
其實還滿傷害身體的,
但當媽的都知道,
平時要多吃蔬菜多喝水才能解決,
但我們永遠都只想到孩子,
每次處理家務事之後,
才有辦法好好吃個飯,
常常就忽略該攝取的營養,
加上壓力一大,
就會亂吃或是根本沒有食慾,
這點我自己還蠻困擾的....
我想可能大部分媽媽們也會這樣,
就算你不是個媽媽,是個普通上班族,
常常要外食也會有這樣的問題,
這是很多人現在的文明通病!!
而這款 #DR.SHINE草本淨酵飲
嚴選39種蔬菜、水果及草本植物,
裡面完全沒有添加物,
是非常天然的蔬菜粉末,
打開包裝,聞到味道
就知道非常非常的天然,
就好像來到大草原那樣,
旁邊還有頭牛...😂
加上我很討厭吞粉末,
但這粉末出乎意料的好入口,
是好吃又充滿香氣的蔬菜粉,
而且不需要特地泡成水來喝,
可以添加在沙拉或是飯裡,
咖啡或是豆漿都可以,
我有時候就放進氣泡水加點蜂蜜
或是檸檬一起喝,
很像手搖店的某種特調飲料,超好喝的,
也能放在大人小孩都愛吃的義大利麵裡,
當成青醬或是拌在肉醬裡面,
一樣不違和,
輕輕鬆鬆就讓不喜歡蔬菜的孩子
吃下足夠的份量,
而且六個月大的寶貝就可以吃,
加在粥或是蔬菜湯還是副食品裡裡面,
都沒問題,
味道真的非常融洽,一點都不突兀,
孕婦也可以吃,是非常的健康蔬菜粉,
你們試看看,真心不騙。
📍想吃看看的話,來這裡有沙沙推薦組合:
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其實吃足夠的蔬菜可以幫助消化
也能幫助維持消化道機能
以及改變細菌叢生態,
慢慢的就可以使排便順暢,
促進新陳代謝,維持身體健康,
這款DR.SHINE草本淨酵飲
除了幫助忙碌壓力大的媽媽
和不愛吃蔬菜的孩子以外,
也可以幫助上班族輕鬆攜帶五色蔬菜,
來調整作息不正常,
以及處於高壓的工作,
長期累積下來導致營養失衡
及排便不順等問題,
攜帶方便這點就真的很棒。
📍更多照片和介紹可以看部落格文章喔
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對了,關於很多人在意的味道
真的不用擔心,
因為我也很怕怪味,
這款根本就是濃縮的天然蔬菜粉,
保證香氣十足又好吃。
@DR.SHINE草本淨酵飲
(https://www.facebook.com/dsgreendrink
#DR.SHINE #草本淨酵飲
#蔬菜自己加 #體內環保 #營養補給 #草本淨酵飲#嗨今天蔬菜了嗎 #台灣
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嗨!大家好,我是 Cassandre,今天來紀錄一下蔬果箱的初體驗 #vlog。
這個小短片本來只是上傳到 IG 的一則生活分享,後來覺得這些蔬果還蠻賞心悅目的,就一併來這裡分享,不知道大家也有使用蔬果箱的經驗嗎?
上個禮拜因為打疫苗的關係,至少有三個全天都廢在家裡體驗被卡車輾過的感覺 (沒打過的別擔心,每個人反應不同囉,主要是我沒有吃藥去緩解不適,全部交給免疫大軍去作戰),雖然精神萎糜,但肚子是另一個平行宇宙,特別感覺飢餓,但休息期間聽醫生的話,不喝咖啡茶,不吃海鮮 (魚可以), 儘可能不要出門日曬吹風,只能在家裡過著吃喝昏睡的日子,還好事先預約了蔬果箱,在副作用大緩解的 Day 3 收到,真的是幫了大忙。
我很喜歡去傳統市場跟超市採買,但每次明明沒買多少東西,兩個購物袋也沒有裝滿,卻重得不得了,扛回家都快崩潰了。後來學聰明了,米、油、調味料這類比較重的都採取網購,那幹嘛不也來宅配蔬菜水果,我們社區在疫情期間倒是很多人這麼做。
這次的蔬果箱初衷很不錯,所有蔬果都是裸裝或用紙袋分裝,完全不使用塑膠袋,而蔬菜是當日產地現採直送,這點算是有吸引我 :)
個人覺得蔬果箱有另一個好處,就是有很多食材平時在傳統市場或超市難買到,蔬果箱反而有,好比顏色呈現鵝黃色的奶油黃龍果,我這個台北俗第一次看到,不過味道與紅色的火龍果都一樣就是了。
還有平時去市場買的菜就固定那幾樣,但蔬果箱的蔬菜種類很多,像蘋果絲瓜、捲心菜、拇指水果黃瓜、山蘇、水蓮菜這些之前沒買過。
算一算有二十多種,詳列如下。趁著食材新鮮,當天就做了幾道料理,果然新鮮就是美味~(📍料理照分享在IG限時動態--“一日三餐“📍)
🔔 這次的蔬果箱內容如下:
❶ 澳洲馬鈴薯 ❷ 水果彩椒 ❸ 牛蕃茄 ❹ 大蒜 ❺ 老薑 ❻ 甜豆筴 ❼ 拇指水果黃瓜 ❽ 地瓜 ❾ 梨山高麗菜 ❿ 蘋果絲瓜 ⓫ 紫洋蔥 ⓬ 栗子南瓜 ⓭ 山蘇 ⓮ 水蓮菜 ⓯ 奶油黃龍果 ⓰ 黃金果 ⓱ 台東拇指酪梨 ⓲ 荷蘭豆 ⓳ 羅勒 ⓴ 荷蘭芹 ㉑ 香菜 ㉒ 雞蛋兩盒 ㉓ 青蔥一把
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嗨!大家好,我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』,我們要來跟大家分享一款日劇『孤獨的美食家 / 孤独のグルメ』裡推薦的東京人氣甜點--蜂蜜蛋糕鬆餅 (Castella Pancake /カステラパンケーキ/鐵鍋舒芙蕾鬆餅/Skillet Souffle Pancake)。
自從日劇『孤獨的美食家』第八季第四集中,播出五郎先生享用這款蜂蜜蛋糕鬆餅後,這道甜點就成了人氣甜點,網路上好多人爭相試做這款最具幸福感的鬆餅。
這款甜點,雖然名字叫 Pancake,但吃起來其實更像蛋糕,它會這麼受到人們喜歡,一來是它鬆鬆軟軟,香氣四溢,口味非常老少咸宜;二來則是它跟法式舒芙蕾一樣,都是要出爐後現吃的甜點,特別是它剛出爐時蓬得很飽滿的圓頂狀,上面放了奶油、灑了糖粉,用刀子順著十字切開,奶油滑落並浸潤到蛋糕裡,那香氣也真是有夠療癒的,當然castella 蛋糕的口味是簡單又十分討喜。
五郎先生特別提到一定要品嚐蛋糕邊,真的耶,它酥脆的口感跟雞蛋糕有像,這樣的甜點從做到烤好,半小時搞定,而且還那麼好吃,重點是材料都是很容易取得的,心動嗎?今天就來試做吧!:-)
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本:
https://youtu.be/GgMhgaWdCGY
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Castella Pancake 蜂蜜蛋糕鬆餅怎麼作呢?
下面是舒芙蕾蛋糕鬆餅的作法與食譜:
☞ 鑄鐵鍋尺寸:直徑16cm,此配方也適用15cm的鍋子,有可能會剩一點麵糊
📌 烤模尺寸換算方式:
https://tahini.funique.info/doc/9e4fb19282319ccde7525d421b14adca
✎ 材料/ Ingredients
雞蛋 2顆
細砂糖 35g (10g給蛋黃, 25g給蛋白)
蜂蜜 15g
牛奶 30g
低筋麵粉 40g
無鋁泡打粉 2g
另準備無鹽奶油切片跟少量糖粉做裝飾
✎ 做法/ Instructions
1. 先在鑄鐵鍋裡塗上一層薄薄的蔬菜油(芥花油、葡萄籽油等皆可)
2. 將兩顆蛋的蛋黃與蛋白分開,把蛋白先放入凍箱冰 5-10 分鐘
3. 料理盆裡加入2顆蛋黃、10克的糖、蜂蜜與牛奶,充份的攪勻
4. 把過篩的低粉、泡打粉加入,與原來的蛋糊攪拌到完全融合,並呈現細緻狀,備用
5. 用中高速攪打冰蛋白,打到出現綿密泡泡狀,把25克的糖分三次加入,最後要打到軟性發泡
6. 倒 1/3 的蛋白霜到麵糊裡,攪拌到看不到蛋白霜即可
7. 把攪好的麵糊再倒回蛋白霜裡,用翻拌的手法,輕輕的拌勻
8. 將拌好的麵糊倒入上了油的鑄鐵鍋,如果麵糊有很多泡泡,可以輕敲幾下讓氣泡浮出
9. 烤箱預熱180°C, 先烤8-9分鐘,時間到的時候,先取出並用刀子在表面畫出十字,然後放回烤箱續烤10-12分鐘,總烘烤時間約20-22分鐘,請以家裡的烤箱為主
10. 請事先準備好切片的無鹽奶油跟糖粉,出爐後,放上奶油並灑上糖粉,請趁熱儘快享用:)
更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:
更多的食譜:
https://tahini.funique.info
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#日式鬆餅
#人氣甜點
#簡易食譜
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭:
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
https://www.sweet-dumpling.com
FB Page:
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
嗨今天蔬菜了嗎 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的最佳貼文
嗨!大家好,我是 Cassandre,今天的『食不相瞞』我們要來煮一鍋經典美味的法式洋蔥湯 (La Soupe à l'oignon gratinée, French Onion Soup recipe),準備好要暖心暖胃暖手腳了嗎?
說起法國的湯品料理,最聞名遐邇的絕對是洋蔥湯了,它獨一無二的風味來自於那經過長時間小火慢炒的焦化洋蔥(caramelized onions/焦糖洋蔥),再與美味高湯交織出既有層次又有深度的氣味,在上桌前在湯上加一片磨了大蒜的麵包,上頭再堆疊一些起士,送進烤箱這麼一烤,出爐後,那融化的起士、浸飽湯汁的麵包片,煮的入口即化的焦化洋蔥,一口下去是上揚的微笑與滿足的神情!
法式洋蔥湯看似頗有難度,但其實做起來並不困難,不二法門就是:耐心。
特別是焦化洋蔥是整鍋湯美味的重點,它煮起來沒有什麼技巧,就是小火慢炒,時間自然會成全它的美味,在這集影片的最後,我們有整理出幾個煮出餐廳水準的美味秘訣,希望大家會喜歡這集影片哦!:)
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本:
https://youtu.be/1S7pCCBpQIE
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French Onion Soup 法式經典洋蔥湯 怎麼作呢?
下面是 French Onion Soup 法式經典洋蔥湯 的作法與食譜:
☞ 這份食材可以做出兩~三碗美味洋蔥湯
✎ 材料 Ingredients
洋蔥 600克
新鮮香草 適量 (月桂葉幾片、百里香少許)
紅酒 150ml
糖 5g
胡椒 半茶匙
高湯 500ml
法棍麵包 2-3片
無鹽奶油 25克 (butter)
起士 適量 (gruyere、切達、馬茲瑞拉皆可)
大蒜 一辦 (去皮)
✎ 做法 Instructions
1. 切掉洋蔥的根部與莖部,然後剖半
2. 去掉洋蔥最外層的皮跟第一層洋蔥肉(通常第一層洋蔥的口感會有點硬像塑膠)
3. 切面朝下,順著洋蔥的紋路來切,這也叫作法式切法,這樣切出的洋蔥絲比較耐煮
4. 熱鍋加奶油(Butter)跟少許橄欖油(蔬菜油也可),接著放入切好的洋蔥絲,以中小火拌炒約5 分鐘
5. 加入百里香及月桂葉,簡單拌炒後,蓋上鍋蓋,改成小火悶15分鐘
6. 15分鐘後,開蓋,此時洋蔥的水份釋出,質地變得很柔軟,請繼續小火拌炒至水份煸乾,洋蔥漸漸染上焦色,鍋底也會有一些焦化的物質,這過程大約需要18-20分鐘
7. 取出香草,用鍋鏟輕輕刮除鍋壁和底部的焦化物質,緊接著加入紅酒煨個 15 分鐘
8. 倒入高湯,如果高湯本身是有鹹味的,此時不用加鹽,只需要加點黑胡椒調味,加高湯後,等沸騰後,再小燉10-12分鐘
9. 同時間,預熱烤箱把麵包片烤至金黃 (我們的烤箱是使用220°C烘烤8分鐘) ,出爐後在香脆的麵包上塗抹生大蒜,備用
10. 把洋蔥湯倒入可以進烤箱的湯碗中,上面擺上麵包片,再灑上適量起士,送進烤箱烘烤 (我們的烤箱是使用220°C烘烤11分鐘左右) 至起士融化、並呈現金黃烤色就可以出爐了
更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:
更多的食譜:
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#療愈食物
#法式料理
#簡易食譜
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭:
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
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https://www.sweet-dumpling.com
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