.
以前的我沒有習慣補充保健品~
但現在因為作息非常不正常
常常兩天睡眠沒有10小時
長期下來身體健康狀況亮紅燈
常常突然恍神,精神難集中偏頭痛甚至影響到開車安全!!
這才意識到嚴重性,本來鐵齒如我也開始補充
#畢竟有小孩之後真的很怕有什麼萬一
現代許多的生活壓力、飲食習慣、
外食次數增加、作息不正常
喝酒抽煙等等成了我們想補充保健品的主要原因
但不要三天捕魚五天曬網,想到才吃!
天天持續補充,並配合良好的適當運動及良好生活習慣
#3個月是身體一個小循環
要瞭解保健品不是藥品,細胞代謝都需要時間了,吃保健品身體也需要時間!
身體調理是循序漸進,漸進式調整體質
較溫和也較安全
最近我試了些來自日本的保健食品
日本同步高品管的研發&製作、通過檢驗認證
連續使用有感所以推薦給大家!
包含我的 #產後減脂好幫手
極黑逆半年前我就介紹過,能穿回S號真的好爽快啦!
⚠️ 結帳使用優惠卷
輸入小寫「weni」
還可再享95折♥️
下單處 https://getbuy.tw/wenini
他們家商品很多
但我只堅持我自己親自試吃後喜歡的品項
來~推薦給你們💁🏻♀️
🔺一品芝麻冠-芝麻素:
特別適合長期熬夜、作息不正常,精神不濟,長輩及肝機能保養者。
吃黑芝麻好處本來就很多,他是抗氧化助手,也是黑髮聖品 #比B群更有感的多機能保健
我自己吃的感覺疲勞感降低
精神思緒比較好,睡眠品質也改善
拜託你們了,身體只有一個!
半夜工作者或喜歡熬自由的更要試試看!
🔺極黑逆:
它來自日本,安心大廠製造過程看得見
成份是:綠茶素 兒茶素 藤黃果 綠咖啡 白腎豆 漢方滋補調理
👉🏻「綠原酸」(綠咖啡豆萃取物)= 強化代謝力
👉🏻「光甘草定」(甘草萃取物)=極強的燃燒力、幫助肌力增加
👉🏻「兒茶素」= 分解廢物
👉🏻「9種漢方萃取物」調理身體
是有效安全的幫助纖體的產品
為什麼說是幫助不是直接讓妳瘦呢?
#因為減肥本來就沒有捷徑
搭配極黑逆,加上運動,幫助燃燒、加強新陳代謝,會比妳重新開始運動慢慢強化代謝來得快速,但是絕對安全有效!
#我已經吃了半年 #滿意才推薦
可以看我的胖到瘦歷史精選回顧💁🏻♀️
#體態比體重更重要
🔺黑豆綜合茶
就是消水腫神器!排水超有感!
幫助新陳代謝和如廁順暢,孕期和哺乳期間都可以噢!
(搭配極黑逆一起效果更加乘)
🔺私舒蔓益生菌:
適合有婦科方面的問題,挑戰10日就有感!
異味及搔癢感妹妹會影響性福更影響生活!
#孕期保養容易有分泌物也很適合
前陣子因作息不正常又愛穿緊身褲,婦科問題馬上找上我
立馬開吃這款私密保養益生菌來測試,吃到第四天就有感覺好轉👍🏻
這款採高濃度蔓越莓,效果有感!妹妹的保養不能少知道嗎姐妹們!
🔺DX極美秘戀膠原飲:
◆ 蛋白聚醣➤ 超保水
◆ 穀胱甘肽➤ 抗氧化(美白)
◆ 低分子膠原蛋白胜肽➤ 無腥味更好吸收
◆ 分子釘= 賽洛美➤ 保濕抗老➤ 打造透明潤感
◆ CoQ10➤ 水溶性專利
逆齡喝起來啊!!
綜合多種優秀成分,適合皮膚有問題~較敏感肌膚也OK
增加保水度,皮膚亮度,妝感服貼,頂級用喝的保養品
責任多了,壓力大了,年紀到了
別忘了,照顧別人之餘
更要給自己最好的照顧
⚠️ 結帳使用優惠卷
輸入小寫「weni」
還可在享95折♥️
下單連結 https://getbuy.tw/wenini
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast 本集節目,特別獻給麵包包,AT媽媽,還有AT👍👍👍 #25 健身房惡意倒閉?聽邱個五分鐘勝過跑步五小時?該不該滾筒放鬆?【SBD怪獸Podcast ep.16】 ➤運動科技?科技運動? ➤萬物皆有毒?萬物皆有效?因為你沒有界定研究範圍 ➤科技有用...
因為減肥本來就沒有捷徑 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast
本集節目,特別獻給麵包包,AT媽媽,還有AT👍👍👍
#25 健身房惡意倒閉?聽邱個五分鐘勝過跑步五小時?該不該滾筒放鬆?【SBD怪獸Podcast ep.16】
➤運動科技?科技運動?
➤萬物皆有毒?萬物皆有效?因為你沒有界定研究範圍
➤科技有用,營養補充品有用嗎?肌酸有用嗎?
➤血液回輸技術?闇黑魔法?
➤運動增補劑有沒有用?食品規範較低。
➤一秒鐘的大重量訓練,勝過一萬小時的跑步?
➤有時候我們會高估科學,而停止思考。
➤用震動來震碎脂肪,然後變瘦?
➤用電刺激來取代訓練效果?電療刺激商品到底有沒有用?
➤在網路時代下,反而不會隱藏祕技。
➤為什麼現在還有訓練秘密?通常是因為規則不允許.....
➤運動沒有捷徑,真的沒有。
➤資訊不對稱?資訊來不及?
➤真正的商品是店家…..第一線的商品其實不重要。
➤瑞幸咖啡Case / Elizabeth Holmes 【Bad Blood】
➤資本家的經濟活動,新創投資。
➤很多杜撰的故事行銷?不勝枚舉.....
➤Human Helping Business,心安理得。
➤健身房,競爭者本來就不是同業,競爭者是『過時的運動觀念』。
➤訓練的人不多,正確訓練的人更少。
➤訓練需要長期參與,不要高估一天所能達到的成就,不要低估一年所能累積的效果。
Q&A
➤關於訓練恢復?伸展?滾筒放鬆?何博士的看法?
➤運動前/後,到底需不需要放鬆?
➤吃飽,睡好,多喝水:是最重要的恢復手段。
➤因為訓練完肌肉僵硬,所以需要放鬆,Why?
➤局部高反覆訓練容易造成僵硬感,但是多關節自由重量訓練反而訓練本身可以打開活動度。
➤多關節大重量訓練完,會保存活動度,不會因為沒有放鬆而變少。
➤按摩放鬆間接地幫助睡眠,所以幫助他的恢復。
➤長跑之前需不需要伸展?伸展之後反而讓肌肉失去剛性?
➤Pistol Squat 需要放鬆曲髖肌群,但屬於重點特殊性。
➤如果訓練【推拉平衡】,沒有特別hold住特殊肌群的訓練,不需要特別伸展放鬆。
➤訓練效果要好,要先有好的訓練課表,好的課表,放鬆需求應該不高。
➤肌肉骨質神經系統對壓力起反應而向上適應,不會對伸展起反應。
➤我們沒有反對伸展放鬆,只反對拿它來取代肌力訓練.....
➤伸展拉筋是神經抑制的過程,如果需要跑跳過程
➤負重伸展打開活動度,不會降低肌肉張力。
➤正確的完整動作具有伸展效果,但是錯誤的動作不行。
➤柔軟度夠用就好,過大的活動度柔軟度在某些運動風險比較高一點。
➤訓練之前的彈力帶,屬於啟動型訓練。
➤胸椎活動度與肩頰骨活動度的舉例。
小額贊助邱個,支持我們製作更多更棒好聽的節目❤️
邱個Chill Chill der節目求乾爹~~👍
聯繫Email:Chiou@sbdapparel.com.tw
IG: @Chiougrr
因為減肥本來就沒有捷徑 在 Hau Min 皓敏- #晚安文減肥瘦身是女人一輩子的事業這事業我也幹了 ... 的推薦與評價
晚安文減肥瘦身是女人一輩子的事業這事業我也幹了半輩子明明知道沒有捷徑但每每刷到「快速瘦/簡單幾招瘦XX」的文章標題還是忍不住點進去看看還有哪招是姊不知道的看完 ... ... <看更多>