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10月課表來了🚴🏻♀️🚴🏻🚴🏻♂️你準備好了嗎
課程間需嚴格清消，課程數有減少，每堂課也有人數上限
再麻煩大家記得配合防疫措施⬇️
🏷請注意團課限制人數
🏷喝水外全程配戴口罩
🏷器材使用前後酒精消毒
🏷不共用器材（不團練）
🏷有氧器材梅花座
目前是請假中的會員，如果想提前回歸運動🥰
可以在時間內前來辦理提前開卡！📥
會服部門服務時間每日13:00-22:00
🌿 桃園&中壢 · 健身工廠
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🌿桃園區參觀、續約、重入皆可服務
中壢廠📍中壢區中華路二段330號
復興廠📍桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園區民光東路81號1-2F
經國廠📍桃園區經國路116號
南崁廠📍蘆竹區南平街11號
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10月份課表出爐囉
上課預約請洽訊官方line小編@eisenshowgym
打開line搜尋一定要加小老鼠不要忘了
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🟦個別課程
🟩成人團體課程
⬜️🟦Dazzling倒立課
🌟🌟手倒立線上課程
#EWA複合式運動空間 #艾森Show體操
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✅一對一、一對二教學，客製化打造選手級別的訓練課程
✅小班制團課人數限制，提高教學品質（三人開班，滿班六人）
✅手倒立線上課程，雖然未安排在課表上面，想上線上課的學生可自行組團滿三人開班，讓在外地沒辦法來上實體的你，一樣體驗到體操課的樂趣💪
✅與Dazzling台北鋼管跨界合作手倒立教學，詳情需洽詢Dazzling官方課程詢問
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課程預約請訊息官方ʟɪɴᴇ
✉️ʟɪɴᴇ ɪᴅ👉🏻@eisenshowgym
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＊10月中也將推出五倍卷優惠敬請期待✌️
#艾森教練陪你一起飛
[2021年 9/29-10/12 團課課表]
❗#團體課表每2周更新一次❗️
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相關注意事項：
1.瑜珈墊跟瑜珈磚，因疫情個人衛生，故不開放會用借用，需會員自備。
2.空中瑜珈(布)個人衛生用品較難消毒，故不開放此課程。
3.開課老師不管有沒有打疫苗(一劑、兩劑)都要每7天檢附快篩證明上傳雲端，管理師整合查驗。兩劑疫苗完成，需有醫院證明免疫抗體，才能不用每7天快篩。(滾動式配合疫情指揮中心防疫規範)
4.課程人數縮減為總人數1/2人數容留，地上間距1.5-02公尺社交距離，飛輪課程採梅花座。
⚠️ 請會員持續關注粉專~有問題請詢問服務專員 或 各館小編喔~
每個月為一期
每週一、四19:00~課表結束(20:30~21:00)
可表以『健力課表』為主，加入一些舉重、功能性訓練，
技術指導、觀念分享、訓練模式
▲報名、詳細內容:
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10分鐘了解所有孕期運動應該注意的5大重點：
重點1. #孕期運動 禁忌症狀 （絕對禁忌、相對禁忌）
重點2. 懷孕運動帶來健康的益處
重點3. 孕期運動強度監控方法、強度設定
重點4. 懷孕運動運動課表、運動健身計劃菜單設定
重點5. 孕期運動需立即停止的重要徵兆
歡迎分享給身旁需要的媽媽、準媽媽、教練、親友們！
如果有任何問題，或想了解的知識內容也請留言讓我知道，謝謝！
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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運動怕受傷又沒人帶，藍瘦香菇嗎
現在有開團課課程，來與大家一起運動💪
#江湖一點訣
#另收一對一學生
#健力 #舉重 #健身
#3/31台中健力三項研習（剩兩位）
#部落重量學院
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「台中六9」場
上課地點：中力南屯館
台中市南屯區文心南六路268巷28號
上課時間：（六）9:00～10:00 共八週
4/7、4/14、4/28、5/5、5/12、5/19、5/26、6/2 （4/21👈沒上課）
人數：4（最少）～8人（最多）
上課內容：
蹲舉、臥舉、硬舉、抓舉、挺舉、輔助課表
收費：8000元（含入場費）
1.「詢問名額」2.「匯款報名」
帳號：822 （中國信託）（大里分行）
090540031743
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「新北日9」場、「新北日11」場
上課地點：FIB健身俱樂部
新北市中和區景安路46號
上課時間：（日9）9:00～10:00 共八週
（日11）11:00～12:00
4/8、4/15、4/22、4/29
5/6、5/13、5/20、5/27
人數：6（最少）～10人（最多）
上課內容：
蹲舉、臥舉、硬舉、抓舉、挺舉、輔助課表
收費：8500元（含入場費）
1.「詢問名額」2.「匯款報名」
帳號：822 （中國信託）（大里分行）
090540031743
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