關於 在地食材好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 在地食材4關鍵地中海飲食好處多 - 自由健康網

在地食材 4關鍵地中海飲食好處多. 2021/03/14 05:30. △我的餐盤示範。（照片提供／游璟薇）. 文／游璟薇. 現代人追求健康，更追求運用食療、營養素的補充讓身體遠離 ...

#12. 產地直送、崇尚在地食材、網路下單……新冠疫情衝擊全球糧食 ...

科學家認為，「產地直送給消費者」有很多好處，包括人們更能自給自足，人與人之間能建立有益的情感關係，人們可發展技能，福祉也獲得改善。

#13. 減少碳足跡的節能減碳在地水果運用 - 教育部綠色學校

五、能從在地食材的校本生態環境教育體驗課程裡做到吃當地、吃當季、少肉 ... 小淳:在地食材對我們日常生活有很大的好處，目前人類過度開發能源，必須 ...

#14. 推廣「食在安心」明道大學嚴選在地食材製米漢堡| 大紀元

該校強調為了讓同學們瞭解彰化當地的農特產品以及食用在地食材的好處，使用明道大學學生用心培育、栽種的台梗9號慈心認證有機米來做為主要食材外， ...

#15. 地產地消最安心 - 農田水利署

因此，吃在地食材的好處多多，不但新鮮，減少食物里程對環境的影響，又能支持在地農業。 要吃的安心、健康，消費者的力量是不可小覷的。就從認識「每天吃的食物從哪裡 ...

#16. 採用在地食材真的更環保嗎？「食物里程」其實是迷思！

許多人把購買在地食材當成環保行為，但科學家認為「食物里程」是種迷思。 ... 如此一來，對人類和地球都有好處。（撰文：Atomy）.

#17. 高雄在地食材資訊網

高雄市政府農業局推動「在地食材計畫」，除幫助農民調節產銷，亦鼓勵市民多採用在地生產之當令蔬果，這樣可以享受到大高雄孕育出的豐富物產，還可以減少長途運輸所造成 ...

#18. 明道大學推廣食在安心嚴選彰化在地好食材製作米漢堡 - 蕃新聞

明道大學為了讓同學們瞭解彰化當地農特產品及食用在地食材的好處，餐旅管理學系使用學生栽種的台梗9號慈心認證有機米，製作米漢堡，不僅吃出美味也吃 ...

#19. 明道大學推廣食在安心嚴選彰化在地好食材製作米漢堡

明道大學為了讓同學們瞭解彰化當地農特產品及食用在地食材的好處，餐旅管理學系使用學生栽種的台梗9號慈心認證有機米，製作米漢堡，不僅吃出美味也吃 ...

#20. 善用在地食材的主廚看簡天才師傅呈現大地之味 - 料理‧台灣

法國廚師們對在地食材的重視，展現於歐洲廚師帽協會從1995年發起的「美食節」活動， ... 簡師傅表示，親自去市場的好處在於食材好壞有分等級，如果僅依賴供應商，不能 ...

#21. 學生食育營動手做餐點| 中華日報 - LINE TODAY

... 從認識食物的樣貌、理解健康食材所帶來的好處、了解氣候變遷與在地食材的關係，並利用動手製作餐點的過程應用所學，引導學生親自體驗動手的趣味。

#22. 低碳飲食指南｜低碳料理6大重點，教你吃美食也能減碳愛地球

多選擇在地食材以減少跨國或遠距離運輸的碳排放，進而降低溫室氣體排放量。另外，當地食材還具有生產效率高的優點，將有助於減少種植所需之能源及用水，例如，台灣在地 ...

#23. 木]輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房：掌握飲食金字塔

本書更請到知名營養師－李婉萍說明地中海飲食的好處與實用知識，讓大家正確地嘗試地中海 ... 披薩[ Column_專業營養師這樣說] 納入地中海飲食的推薦在地食材Part2週週吃！

#24. 台南地區在地食材特色產品開發研究

透過標準配方發現，在地食材製作出的色產品皆為健康飲食，並透過品評問卷結果發現， ... 希望此研究提供給台南農民與市民了解在地食材的好處與附加價值之參考。

#25. 全民綠生活資訊平台-綠色餐廳介紹 - 環保署

使用在地食材. 使用在地食材. 優先使用國產食材. 推行惜食點餐. 推行惜食點餐 ... 加入綠色餐廳好處多多. 提升環保形象. 具有環保形象的餐廳已逐漸被民眾納入優先考量 ...

#26. 明道大學推廣「食在安心」 以彰化在地食材製作米漢堡- 文教新聞

位於彰化的明道大學餐飲管理系為了讓學生認識彰化在地的農特產品，並且了解食用在地食材的好處，由學長姐帶領學弟妹以台梗九號有機米製作米漢堡， ...

#27. 【今晚吃這個】台灣在地機能性食材食譜農試所開放免費下載 ...

更年期、銀髮族、助眠安神及3C 族群，利用21 種台灣機能食材推出56 道中式、西式、義 ... 她舉例，如很多民眾知道台灣藜的好處，卻不知道如何料理，而.

#28. 明道大學推廣「食在安心」 以彰化在地食材製作米漢堡

位於彰化的明道大學餐飲管理系為了讓學生認識彰化在地的農特產品，並且了解食用在地食材的好處，由學長姐帶領學弟妹以台梗九號有機米製作米漢堡， ...

#29. 地中海飲食5大好處怎麼吃？三餐食譜、優缺點一次看 - 康健雜誌

攝取多元、豐富的蔬菜水果：豐富的植物性食物包含水果、蔬菜、全穀物、堅果、豆類，這些食材「必須是最低限度的加工」、「時令且新鮮」且「是在當地種植」 ...

#30. 低碳飲食.不一定吃全素_營養食尚 - 常春月刊

從食物里程的觀念來選擇低碳食物，就是多吃在地食材、當季食材。 ... 低碳飲食最大的好處為，現產及在地的蔬果能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是最好的營養 ...

#31. 膳食衛生&食農營養– 第3 頁 - 斗六高中

食農教育. 食農圖1:三章一Q食材大集合|CAS台灣優良農產|: 經過層層把關,衛生安全高品質的優良農產品及加工品,讓人很放心的在地食材。 產銷履歷農產品(TAP): 從生產 ...

#32. 低碳飲食，不一定吃全素 - 台視

從食物里程的觀念來選擇低碳食物，就是多吃在地食材、當季食材。 ... 謹守5原則，減碳好簡單低碳飲食最大的好處為，現產及在地的蔬果能保留較多的新鮮度及營養素，對 ...

#33. 落實低碳食物里程概念(資料整理/北區賴厝國小王愉君營養師)

... 推廣「吃在地食當季」響應低碳食物里程概念，落實「學校午餐一週一蔬食」政策，宣導在地食材的好處，鼓勵民眾多選用本土在地、當令蔬果，減少食材 ...

#34. 低碳新時尚-學校午餐一週一蔬食 - 午餐教育網

... 推廣「吃在地食當季」響應低碳食物里程概念，落實「學校午餐一週一蔬食」政策，宣導在地食材的好處，鼓勵民眾多選用本土在地、當令蔬果，減少食材 ...

#35. 大安區｜異國料理】 到底有什麼 好處 ，不僅結合在地食材迸 ...

【台北，大安區｜異國料理】 到底有什麼▧ 好處▧ ，不僅結合在地食材迸出創新好味道，回訪率還超高！ ... 近期北部超耳聞能響一間餐廳，非「好處」莫屬啦 ...

#36. 跟著節氣更懂吃！4 個時令食材的好處

理解和順應，又能帶來什麼好處？ ... 當令蔬果，不冷凍最新鮮時令食材的好處，也體現於當季生產而非冷凍庫存所帶來的 ... 在地食材打造道地法式料理.

#37. 農田水利署/水圳樂活//地產地消最安心

因此，吃在地食材的好處多多，不但新鮮，減少食物里程對環境的影響，又能支持在地農業。 要吃的安心、健康，消費者的力量是不可小覷的。就從認識「每天吃的食物從哪裡 ...

#38. 明道大學推廣「食在安心」 嚴選彰化在地好食材製作米漢堡

為了讓同學們瞭解彰化當地的農特產品以及食用在地食材的好處，使用明道大學學生用心培育、栽種的有機米來做為主要食材外，蔬果的選擇也是採用在地青農 ...

#39. 午餐菜單

每天午餐菜色(照片)公告午餐網及教育部食材登錄平台。 ... 選用「在地食材」有甚麼好處？ ... 食材. 烹調方式. 6月1日糙米飯白米70g+糙米10g.

#40. 教案格式 - 新竹縣教網中心

達人介紹當日爆米香所使用的食材來源。傳達食物里程概念。 達人老師在現場爆米花的過程中說明使用在地食材的故事與好處。 透過品嘗現作 ...

#41. 台灣鮮農在地農特產購貨網站

最道地的網購食品、農特產第一品牌，堅持只供應來自全台的安全、健康食品。 ... 營養師點出食材的4大好處 · 2022-05-16智慧監測養殖環境養殖技術文蛤育成率可提高1倍 ...

#42. 讀冊【二手徵求好處多】|十二節氣在地食材|二手書交易資訊

【二手徵求好處多】|十二節氣在地食材. 2二手徵求. 曾竫萌、劉興榮、黃安葳. 行政院農業委員會花蓮區農改場. 9789860496321. 本書收錄驚蟄－韭菜、立春－青蔥、春分－ ...

#43. 【今晚吃這個】台灣在地機能性食材食譜農試所開放免費下載

參與該本食譜的農試所生物技術組副研究員李雅琳說，食譜中每道菜的成本約百元，而且民眾可以在市場中輕易買到。她舉例，如很多民眾知道台灣藜的好處，卻不知道如何料理，而 ...

#44. Mume與永續食材指南：好好吃一頓飯，用食物選擇想要的未來

目前，MUME有九成以上的菜單都是使用台灣在地食材。 ... 供應商降低成本的好處，最終也會回歸到民眾身上，「當初是因為餐廳需求而建構永續食材指南， ...

#45. 「永續食材指南」明年將上線指引消費者從飲食落實減碳

而且許多廠商也會不斷強調商品的優點，「但是到底有多好，這個標準到底在哪裡？」他強調，「永續食材指南」就是為了引導民眾，未來在購買健康食材或食品時 ...

#46. 飲食也可以節能減碳救地球？！ 國健署提供選購3原則- Heho健康

所以在各類的食物中，「蔬菜」的種植因為生長週期短，需要的能量資源也會投入得較少，所以碳排放量是所有食材種類中最低的。 低碳飲食的另一個好處改善 ...

#47. 「碳」為觀止！減少碳足跡低碳飲食好處多- Newsweek - 小世界

然而，低碳飲食也並非全素，民眾依舊可以食用肉類，只需要避免購買碳排放量驚人的紅肉（牛、羊、豬等），盡量以魚類去替代。 當季、在地、有機食材都是低 ...

#48. 社區支持農業再進化，讓農民專心種菜不再擔心該怎麼賣

編譯：賴菘偉人們對於新鮮在地食材的需求正爆炸性地成長，因此農夫市集及 ... 對Azoti的農夫而言，與顧客建立關係是這種社區支持型農業的好處之一。

#49. 在農民直銷站消費的好處- 農業資訊平台 - 中國生產力中心

民以食為天，你每天吃的食物或食材都在哪裡選購呢？現代的通路百百種，包含一般大眾最常接觸的傳統市場、超級市場、量販大賣場(包含全聯、家樂福、好市多 ...

#50. 2022永續飲食 - 地表最廢垃圾學校

當中所衍生的「永續食物」則不單止食材本身，而關係到整個生產流程、以至包裝及 ... 石化燃料，對環境的好處，也能擺脫單一收購方壓低收購價或是被控制種子的隱憂。

#51. 歷年低碳社區發展簡訊 - 新北市低碳生活網

簡樸不一定環保：在地食材、資源回收對環境真有幫助？ ... 最後，還有一點很重要的是，在地食材主義鼓勵家庭菜園，除了上述好處，還能讓人們走出門、 ...

#52. 大安｜公館｜用臺灣在地食材做西式料理好處Have A Nice Day ...

由餐廳介紹可以知道，好處的食材來自台灣小農生產，選用在地的特色食材，揉合中式食材與西式料理方法烹飪出創意菜色；讓我聯想到之前吃過的好丘，也是 ...

#53. 為餐飲業明日之星打造的惜食指南 - 臺南市政府環境保護局

外場人員，透過設計菜單、選用在地當令食材、使用惜食的料理方. 式等作法來減少碳排放與食材耗損，是未來餐飲業不容 ... 請比較採購在地食材與進口食材的好處與壞處？

#54. 《常春生活》低碳飲食，不一定吃全素 - 樂活營養師

從食物里程的觀念來選擇低碳食物，就是多吃在地食材、當季食材。 ... 謹守5原則，減碳好簡單低碳飲食最大的好處為，現產及在地的蔬果能保留較多的新鮮度及營養素，對 ...

#55. 目錄 - 南投縣政府環境保護局

種類繁多，如:高麗菜、豆芽菜、地. ＿. 瓜葉、青江菜….等 ... 菜種植的碳排放量是所有食材種類中最低的，而 ... 低碳飲食除了減碳，還有什麼好處？

#56. 《快樂ㄟ菜市仔》雜誌第18期 - 中華民國經濟部

... 療癒行程給讀者；專訪市場內販售有機食材店家，透過不同類型的店家，分享有機在地食材的好處，同時讓讀者認識更多挑選食材的小秘訣，讓大家吃得安心、吃得健康。

#57. 這些學校的營養午餐，超商也想賣！我如何力推校園溯源食材？

使用可溯源產銷歷程的國產食材好處多。首先，運用在地農產品能減少碳足跡、響應國際永續發展趨勢；此外，食材來源透明化高、即時追蹤與查驗更方便，能 ...

#58. 最好食用當地當季的蔬果@ 『無極門』太極養生學苑的Blog

在地食材 ，吃進最新鮮除了多吃當季蔬果之外，也鼓勵民眾多食用在地食材的陳祐偉說明，購買在地生產的蔬果有許多好處，不但可以避免蔬果在長途運輸過程中產生碰撞潰爛的 ...

#59. 餐旅的科學與技術：營造綠色餐廳的夢想 - 科技大觀園

在地食材 、生產履歷、降低食物里程數等，都是臺灣各餐廳希望執行的目標，因為可以 ... 從某連鎖咖啡店綠色門市的角度來看執行綠色餐廳的好處，可能就在於能源與水資源 ...

#60. 【台北市】台灣小農在地食材混搭創意義式料理 - 美食寶

還有可以講八卦的咖啡館，也有很適合跟朋友、家人一起聚會聚餐的美食餐廳，. Have A Nice Day好處就是環境舒適又有美食，適合好友 ...

#61. 豆魚蛋肉一掌心環境永續同盡心 - 衛生福利部

此外，選擇當季在地食材，營養價值高，品質好，更可達到節能減碳的目的。 國民健康署王英偉署長貼心提醒民眾，靈活運用「我的餐盤」均衡飲食口訣「每天早晚一杯奶、每餐 ...

#62. 學起來！地中海飲食這樣吃，健康好處多！健康2.0 20170114 ...

從學會挑選合適的 在地食材 開始~現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC完整內容在這也看的 ... 地中海飲食這樣吃，健康 好處 多！

#63. 新食尚．綠食育 在地化的食育競合課程

食材的學. 習。 【引起動機】10'. 1. 教師詢問三個縣巿及在地食材 ... 糯米的好處是比較黏，吃起來口感富有彈性，缺點則是比較不容易消化，後來也有研.

#64. 小農餐廳崛起從產地直接進貨買在地食材來源透明清楚

然而，購買在地有機食材，好處僅止於化解食安危機嗎？事實上更攸關環境保護與台灣長期以來僅有三成多的糧食自給率問題。聯合國的研究指出，全球約18％ ...

#65. 雙翼食品有限公司首頁

配合政府主要食材優先使用CAS、有機、吉園圃、TAP與QR Code。 政府抽查產品及食材，皆常期合格。 專業人員現場督導，把關每道生產流程。 ... 宣導在地食材好處多多。

#66. 有機、天然的食材比較健康？多吃有助於瘦身嗎？【高敏敏專欄 ...

相較一般食品，有機食品因減少暴露在農藥、化肥、汙染的風險中，確實比較安心。不過，要提醒的是，有機不代表生食的安全！這些食材一樣存有可能的菌種、菌 ...

#67. 低碳飲食六好康愛地球更愛自己

這六大對自身的好處即是：(1)當季水果，價格便宜食物口感佳。(2)食用在地食材，大大減少運送時間及保鮮問題，能吃到最新鮮及營養的食物。

#68. 回歸老祖宗的智慧「季節性飲食」的由來、興起、對身體與環境 ...

「最主要好處是，我們也可能吃到在剛成熟時採收最新鮮的食物，並在最短的 ... 性食材的供應量更加充足，這幾乎總是代表著它們的價格也就相對的更低。

#69. 營養師分享選擇蔬果三撇步健康飲食遠離疾病

當季蔬果少農藥，並選用當季在地食材，可以大幅減少農藥及肥料的使用量，避免冷藏、加工保存的機會，且蔬菜水果中的植化素具有抗癌效果，可搭配不同 ...

#70. 認識低碳飲食 - 桃園市學校午餐教育網

從食物里程的觀念來選擇低碳食物，就是多吃在地食材、當季食材。在地食材不僅新鮮，營養素也不會因為保存、運送過程而受到破壞，對身體健康來說，有著相當的好處。

#71. 促進當地消費！ 雲林在地食材上餐桌- 生活 - 中時新聞網

台大醫院雲林分院營養師中午烹飪示範在地食材到餐桌，運用雲林縣在地食材 ... 降低進食量，更有促進腸胃蠕動、幫助排便等助益，對人體健康好處多多。

#72. 飲食與健康的關係為何？解析健康飲食的5大好處與均衡飲食的 ...

因此想執行健康的飲食，除了挑選新鮮良好食材，有意識地避開無益健康的食品，並秉持少油、少鹽、少糖的觀念也是相當重要的環節。 健康飲食重要嗎？5個健康 ...

#73. 環境大變遷，寶貝的未來爸媽來守護 - 無毒農

使用在地食材/資源. 消費者好處─原物料來源透明化. 因使用在地資源，原物料/食材生產地開始即可讓消費者追溯，製造工廠/加工工廠駐在本地，消費者、 ...

#74. 世界經濟論壇：循環食物的10項行動議程・循環台灣基金會

整合零售商與服務商來讓消費者更容易選擇在地食材、環境友善的飲食 ... 元減少食物的浪費可以得到14 元的好處；若食物浪費的改善是發生在員工餐廳時， ...

#75. 台南市永康復興國小校本課程設計食在健康.食在環保

(二)引起動機. 1. 教師播放「低碳飲食201501」(2 分56 秒)(資料來源：. 台南市教育局). 2. 教師提問：吃在地食材有什麼好處？ 學生回答：減少碳排放量。 3 ...

#76. 好處餐廳Have a nice day，來自小農的在地食材，口味特別大 ...

終於，要來介紹我每天生活的地方，公館的美食了。 說到公館，有平價選擇又多的學生料理，也有不少隱藏於街頭巷口的小酒吧，最多的是每間都個性滿分的 ...

#77. 衛生組| 「吃在地食當季」~落實低碳食物里程概念

選當季食材可避免生產非當季食材時，需要多餘的用水、加溫等所需能源、農藥、肥料施用或冷藏作業，省下碳排放。2. 選當地食材可縮短食物里程，降低交通排放量。3.

#78. 一日無肉日，給您六個對環境與健康更友善的飲食方法

... 而這對健康與環境都能帶來好處，是世上難得的兩全其美之事， ... 您可以跟著以下六個簡單方法，循序漸進地展開！ ... 嘗試購買在地食材.

#79. 【食事趨勢】永續飲食真的能改善氣候變遷嗎？看看科學證據 ...

學者在研究中發現不論嚴格素食 (vegan)、以植物性食材為主的素食 (vegetarian)、海鮮素食(pescatarian) 或偶爾素(flexitarian) 等飲食類型都能夠大幅度 ...

#80. 【食農教育】選好食材，全台47個農夫市集大蒐羅 - 親子天下

透過友善土地耕作方式而產生的農產品，傳遞的無形價值是對環境的尊重，實質的好處是：這些農產品安全無毒。 農夫市集強調「地產地消」，在固定的 ...

#81. 活動成果 - 臺中市健康促進學校網站

一、提倡吃在地食當季好處多。 二、吃在地少碳排、糧食自給環保又新鮮。 三、食當季少蟲害、食物營養價廉又美味。 四、認識食材原貌、在地食材標章。

#82. 「在地化農業之發展思維與推動策略」 - 花蓮區農業改良場

他們積極教育民眾食用在地當季食品. 和對健康的好處，推動各種地產地消的活動，. 如邀請廚師、美食家特別介紹當地食材如何烹. 飪，或是強調江戶時期等具有 ...

#83. 邱莉莉議員---營養午餐在地食材選用比例達10%學校不到四成

台南市為鼓勵農產品行銷，特把在地食材納作各校營養午餐選採購對象，並 ... 她探詢執行實況，很多農漁民反映「不知道申請在地食材標示標籤有何好處？

#84. 正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署

盡量選擇當季食材，營養價值高，較為便宜，品質也好。在地食材不但較為新鮮，且符合節能減碳的原則。 購買食物或點餐時注意份量，避免吃太多 ...

#85. 6個地中海飲食缺點、禁忌，勿踩雷

地中海飲食對我們身體有很大的好處，而在實踐地中海飲食除了食材的挑選、依順序食用外，為了達到營養均衡、低鈉低糖、低脂高纖、高蛋白質、抗氧化的健康料理，1993 年 ...

#86. 好處」結合在地小農食材烹調可口西餐，讓人Have A Nice Day

本文更新日期：2018-05-12. （2017.07）標榜使用在地小農的當季新鮮食材、不用味精等化學調味料，「好處」希望用健康的料理方式，提供優質可口的食物 ...

#87. 【環保生活】多食蔬菜有助地球減碳必學3大「揀飲擇食」原則

環保生活：食物里程愈短愈好？影響溫室氣體、碳排放】選擇在地、當季食材，並以食物的自然原態來料理，例如，蔬菜的生長週期短，需要的能量資源較少， ...

#88. 以台灣風土為題的絕美料理！米其林一星餐廳MUME - Elle

獲得米其林青睞的​MUME​，以在地食材與法式料理手法呈現絕美的餐桌藝術，讓味道在舌尖跳舞。

#89. 溪州尚水友善農產股份有限公司

一、緣由：. 彰化縣溪州鄉的「溪州尚水友善農產公司」為了讓溪州在地孩童吃到更安全健康的食物，便參與了「托兒所在地食材」的計畫。這計畫的是可以給孩童吃到自己的 ...

#90. 吃過古代穀物了嗎？營養健康的飲食潮流吃起來 - 真食誠現

... 好處，在近年吸引名人帶頭吃起這股風潮，從英國女王伊麗莎白二世到維多利亞的秘密天使模特兒都是忠實粉絲，加上世界各地名廚所推動的「在地食材 ...

#91. 台中新社邀民眾在地品菇最對味 - CTWANT

... 以科學方法分析食材的功能性，以及所含的機能成分，期待能藉由這些科研成果，讓更多民眾知道臺灣在地食材對健康的好處。為推廣臺灣在地機能性食材 ...

#92. 食農教育教案培訓營/吃當季、吃在地 - 主婦聯盟環境保護基金會

我們知道新鮮、乾淨的食物多在天時、地利之下生產出來，當季蔬果顧名思義是最適合這個季節的盛產作物；換言之，在這個季節下，當季菜不會有過於嚴重的 ...

#93. 好處餐廳Have a nice day，來自小農的在地食材 - 愛食記

這些除了是好處自己料理的食材來源，另外在店裡面也有獨自販賣這些食材和酒品. 來店裡吃飯的時候還看到有住在附近的叔叔阿姨特別來這邊買喔.

#94. 【台北大安】Have A Nice Day 好處- 中西合璧，精選在地食材

【FB免費餐點抽獎活動】- Have A Nice Day 好處 脆皮烤豬肋排3份 各位格友日安~ 流星雨要介紹一間新開幕，精選中式食材， 混合西式料理手法的創意料理 ...

#95. 吃在地食當季

... 得更健康」，臺中市政府教育局也積極推廣「吃在地食當季」 響應低碳食物里程概念，落實「學校午餐一週一蔬食」政策，宣導在地食材的好處，鼓勵民眾多整理＝編輯部.

#96. 超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果：減內臟脂肪、改善腸道環境

3.以中火加熱約20分鐘，再放在濾網上瀝乾熱水。 糯麥的煮法 4.用流動清水洗去黏液，並將 ...