✌四種材料【 副食品 】適合十個月以上寶寶,#手揉地瓜饅頭
✰ 完整影音:https://reurl.cc/qma1aE
市售饅頭其實很怕多餘的添加,而這道食譜只用四種材料,「麵粉、地瓜、水和酵母」,天然又簡單,時間到了揉一揉再丟電鍋等發酵很方便,饅頭剛剛好就是寶寶一手的大小,也能做手指食物訓練孩子手眼協調能力,一起試做看看唷
材料(約六顆):中筋麵粉100g、地瓜70g、水30ml、酵母2g
====================
👉加入 K力's 好康第一報 ,優惠不錯過
⭕️小提醒,FB的留言機制很混亂,老師沒辦法一則則檢查留言回答問題,所以建議可以加入群組,K力都會親自一對一回答唷:goo.gl/kogYAo
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅蔡K力,也在其Youtube影片中提到,...
「地瓜饅頭 寶寶」的推薦目錄:
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 Facebook 的最佳解答
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 Atm ct global 長腿姊姊全球購 Facebook 的精選貼文
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 K力's 幸福芳程式 Facebook 的最佳貼文
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 蔡K力 Youtube 的最佳貼文
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 [寶寶] 做副食品有需要買電鍋嗎- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 [寶寶] 手作副食品:有機地瓜饅頭~ - babymother | PTT職涯區 的評價
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 【點心食譜】當早餐剛剛好:黑糖奇亞籽地瓜饅頭 - 媽媽經 的評價
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 295.芋頭饅頭、地瓜饅頭@ 周老師的美食教室:: 痞客邦 - Pinterest 的評價
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 地瓜小饅頭的推薦與評價,YOUTUBE、PINTEREST ... 的評價
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 地瓜小饅頭的推薦與評價,YOUTUBE、PINTEREST ... 的評價
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 雙色地瓜饅頭2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於地瓜饅頭 寶寶 在 雙色地瓜饅頭2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
地瓜饅頭 寶寶 在 Atm ct global 長腿姊姊全球購 Facebook 的精選貼文
小廚娘減肥食譜乖乖奉上了❤️
減重飲食打卡DAY 1✨
夫人 day 1體重173cm 58.8kg 目標53kg
老爺 day 1體重 185cm 78kg 目標 73公斤
🍽早餐:
手做燕麥地瓜饅頭+一小把堅果+一杯維c優格(奇異果1個+蘋果1/4+檸檬帶皮1/2+無糖的優格一小盒)
饅頭是我自己做的,因為老爺跟小c實在太愛吃饅頭了😂所以我們家冷凍庫都有饅頭備著
其實自己做饅頭一點也不難~省錢又好吃😋(想知道詳細食譜的幫我留言讓我知道❤️)
堅果的油脂是非常優質的油,適當的攝取好的油脂是有助於瘦身的呦~
今天早餐份量比較少原因就是這杯果汁了,這杯下去後真的超級飽!沒有吃水果習慣的寶貝這款養顏排毒一定要記下來!有一點要切記!如果你家的果汁機不太厲害,記得檸檬切薄一點下去打唷~
🍽中午加餐:
肚臍橙半個
🍽午餐:
十穀飯拳頭大+燙青菜一份+甜椒炒雞胸+蒜香小捲
不管減重或維持,寶寶們你們要記得~粗糧永遠比精糧好唷!gi值低飽腹又養顏
今天的燙青菜是紫水晶萵苣(一般拿來吃韓國烤肉那種)
甜椒炒雞胸:雞胸以少許米酒、生抽、醬油醃製20分鐘左右後切片,蒜頭先爆香後倒入雞胸炒至兩面變白後倒入彩椒+青辣椒(怕辣的人可以不加或者先把辣椒去籽)炒一下後加蓋悶一下就可以起鍋嘍
洋蔥炒小捲:
鍋內少許油熱加入蒜末跟洋蔥(我喜歡吃軟的洋蔥所以先炒洋蔥,如果寶寶們喜歡比較脆一點口感的洋蔥就小捲先炒喔)洋蔥炒軟後加入小捲拌炒,起鍋前加黑胡椒海鹽即可。
🍽下午加餐:肚臍橙半個+無調味堅果一把
🍽晚餐:
夫人:山藥木耳排骨湯+一個水煮蛋
明天一大早要起床直播,怕水腫吃的比較淡
這是我自己很喜歡的一款減肥湯,山藥本身健脾養胃,木耳又通腸❤️
山藥屬於澱粉類蔬菜,所以我直接取代了米飯(T因為自己很愛吃山藥,所以有這道菜的時候我一般不吃米飯了,避免攝取太多的澱粉類)不只熱量低還可以吃很飽😂
老爺:十穀飯一個拳頭大+ xo醬松阪豬炒洋蔥
我們家老爺是無肉不歡又一定要吃到主食的人,吃山藥地瓜那些他可能一天也忍不了
Xo醬是自己做的不像外面很咸又一堆油,吃起來還是很清爽沒有負擔~
#疫情前期胖了2.5公斤
#看看多久能瘦回來❤️
#記得每天八杯水一定要喝好喝滿喔
#任何不清楚的地方歡迎留言❤️
地瓜饅頭 寶寶 在 K力's 幸福芳程式 Facebook 的最佳貼文
✌四種材料【 副食品 】適合十個月以上寶寶,手揉地瓜饅頭
✰ 完整影音:https://youtu.be/aeG3F504UDk
少女時代的K力不喜歡唸書、也討厭打卡上班
(啊我人生到底要幹嘛哈哈)
但自從成為媽媽後整個就像轉世投胎變個人一樣
我變得格外珍惜拿起書本的閱讀時間
更希望有朝一日能趕快再度進入職場工作!
今天一早九點就把兩隻送入學校後
天啊撒花轉圈圈~
我終於有時間能發料理影片而不是發廢文了啊
禮拜一上班怎麼會憂鬱
帶孩子上班才是真憂鬱!
而且本週只能上班三天我好想哭啊啊
PS:還是大家喜歡聽我的廢話呢噗🤣...
全部材料(約六顆):
中筋麵粉100g、地瓜70g、水30ml、酵母2g
市售饅頭其實很怕多餘的添加
而這道食譜只用四種材料
麵粉、地瓜、水和酵母
天然ㄟ 熊賀!
我個人覺得很適合全職媽媽操作
時間到了揉一揉再丟電鍋等發酵很方便
饅頭剛剛好就是寶寶一手的大小
用來做手指食物訓練孩子手眼協調能力也很適合
歡迎大家一起試做看看唷😁😁😁
👉加入 K力’s好康第一報,優惠不錯過:https://reurl.cc/RzLZ6
👉和K力一對一聊聊:goo.gl/kogYAo
地瓜饅頭 寶寶 在 蔡K力 Youtube 的最佳貼文
地瓜饅頭 寶寶 在 [寶寶] 手作副食品:有機地瓜饅頭~ - babymother | PTT職涯區 的推薦與評價
[寶寶] 手作副食品:有機地瓜饅頭~. 看板 Babymother. 作者 daytime. 時間 11-15. 留言 13則留言,12人參與討論. 推噓 9 ( 9推 0噓 4→ ). ... <看更多>
地瓜饅頭 寶寶 在 【點心食譜】當早餐剛剛好:黑糖奇亞籽地瓜饅頭 - 媽媽經 的推薦與評價
前幾天下午失心瘋突然想要做兩種口味的饅頭:「黑糖奇亞籽」&「奇亞籽地瓜」但早餐都只有我跟Ethan兩人一起吃,做多家裡冰箱也沒空間冰,所以決定來挑戰同時各做100g ... ... <看更多>
地瓜饅頭 寶寶 在 [寶寶] 做副食品有需要買電鍋嗎- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶下個月要4m了
想先添購一些副食品用的東西(順便購物紓壓XD)
我看很多人都是用電鍋蒸好再打泥
目前家裡只有三人份的小電鍋,如果假日要一次做多種泥,還要分開蒸有點麻煩
另外還有一台飛利浦萬用鍋,但我不會用蒸的功能,是在內鍋加水放蒸架就可以比照電鍋
使用嗎
或是乾脆再買一個十人份的電鍋?
平日白天都只有我自己顧,也有想過用黃瑽寧醫師的方式跟大人一起吃
但我通常都是假日煮好一到五的午餐,要吃時微波
如果要跟大人一起吃是否還是當天現煮的比較好?
如果是要跟大人一起吃現煮,我應該會選擇用電鍋疊疊樂,不然還要顧嬰應該沒辦法動到
瓦斯爐
所以才會想說要不要再買一台電鍋(電鍋也不便宜啊)
拜託大家給我一點意見,一打一都怎麼處理副食品的部分呢?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.128.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1690536480.A.383.html
上來問問其他人的作法喔
※ 編輯: jujupi (1.174.121.193 臺灣), 07/29/2023 03:34:39
... <看更多>