【擁有好情緒並非與生俱來】EQ培訓札記 #07
開心是所有愉快經驗的基礎,有趣則是讓人感到趣味無窮的經驗👣
🔸小孩懂得什麼是「情緒」嗎?
新生兒在五個月大的時候,就會出現類似快樂這樣的好情緒,隨著生活上的刺激越多,孩子能感受到更多像是開心、得意、驚喜、有趣…等等這類的 #正面情緒
這也意味著,雖然孩子不會表達,但在嬰幼兒時期確實能感受到情緒反應,然而這些好情緒並非與生俱來,而是需要 #後天學習,並且將它 #儲存 起來的哦!
🔸關心、傾聽與積極回應
開學了~每天接到孩子第一件事,習慣性先關心他們:「今天在學校都還好嗎?」
有時候孩子會露出愉悅的表情搭配嘴角上揚,我大概可以知道,今天應該有好事情發生
有的時候孩子更激烈,整個拉住媽媽的手,興高采烈地要分享今天在學校發生的事
而我則是一邊牽著他上車,一邊聆聽他的分享,講到激動處,我還會拉高聲調跟他一起激昂起來說:「蛤?!真的嗎?!」
當孩子分享自己的感受,父母親展現出的"#專心聆聽"與"#積極回應",能夠強化孩子這種快樂的心情
因為在分享給自己最信賴的父母親同時,也在建立孩子的安全感,與親子之間的信任感💞
🔸引發「快樂」的經驗
生活中,引發孩子開心、有趣的經驗,有哪些呢?
▪️物質層面:玩具、禮物、食物、遊樂場、3C…等等
▪精神層面:同儕一起玩樂、家人一同出遊、有手足的陪伴、戶外放鬆的愜意
日常中,這些愉悅的經驗,都可以幫助孩子培養出一顆快樂腦哦👶🏻👧🏻👦🏻
🔸 培養快樂腦4步驟
親職教育專家楊俐容老師提出,培養快樂腦的四個步驟:
▪發現:幫助孩子察覺自己的好心情
(ex:你看起來笑咪咪的,感覺今天心情很好哦!)
▪強化:誇張的表現好情緒
(ex:語氣激昂的回應孩子,和孩子一起哈哈大笑)
▪儲存:將這些愉快的心情儲存下來
(ex:用照片、影片、日記…等等的方式記錄美好的時光)
▪創造:協助孩子創造好情緒
(ex:留意孩子的好情緒,並且稱讚鼓勵他)
透過發現、強化、儲存、創造,能幫助大腦習慣好情緒的發生,漸漸地就能累積滿滿的正能量!
🔸擁有好情緒是需要學習的
事實上,好情緒並不是天生就擁有,而是需要後天去學習來的
人的大腦中,壞情緒本來就比好情緒更加活躍,也因此我們很容易注意到壞情緒的產生,而好情緒卻很快地就流過大腦
所以我們更要好好學習 #正向情緒,並且把這種感受 #牢牢記住,一點一滴 #儲存起來,讓我們的生活足以得到滋養🌱
🌷每天儲存一點好情緒,累積滿滿正能量🌷
++希望你喜歡今天的文章++
Claire的暖心教養札記,我們下回見!
喜歡的話,歡迎按讚分享留言給我喲❤️
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅紅豆妹,也在其Youtube影片中提到,發布日期:2021年3月31日 快來參加幫寶適👉【寶寶123 一起動滋動!】 全家一起跑跑步、玩踢球⚽ 能讓寶寶在肢體發展階段,動出正向情緒💕 ① 全家1起動✨ 可以陪孩子一起跑跑步,讓運動時光同時培養親子感情 ② 2歲動出好情緒✨ 運動的時候,大腦分泌腦內啡,能讓孩子的正向情緒發展更好 ❤️ ③...
「培養 正向情緒」的推薦目錄:
- 關於培養 正向情緒 在 三寶媽Claire育兒札記 Facebook 的精選貼文
- 關於培養 正向情緒 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文
- 關於培養 正向情緒 在 醒之暖暖 Facebook 的最佳貼文
- 關於培養 正向情緒 在 紅豆妹 Youtube 的最佳解答
- 關於培養 正向情緒 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
- 關於培養 正向情緒 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
- 關於培養 正向情緒 在 知識家- 懷抱著正面的思考和情緒,能夠幫助身心雙重健康 的評價
- 關於培養 正向情緒 在 如何教孩子負責任? 哈佛大學研究| 郭博士分享教養心理學| 父母 ... 的評價
- 關於培養 正向情緒 在 郭博士分享教養心理學| 父母放手讓孩子學習獨立| 如何培養正向 ... 的評價
培養 正向情緒 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文
2021年10月 。寧寧老師的 #寶寶課程 #親子情緒教養課程 開始招生
也跟大家說~寧寧老師已打過AZ疫苗嘍
另外,老師也開放 #線上心理諮詢 #線上教養問題諮詢預約,收費及詳情可私訊老師
【給孩子最好的人生禮物,就是擁有同理心、EQ情緒管理與自律的能力】
#大人的情緒療癒 #孩子的情緒管理學習 #親子的情緒療癒課程
「寶寶音樂手語及親職教養課」,促進 #寶寶的溝通及語言能力
「寶寶運動瑜伽及親子遊戲課」,促進 #寶寶的身體健康及心理素質
「親子情緒教養課程」,和孩子一起 #正向學習情緒管理
🚼小班制寶寶手語、寶寶瑜伽班,每班3-5組家庭
✅課程防疫說明
1. 上課所有成員,包括老師皆全程被戴口罩。
2. 進教室前,會掃實名制QR code以及量體溫,體溫正常方可進教室。
3. 進教室之後,家長與幼兒需先洗手。
4. 教室上課前後皆會進行消毒。
5. 0歲以下之嬰幼兒,家長請準備寶寶口罩、面罩或帽罩,為寶寶做好防疫措施。
▶️開課資訊
🚼親子情緒教養課程。和孩子一起正向學習情緒管理
9-10月平日班。週二下午
日期:9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9(七堂課,60-70分鐘)
備註:本期課程第一堂課於5月先上過,新報名者可於下一期上課,或學費從第二堂課開始算起)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
報名連結:https://forms.gle/GsGJFpEC7aHM4DPg9
8堂課費用:5200元
7堂課費用:4550元
🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
10月假日班。週六下午班
日期:10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結:https://forms.gle/nNTRrcrTZtXom1pe7
🚼寶寶運動瑜伽及親子遊戲課(內含寶寶溫柔撫觸&親子按摩)
7月假日班。週六下午班
日期:10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1500-1600
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶瑜珈。報名連結:https://forms.gle/RpSctXTKXUmCjZyh7
🚼寶寶藝術創作課程。歡迎加入老師台北自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知,
有意者請私訊寧寧老師
【招生對象】
寶寶手語&寶寶瑜珈&寶寶藝術創作:「0-3歲」寶寶,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
親子情緒教養課程:「2歲-5歲」,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
(情緒課程,5歲以上要上課,也可以喔,可先找老師討論)
(家庭其他幼兒要一起來上課,單堂課需支付500元,有需要者可私訊寧寧老師)
【課程收費】
寶寶手語&寶寶瑜珈(一期六堂課)
優惠價:4000元/一期六堂課
揪團/介紹/同行/舊生:3900元/一期六堂課
寶寶手語&寶寶瑜珈合報:7800元
親子情緒教養課程(一期八堂課)
優惠價:5200元
同行/介紹優惠價:5100元
舊生優惠價:5000元
寶寶藝術創作:650/堂/一個寶寶
【請假、補課、繳費、課程大綱,其他相關訊息,請於「報名表」內詳閱】
課程簡介
超值的課程,身為諮商心理師 & 親職教養講師的寧寧老師,要跟各位家長及寶貝們,一起玩手語學溝通,一起學習情緒管理。小寶寶透過學手語,好好溝通情緒不爆炸,親子幼兒與老師一起學習情緒管理,良好的情緒管理法,幫助寶貝冷靜情緒、好好說話、好好溝通~老師的課程,都是在上課之後,家長可持續在家與嬰幼兒互動和玩耍的,直到寶寶及幼兒長大了,都還可以持續跟寶寶一起玩的親子活動,在教養上的CP值很高喔~
長期推廣正向情緒教養、同理心教養、親子EQ情緒管理的寧寧老師,以心理、教育、遊戲治療、藝術治療及隱喻為基礎所編排,課程內容包含老師親自設計的遊戲活動,亦包涵繪本、藝術創作、靜心及呼吸覺察、身體工作等多元活動,透過「玩」及「親身體驗」和親子一起學習情緒管理。老師也會在課程的諮詢時間中,分享許多情緒教育、親職教養的觀念,以及在親子互動中,如何正面地引導和教育孩子情緒管理的能力與技巧。
【寧寧老師。課程兩大優勢 & 特色】:
1.身為諮商心理師,在課堂中,寧寧老師融入許多爸媽最需要的「 #正向心理學 #心理學育兒法 」,讓爸爸媽媽了解更多寶寶及孩子的心理與行為,與寶寶更貼近,更了解如何與寶寶、孩子相處互動。課堂中,亦開放給家長進行諮詢,讓家長在育兒路上獲得方向
2.凡報名系列課程,即可加入寧寧老師所經營的「家長支持大群組」 ,與寧寧老師及更多家庭互動、交流及育兒資訊分享,並享有老師的後續諮詢服務
#線上付費一對一親職教養及問題諮詢,或其他自組課程等問題,請私訊粉絲專頁
粉絲專頁亦有其他課程,歡迎按讚追蹤
💠蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師粉絲專頁
https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
💠寧寧老師課程IG/Instagram
https://www.instagram.com/art_from_baby/
#諮商心理師寧寧老師 #諮商心理師郭蕙寧 #同理心教養 #正向教養 #正向情緒教養 #親職教養 #情緒教養 #寶寶的課 #寶寶上課 #寶寶手語 #嬰兒手語 #BSS寶寶音樂手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 #嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 #家長情緒管理 #情緒療癒 #親子互動 #改善親子關係 #嬰兒哭鬧 #寶寶哭鬧怎麼辦?#自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學 #人初千日 #寶寶藝術創作 #藝術治療
#關於寶寶的事與教養 #孩子的情緒問題~都可以在寧寧老師課程中了解喔~
親職教養講師/諮商心理師 郭蕙寧/寧寧老師
/粉專文章/
✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅#在孩子挫折生氣時該怎麼辦?#如何提升挫折容忍?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1091607861247225/?d=n
✅給孩子最棒的品格禮物:自律及情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/789811144760233/?d=n
✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅如何讓寶寶躺好換尿布。諮商心理師寧寧老師
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_31.htm
✅給刷牙一個儀式,讓孩子養成刷牙習慣
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/889018994839447/?extid=jPA0nmyTe1HfppSF&d=n
✅繪本分享。繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅寧寧老師。繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n
培養 正向情緒 在 醒之暖暖 Facebook 的最佳貼文
【微微一解,暖暖很仁愛】線上心理健康講座系列 #心動在一起
九月到,開學了,擠壓在三個月暑氣裡的鬱悶、困擾、不足、負面情緒,也需要「微解封」!
不需要舟車勞頓、不需要面對面,只要每周四晚上 7:30 準時上線 Google Meet,讓諮商心理師即時撫慰躁動不安的心,週週不同主題,請歡喜取用。
.
▲ 主題
9/9《自我探索》 心情困擾處方籤
🔸主講:林英美諮商心理師
心情不好該如何調適?透過生活困擾開始練習覺察,過一個屬於你的自在人生!
.
9/16《家庭困擾》家家都有難念的經
🔸主講:吳柏昆諮商心理師
原生家庭是每個人必修的課題,想與家人好好互動,先建立正確的心理學觀念與習慣!
.
9/23《親職教養》美好親子關係
孩子調皮好難管?很生氣又不想罵人?學習用對的方式,培養出孩子的正向情緒!
🔸主講:譚如萍諮商心理師
.
9/30《憂鬱因應》完美主義心理學
每件事都想做到最好?完美主義默默作祟?丟掉困住自己的高標準,重新定義自我價值!
🔸主講:周子勛實習諮商心理師、翁立安實習諮商心理師
.
▲ 參與方式
1.舒心報名從此去:https://bit.ly/3ztqYFD
2.報名後,請加入 Line 群組,才收得到會議室通知喔。
3.保留個人行事曆 : 9/9、9/16、9/23、9/30 19:30 ~ 21:30 心動在一起!
#鄭文婷王醒之支持你的心靈安穩
#台灣二十一世紀議程協會有愛有暖的溫柔贊助
#前一場次大大爆場
#全程免費錯過肯定有憾
培養 正向情緒 在 紅豆妹 Youtube 的最佳解答
發布日期:2021年3月31日
快來參加幫寶適👉【寶寶123 一起動滋動!】
全家一起跑跑步、玩踢球⚽ 能讓寶寶在肢體發展階段,動出正向情緒💕
① 全家1起動✨
可以陪孩子一起跑跑步,讓運動時光同時培養親子感情
② 2歲動出好情緒✨
運動的時候,大腦分泌腦內啡,能讓孩子的正向情緒發展更好 ❤️
③ 每天30分鐘以上✨
研究指出,2-3歲的幼兒每天至少要有30分鐘的高強度運動,跑步、騎滑步車都是很好的選擇
從小培養孩子「動」的習慣,是給他們最好的禮物🎁
運動時穿著透氣又服貼的幫寶適拉拉褲,讓寶寶怎麼動都舒適~
Facebook搜尋🔎 #寶寶動滋動challenge
秀出寶寶可愛運動畫面,還有機會抽一年份拉拉褲!
#幫寶適 #寶寶123一起動滋動 #寶寶動滋動challenge
版權所有:幫寶適PampersTW
——————————————————————
廣告小女孩:#紅豆妹 #阿豆
FB:https://www.facebook.com/redbean2020/
IG:https://www.instagram.com/redbean0929/?hl=zh-tw
培養 正向情緒 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
對談重點:
一、「嫉妒」是什麼?嫉妒和羨慕的差別在哪裡?
二、嫉妒是一種壞情緒嗎?為何童話故事裡的小氣鬼、壞媽媽、壞姊姊都很會嫉妒?
三、如果你發現自己在嫉妒,要怎麼幫助自己走出嫉妒?
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結:https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2
【12/2開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第24期
一個人的命運,是回應力的總和!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享:http://goo.gl/Guc6V6
[ 12/19 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第六期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結:https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽:https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=========================
培養 正向情緒 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#好好休息 近來心好累,上班已經這麼忙碌了,放假還要排口罩!也不能放心外出散心,無論睡得再多,都無法真正消除疲勞,還會有種 #越睡越累 的感覺!我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情,無限循環的雜念,讓我們大腦的耗能越來越大,疲勞的不是身體,而是大腦!如何設立一個停損點,讓我們大腦的CPU不要過熱呢?今天宜婷和雅惠一起聊聊如何讓大腦有效率的充飽電!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸 大腦耗能的主要原因?
🔸 大腦的預設模式網路是什麼?
🔸 讓大腦真正休息的五大方法!
🔸 如何停止雜念!
#影片大綱
🔸什麼是預設模式網路(DMN),DMN的好與壞。
▫預設模式網路:大腦未進行有意識的活動時執行的基本運作(如:雜念)。
▫好:激發出想像力與創造力。
▫壞:過度使用造成大腦疲勞。
🔸如何讓大腦休息的5個方法。
▫專心於當下:減少雜念,讓大腦真正放鬆。
▫培養興趣:可以產生正向情緒,讓大腦換區塊使用。
▫重視睡眠:睡眠中可增加大腦代謝程序,可將不好的代謝物清除。
▫有氧運動:促進腦部血液循環,釋放神經營養因子(BDNF)提升大腦傳遞訊號速度,參與神經元的分化與重塑。
▫保持正念:主動將注意力集中於當下,且無任何評價,如:瑜珈、打坐、靜坐、冥想,一開始建議可由呼吸運動開始做起。
🔸時常覺得放假沒有放鬆的感覺,甚至更疲勞是有原因的,讓我們一起讓大腦真正的放鬆,繼續為未來奮鬥!
TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演: 汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #雜念 #發呆 #正念 #心流 #睡眠 #有氧運動 #興趣 #暗黑能量 #創造力 #黑洞 #假期 #鄭淳予醫師
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
培養 正向情緒 在 如何教孩子負責任? 哈佛大學研究| 郭博士分享教養心理學| 父母 ... 的推薦與評價
如何教孩子負責任? 哈佛大學研究| 郭博士分享教養心理學| 父母放手讓孩子學習獨立| 如何 培養正向情緒 的孩子| 教育孩子的好方法我們怎樣才可以教出成功 ... ... <看更多>
培養 正向情緒 在 郭博士分享教養心理學| 父母放手讓孩子學習獨立| 如何培養正向 ... 的推薦與評價
內心強大的孩子背後都有怎樣的家長呢? 哈佛大學研究| 郭博士分享教養心理學| 父母放手讓孩子學習獨立| 如何 培養正向情緒 的孩子在這個影片中, ... ... <看更多>
培養 正向情緒 在 知識家- 懷抱著正面的思考和情緒,能夠幫助身心雙重健康 的推薦與評價
懷抱著正面的思考和情緒,能夠幫助身心雙重健康,提升工作成效和生活品質。 TalentSmart創辦人Travis Bradberry分享了三個方式,幫助培養正面思考的能力! ... <看更多>