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【桌遊開箱報】Beez 蜜蜂物語 開箱＋介紹
嗡嗡嗡～嗡嗡嗡～又有一款蜜蜂的遊戲出現了～蜜蜂其實很適合當桌遊主題，除了嗡嗡嗡的性格之外，六角形的蜂窩更是桌遊最愛的圖形～這次的《Beez 蜜蜂物語 》甚至是直接把花朵也變成六角形了！不僅如此，還有超可愛的蜜蜂公仔～是一款打開之後大家都會靠過來說『哇！』的那種遊戲喔～
圖文網誌：
https://usnoopy.blogspot.com/2021/09/beez.html
【六角槓硬舉】
曾經看到一名教練說過，
如果只能讓他選擇一種器材放在家裡，
他會選擇六角槓！
六角槓確實克服了許多直槓的問題，
其中又以六角槓硬舉逐漸成為許多人取代直槓硬舉的動作，
主要的原因是一來六角槓硬舉對下背的壓力比較小，
二來相較於其他器材，六角槓不會造成肱骨內旋的問題，
其他還有比較不會受限於大肚子卡槓或是男生撞擊到重要部位的現象。
除此之外，
六角槓的學習曲線較短，技術門檻較低，
安全性相較高上許多，
是一個非常好上手的器材。
雖然會被評論說六角槓的髖關節活動角度比較小，
所以做硬舉時可以做得比較重，
但考量姿勢上比較貼近日常動作，
而且能夠做的重更能刺激身體的肌肉組織、骨骼與神經刺激，
所以這個動作很推薦大家可以嘗試看看😁
以我本身的經驗來說，
面對一些個頭較高的朋友，
不論是做傳統硬舉或是相撲硬舉時，
多多少少都會有下背疼痛的問題，
但是用六角槓硬舉後狀況改善很多，
甚至面對更高的人（身高超過190cm）使用六角槓架上硬舉也很不錯唷😁
大家平常也會做六角槓硬舉嗎？
或是都用六角槓做什麼動作呢？
留言跟我分享吧😊
#六角槓
#硬舉
#跟著兆佑動吃瘦
#Thisiswhyweworkout
委託案 1/12 AC30 6x6
粉嫩塗裝 Capo 可空拉絞盤
全金屬底 開門硬殼
輪框螺絲一顆一顆鎖
木質後斗 像真外六角螺絲一顆一顆鎖
完工！ 啊啊啊啊啊啊啊啊啊
螺絲的兩種情況
瘋狂震動也搖不下來
風吹日曬也拆的下來
本集包含
1.螺絲的原理
2.螺栓與螺帽
3.厭氧膠之螺絲膠
4.螺絲防卡劑
本集使用
1.樂泰螺絲膠Loctite 222、243、277、290
2.樂泰防卡劑 Loctite LB8150、8044
#厭氧膠 #螺絲膠 #防卡劑
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