🎊【國民健康署Ｘ好食課👩⚕】上傳三餐🥘照片抽大獎
等一下就要吃晚餐🥘囉～
已經想好要吃什麼了嗎～
記得！隨手把晚餐照片拍下來！
一起來參加『一日外食健檢活動』抽大獎！
❗️只需要『早餐』＋『中餐』＋『晚餐』就可以
還不用按照順序傳,從今天晚餐傳到明天午餐就可以了！
噗兒馬迷參加了好食課的『外食健檢活動』
只要加入好食課Line@參加線上活動
拍照並上傳自己的『一日三餐』的照片，就能獲得
🍒營養師👩⚕建議的一日外食菜單
🍒專屬的『一日飲食分析建議報告書』
除了可以知道自己是否有飲食不均衡的問題？
還可以獲得多項好禮🎁的抽獎資格！～
品項有超夯的氣炸鍋、體脂機、藍牙耳機、吹風機、禮券...等大禮！
＝＝＝＝＝＝ ✨ 活動說明 ✨ ＝＝＝＝＝＝
📌活動期間：即日起~ 08/06(二)
📌加入好食課line@
➡️ https://line.me/R/ti/p/%40learneatingfans
📌私訊👉一日三餐👈照片，
告知『性別、年齡、身高、體重』
📌兩歲以上的粉絲都可以參加
📌活動期間參與人數眾多，無法即時回覆請多包涵
📌名額有限，活動期間，每人限參加一次
得獎名單會在8/12晚上公佈在＠好食課的臉書專頁唷～
👉在這裏： https://reurl.cc/9erkY
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最近放暑假,媽媽廚房也跟著放暑假ＸＤ
這是其中一張我上傳的照片,
記得要放一個銅板當作比例尺
👩⚕營養師們才能計算出餐點的熱量～
上傳三餐的照片以後,耐心等候幾天
營養師會再回傳一張『一日飲食分析建議報告書』
好汗顏啊❗️❗️我只有兩個勾勾ＴＡＴ
但是也讓我決定更謹慎對待我的每日飲食
畢竟噗噗都跟我吃一樣的餐點啊！！！
太謝謝好食課舉辦這樣的外食健檢活動～
大家快點跟我一起參加吧！！
『我的餐盤』均衡飲食概念參考網頁
https://reurl.cc/MpAQL
幫孩子選早餐的影片超實用的喔！
#我的餐盤均衡飲食
#外食跟我這樣吃
#每天早晚一杯奶
#豆魚蛋肉一掌心
#每餐水果拳頭大
#菜比水果多一點
#飯跟蔬菜一樣多
#堅果種子一茶匙
＃本人之前也是營養師
＃不知道有沒有鐵粉記得
外食跟我這樣吃 在 均衡飲食6口訣! 外食族也能吃出健康| 華視新聞20190615 的推薦與評價
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