一、 成功必須有正確的目標。
目標就像是航海的燈塔，如果沒有，我們很容易迷失方向。目標也是動力的源泉，試想一下，比如我們跑步，如果我們目標都沒有，可能跑幾步覺得累，停下來休息了，如果我們目標是1500米，那我們可能就會呼呼的跑了1500米，停了下來休息，如果我們目標是10里地，我們可能真的超乎想像，跑完了10里地。所以目標是成功第一因素，目標越大，人就會走的越遠！
確定目標的幾個注意因素：
1 目標當然也要切合實際，不切合實際的目標只會打擊自己的積極性，或者虎頭蛇尾，堅持一段時間看不到希望就放棄了。
2 目標要有大的目標，然後有小目標，只有把大目標分成一個階段一個階段小目標，實在每個小目標，才能最終實現大目標。
3 目標最好是選擇自己最感興趣的東西，興趣是最好的老師，興趣也是成功的關鍵！一個人如果不做自己感興趣的事，是不可能做到卓越的！當然很多人不知道興趣在哪，當問起你的興趣愛好是什麼時，基本都是玩、旅遊、睡覺之類的，這不行，目標必須是正事，哈哈。如果實在不知道興趣在哪，那就找自己最擅長的事作為目標，因為興趣也是一點一點的小成功，獲得了滿足感，才產生的興趣！如果不擅長的事，一次一次打擊自信，那絕對不會愛好它了。如果擅長的事也不知道，那就讓別人分析下或者自己多分析下，自己的性格特徵，看什麼行業比較適合你，或者多換換行業也可以，最次的是換行業也艱難了，比如已經工作幾年了，那就認真把現在的行業給做好做專把。
二、正確的目標就相當於戰略，我們還需要戰術來配合去實現它
很多人有了目標，卻不知道怎麼實現它，最後也不了了之了，戰術就是達到戰略的手段了，所以確定下目標後，戰術就是第二重要的東西。要想有正確的戰術，那就必須要有大量的了解、學習和調查。
三、我們還需要良好的人際關係
做事的成功，首先是做人的成功，否則就算能力再出眾，也會因為沒有機會，得不到重用，在公司裡也同樣，如果和上司、同級、下屬關係處理不好，也不會有太多發展，人際關係的重要性甚至超出了能力。關於怎麼擁有好的人際關係，一句話也說不完，基本上有幾點需要做到的
1 真心，熱誠，樂於幫助他人
2 善於溝通交流
3 學會做人做事，做人要直，做事要曲
4 要學會從對方立場去考慮，己所不欲勿施於人
5 不要有攻擊性，要有親和力，讓別人和你交往很舒服，很自然
人際關係是我們必須要長期修煉的，不能懈怠的東西，我們要經常反思自己的缺點和不足，以及經常總結如何處理各種人際關係中的問題。
四、我們還需要一些優秀的個人品質
像目標、戰略、處理人際關係都是外練的內容，我們還需要內練基本功，這是內功，內功深厚，才能練出好功夫，否則都是花拳繡腿了。因為內練品質也非常重要，需要長期修煉。基本上有幾點需要做到的。
1 誠實
這個就不用說了，一個不誠實不陽光的人，是不可能擁有好的人際關係的，有也頂多是一些狗朋狐友了。要想做到誠實，就必須行的正，不做缺德的事，俗話說玩物喪志、玩人喪德，在現在騙子橫行的社會，保持誠實尤顯得珍貴。
2 謙虛
謙虛太重要了，這個一定要做到，俗話說謙虛使人進步！只有謙虛了，我們才能看到別人的優點，向別人學習，也才能知道自己不足的地方很多，需要努力去學習完善自己。而且這樣的人也具有親和力，誰喜歡和一個喜歡自誇，或者剛愎自用，聽不進去建議的人交往呢？鄧爺爺、毛主席等老一輩經常教導的，就是做人要低頭，也是這個意思。
3 自信
周總理曾說過，一個人的自信心和能力成正比，可見自信的重要性，如果一個人都不自信，那他幹什麼都覺得自己幹不好時，最終結果也肯定幹不好，或者甚至連做的勇氣都沒有！一個人的自信心也和最後的成功有多大，有很大的關係，因為我們要時刻保持自信，相信自己，別人能做到的事，自己也一定能做到，不要對自己的能力產生懷疑！
4 自律
要學會自我控制。前途是美好的，道路是曲折的，每個人都希望成功，但是成功的只屬於少數，我們必須付出和別人更多的汗水，付出比別人更多的艱辛，沒有人能隨隨便便成功，如果不懂得控制自己，強迫自己去努力，那結果就是一直看著目標在前方，但就是走不到！甚至是看著目標睡大覺，一醒來搖搖頭，感嘆一下人生如夢啊。。
5 愛
這個太牛了，一定要做到的，人活的一切都是因為愛，我們要發自的內心的去愛這個世界，去愛身邊的親戚、朋友、同事。只有愛，才懂得感恩，只有感恩，才懂得自己的使命和責任，一個人如果太自私，那他的成功也會變得沒有意義，因為我們的奮鬥的目的，就是為了讓這個世界變得更好點，或者讓親戚，朋友更開心點，只有讓別人幸福了，自己的價值才得到體現，自己也才能幸福。一個人的價值，往往不是他得到了多少，而是他付出了多少！世界上名垂千古的人，都是為了這個世界做了什麼貢獻，否則就算出名，也是遺臭萬年的！
這些也需要長期堅持不懈的去修煉。
6 堅持
為了目標，就要學會堅持，成功路上必然會遇到很多意想不到的困難，如果輕言放棄，那只能半途而廢了，而根據科學調查，成功的人，他們往往有一個普遍的特徵，就是他們知道堅持下去，不達目標決不罷休。
五、唯有不斷修煉，才能走向成功。
世界上沒有天才，天才也是不斷的修煉練成的。只有不斷的修煉，才能完善自己，才能走向成功。 修煉的內容，當然就是上面說的這些了。具體怎麼修煉，就是要多學習，然後多實踐，就是學以致用了。當然要成功，需要學的東西太多太多了，因此還有2個兩個事必須要認真研究和鍛煉的。
1 學習方法
要學的東西很多，我們只有找到適合自己的學習方法，才能事半功倍，學習方法也要靠經常總結，如果學習方法不對，那學起來速度太慢了，成功也太慢了點，等老了才成功，這個估計誰都受不了。
2 注意力
天下武功，無堅不破，唯快不破！唯有以快制慢，方能笑傲江湖！我一直在想，為什麼有的人學了幾個小時，卻可能比其他人學了幾天都學的東西要多？後來我想明白了，原來他們一直在修煉他們的一樣東西---注意力！
如果一個人注意力集中，則可能用2個小時幹完一天的工作！一個注意力集中的人，更能培養出思維能力，理解能力和記憶能力。像我們平時工作，動不動開個QQ，或者看個新聞之類的，效率其實很低，老覺得自己沒時間，忙的很，實際仔細想想，大部分時間都浪費了！
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大人注意力不集中看哪科 在 Re: [問題] 注意力不集中，是病嗎? - 看板Psychiatry - 批踢踢 ... 的推薦與評價
因為最近在準備考試，準備好一段時間了，卻還是無法專心
看老師的函授，播不到三分鐘就開始神遊或摸東西到結束
要不然就是強迫自已看卻撐不到半小時就去休息
(看老師上課很累很想睡，去休息卻在床上滾?)
自己看書卻有看有記卻記不進腦子，一下子就忘掉了
後來看到其他版有關於注意力失調症候群
去借了一些書來看(不過都是兒童的ADHD，)
發現裡面的症狀大都符合
所附的簡測表關於靜態那方面的幾乎都有
很容易分心、粗心大意
經常忘東忘西的上一秒想到要做什麼，下一秒就忘掉了
跟別人講話時也常分心，看似有在聽可是卻聽不進去
事後只記得大約的關鍵字，再過一陣子就忘了
對於時間規劃不完善，事事常做不完，跟人家約或坐車常遲到
做事也常虎頭蛇尾，常會有一些很想馬上做的事，沒辦法馬上做會覺得沮喪、失落
可是常做了之後，發現那個馬上做的事很沒必要，不知在堅持啥
對於字多或需要思考的書有障礙，很難看完一本書大都是跳著看
看完還是記不太起來內容，只記得一些關鍵字(所以不看小說，看了跟沒看一樣)
常沒耐心聽完人家在說話而且常常插嘴轉移話題
心裡想很多事可是卻很難表達、也常常在幻想一堆有的沒的
而且對於記名詞或記名字很差，常常形容名詞叫人家去猜
回想以前求學的時候，
印象小學只有當大家都會背九九乘法，全班只有我最後一個會背，
還被老師打很慘，其他小學記憶其實都忘記了 = ="
應該是個無憂的童年???
國、高中，上課時其實都在晃神、發呆、
拿指甲剪修修指肉、拿小剪刀剪剪分叉、摸摸東西
每到考試的時候，都是考前跟同學要範圍畫重點
前一天晚上再開始狂唸，而且常猜到老師會考啥
同學都說看我平時上課發呆的嚴重，問問題都一問三不知
考試卻考的還不錯，甚至比他高分???
到大學時期也還是跟以前差不多，
上課發呆、考前前一天狂拼，只是東西變比較難，沒國、高中簡單
而且考前前一天讀書效率也變差，還會東摸西摸的~
通常都是剛好及格飄過~
仔細想想整個求學過程，還真的沒有什麼認真上課過
現在自己想讀書了，卻發現效率其差無比，老是無法專心
所以想詢求醫生的協助跟評斷
如果能夠改善不專心的情況，是不排斥吃藥
不過上一次看的醫生，就說我不是
說我如果是注意力缺乏的話沒辦法坐在診間跟他談話
而且還能夠大學畢業
說是因為焦慮和其他人對我期望太大所造成的(可是我覺得還好耶?)
還要我放棄考試(這什麼鬼?)，而且沒有幫我排一些心理檢測之類的
就開了抗憂鬱劑和抽血驗一些腎上腺素的，感覺有點隨便??
其實我也不確定到底是注意力缺乏造成的還是自己不專心的問題?
到底要怎樣和醫生說明，比較能找出原因呢?? 謝謝
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◆ From: 211.74.204.146
也就是說有2種可能
一、我小時候有ADHD，越大症狀越不明顯，但此症狀仍導致目前唸書沒辦法專心
二、我沒有ADHD，我唸書沒辦法專心是因為個人因素，不是病
請問如果是一、，吃藥能改善(增強注意力)嗎?
如果是二、，有辦法治療(心理或藥物?)嗎? 還是只能自己想辦法改變?
※ 編輯: airaqua 來自: 211.74.204.146 (07/22 18:07)
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