關於 大豆異黃酮失眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 失眠、煩躁、憂鬱難解？日營養師3種妙招帶你安穩度過更年期 ...

台灣約有280萬位女性正邁入更年期，同樣為了熱潮紅、盜汗、失眠與情緒不穩 ... 蜂王乳、鎂與大豆異黃酮是幾個能夠緩和煩躁的著名的成分，體內的鎂一旦 ...

#12. 大豆異黃酮使用及更年期婦女相關檢查之參考 - 長庚醫院

大豆異黃酮 是一種植物性雌激素，又稱為植物動情激素，是一種天然賀爾蒙，目前幾乎沒有明顯副作用的報告。 · 根據國外研究顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、 ...

#13. 大豆異黃酮－ 女性更年期法寶－聯安診所健檢中心

大豆異黃酮 － 女性更年期法寶聯安診所專業健檢中心提供貼心、安心的健康檢查服務 ... 類似女性荷爾蒙，除了能有效舒緩更年期女性的不適感，如：熱潮紅、失眠、手腳冰冷 ...

#14. 大豆異黃酮改善更年期症狀@ 王立德婦產科診所(02)22866788 ...

大豆異黃酮 改善更年期症狀植物中所具有的雌激素大豆異黃酮可改善更年期症狀，不過醫師提醒，由於植物性雌激素大豆異黃酮的療效有限，目前則被歸類為健康食品，症狀輕微 ...

#15. 卵巢功能退化乃至完全消失，出現數十種臨床症狀。大約75%的 ...

巴西大學對服用大豆異黃酮的80名女性進行6個月追蹤測試，85％受測者的潮紅、盜汗、失眠、焦慮症狀均有改善，陰道分泌物增加，骨質疏鬆好轉(歐洲治療骨質疏鬆 ...

#16. 女性更年期保健品雌激素補充大豆異黃酮鈣片失眠調理緩解潮熱 ...

歡迎前來淘寶網實力旺鋪，選購女性更年期保健品雌激素補充大豆異黃酮鈣片失眠調理緩解潮熱盜汗，該商品由Lets全球代店鋪提供，有問題可以直接諮詢商家.

#17. 緩解更年期症候群補充大豆異黃酮無效？

【圖文提供／微笑藥師網】 2016/01/25 35-55歲女性，因為體內女性荷爾蒙分泌減少，逐漸出現皮膚乾癢、心情煩躁、熱潮紅、心悸或失眠等問題， ...

#18. 更年期睡不好吃什麼？營養師告訴你6種必吃食物 - 亞尼活力

這是最常見的更年期失眠原因，因為荷爾蒙變化，使得對冷和熱特別敏感，一下子冷一下子熱，常會伴隨著盜汗和心悸，若發生在半夜就容易導致睡眠中斷。 自律 ...

#19. 停經前後身體發燙、心悸又失眠？恐為更年期障礙！中醫療法

2021年5月12日 — 豆漿等大豆製品中含有大豆異黃酮，由於這種成分的分子構造非常類似雌激素，所以身體會將其誤認成雌激素並逐漸平靜下來。再搭配富含血清素的原料「色胺 ...

#20. 吃大豆异黄酮能改善睡眠吗 - 百度知道

可以的，更年期女性失眠最根本性方法是补充体内雌激素，女性卵巢分泌雌激素水平降低，出现一系列病症，所以，及时补充雌激素是女性改善更年期失眠的重要因素。

#21. 女性更年期保養與更年期保健食品推薦分析 - 健康EZGO

<失眠>; 部分女性有更年期失眠的狀況，失眠會造成疲憊，並影響日間生活品質。 ... 大豆異黃酮：存在於豆類、四季豆、花生當中，補足逐漸流失的女性元素，可幫助好 ...

#22. 女人睡到凌晨三四点总会醒来？或是4个原因造成的，早知早好

睡眠不足，或者失眠对女性健康是很“危险”。 ... 大豆异黄酮里面含有一种丰富的雌激素，并且这种激素和我们人体的雌激素非常相像，因此女性日常多吃点 ...

#23. 大豆異黃酮更年期

榮新診所營養師李婉萍表示，大豆異黃酮對於改善更年期最明顯的潮紅症狀有 ... 心情煩躁、 失眠、 皮膚乾癢、 心悸等症狀，而會進入更年期是因為體內的 ...

#24. 更年期失眠怎麼治？補充這些天然賀爾蒙更好睡！ - Heho生活

2019年4月29日 — 黃豆類製品，如：豆腐、豆乾、豆漿、味噌，可以提供優質植物性蛋白質，還能提供天然植物雌激素-「大豆異黃酮」，有效紓緩女性更年期症狀。

#25. 20220711【健康早報】更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫

... 症狀，包括熱潮紅、心悸與失眠等。因此，更年期的養生保健不可少。有的女性會選擇喝豆漿補充大豆異黃酮，也有的女性會直接採取荷爾蒙補充療法。

#26. 失眠女性五成起因更年期 - 元氣網- 聯合報

心康診所睡眠門診主任醫師陳書喬表示，所謂失眠症狀是指入睡困難、易醒、 ... 坊間女性荷爾蒙的保健食品眾多，但植物性荷爾蒙並非只有大豆異黃酮一種 ...

#27. 更年期失眠，教你如何用吃的保養 - Facebook

除了 大豆異黃酮 、蜂膠之外，飲食上的調整也很重要讓你不怕骨質疏鬆，膝蓋活力滿滿 別忘了上次提過的婦科穴也能用#更年期#謝旭東 ...

#28. 保健食品吃過量更年期症狀更惱人 - 公視新聞網

不少女性在進入更年期的時候、會自行購買大豆異黃酮、以及月見草油等保健食品，希望能夠緩解失眠、盜汗等不舒服的症狀，但是今天有醫生提出警告 ...

#29. 盜汗、失眠....45歲吃這個，更年期症狀改善40%！長庚營養師 ...

雖然不是每個人都會更年期不適，而更年期的時間長短及反應程度也因人而異，但提早補充植物雌激素，其中所含的大豆異黃酮可有效緩解更年期症狀，改善 ...

#30. 更年期易怒、失眠、盜汗？專業醫師：7招改善不適症狀 - 食醫行

植物性雌激素：所謂的植物性雌激素，較常見的有大豆異黃酮、紅花苜蓿、月見草油等。部分研究認為使用標準化的大豆異黃酮產品可減緩更年期症候群，但 ...

#31. 更年期憂鬱失眠適度補充大豆異黃酮| 生活| 中央社CNA

更年期憂鬱失眠適度補充大豆異黃酮 ... （中央社記者黃旭昇新北市4日電）陳姓婦人常焦慮不安、失眠、心情鬱悶，易因小事與家人吵架，懷疑自己得了憂鬱症，到 ...

#32. 女性荷爾蒙(更年期) - 台灣酸痛關懷協會

大豆異黃酮 對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善。 大豆異黃酮效果可分三大類：. *降低膽固醇、預防心血管疾病： ...

#33. 大豆~可緩解女性更年期症狀 - 台灣健康檢驗網

雌激素相近，更年期婦女雌激素分泌減少，大豆異黃酮有類似雌激素作用， 可緩解更年期熱潮紅、心悸、失眠等症狀，雖然效果不如荷爾蒙療法明顯，

#34. 自律神經失調怎麼改善？全聯就買的到的6種常見食材

編按：時常到緊張、頭痛、失眠、疲勞又找不太出原因嗎？ ... 黃豆中所含的大豆異黃酮，已知和女性荷爾蒙的雌激素有著類似功效，因此尤其希望女性能夠 ...

#35. 更年期失眠好惱人！分享失眠改善方法推薦

更年期失眠往往是我們這輩婦女的最大困擾，不僅會全身不舒服， ... 大豆中所含的「大豆異黃酮」有豐富的雌激素，對於更年期有很好的幫助，進而改善 ...

#36. 更年期補充「大豆異黃酮」有用嗎？ - 究健康

因大豆異黃酮有豐富的雌激素，許多人也會選擇服用大豆來補充。 更年期主要症狀：. 熱潮紅、盜汗、手腳冰冷、骨骼痠痛、焦慮、憂鬱、疲憊感、失眠、 ...

#37. 更年期需要抗鬱劑嗎？ - 台視樂活

焦慮、情緒不穩、失眠等對女性荷爾蒙治療反應極佳，但過早服用荷爾蒙對女性並不太 ... 但切記，維他命過量可能產生副作用，大豆異黃酮雖是植物性物質，也會作用在人體 ...

#38. 6種有益女性更年期的保健食品（第1種歷史悠久） - 營養新知

1．大豆異黃酮（soy isoflavones）. 異黃酮是植物雌激素中的一個類別（其它尚有木質素及香豆雌酚），具有類 ...

#39. 更年期不適，如何補充大豆異黃酮?

大豆. 異黃酮在日常應用最廣的是改善更年期婦女的熱潮紅頻率. 與嚴重度。 女性更年期可能出現熱潮紅、盜汗、. 陰道乾澀、骨質疏鬆、失眠、血脂、血. 糖、血栓等問題。

#40. 營養師教你這樣選大豆異黃酮才有效！大豆異黃酮是什麼？

大豆異黃酮 有什麼功效？ 有助於改善更年期熱潮紅綜合15項植物性雌激素的研究分析後指出，與安慰劑相比 ...

#41. 婦科問題吃大豆異黃酮？小心越補越糟【大豆異黃酮怎麼補 ...

... 無感經期不是夢～經前各種不適，不孕、 失眠 、便秘、皰疹通通解答你！00:00影片開始00:17 為什麼講這個主題01:55 大豆異黃酮 的特性03:06 雌激素...

#42. 中醫師：2種食物和3種藥膳改善更年期症狀| 女性荷爾蒙| 大紀元

豆漿含大豆異黃酮，大豆異黃酮相當於「天然的女性荷爾蒙」。 ... 失眠、情緒障礙、煩躁易怒、憂鬱健忘（尤其有過產後憂鬱症的患者，更年期時更容易 ...

#43. 健康網》更年期骨質疏鬆、陰道乾澀？ 中醫分享「6大飲食建議」

豆漿含有大豆異黃酮，又稱植物性雌激素，多喝豆漿，能夠補充植物雌激素，更好 ... 分別是夜間盜汗、熱潮紅、陰道乾澀、骨質疏鬆、失眠、情緒起伏大。

#44. 更年期婦女憂鬱症及心理障礙

更年期婦女憂鬱症及心理障礙92.08.13(三) 更年的婦女會有情緒起伏不定、失眠、記憶力 ... 其中含有的植物性荷爾蒙，也就是大豆異黃酮，而發揮了等同女性荷爾蒙的效果。

#45. 更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？该如何是好- 知乎

... 大豆异黄酮、羊胎素，通过调整体内雌性激素和修复脑神经功能紊乱，改善由于抑郁和焦虑导致的失眠。更年期会导致失眠吗？更年期安神助眠吃什么？

#46. 大豆異黃酮v.s. 更年期婦女 - 榮新診所

大豆異黃酮 是一種植物性萃取物，在大豆中含量最為豐富；根據醫學研究 ... 木質異黃酮(Daidzein)具有類似雌激素的效果，對於熱潮紅、失眠、躁動、 ...

#47. 更年期夜尿失眠，南瓜子搭配大豆異黃酮可改善！ - 大保健家

另外，含有大豆異黃酮(植物雌激素)的大豆胚芽提取物，對於與雌激素缺乏有關的老年病症，如更年期障礙造成的失眠和憂鬱、泌尿生殖器官萎縮導致的陰道炎和尿 ...

#48. 這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！：失眠、發冷、瘦不下來

失眠 、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛… ... 免運【大豆異黃酮+芝麻素】美國技術 幫助入睡針對熟齡期 獨特添加- 紅花苜宿補鈣更年大豆萃取女性保健食品.

#49. 更年期症狀有這5個！多久會消失？營養師2點教你減緩！

更年期常見的症狀包括熱潮紅、盜汗、生殖泌尿道症狀、失眠、情緒不穩及 ... 黃豆中富含大豆異黃酮，其結構與人體雌激素相似，在人體具有類似雌激素的 ...

#50. 失眠、潮熱盜汗？6種「天然補品」逆轉「雌激素不足」、緩解 ...

根據國外網站《Steptohealth》的報導，為了減少更年期的種種問題，建議女性朋友針對飲食做出改變，並多食用以下六種有助於緩解不適的天然「補品」。 1.大豆異黃酮. 大豆異 ...

#51. 面對更年期，這樣處理才能好好放下

大豆 和大豆製品所含的異黃酮（Isoflavones），在人體裡的作用類似微弱的雌 ... 伴隨更年期來的，通常還有失眠和情緒浮動，而維持固定的睡眠習慣，以及 ...

#52. 大豆异黄酮能缓解更年期失眠吗_杏林普康

大豆异黄酮 并不能够有效的缓解更年期失眠的情况，可以避免一些更年期其他症状的发生，比方说潮热盗汗或者是情绪不好等异常情况，如果失眠的症状比较严重.

#53. 更年期不適怎麼辦？北美更年期協會：每天吃蘋果可改善

編按：更年期症候群如熱潮紅、失眠、情緒起伏大、心悸等，種種不適如何 ... 林旻樺說，過去一般大家都只知道「大豆異黃酮有類雌激素作用」，所以為了 ...

#54. 大豆異黃酮不會催大子宮肌瘤 - 淯騰預防醫學健康資訊網

【聯合報/記著楊欣潔】一名50多歲的婦女，有嚴重盜汗、心悸、失眠、情緒不穩等更年期症狀，雖然聽旁人說多補充含大豆異黃酮的食物可減緩症狀，卻因有5 ...

#55. 失眠患者必知4種助眠魔法飲料

可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用可以改善睡眠方面的困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性 ...

#56. 佛教慈濟綜合醫院

48歲的陳姓婦人時常焦慮不安，失眠，心情鬱悶，容易因小事與家人吵架， ... 理、心理都應提早做好準備，適量攝取山藥、黃豆、豆漿等富含大豆異黃酮的 ...

#57. 認識大豆異黃酮 - 健康博士部落格- 痞客邦

大豆異黃酮 是一種植物性雌激素，是一種天然賀爾蒙，根據醫學研究報告，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期 ...

#58. 大豆異黃酮使用及更年期婦女相關檢查之參考 - 維生素好營養

維生素好營養，根據國外研究顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果。大豆異黃酮保健效果可分四 ...

#59. 盜汗、熱潮紅、失眠怎麼辦？更年期有哪些營養品可以補充？

不少熟齡姊妹飽受「盜汗、熱潮紅、失眠」之苦，全身不舒服，甚至連情緒都無法好好 ... 大豆異黃酮還富含糖苷配基（Aglycone）及維生素E，持續補充可以淡化細紋，增加 ...

#60. 婦女病上身？竟是內分泌失衡惹的禍！ - 蘋果日報

被稱為「植物性雌激素」的大豆異黃酮，為良好的賀爾蒙補充來源，一般可由豆製品獲得，多食有益。其他適合女性食用的食物，包括紅棗和山藥，能改善 ...

#61. 男性更年期的七大徵兆 - 好醫師新聞網

最好的預防之道就是有氧運動，補充大豆異黃酮也會有部份功效，治療則有外敷、內服和針劑三種方式。 衛福部台南醫院泌尿科主任謝嘉興醫師指出，男性 ...

#62. 大豆异黄酮 - 化学空间Chem-Station

所以特别是女性步入更年期后，雌激素水平迅速降低，出现心慌、失眠、潮热、出汗、情绪低落等症状时，很多人会使用大豆异黄酮等保健品。

#63. 醫藥專欄 - 臺北榮民總醫院新竹分院

血管舒縮方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。 ... 研究指出，大豆異黃酮可幫助紓緩婦女在更年期動情激素下降的不適。

#64. 更年期前兆與6大症狀，延續青春的飲食+保養重點| iHealth

即便沒有夜晚的盜汗現象，部分女性仍有更年期失眠問題，失眠會造成疲憊， ... 主要由豆腐經過特殊酵素處理萃取而成，以確保其所含的異黃酮、木酚素、 ...

#65. 婦人長期焦慮失眠竟是更年期作祟 - NOW健康

更年期是女性無法避免的生理階段，祝春紅提醒，女性應提早調養身心，避免不適症狀及後續衍生的問題更嚴重，可適量攝取山藥、黃豆、豆漿等富含大豆異黃酮的食物補充雌 ...

#66. 補充植物性雌激素有效舒緩更年期不適- 健康醫療網

在台灣，約有7成更年期婦女都出現睡眠品質差等失眠困擾，雖仍可透過藥物 ... 籽，或具有大豆異黃酮營養素的豆腐、豆漿等，都能幫助舒緩更年期症狀。

#67. 醫師專欄- Health Garden - 臺安醫院進化總院

在臨床上就診的病人中，大部分都是因為嚴重失眠，安眠藥上癮來尋求幫忙，缺少雌 ... 若有明顯症狀，可改為使用大豆或紅花異黃酮或荷爾蒙前驅物（DHEA ...

#68. 8 種更年期保健食品，營養師解析功效、食用方法

此篇文章整理國內外常見的更年期保健食品推薦種類，包括大豆異黃酮、黑升 ... 臨床常出現熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形。

#69. 『大豆異黃酮+月見草油』體驗分享：失眠、體力不佳、皮膚乾燥

VIVA營養預防醫學『大豆異黃酮+月見草油』改善重點：失眠、體力不佳、皮膚乾燥盧小姐： 以前常聽同事說到更年期是如何的不舒服，彷彿就像生了一場大病 ...

#70. 停經婦女失眠-都是賀爾蒙惹的禍| 祥恩醫院睡眠中心

睡眠技師林姵妤 · 1. 南瓜：豐富的維他命E有利於各種腦下垂體荷爾蒙分泌正常，調節體內的雌激素。 · 2. 黃豆食品；富含對身體有益的植物荷爾蒙－異黃酮。 · 3 ...

#71. 失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛這些問題學會對策就能 ...

處方箋2：1天1杯豆漿. 藉大豆異黃酮消除更年期的煩惱. 雌激素會在更年期慢慢減少，心靈很容易變得煩躁，這時請喝 ...

#72. 更年期婦女使用之保健食品作者：臺大醫院藥劑部徐瑋翎藥師 ...

更年期可能出現熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形， ... 關鍵字：更年期保健, 更年期婦女保健食品, 更年期, 大豆異黃酮, isoflavones, DHEA, ...

#73. 大齡女子要保養，調理身體過好熟齡生活 - 全生中醫診所

心理與行為的改變：因失眠與疲勞，以致情緒不穩定，精神焦慮不安、憂鬱煩躁、易 ... 想要緩解燥熱、盜汗、熱潮紅等常見的更年期症狀，可以適量補充富含大豆異黃酮的 ...

#74. 女性更年期自然療法 - 早安健康NEWS

很多婦女步入中年後，常會出現或輕或重的不舒服症狀如心悸、失眠、難入睡 ... 建議多食用東方傳統大豆製品，富含大豆異黃酮(是一種植物性雌激素)例如 ...

#75. 補充大豆異黃酮自在迎接更年期

汗、心悸、頻尿、失眠、胸悶、憂鬱、情緒低落、皮膚乾. 燥等症狀。 ... 多攝取大豆異黃酮：體內雌激素濃度與大 ... 等問題，藉由攝取含大豆異黃酮的食物來.

#76. 衛教文章Health Education - 大千醫療健康體系_營養室

大豆異黃酮 是一種植物雌激素，相較化學合成的雌激素，更能夠長期安心食用，且對熱潮紅、陰道乾澀、血脂異常等更年期綜合症狀都能明顯改善。建議更年期女性 ...

#77. 飲食調理「更年期」 - 廖叔叔健康屋

補充大豆異黃酮: 建議選擇去醣基異黃酮，此物質結構與人體的雌激素荷爾蒙相似， ... 鬆渡過更年期，向熱潮紅、失眠、心悸、情緒不穩、心血管疾病等惱人的問題說再見！

#78. 憂鬱症藥物可以改善更年期症狀，真的嗎？ - 快樂心靈診所

不適合或不願意接受賀爾蒙替代療法，但無法靠其他方法如「運動」來改善更年期症狀的病人，有些會服用如「大豆異黃酮」的健康食品，有些會看中醫，也有 ...

#79. 女性更年期｜豆漿不含雌激素不致乳癌更年期婦女每天可飲多少？

豆漿含大豆異黃酮（Isoflavones），是一種雌激素，許多人想藉由喝豆漿來 ... 更年期易有情緒問題焦慮驚恐、失眠症狀求診精神科門診助改善乳癌｜飲得 ...

#80. 快樂度過更年期

心理症狀：頭痛、焦慮、憂慮、情緒不穩定、失眠、疲倦、性慾減低。 ... 大豆異黃酮有類似女性動情激素的功能，可多攝取；相反地，動物性油質及膽固醇應儘量減少，以免 ...

#81. 推薦補充大豆異黃酮嗎？黃豆食物的5種的功效與副作用

大豆異黃酮 是黃豆中特有的營養素，結構與身體的雌激素相似，也是常見的更年期保健食品。黃豆等豆製品，是最常見的大豆異黃酮食物，但是， ...

#82. 停經女性攝取大豆異黃酮與子宮癌之關係- 營養櫥窗- 癌症衛教資訊

剛邁入停經階段的婦女，可能會出現熱潮紅、失眠、心悸等不適感。在過去治療停經不適症狀上，雌激素賀爾蒙療法雖然效果佳，但可能會增加乳癌以及子宮癌的 ...

#83. 大豆異黃酮素對更年期症狀改善之影響

... 頻率法收集飲食資料；受試期間每天填寫更年期症狀評估表以計算更年期Kupperman Index；並於補充大豆異黃酮後之第四、八、十六、二十和二十四週回門診複診，於實驗.

#84. 大豆異黃酮,停經,保健食品, 銀髮族保養,婦女保養

熟女養成記大豆異黃酮. 剛邁入停經階段的婦女. 可能會出現熱潮紅、失眠、心悸等不適感. 研究指出. 攝取大豆異黃酮量最多的組別和攝取量最少組別.

#85. 大豆異黃酮 - 台北市立大健保藥局

Posted in 商品介紹, 醫藥新聞Tagged 商品介紹, 大豆異黃酮, 失眠Leave a ... [新藥資訊] 喜婦福寧錠更年期症候群潮熱、潮紅、出汗、心悸除了大豆異黃酮另一選擇！

#86. 更年期女性喝豆漿致癌？破解雌激素迷思 - Hello醫師

豆漿含大豆異黃酮（Isoflavones），是一種雌激素，許多人想藉由喝豆漿來補充女性荷爾蒙，但是很多人擔心，喝太多豆漿會增加乳癌的風險。（推薦閱讀：喝豆漿可抗癌？

#87. 女性要慎用大豆異黃酮保健品 - 每日頭條

女性步入更年期後，雌激素水平迅速降低，出現心慌、失眠、潮熱、出汗、情緒低落等症狀時，很多人會想到大豆異黃酮等保健品，它們到底能否補充雌激素 ...

#88. 陪妳一起渡過更年期 - 中山醫學大學附設醫院

大豆異黃酮 ，作為雌激素的補充，可舒緩更年期障礙所帶來的不適； ... 這時期難免會有焦躁、易怒及失眠的情況，這時身邊家人朋友需要多加體諒，並鼓勵 ...

#89. 更年期保養吃什麼？這5大類食物幫妳改善失眠 - 療日子

「瑪卡」–可調整內分泌系統，改善更年期症狀。 「植物性雌激素」(如大豆異黃酮)–研究指出可改善「更年期障礙」，緩解「更年期」的 ...

#90. 【失眠營養學】 - Dr. 昕玶的自然醫學下午茶

這時適時地補充天然含有女性性賀爾蒙（雌激素）的草藥或食物，像是(1)瑪卡、(2)當歸、(3)大豆異黃酮類、(4)山藥等。 另外更重要的還要同時補充可以 ...

#91. 目前本人大約53歲,約自1年前左右開始有更年期之症狀,更年期 ...

除了補充荷爾蒙以外,尚有許多替代治療方式包括如補充大豆異黃酮,維生素E,C,B等等, ... 您目前已經步入更年期的階段,而且症狀也十分明顯(包括失眠、發熱及盜汗等現象), ...

#92. 面對青春不再的恐懼：6個「享瘦習慣養成術」改善更年期症狀

更年期熱潮紅、失眠、情緒不好都是很正常，更要平常心看待。 ... 大豆異黃酮在臨床中已證實，可以減緩更年期的不適，黃豆含有的植物固醇，也可以幫助 ...

#93. 維柏健大豆異黃酮(非基因改造) | 女士及美容 - 健康網購

維柏健大豆異黃酮(非基因改造), 女士及美容, 維柏健. 加拿大授權，香港獨家正貨助輕鬆度過更年期舒緩盜汗、失眠、潮熱及心悸等不適加強鈣質吸收，鞏固骨質令肌膚保持 ...

#94. 大豆異黃酮長期吃

若失眠因熱潮紅、焦慮而起，治療熱潮紅即可改善失眠情況，在日常生活中， ... 大豆異黃酮在體內可以發揮類雌激素或拮抗內源性雌激素作用，可以起到 ...

#95. 港醫健康通訊第18期 - 高雄市立小港醫院

大豆異黃酮 與更年期婦女/邱懿慧營養師. 12 | 醫學Q&A /陳可欣醫師. 14| 社區互動情 ... 期)症候群症狀,例如臉潮紅、失眠、皮. 膚老化、焦慮、陰道萎縮乾燥、性慾降低.