許常德老師您好,
當您的忠實觀眾也已經有四年了,多年旅外在不同國家輾轉的日子幸虧有您的直播也撫慰了偶爾感到無人訴說的心情。許多人也應該像我一樣,因為您的直播而在婚姻中感到沒那麼孤單。昨天先生無預警地帶兒子回他的國家了,留下我一個人上完班回到家一臉錯愕地看著空燙燙的衣櫥,跟家中還留著少許兒子的玩具跟日常用品....他只淡淡地說「我已經筋疲力竭了,我跟兒子去休息度假一陣子」。我跟同事訴說爆哭了三個小時後,昨夜失眠一晚,今日焦急著等著他下飛機的回報。
本來我們說好要一起在第三地發展,他嘗試投了不少履歷卻未果,隨著經濟壓力的增加,我們彼此累積的情緒不時爆發,不斷爭奪彼此在家中的主導權:我負擔所有的房租跟生活開銷,他則平日接送孩子、週間煮晚餐2-3天、週末也照顧孩子跟放電時間,但他總覺得家事負擔太重,雖然他失業,但他手邊有其他跟前同事合作的專案,所以不時對家事的負擔有所怨言。我則對於自己的經濟負擔也感到不滿。
這些壓力在昨天一次爆發。今天等飛機抵達他的原生國,跟兒子回到住宿的地點,他淡淡地跟說我,他無預警地帶孩子離開只是怕我回不計一切阻撓他(例如報警在邊界阻止他)。他說他只想先休息一陣子,才會自己默默計劃也不跟我討論。他說他回去的這段期間會多投些履歷,也不保證可能回來的月份。他只說看他工作找得如何,才在我的逼問下告訴我,如果他在原生國找到工作當然就無法把兒子帶回我身邊。請問老師,我到底該怎麼辦?
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(從今天開始,我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳,幫大家一起渡過疫情帶來的困難,如果你們有我可以幫忙的,可以把你們的產品告訴我,如果能有折扣分享給大家,限量即可,我都樂意幫你們轉po,產品的購買介紹,我都會放在回信的最後)
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《 請全力支持林正盛導演拍攝的星兒(自閉兒)紀錄片的募資活動 》
感謝「星星碼頭 職能治療師的而新粉絲頁」臉書粉絲頁的分享。如下:
🌍《地球迷航》觀後分享:對星兒的想像,就是我們的勇氣來源
參與《地球迷航》試映的這一晚,是星星碼頭今年度最美好的經驗。
❤️明明是一段段光用想像都難以承受的陪伴、成長過程,《地球迷航》卻巧妙地以星兒們無邊際的藝術創作串起全片,炫麗七彩的飛天火車、精緻的星球旅行、超脫想像的「瑞覺空」(星兒創作的人物),讓觀影者感受到很強烈、很正向的「生命之美」。
#地球迷航紀錄片上映暨自閉症公益計畫
#唯有理解才能帶來善意與改變
🌍參與公益計畫詳見本文第一則留言
「對星兒的想像,就是我們的勇氣來源。」
《地球迷航》是首部與星兒共創的成人自閉症紀錄片。承蒙《地球迷航》團隊邀請,星星碼頭治療師們在七月份觀賞了這齣關於星兒的紀錄片,並參與了映後座談。歷經四年拍攝製作完成的《地球迷航》,讓我們得以一窺星兒們(自閉症類群障礙,ASD)成年的生活點滴,帶領觀眾真實地走入他們的生命,看見每一個生命獨特、多樣、感動的美好。
對於「以陪伴特殊孩童長大為己任」的星星碼頭來說,光是看到開頭畫面就忍不住泛淚,觀賞過程需要不斷壓抑心中激動的情緒:「這就是孩子們平常的生活啊!這就是家長們常常訴說的心聲阿!」攝影團隊忠於真實的紀錄,足以讓每一位第一線照顧孩子的家長和治療師都為之動容,也因此,星星碼頭決定寫下電影的幾個感動瞬間,期待讓更多人了解《地球迷航》的難能可貴。
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⭐️「醫生,這個病會好嗎?」
「#媽媽你不必擔心未來的事,#我可能活不到成年。」出自星兒口中的一句話,足以令聞者心碎。
從孩子懷胎十月開始,每一位父母最大的盼望無不就是「平平安安長大」、「保持健康快樂」,那麼,若孩子有一種強烈的特質、會終身陪伴左右,父母該如何自處?如何堅強地陪伴孩子長大?
❤️《地球迷航》一片之所以珍貴,「詳實記錄成年自閉症的父母之心境」是一大原因。從孩子確診、一路辛勤復健、終於拉拔長大、卻也無時無刻不擔心自己百年後孩子的處境,家有特殊兒的父母應該都能體會這種「擔負一輩子的甜蜜責任」,跟著影片中的父母一同哽咽流淚、為孩子的舉動啼笑皆非,就像是自己也經歷了一場療癒的過程,能感受到許多戰友正陪著自己往前。
⭐️「#我活在地球裡面,#他活在地球外面,#我們像是在邊際打仗。」
「好好好,你想這樣做就這樣做,不管你了!」、「不是阿,爸爸不是說不管我了,幹嘛還一直打電話關心我?」與星兒的拉扯(物理上和心情上皆有)是星兒父母的共同記憶,孩子執拗地在自己的星球軌道上運行,父母則是在地球聲聲呼喚、期待星兒的世界能逐漸往地球人貼近,其中的「角力過程」、「辛酸血淚」恐怕也是「不足外人道」,因為實在是多到數不清啦!
❤️除了忠實呈現成年星兒與父母「拔河」的過程,《地球迷航》也記錄了自閉症青年如何「忠於自我」地生活:固著、偏執、情緒化、對興趣保持高度投入、不被理解仍奮勇向前。看著紀錄片,可以真切地感受到林導演和韓老師在映後座談提到的「生命之美」,這些「執拗的差異」讓每一位星兒顯得特別而美麗,「真實地活出自己」讓生命顯得如此強韌、燦爛無比。
⭐️「#對他們的想像,#就是我們的勇氣來源」
《地球迷航》,一個饒富意境的片名,短短四個字已能充分展現「星兒們在制式化地球失去方向的處境」。而,最令星星碼頭治療師們感到讚嘆的是:明明是一段段光用想像都難以承受的陪伴、成長過程,《地球迷航》卻巧妙地以星兒們無邊際的藝術創作串起全片,炫麗七彩的飛天火車、精緻的星球旅行、超脫想像的「瑞覺空」(星兒創作的人物),讓觀影者感受到很強烈、很正向的「生命力」。
❤️《地球迷航》傳達的正是星兒們需要的:「理解」、「善意」、「包容」、「改變」,而不是「標籤」、「憐憫」、「低估」、「過度保護」,不卑不亢、有條有理地帶領觀影者進入星兒們的宇宙,讓社會大眾得以稍微一窺自閉症青年的內心世界。
「對他們的想像,就是我們的勇氣來源。」林導演精簡卻充滿感情的一句話,道盡了自閉症家屬、治療師、老師等陪伴者的心聲。這些孩子很容易讓照顧者(和自己)感到挫折,但也總是在好多時刻讓我們看到「生命的無限可能」:「大家都在畫這棵樹,只有他在畫旁邊這株新生的嫩芽。」、「同學們都沒發現老師的鋼琴彈錯了,他卻慢慢地哼起正確旋律。」#與其說是陪伴孩子成長,許多時候,#更像是孩子們推著我們前進、#去到生命前段從沒想像過的境地。
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「《地球迷航》是首部與星兒共創的成人自閉症紀錄片。歷經四年拍攝製作完成,導演、老師和家長都迫切地希望能讓更多人看見孩子的故事,因唯有了解才能帶來善意。然而有限的經費,卻成為大眾認識星兒的阻礙。團隊發起《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫,希望透過群眾集資募集紀錄片的上映經費,並推動「#校園公播帶母校認養計畫」,透過不可或缺的生命教育,讓善意發芽,和孩子一起擁抱多元的生命姿態、共創友善的未來社會。集資計畫 20 % 的收入也將捐助多寶藝術學堂,長期穩定幫助星兒。」--摘錄自《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫
星星碼頭詳讀了計劃贊助方案,每一個項目都充滿了星兒們獨特的藝術巧思及團隊的用心,「校園公播帶計畫」讓我們能實實在在地將星兒的情況傳達給國家幼苗,穩穩地將「對星兒們的理解及善意」扎根在孩子們心裡。
邀請您與星星碼頭一起支持《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫(#詳見本貼文第一則留言),期待讓更多人看到星兒們獨特的生命篇章。
讓我們陪孩子一同準備好,長大: )
感謝分享,介紹「地球迷航」自閉症青少年紀錄片給更多人知道。「星星碼頭 職能治療師的而新粉絲頁」臉書粉絲頁連結,如下https://www.facebook.com/starpier/posts/3958967880892792
目前我們正在進行「地球迷航」紀錄片上片暨自閉症公益計畫的群眾募資活動,請給我們支持。
募資計畫影片 https://youtu.be/f6nuhlRNi_M
分享我在我在群眾募資短片結尾石的一段話:「...我會參與多寶藝術學堂的創辦,是因為小時候,我祖父的一段話,我祖父常跟人說,這個社會若有的人,願意拿一些出來幫助無的人,按呢(這樣)這個社會就有希望了,若無,這個社會就無希望了......。」
「地球迷航」紀錄片上片暨自閉症公益計畫群眾募資網站連結如下: https://bit.ly/3xkhM5L
「地球迷航」讓你在又好笑又好氣,又好心疼的觀賞過程裡,接觸認識泛自閉症者,是一部值得讓更多人看到的電影。
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅雨果輕音樂,也在其Youtube影片中提到,【8小時睡眠音樂】深度睡眠〡放鬆音樂〡治療音樂〡舒壓按摩音樂〡睡眠音樂〡療癒音樂〡鋼琴音樂〡輕音樂〡BGM〡純音樂 30分鐘後自動轉黑屏 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1...
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#雨天的鋼琴🎹 #助眠音樂
#完整版在igtv
剛開始居家隔離的時候,真的有很長的一段時間沒辦法正常入眠,多餘的體力沒消耗完,睡不著爬起來滑手機,回去躺一陣子,然後又起來滑手機。
於是開始找各種方法幫助自己入眠,尋找各式各樣的ASMR助眠音樂來聽,試了電風扇的底躁、小溪流匍匐前進的聲音、下雨的滴答聲、海浪的拍打聲。
也聽了很多睡前冥想音樂,Spotify還有一個歌單是專門給植物聽的,我果然是植物系人類,還蠻有效的,聽了眾多音樂以後,我也決定來做一首屬於自己的助眠音樂,於是這首短短的助眠音樂就這樣誕生了。
認真在網路上爬了一下文,常常大家睡不著都會爬起來滑手機,但滑手機反而是最要不得的習慣,手機的藍光會抑制退黑激素分泌(幫助睡眠的激素),於是身體會以為你還沒準備要睡覺,如果真的想看些東西,可以開個小黃燈看書,看到有想睡覺的感覺,再關燈準備入眠。
#人的植物性
大家知道「交感神經」有一個別名叫做植物神經嗎?我們的人體有一部分是植物性的,當太陽升起、室溫上升,幫助身體動起來的交感神經就會比較活耀,當太陽光不見、溫度下降以後,副交感神經就會作用,幫助我們進入平靜的狀態。
但現代社會晚上都會開燈,而多數人睡覺會拉窗簾,早上起床時照不到自然光,我們的「植物」神經便沒辦法照著大自然的規律運行。大家可以試試看睡前一兩個時,開始換成小黃燈,然後把窗簾換成部分透光的窗簾,最少可以讓一部分的陽光提醒我們的身體早上要起床了。
歡迎大家在底下分享,你們睡前都聽哪一首歌?或是有沒有睡前必做的「儀式」幫助自己好好睡覺💤
#完整音檔請到IGTV #給自己兩分鐘的時間好好平靜一下吧!
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#睡眠 #失眠 #入眠 #ASMR #下雨
#雨聲 #助眠 #助眠音樂 #睡不著
#睡眠障礙 #失眠夜 #好眠
#睡眠時間 #熬夜 #疲累
#青原療癒所
photo credit 祐愷
失眠的夜鋼琴 在 下港女子寫有路用的遊記 Facebook 的最讚貼文
週末讀書會📚 下港導讀:夜在路的盡頭挽髮
比較久的港粉應該對下港導讀不陌生,答應大家要把這系列好好生出來,今天終於可以正式端菜,預計每週末固定上線,在下本書出現的週間,IG @ekangwoman限動也會分享每本書採擷的字句。
順聰老師今年新推出的《夜在路的盡頭挽髮》是將二十年來的散文集冊,有幾篇讀來有點羞赧,很像在偷看別人日記,時而規馴,時而捉不著頭緒,但爬梳他成長窗格的同時,每扇望出去,不免倒映出與自身呼應的人生線索。
全書一共分為四個環節:
#歪斜都市
職場的載浮載沉,行距間依然流露民雄人在都市生存的小小叛逆,可以是思緒迷離的神遊,也可以是拔腿就往綠意、往南部味的小吃碗裡栽去,甚至偶爾出手對張牙舞爪的城市來場小惡作劇,看似單純卻大膽的戲謔,如同《夜半,我浸在黑潮中》章節裡提到的鋼琴家薩替,拋棄織體飽滿的學院派音樂,將樂譜上的小節線拆除,還留下匪夷所思的符號,謎團始終是留給離開過家的人。
#小巧的局
這一章節,背景音樂很適合搭配傻子與白痴樂團的《5:10 A.M.》,憂思的情緒如同被失眠擊敗的人,已或狂猛或溫柔的力道,下床朝著方向去探詢答案,虛實揉雜的喃喃自語,附和著歌詞:樹影搖晃 酒鬼們成群遊蕩 / 街燈夜巷 野狗三三兩兩 / 星星月亮夜色茫茫 跟生活一樣。
#時光縱貫
從田野中的稻草起步,逐漸踏向文青之路的求學歷程,有西子灣、有永和、有西門町,有村上春樹、有米蘭昆德拉、有真善美戲院,然後就會發現,許多的文青關鍵詞,那時是,現在也是,如同費茲傑羅所言:「我們就這樣揚著船帆奮力前進,逆水行舟,而浪潮奔流不歇,不停地將我們推回到過去。」
#行路幾何
記錄在各國周遊的旅行記憶,每個地點約一個跨頁的篇幅,順聰老師比喻為一幀幀簡練的素描,特意不按造國家和旅遊前後編排,希望讀者也可以透過輕描淡寫,描繪出遠方的想像,尤其防疫期間,我們依然要想辦法看到路的盡頭。
老師在後記說特別著迷於路燈,每一盞沿著道路排列而去,消逝在路面盡頭的路燈,伴隨著他生命歷程的挪動,也照亮各階段的人生景致。
如夢初醒,發現自己這一年來不經意地拍攝各地獨特的標示立牌,不論是澎湖七美的小羊出沒、恆春的陸蟹出沒,或是新竹南寮的飄砂嚴重,看似一成不變的路途,卻隱藏著細微的領土個性,提醒走過的路。
還不夠多,所以未來持續要往渴望的風景前進。
九歌文學國度
👉下港導讀專文 • 夜在路的盡頭挽髮:https://ekangwoman.com/nightroad/
失眠的夜鋼琴 在 雨果輕音樂 Youtube 的最讚貼文
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she800620@gmail.com
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《陪我入睡》為UTIN喻婷一手包辦作詞、作曲、編曲的創作單曲,寫出大部分女性有過的經歷,從懵懂、曖昧到勇敢追求所愛,並且有濃烈想念之意。
在Demo版在剛完成時,上傳至Youtube就獲得粉絲好評,2021年重新錄音、編曲、製作,更作為UTIN回歸的序曲。
整首歌曲以電鋼琴和808鼓組為基底,曲風融合R&B、EDM、HipHop,歌曲中段及後段加入UTIN強而有力的饒舌橋段,與主歌所營造的溫柔氛圍形成對比,但卻毫無違和感,令人耳目一新。
ⓟ Ⓒ JuicyMusicStudio 多汁音樂工作室
---------- Lyrics ----------
陪我入睡 Thinkin' Bout U
Verse1
我有幻像過 這個情節 說再見 之前 在街角吻別
第一百零一夜 再度失眠 你在身邊 醒來就不見
數不清第幾次 你傻笑樣子複習好幾次(so many times)
已來不及停止 喜歡你像孩子般的心智 my boy
想你的次數 u make me confuse
你每個表情 我都牢牢記住
如果要為誰停駐 be your baby boo
能否知道我的在乎
Pro-Chorus
I’m thinkin' bout u and what about u
想念一個人可以到什麼程度
I’m thinkin' about u and what about u
看著時鐘倒數 是因為你的緣故
Chorus
你會耐心陪我聊一整夜
我想這是我和她的差別
怎麼我和你之間的界線
卻比好朋友更模糊一些
挑你愛的香水 今夜還不想睡
誰都沒有發現聊著聊著又到深夜
u should be my baby (I wanna be u all day)
陪我入睡 baby 陪我入睡
Rap
漫漫長夜不睡 我想賴著你入睡
更接近一些 手臂圍成一圈 空氣瀰漫眷戀
跳過戒備森嚴的保衛 觸動你心底的堡壘
彈指之間 暫停彼此的時間
Verse2
想你的次數 u make me confuse
你每個表情 我都牢牢記住
如果要為誰停駐 be your baby boo
能否知道我的在乎
Pro-Chorus
I’m thinkin' about u and what about u
想念一個人可以到什麼程度
I’m thinkin' about u and what about u
看著時鐘倒數 是因為你的緣故
Chorus
你會耐心陪我聊一整夜
我想這是我和她的差別
怎麼我和你之間的界線
卻比好朋友更模糊一些
挑你愛的香水 今夜還不想睡
誰都沒有發現聊著聊著又到深夜
u should be my baby
I wanna be u all day
陪我入睡 baby 陪我
Oh oh oh
陪我聊一整夜
我想這是我和她的差別
怎麼我和你之間的界線
卻比好朋友更模糊一些
挑你愛的香水 今夜還不想睡
誰都沒有發現聊著聊著又到深夜
u should be my baby
I wanna be u all day
陪我入睡 baby 陪我入睡
漫漫長夜不睡 我想賴著你入睡
更接近一些 手臂圍成一圈
跳過戒備森嚴的保衛 觸動你心底的堡壘
彈指之間 暫停彼此的時間
---------- Song Credit ----------
作詞 Lyrics|UTIN喻婷
作曲 Composer|UTIN喻婷
編曲 Arranger|UTIN喻婷
混音 Mixing|JuicyMusicStudio
母帶後期製作 Mastering|JuicyMusicStudio
錄音室 Recording Studio|JuicyMusicStudio
失眠的夜鋼琴 在 135 失眠的夜【钢琴简谱】宋孟君抖音歌曲Tik Tok Piano 的推薦與評價
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失眠的夜鋼琴 在 [琴譜版] 宋孟君- 失眠的夜- Piano Tutorial 鋼琴教學[HQ ... 的推薦與評價
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