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在女子 健身房 特色這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過1,494的網紅Miss 30 三十小姐，也在其Facebook貼文中提到， #miss30真心推薦 #都會女子健身房 最近的妳，開始上健身房找回自己了嗎？ Miss30幫大家推薦幾間很適合女性的健身房， 讓我們一起回到fit的身材。 NISOROFITNisoroFit 很有精品概念店的感覺，除了離捷運站很近之外， 這邊的最大特色是，她也提供蛋白飲品，或者健身後的健康...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #洪秀靜 #請分享 歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員 洪秀靜 的感動故事，台灣難波萬！❤️ 『走這一段路會很辛苦，可是，當你熱愛了這項運動的話，你會不顧一切地為這個運動而走。』 秀靜一路對健力的熱情，全身投入，從彰化出發，屏東求學，落腳...

「女子 健身房 特色」的推薦目錄：


女子 健身房 特色 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最讚貼文

Miss 30 三十小姐 By Miss 30 三十小姐

2021-09-06 21:40:37 有 6 人按讚
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#miss30真心推薦
#都會女子健身房

最近的妳，開始上健身房找回自己了嗎？
Miss30幫大家推薦幾間很適合女性的健身房，
讓我們一起回到fit的身材。

NISOROFITNisoroFit
很有精品概念店的感覺，除了離捷運站很近之外，
這邊的最大特色是，她也提供蛋白飲品，或者健身後的健康餐，保健食品等，讓妳運動完可以在這邊吃個餐點，NISOROFIT非常明亮，也有提供如芭蕾雕塑課、皮拉提斯、空中瑜珈等單堂或者團課，是目前數一數二熱門女性健身房。

THE KEY
他不只健身房、還結合咖啡廳、Sky Bar，不定期會合作健身專家，邀請會員或者有運動興趣的人一起運動，也有一個人造草皮區，讓大家可以更扎實的訓練，也有瑜珈區讓大家可以邊做瑜珈邊看戶外，THE KEY也有提供運動後的餐點，讓運動融入妳的生活。

KLINE KLINE TPE
KLINE不像一般的健身房，她給人非常放鬆的感覺，
一進入眼簾就很像咖啡廳，完全沒有壓迫感，
但他提供的是一對一的教練教學，妳可以自由買課不綁約，教練也會依照你的需求調整課程，運動完後可以在香香的廁所沐浴、聽音樂，邊運動還很放鬆，在這運動的女生都會被快樂感染，很推薦給時髦又都會的妳！

#Miss30 #三十小姐 #choosewell
#gym #workout #fitness #健身房

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女子 健身房 特色 在 每日一冷 Facebook 的最佳貼文

每日一冷 By 每日一冷

2021-07-28 11:50:33 有 223 人按讚
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你知道嗎？【斯巴達的狗狗公主——史上首位在奧運「摘金*」的女性 】 和這紀錄現代人無法效法的各種理由 #本日冷知識1577 #文長注意
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本則冷知識兼祝賀台灣舉重女神郭婞淳，無懸念破紀錄兼摘金，把奧運變成單機遊戲啦。
​　
撒花 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 撒花
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2021 東京奧運有個重點數字——百分之 49——是史上最高的女性運動員參與比率。
​　
回首 1896 年，在顧拜旦男爵（Pierre de Frédy, Baron de Coubertin, 1863-1937）的多年鼓吹之後，第一屆的現代奧運在雅典舉辦。時代風氣使然，當時女性運動員是徹底（被）缺席的。顧拜旦心目中的奧運會，是純粹由男子業餘運動員進行的友好競賽。猶如古希臘的奧林匹克賽事也是謝絕女子參加的。
​　
古代奧運更是嚴禁已婚婦人在場觀戰，理由倒不難懂：希臘男子在田徑賽事中一貫是正面全裸的。奇怪的是未婚女子的待遇就完全不同，不僅可以旁觀男子賽事，甚至可能會在天后希拉（Hera）的慶典上，或與奧運會同步舉辦未婚女子版的運動競賽，可惜這類賽事（Heraean games）的具體記述甚少。
​　
以上是想強調「古代奧林匹克」和「女性」這兩個詞有多互斥。順帶一提，古代奧運勝利不摘金，畢竟頒發金、銀、銅牌是現代發明，古代是頒發橄欖枝的桂冠，所以標題我加了引號。
​　
但是酷妮絲卡公主（Cyniska of Sparta, 442-?）就是一位超犯規的存在，她是連續兩屆古代奧林匹克奧運會：396 年與 392 年的大贏家。
​　
關於本文中提到古希臘的年代，都遵從偷懶原則，省略了「西元前」或 BC 字樣，各位請自己在腦中加負號。關於公主芳名，雖然拉丁拼法很引誘人念成賽妮絲卡，但考慮希臘文是拼成 Κυνίσκα，其中 υ (upsilon) 古音發 /u/，所以，酷妮絲卡。名字涵義是小狗狗♀源自希臘語 κύων 狗。又想到 cynic→犬儒也是同個字根。於是標題「狗狗公主」。
​　
現代人無法效法酷妮絲卡的第一個理由是，她取勝的項目已經不存在了：飆四匹馬拉的雙輪戰車（chariot）賽。就是所謂的少女與戰車......其實不是，因為 396 年時她已 46 歲了。而且其實酷妮絲卡雖然未婚，卻仍是不能親自上場競技的，即使是公主也無法無視習俗。所以她鑽了一個漏洞。但並不是女扮男裝（酷拉皮卡也不是）。公主的奧運夢是這樣圓夢的：她出錢養馬、親自訓練馬匹，奧運時聘個男人上場駕駛但仍是以她的名義競賽。換句話說，古代奧運的馬術常常是騎手獲勝，但金主獲得榮耀。畢竟馬就像古代的超跑，超貴，貴到平民根本養不起，騎師騎雇主的馬就是常態了。 #我是今夜最稀有的品種
​　
作家色諾芬（Xenophon of Athens, c. 430-354）更不客氣評論道，大多奧運競技如田徑靠的是男兒傑出的勇氣♂和技藝 → 多半是戰爭技能的衍伸，例如有一項是著全副重裝步兵的裝甲，約六公斤重在 1 stade ≒ 180 公尺的跑道上往返跑一趟，稱為 hoplitodromos （hoplite 重裝步兵, dromo 跑）。離題講一下，大型運動會場叫 stadium 就是因為古希臘田徑場通常寬 1 stade 左右，此一希臘古長度單位是跑道通常的長度。
​　
色諾芬狂酸說，反觀和馬相關的競賽靠的根本是「恁爸有錢」。畢竟要入手優異的名馬、飼養、日復一日訓練都需一擲千金。超譯成現代術語就類似說，以大量投資墊高競爭者的入場門檻，就是用錢 KO 對手這樣。
​　
又双離個題，在酷妮絲卡初次奪冠後過了十屆，356 年的奧運會上，馬其頓的菲利浦二世的馬贏了某馬術項目。傳說同一天適逢亞歷山大出生，被當成大吉之兆——幸好亞歷山大沒有因此被命名為 Hippodromniki 之類的，hippodrome 跑馬，nike 勝利。想他姐姐出生那天菲利浦國王恰在 Thessaly 打了勝仗，大喜之下就命名女兒 Thessaloniki 了 （也是現代希臘第二大城）。
​　
扯太遠啦，浪子回頭。斯巴達的酷妮絲卡公主的功績，現代人無法效法也大概無須吹捧的第二個理由在於她的身分：她的父親 Archidamus 二世是斯巴達國王（雙王之一），她的哥哥也繼任父親，是為斯巴達國王 Agesilaus 二世。斯巴達的「雙王」理解成是戰時的兩名最高軍事領袖，且是斯巴達最顯赫家系才能擔任的。
​　
時間軸大概是這樣：狗狗公主出生在伯羅奔尼薩戰爭（431-404）前不久，她的名字是紀念斯巴達國王的祖父的小名，而她的父王帶領斯巴達軍三次大肆攻擊了雅典，在公主獲得桂冠殊榮時，斯巴達已在這場古希臘的世界大戰中獲勝（而雅典幾乎全毀），那時她的王兄已繼位，為斯巴達的希臘霸主（hegemon）時期。她便繼承了過世父王的馬匹，且在王兄的大力資助下參賽。
​　
酷妮絲卡能躋身古代奧運勝者之林的最後一個重要理由，就是斯巴達那古代罕見的奇葩社會型態。在斯巴達女性擁有很大的自主權，甚至自己名下擁有財產。斯巴達女人受到的教育程度也高，理由後述。最後不愧是斯巴達，戰死了無數男人，繼承了遺產的斯巴達的寡婦以富裕聞名。
​　
話說日後，哲學家亞里斯多德（384-322）將會見證斯巴達從希臘的霸主衰退成一地方勢力，讓出其霸主地位給馬其頓。亞里斯多德評論說，斯巴達的衰退起因是它「淪為女性治國的地方」。只不過亞里斯多德有個特色：他說過的每句話幾乎都錯了——還真不容易——我們切莫聽他。例如他也曾斬釘截鐵說女人的牙齒比男人少 XD。
​　
但亞氏這番攻擊也在在反映了斯巴達女子掌握權力之大、獨立性之高，在整個希臘世界都是異類存在，果然就被針對了。其他古希臘城邦中，婦女權利依附於男性家主，女性的預設角色是承擔家務與雜役，只比奴隸高一層級而已。不擁有私有財產，養馬什麼的更不用說了。
​　
為何有這麼大差異？其實，斯巴達的社會有一項至高原則......你以為是「尚武」對吧？但其實有個法則比尚武更優先，那就是「徹底貫徹優生學」——生產出繁多又強壯的下一代是國民義務，這樣即使斯巴達在征戰中折損男丁，都能很快就生回來，生生不息繁榮昌盛才好當霸主。
​　
出於這種優生考量，斯巴達人相信體質強健的女子對於生育壯丁也同等重要，於是產生了格言：「生男當然最好，但即使生女也要把她教養的和她的兄弟一樣強」。這樣到底算不算一種性別分工下的權力平均咧？也因此，斯巴達女性接受的教育包括了健體強身的各種運動、音樂舞蹈甚至騎乘，都由年長的女性教授，只差沒有軍事訓練而已（卡珊德拉表示）。斯巴達很可能有女子運動會，甚至可能讓年輕的男女在賽事上裸裎相見相互競技。又順帶一提，英語的健身房/體育館 gymnasium 這個字就來自希臘語的裸體 γυμνός (gumnos)，不過奇怪的，德語 gymnasium 的意思是大學預科學校......不細說了XD
​　
再加上，其實斯巴達男人在 30 歲之前是不能和妻子同居的，斯巴達男人從相當於我們小學的年紀就被要求集體生活，集體受軍事訓練，和同儕與師長養成親密♂無間的信任關係，如果早早成家生子，要總不在家的男人張羅家務事和養育後代......就無法，於是斯巴達女性需當家，並掙得了高度自主權。與之相對，理想的斯巴達女性美德完全在於能否養育出勇士。斯巴達的悍母民風在歷史的一頁展現了。希臘化時代的名將，國王皮洛士（Pyrrhus of Epirus, 306-272）在他生命的最後一年揮軍試圖硬吃斯巴達，當兩軍在城下對峙，斯巴達女性一擁而出，連夜在兩軍之間挖了一條戰壕，還叫士兵男孩們今晚多休息，儲備體力以待拂曉決戰，多威猛的斯巴達媽媽。
​　
最後來說壓軸的限制級內容，斯巴達社會型態的根本由來——其強悍勇武與其說是出於抵禦外敵，更是無時無刻不在防範身邊眾多的奴隸：黑勞士（Helots）的反叛。歷史之父希羅多德曾估計，每 1 個斯巴達公民或許對應到 7 個黑勞士奴隸，這種懸殊比例，表示斯巴達人隨時都要有以一砍十的自信。
​　
斯巴達人始終使用一種非人的恐怖，在統御/蹂躪著這大量的他們眼中的人形牲畜，詳情不可描述。因此斯巴達人的男女分工才會如前述，貫徹優生考量，資源全用產兵，技能全點武力，斯巴達女人並不需紡織下田飼養，生產勞作由奴隸做，女人唯需要生養教育出男子，男子唯需要高效率的殺人。知道這些背景，再看《300 壯士》你或許會有完全不同的感受。
​　
好了好了，太嚴肅了，換個話題。話說贏了古希臘奧林匹克的人「只會得到橄欖枝桂冠和榮譽」而沒有物質上的餽贈，究竟合不合實情呢？
​　
顧拜旦男爵認為古希臘人純屬為榮譽、為愛而投入奧林匹克競賽，只是個一廂情願的曲解罷了。參與多半還是冀望拿些好處的，不管爭名還是牟利。較世俗的城邦常配發年金或給予冠軍終生免稅的待遇，換取一個光榮的代言權，把英雄寫進城邦的神話裡。有點像補習班拿高分榜首同學當招生號召，就會給一點意思意思的獎金那樣。也有有野心之士利用奧運的光環（或是說橄欖環）作為進入政界的入口。想，你都變成世界級名人了，以知名度做槓桿試著在世上做出些改變應該算是人之常情。
​　
另一種政治操作就高調了：冠軍會被當成半神，即古希臘的英雄崇拜（hero cult）。斯巴達的酷妮絲卡，我們的狗狗公主就獲得這種待遇，即使在她過世後多年，在斯巴達對她的崇拜仍不停歇，激勵了更多斯巴達女子投入奧運。畢竟在希臘人心目中傑出的人 = 英雄 = 有神性。出了英雄的家系更是世世代代講話卡大聲。酷妮絲卡的王兄會大力支持她追求奧運夢，大概有著這種算盤，即使他們家世早就夠顯赫了，但能利用的政治資本就要利用......
​　
行文至此，我的腦忽然嘖了一聲，說：「喂，科宅，奧運比賽大家開心就好。不需要追究這麼多喔」。好的大家，那我們下次再見，祝各位觀賽武運昌隆！
_
​　
插圖：歐蘿拉·栖夜·莉絲·凱明公主。和本文關係是沒有。
​　
參考資料：wikipedia - Cynisca ; wikipedia - Women in ancient Sparta。現代奧運的男女運動員人數比 Number of athletes at the Summer Olympics by gender 1896-2016
Published by Aaron O'Neill, Jul 15, 2020。

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每日一冷

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女子 健身房 特色 在 Melia 米芽 Facebook 的最讚貼文

Melia 米芽 By Melia 米芽

2018-09-29 04:40:43 有 148 人按讚
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忘了前兩天在哪兒看到這段話

📕千萬別在最好的年齡裡，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。📚

⬆️ 感謝熱心少女提供，出處是「北京女子圖鑑」⬆️

何謂最好的年齡？
我想每個人的定義都不同
不過在我來說，目前這幾年算是我覺得自己最好的年齡
有一定的經濟基礎、過得算自由
不會被路人叫成屁孩😆也不至於被稱歐巴桑😆😆
我的體質一直不算好
幾年前連續大病過幾次後
覺得在能力範圍之內，讓自己活得好活得質感舒心，是我目前的生活態度
因為總覺得人生啊～真的是🚬🚬🚬
活得不後悔最重要

好～其實話題有點偏了 哈哈哈
明明一開始只是想聊近況而已😅

圖一是最近手邊用的牙膏（姊妹從英國🇬🇧幫買回來的👈🏻我牙膏控
左邊那條還真好用🏆🥇
擠出來是帶一點黏度的凝膠狀
刷上牙齒的第一秒有種牙刷毛跟牙齒黏住的感覺
第二秒就瞬間起泡，泡泡多、味道我喜歡（清新微甜
至於紅色牙膏爆貴，大概台幣800
重點是我用不懂
回購率0（也懶得聊它了，哈哈

AHC粉霜是前兩天韓國🇰🇷購入
保濕度不錯，粉蠻貼的，完妝帶有漂亮光澤度
使用方法跟氣墊粉餅不一樣
它的粉撲是氣墊粉撲那型沒錯
不過不是直接沾粉拍到臉上（粉用沾的完全黏不上粉撲
差不多是用粉撲在粉霜上來回揉幾下的感覺
然後塗到臉上（對，就是塗沒錯
塗開以後再拍勻
我覺得蠻好用的，在韓國那幾天天氣很乾燥（🇰🇷always 乾燥大家都知道
用這塊餅不會有那種乾到粉都掉了、或是上不去的情形

唯二缺點是
🆖 👉🏻最白的色號只到21
我算是偏白膚色的人，不到非常白
（我們雪娘娘才是白雪公主
（喔～還有莊醫師，每次看到她時我都覺得自己是徹底黃種人😑😑😑
21號擦在我臉上就是自然色，完全不顯白
而且過幾小時後出油暗沉反而變成偏黃😔
所以白皙小姊姊們只能pass它了

🆖 👉🏻還有就是這塊餅上妝久了，臉開始出油的時的暗沉狀況有點明顯
所以我建議想買的話，可以往上挑白一號買
平常用23，就買21這樣
那像我用21是自然感，已經沒得往上挑時...
我還在想解決方法🤔🤔🤔
結論是這塊餅適合冬天用、乾肌用也適合（中東油田請pass

最後算是小炫耀自己的身材👻也是謝謝大家常常的誇獎
妳們的誇獎都是我努力堅持下去的動力
這張全身照我保證0修圖（可是堅持要調濾鏡顏色 哈哈
我不是那種一吃就胖的體質，但是我特容易水腫
在韓國每天大吃、放開心胸吃烤肉、泡菜、炸醬麵
為了隔天起床不會腫成自己都認不清自己
每天回飯店後我都會乖乖去健身房報到
照片的器材是我每天的菜單
因為水腫體質關係，我的訓練集中在腿
練腿一定會順便練到臀，所以想要有漂亮臀線的少女請一定要認真訓練腿
也因為今年春天開始意外練出腹肌，所以捲腹那台也是我的重點
❓重點跟不是重點怎麼分❓（憑自己需求分
有張全身照的機器我特愛
同時訓練腿跟臀，所以這台就是重點
重點器材我大概會練4-5組，一組15-20下（每天狀態不一樣，自己衡量調整
比較不那麼特別重要（可是還是必練的
就是15-20下一組，做三組
走完以上這些訓練差不多至少一小時起跳
不過其實在練的當中會覺得時間過得很快
而且發現運動有成效以後，就更會有繼續下去的決心
運動不難，難的是堅持✊🏻

附上一張全身照是因為前一天晚上乖乖練完自己該練的菜單
水腫情況幾乎沒有
拍照起來就是有鉛筆腿的fu（拜託借我誇獎自己一下
不過我如果2、3天沒運動，馬上臉腫腿腫，真的不誇張

準備結尾了（廢話多是我的特色我驕傲😤😤😤
回到一開始說的那句話
我希望在我現在這個最美好的年紀
👉🏻身材練好 hold好
👉🏻能力範圍內給自己跟家人好的生活品質
人生這段路誰都不知道可以走多久
希望大家都走得順利平安喜樂（還要兼顧質感
尤其女人們，無論幾歲、有沒有孩子、老公
別忘了先愛自己

謝謝大家看完我這麼多廢話
I love u all too💘

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女子 健身房 特色 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-04-07 11:19:05 有 29,055 人看過 有 1,191 人喜歡
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#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #洪秀靜 #請分享
歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員 洪秀靜 的感動故事，台灣難波萬！❤️
『走這一段路會很辛苦，可是，當你熱愛了這項運動的話，你會不顧一切地為這個運動而走。』

秀靜一路對健力的熱情，全身投入，從彰化出發，屏東求學，落腳高雄，前進世界。去年完成她的夢想，在杜拜世界盃健力錦標賽，以硬舉210.5kg (3.7倍自體重)😱，打破女子57kg量級硬舉世界紀錄，成為新的世界紀錄保持人。🔥

女生在社會上有許多相對不平等的限制，家人的支持絕對是最重要的寄託。我們除了為中華隊喝采，也要對所有女性運動員歡呼！無論任何運動，女生都應該有最基礎的平等待遇。別的不說，光是她們要面對每月好朋友來訪這件事，我們就應起身致敬。

身為女性運動員，她們要面對的壓力，絕對不輸給任何男生。除了訓練的艱難，她們也還要承擔社會投射的傳統包袱，家人守舊觀念應隨著時代進步變遷，多一點鼓勵掌聲，多一點機會嘗試，少一點噓聲唱衰，少一點窠臼綁繩。行行出狀元，運動比賽不能只有選手，也需要我們全體參與，有觀眾有市場，絕對能成就為他們前進的動力幫浦。🔥

秀靜比賽自備海豚音哨聲🐬🐬🐬，是台灣獨一無二的舞台特色，也是在世界盃絕無僅有的勝利歡呼，她同時也是SBD直播團隊，邱ger的最佳拍檔"秀ger"，能在比賽直播同時唱歌，也是她獨有的純真天然呆 ❤️

她是充滿力量的自信女孩，也是最可愛的中華隊 (別錯過片尾彩蛋)。愛上健力並不容易，愛上之後死心塌地，SBD為你撐腰，也為所有運動員撐腰，邱ger 😎

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將近年最火紅的觀葉植物融入場域的健身房「植健身Fit Plant Gym」這間台北健身房成立於2018年，除了環境有特色，教學項目也很多元，含括一般阻力/重量 ...

#18. 台北健身房推薦：暗黑拳擊、SPACE、RIZAP...名人都在這健身 ...

台北最多藝人、KOL、健身達人愛去的幾家特色健身房、最美瑜珈館一次收藏起來！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 台北健身房推薦：AZONE ...

#19. 【台南推薦】評價最好的5家健身房！課程、教練、價錢、器材

自行健身／請教練指導 2020,06,10,14,53,24.png, 設計專屬女生的運動模式. 族群, 全年齡 2020,06,02.png, 青/壯年居多, 限女性. 特色, 1.

#20. 安全的運動方式... | By Curves 可爾姿中壢環北店| Facebook

... Facebook Watch Videos from Curves 可爾姿中壢環北店: Curves可爾姿為妳設計了舒適的全女性運動空間！ 去 健身房 擔心自己身上有汗味 更害怕別人身上的汗味嗎❓.

#21. 派敵健身- 「一對一教練課這麼貴

派敵健身最受歡迎的三大特色： 1⃣️樸實平價：專業訓練不再屬於高端課程，省去華麗 ... 女性健身房#健身房_大同區#運動課程_推薦——————————————— 派敵健身工作室  ...

#22. 紐約健身

24小時健身房、健身體驗、 私人教練、有氧課程..等多元化服務，我們是位於台中連鎖的健身房.

#23. Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動

不同於一般健身房所採用的傳統重訓器材，Curves使用的是液壓式阻力訓練器材，依據使用者操作時的力道而增加重量，有效達到肌力訓練的效果，同時也安全、容易學習、不易 ...

#24. 葆姿女子健身- 头条搜索

简介：葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS)是中国具有特色的女子健身会所之一，是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。

#25. 博客來-美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食

◎專為女性打造的增肌減脂健身書女生很難練出肌肉？女生也需要高蛋白飲食？本書將打破女性鍛鍊者的健身迷思，並提供適切的訓練計劃，從重訓菜單、靈活 ...

#26. 關於我們- 悍草訓練Hands Up Training | 台中健身房,肌力體能

悍草不只是個健身房，而是個訓練站！ 大家不只可以來這裡運動/健身/訓練，我們還有專業的一對一肌力體能訓練課程、運動傷害預防與矯正性運動課程、女性運動專區、特殊 ...

#27. 台中健身房推薦|Minini三媂健身工作室，為忙碌女性打造的健身 ...

隨著運動風氣愈來愈盛行，女生們運動不在只是為了瘦身，更多是追求健康自信還有完美的體態。台中健身房推薦專為女性打造的健身環境-Minini三媂健身 ...

#28. 【永和健身房】限定優惠-A TEAM Fitness專業健身工作室

本健身房常態設有TRX、角力摔技、壺鈴、斯巴達、女子健身、拳擊有氧等多元團體 ... 特色介紹. 團體課程：, 1. Cross Fit混合訓練訓練項目:心血管、心肺、肌耐力、柔軟 ...

#29. 健身工廠、True Yoga • Fitness、Curves 會費比較 - 嘉義+1

進駐嘉義的健身房各有特色、健身房評價不一，建議有要加入健身行列的嘉義人，可以事先至每一間場館參觀體驗。老話一句，挑健身房就是要挑離自己近的才 ...

#30. 健身房之經營現況與策略-以悍草訓練為例

結果：一、產品策略：以高科技和多元化的特色. 結合，使用高規格的器材與設備二、定價策略：以差別定價、非線性定價策略. 為主，隨著購買的時間、總數量 ...

#31. 健身房在走，自信要有。 女性健身風格穿搭！ - YouTube

harfez #harfezfitness #力宴 健身 #fitintoyourlife #fitness #workout #personaltrainer #gym #增肌減脂#減脂#增重#增肌#減重#一對一私人教練#私人 ...

#32. 【24小時營業】2022最新推薦十大健身房排行榜 - mybest

TRUE Fitness 全真瑜伽健身. 跨時代健身中心三百壯士俱樂部. Curves 可爾茲女性健身中心. 特色. 不需綁約及入會費用. 有助於練出結實肌肉. 器材與課程皆以分鐘計費.

#33. 全台女子健身第一品牌「輕適能」 免綁約更自由 - 蘋果日報

而輕適能另外一大特色為，不使用大量大型重訓器材，而是透過多元化的團體課程，讓會員提高運動興趣且養成健身習慣。專業私人教練客製化設計運動訓練 ...

#34. Curves健身中心打造女生運動天堂 - 天下雜誌

搶搭女性運動熱潮，Curves用女教練服務女會員，把「妳」健身的障礙都拿掉，要妳自在地運動，更為自己而改變。這個跨國品牌，如何從一開始的水土不服， ...

#35. 運動怎麼穿？盤點專業時髦的女子運動穿搭要點 - AS瑜珈褲

穿著合身上衣是健身運動的標準配備，寬鬆的衣服除了會阻礙大動作伸展，還會大範圍遮住身體，導致運動時無法得知是否運用正確的肌肉。有些人會穿運動 ...

#36. 竹北健身推薦｜女性友善空間，專屬教練&客製化運動菜單，讓 ...

SoFit的另一個特點就是對女性和親子特別友善，從我進來到離開發現大多數都是女生來健身，也有帶著小朋友的媽媽。 sofit38. 這邊居然有小朋友的遊戲室， ...

#37. 興趣可創業？專屬女性健身房「好時光」創辦人：從觀察

專屬女性健身房「好時光」創辦人：從觀察、找賣點開始｜《女子爆擊時刻》 ... 在市面上已經數不勝數，還是可以從中尋找自己的特色賣點，闖出一片天！

#38. 【2022】超過25間高雄健身房大統整｜單次計次＆大型連鎖推薦

高雄大型健身房統整表. 健身房名稱, 品牌特色, 收費方式, 費用, 時間, 據點. WorldGym, 大型、 CP ...

#39. 健身房費用多少才合理？月費型健身房、運動中心收費推薦比較

運動風氣興盛，無論是連鎖健身房、健身工作室與國民運動中心一家家開幕， ... 大型連鎖健身房特色與費用 ... 你可能想知道：女性健身房推薦！

#40. 【運動小姐】害怕別人眼光所以不敢踏入健身房？其實 - 女人迷

你聽過「健身房焦慮」（gym anxiety）嗎？你知道為什麼有些人總覺得去健身房很不自在嗎？運動小姐單元重新回歸，與你分享女性運動的大小事！

#41. 【開箱】小7 開健身房了！BEING fit 免綁約 - 運動筆記

跑步機前採用大面積玻璃窗，而窗外望去便是生活風景。我想這對於愛美又怕於大熱天曬黑烤焦的女性而言，是一大福音。落地窗也有使用隔熱 ...

#42. 揮汗經濟學引爆健身房百億商機 - 財訊

不只是美國吹起低價風，World Gym的子品牌World Gym Express，由於只提供重訓器材，每月收費只要母品牌的半價。另外，主打女性客群、且強調運動時間只要30 ...

#43. 女性健身房

还有一点比较好的就是，那个女子健身房汗味不是很重哈哈。 ... 結合其他三項的特色悉心照顧來her fitness運動每位獨一無二的女性朋友。 女性健身房「輕適能」無預警 ...

#44. 全台10 間健身房費用vs. 運動中心比較去哪裡划算？優惠信用卡 ...

國人越來越注重健康，不僅連鎖健身房World Gym、健身工廠一間一間開， ... 卡片特色, 一般消費2% 豐點回饋運動獎勵（每月達7,000 卡路里）3% 豐點回饋 ...

#45. 日本Curves如何为高龄女性打造专属健身房？-36氪

该连锁健身房最大的特色, 就是研发了一套适用于女性的30分钟的往复健身运动，这套运动对主要的肌肉组织都可以进行力量训练，有氧运动和拉伸运动。

#46. 獨特的女性專用健身中心行銷策略 可爾姿的故事 - Medium

然而，在如此競爭的產業裡，各家廠商必須發展出自己的特色，或是找出自己的利基，未來才有機會存活下來。 值得一提的是，無論是主打女性市場的輕適能與好 ...

#47. 2021年台灣健身房與健身工作室及教練課程收費標準

這邊幫你統整台灣知名健身房的場館及教練課程收費標準，去參加健身房前 ... 除了特色瑜珈課程外，場館也都有健身器材，是結合兩者特色的健身俱樂部 ...

#48. 新竹健身房推薦

新竹健身房推薦、新竹女性健身房推薦新竹一對一教練、新竹一對一健身新竹瘦身 ... 【特色介紹】新竹市中心大型六星級健身房，一層平面千坪寬敞空間， ...

#49. Jack In The Gym傑克在健身-新竹巨城店。以女性客群為主的 ...

不知道大家會不會去健身房運動呢？ ... 一對一教練課，環境單純，新竹女性健身房推薦！ ... 而且另一個特色就是：一對一教練課.

#50. 臺灣健身產業的經營型態與趨勢發展(1953-2020)

21世紀當前臺灣健身產業經營型態，也可以梳理出 ... 灣女子韻律中心、有氧中心的「前身」（姜慧嵐，. 2000）。 ... 搓揉混雜三個區域特色的新型態健身文化。

#51. 中壢高商109學年度高一商概寒假作業「好時光女生運動樂園 ...

「好時光女生運動樂園」是由5位有創業理想的同學所共同新創的女性專屬健身房，已 ... 維持專業的服務水準，並不斷提升好時光健身樂園的價值，保留初衷與特色，持續創新 ...

#52. https://www.sa.gov.tw/Resource/Ebook/6373576626907...

#53. Nisorofit X Nisoro 從健康飲食跨界健身房為女孩們打造時尚運動 ...

位於捷運南京三民站旁，以「精品」概念打造結合飲食與運動的NisoroFit健身房，看準時尚女性需求，提供女孩們能在優雅舒適的氛圍裡得到身心靈最佳紓解。

#54. 下班就要動一波！2021 全台健身房費用、信用卡優惠報你知

我們幫你整理了全台10家健身房的費用比較，以及相關的信用卡優惠，想要不傷荷包運動 ... 卡片特色. 一般消費2% 豐點回饋; 運動獎勵（每月達7,000 卡路里）3% 豐點回饋 ...

#55. 【有家健身房】熱門徵才公司 - 104人力銀行

關鍵字（有家健身房）企業等-1間公司正在招募工作夥伴，更多公司請上【104 找 ... 著名風景區有休閒渡假飯店，這種連鎖性的服務網是福華飯店優於其他飯店的一大特色。

#56. BEING fit

提供安心、便利的都會運動空間！7-ELEVEN 將健身房帶到您的社區，輕鬆打造健康的生活型態，隨時補充運動所需之能量，在辦公室與住家之間自在悠遊。

#57. 取悅女人需要哪些本事，我們去幾家女性專屬健身房看了看

“有些女性健身房有專門針對女性的鍛煉內容和課程，針對女性身體特點，同性別的消費者訴求也比較一致，更加和諧。 ... Curves的外觀非常具有女性特色.

#58. Jack In The Gym 傑克在健身~女性健身房，專業教練1對1指導

Jack In The Gym 傑克在健身~女性健身房，專業教練1對1指導 ... 既然是健身房當然不能少了運動器材啦~ ... 給它有種來到酒吧的感覺，很有特色呀!!

#59. 三民區健身房

請問高雄市三民區附近哪邊有月繳制男女性健身房因為會陪她去. ... 路羅馬帝國商務酒店新北市近來全力推動特色公園，其中三重區三民公園以公園健身房為 ...

#60. 台中肌場|台中1V1指導健身房推薦，不推銷優質運動工作室

... 一間不強迫推銷的優質健身房，店名同音台中機場，就連整體設計也大走機場路線，就差沒廣播歡迎搭乘，這間台中肌場最大特色除了造型、整體色調外， ...

#61. 【台北健身房推薦】B.P.Y 220，女性友善、高質感教室

B.P.Y 220是一家位於台北東區的健身房，整體空間相當有質感，並以女性為客群打造，讓平常不敢去健身房的女性朋友，也有一個專屬舒適的運動空間！

#62. #1「女孩們，一起健身也健心吧！」Pei的故事與女子健心室的 ...

本書特色. ❤️ 內容以「簡單美味的健身健康料理」為主軸，搭配食材營養介紹，讓你輕鬆備餐順便長知識，秒懂健身界當紅食材天貝、藜麥、鷹嘴豆的瘦身威力。

#63. 厦门最具特色健身房--葆姿女子健身_66076博客 - 健网

厦门葆姿---唯一一家专业的女子健身连锁机构 品牌连锁 五馆通用. 会员尊享. 器械：跑步机、塑身机（丰胸、塑腿、提臀、瘦背、等）都是专门针对女性的 ...

#64. 可爾茲女性健身中心費用 - Sword

不同於一般健身房所採用的傳統重訓器材，Curves使用的是液. 壓式阻力訓練器材，依據 ... 休日健身房網路評語/ 特色計費方式(教練課程皆另計) 詳細費用(僅供參考) 地點.

#65. 享受運動的美好！小禎健身房Purpose Space正式登場！

小禎的健身房Purpose Space熱騰騰登場了！ ... 自己也是健身狂的小禎想開健身房已久，終於在今年完成心願！ ... Q：也想知道小禎的健身房的最大特色是什麼？

#66. curves女子健身加盟费多少_加盟电话】_一路商机网

一路商机网提供curves女子健身2022年最新招商加盟信息，包括curves女子健身加盟费 ... 珠宝; 环保; 服务; 特色 ... 品牌名称, curves女子健身, 投资金额, 20~50万.

#67. 怡辉女子俱乐部形体健身有特色_新浪生活

怡辉女子俱乐部形体健身有特色. http://life.sina.com.cn 2001年04月27日15:11 北京晚报. 怡辉健身房约400平方米，敞亮、空气新鲜，内分符合国际标准的重器械训练区、 ...

#68. 收費方式 - 好時光-最歡樂的女生運動社群

好時光各場館皆採『好幣』（GOOD TOKEN）預約，好幣就像是來到遊樂園消費的代幣，每堂課大約是3~5好幣，課程相關好幣數，請參考各樂園課表。 ＊好幣特色：.

#69. 漢娜女子力陪你增肌減脂、健身又健心！改造體態 - 蝦皮購物

課表特色 從全身性運動、上肢肩背手臂、下肢臀腿訓練，到核心運動與高強度間歇訓練，循序漸進，一步步帶你入門。 課表以利用翹臀圈、彈力帶的徒手運動 ...

#70. Sheros 香港女生健身室

專注女生健身需求。自由重量訓練。課程一口價，絕不推銷。 ... Sheros特色. ... 傳授正確修身/健身觀念【教練持續進修，知識不過時】. ❌ 無推銷. ❌ 無需簽約.

#71. 雅典娜體適能中心| 一對一私人教練| 空中瑜珈| 皮拉提斯

雅典娜體適能中心| 一對一私人教練| 空中瑜珈| 皮拉提斯| 高雄女性健身房高雄健身房推薦- 雅典娜體適能中心為您客製化設計一個專屬您的健身計畫， ...

#72. 健身网

健身 动作库特色课程饮食查询健身工具下载App 闹钟健身网=女子健身网=男子健身网=字母缩写的nzjsw的，实用的健美肌肉锻炼方法、瑜伽减肥教程、普拉提 ...

#73. WOMEN'S HEALTH GIFT BOX 美力健身禮盒 -運動板 - 波波黛莉

收到Women's Health 女子美力盛典的健身禮盒，就是鼓勵每位女性不要再有藉口、現在就開始改變吧！ 不管是健身必備的彈力帶、各大健身房(TRUE YOGA、 ...

#74. 健人就是腳勤！全球機場各大健身房這麼多不去嗎？ - 女子學

另外桃園國際機場也在候機室內添加了台灣在地特色的元素，還有圖書館、美食試吃攤位等設施，更可以到第一航廈出境長廊的祈禱室旁享受15 分鐘的免費 ...

#75. 菲练女子健身的个人主页 - 西瓜视频

欢迎观看菲练女子健身近期发布的视频，菲练女子健身在西瓜视频上发布的所有视频。快来关注更多有创意的原创作者吧！

#76. 實用// 高雄健身中心費用.規格.優缺點整理比較表//2020更新 ...

健身房 網路評語/特色 地點 營業時間 健身 工廠 店多.器材多 缺:人多 很多請自己google 平日 6.‑24. 週日 8.‑24 健身 工廠 店多.器材多 缺:人多 很多請自己google 平日 6.‑24. 週日 8.‑24 Anytime Fitness 24hr

#77. 關於我們| 健身工廠FitnessFactory

健身 工廠為台灣運動健身產業首屈專業領導品牌. 更領先全國業界唯一獲得國際iHRSA優良評鑑. 並且也是首家登錄上市的運動健身中心。 股票代號：8462. 「健身工廠」為亞洲 ...

#78. Connexus 2-Shelf Storage Cart | 支架選項與組件 - Matrix Fitness

收納架. Connexus 存儲架及橡膠墊用於放置各種配件，包括壺鈴、極限籃球、健身球、瑜伽墊等。 ... 女子使用Connexus 與TRX 繫帶 ... 健身房中的Matrix 健身器材 ...

#79. 「數位轉型」世代來臨！2021健身產業趨勢分析 - BookFast POS

在2020年健身產業趨勢中，穿戴式裝置為第一名，體育署於109年進行之網路調查中，發現有34.5%的民眾有使用穿戴式裝置紀錄運動數據（男性37.4%；女性32.7%） ...

#80. Curves - 康健雜誌

另一個例子是日本女性健身中心可爾姿（Curves）的崛起。14年前，我協助可爾姿從美國引進日本，它以30分鐘的肌力訓練為特色。目前在日本已有1800家.

#81. 【運動 健身】Curves讓我們的運動很有成就感－女性專用30 ...

Curves環狀運動最大特色，就是在短時間30分鐘內，. 以環繞運動的方式，完成「有氧運動＋肌力訓練＋伸展運動」的完整訓練。

#82. 找回女人味：女性與運動的矛盾情結 - 巷仔口社會學

2016年夏季奧運會甫落幕，臺灣唯一一面金牌由女子舉重選手許淑淨奪下。 ... 感受到一股「女性運動」熱潮，登山、自行車、路跑到健身房裡的重量訓練， ...

#83. 【台南健身】漾の運動空間。一對一教練課程。FMS功能性動作 ...

台南健身 分享～ 女人年過30，新陳代謝變慢加上小資族上班久坐8小時，難免 ... 在家也會跟著鄭多燕阿姨一起動次動，但還是擺脫不了大齡女子都得面對的 ...

#84. 漢娜女子力陪你增肌減脂、健身又健心！ 電子書 - Rakuten Kobo

在Kobo 閱讀Hana（漢娜） 的《漢娜女子力陪你增肌減脂、健身又健心！ ... 課表特色： 從全身性運動、上肢肩背手臂、下肢臀腿訓練，到核心運動與 ...

#85. 漢娜女子力: 陪你增肌減脂、健身又健心! | 誠品線上

漢娜女子力: 陪你增肌減脂、健身又健心! ... 課表特色： 從全身性運動、上肢肩背手臂、下肢臀腿訓練，到核心運動與高強度間歇訓練，循序漸進，一步步帶你入門。

#86. 社区商业十大业态(三) 健身俱乐部如何做到“特色”

健身房 不仅仅是一个简单的提供健身设施的场所，不同的特色装修和细节服务会为健身 ... 瑜伽馆、有氧舞蹈馆、女子健身会所等；特色健身中心如何运营才能带来超高人气？

#87. 新北市新莊國民運動中心| 優質設施全新登場

陸上運動有羽球、兒童遊憩室、桌球室、攀岩場、健身中心、飛輪教室、韻律教室及室內跑道。水上設施有國際標準溫水游泳池、練習池、兒童池、SPA水療池、三溫暖冷熱池、 ...

#88. 韻律啞鈴- PChome 24h購物

健身. 活動專區. 結帳9折｜美國SKLZ · 2件折$100｜六角啞鈴 · 下單9折 · 下單9折 · 下單94折 · 下單94折 · 2件590｜瑜珈柱 · 2件399｜瑜珈伸展環 · 2件88折|Crazy yoga ...

#89. 全台最大女性「輕適能」健身房惡意倒閉股東慘遭吸金千萬

號稱全台最大女性健身房的「輕適能健身中心」遭指控募資展店，16間分店 ... 費、會員點數儲值制度等特色，也吸引不少民眾慕名而來。2018年間，輕適能 ...

#90. 台南健身房推薦 Mts健康運動工作室提供專業訓練場地CA體能 ...

在台南專業的健身教練CA體能工作室女教練針對我的體態做健身規劃、體能增進、肌力重建、減重規劃等客製 ... 六角槓最大特色就是能幫助你在硬舉的時候.

#91. 女子到健身房不運動總是做做樣子拍拍照讓一旁男子無奈表示

但現在很多年輕妹子來跑步、重訓沒幾分鐘就坐在那裡滑手機朝臉上噴噴水、撥撥頭髮，然後開始瘋狂自拍到底是來健身還是來拍照打卡的不干擾別人也就算 ...

#92. 【2022年9款女性運動服裝品牌推薦】健娘添購戰服首選

也不用刻意追求昂貴品牌，適合訓練、活動，穿起來又不難看才是最重要的。 2022年9款女性健身服裝品牌推薦. 縮圖, 品牌, 特色, 連結.

#93. ANYTIME FITNESS 高雄民權店。24小時平價健身房，舒適又 ...

對於平時有在運動與上健身房的朋友來說，ANYTIME FITNESS是我們會很推薦的 ... 最大的特色就是24小時營業與全世界都是共通的會員，就算到國外想要運動 ...

#94. 健身房教練課值得嗎？頻率、費用完整Q&A - Eros Fitness

Q1.健身房教練課費用怎麼算？ 一對一健身房教練課的收費方式為一次45分鐘～1小時，一堂教練課的費用大約落在1400元～2000元之間。 Q2.健身房教練課內容是什麼？ 一般來說，一堂完整的健身房教練課內容會包含三大項，練前熱身、專業訓練、練後收操(伸展)，完整的一套鍛鍊通常會在1小時內結束。

#95. 台北健身餐10選｜身為健人的你不能錯過！- GOMAJI夠麻吉

健身 風氣日漸盛行，現代人逐漸意識到體態健康的重要性，取代以往的有氧運動，重量訓練開始受到大多數人的關注，今天小編就要介紹10間台北各具特色的 ...

#96. 鳳山健身房｜東京健身中心一對一健身教練+客製化運動計畫

超寬敞的有氧教室，應有盡有的器材都不怕學生使用，每個月都有固定課表可以讓學生來上課，課表內容大致上有瑜珈、格鬥有氧、有氧舞蹈、墊上核心、肌力瑜珈 ...

#97. 《台北中山區健身房推薦SPARK FITNESS運動空間》凡妮莎一 ...

台北健身房推薦SPARK FITNESS運動空間，位於中山商圈，捷運中山站附近中山區健身房，有明亮乾淨的運動空間，樓下是天仁茗茶.

#98. 評比【台中健身房】優質健身房清單10選! 重點整理!如何選擇 ...

目前知名的連鎖健身房有本土台灣品牌也有來自國外的品牌，大型健身房在北中南大城市都有據點，擁有多家連鎖店的特色讓消費者可以選擇單店或者是區域型 ...