麵包主要營養為碳水化合物,
建議搭配一杯牛奶、無糖豆漿會更健康哦🥛
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過51萬的網紅Hi A Day,也在其Youtube影片中提到,#韓國必買 #韓國零食 #零食驚喜包 http://pesc.pw/JHRV2 Hi A Day的美食企畫「Hi Snack!零食驚喜包」 每個月給你驚喜好吃的韓國零食訂閱方案 第八波11月份驚喜包開箱來囉!!! 上次開箱影片下好多留言說搶輸了的朋友們 這次不要再讓自己錯!過!了! 下個月12...
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奶酥牛角麵包熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼?我會想到古早味麵包店🍞或麵包車(誰有經歷過麵包車的年代😆
👩🏻⚕️奉上 #傳統麵包 #熱量排行 你最愛哪一個?
奶酥麵包 542kcal
金牛角麵包 355kcal
肉鬆麵包 351kcal
紅豆麵包 330kcal
奶油香蒜麵包 330kcal
起司熱狗麵包 290kcal
菠蘿麵包 290kcal
火腿蛋三明治 286kcal
甜甜圈 282kcal
乳酪蛋糕 235kcal
火腿披薩 231kcal
蔥花麵包 225kcal
海綿蛋糕 203kcal
克林姆麵包 200kcal
可頌 175kcal
全麥土司 130kcal
蜂蜜蛋糕 124kcal
奶油餐包 119kcal
(以上為每一個麵包之大約數值)
通常店家為了增加麵包的口感
會添加很多的油、鹽、精緻糖 讓麵包比原本更鬆軟
例如肉鬆麵包之所以熱量那麼高
除了有加工品肉鬆之外 重點還是滿滿的沙拉醬
可頌製作時則是加入大量奶油 做出層層酥皮
而紅豆麵包除了熱量要注意之外 糖量也要特別小心
因為要維持香甜口感、拉長保存期限 糖量要比較高。
✔️建議選擇時以原味、餡料少、或同樣的麵包選有添加雜糧的為佳,膳食纖維比較豐富!
推薦搭配鮮乳、優酪乳、豆漿一起享用 獲取更全面的營養👍
其實麵包不是不能吃 而是要量力而為的吃
比方說 正餐都吃得很「規矩」均衡不油膩
那下午嘴饞來一顆麵包 晚餐少吃飯、多吃菜 這樣是可以的!
但如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包⋯甚至麵包當正餐 那就不太ok✋
因為麵包含大量碳水化合物 除了可能導致變胖 也更會更沒精神
像我小時候最愛吃奶酥麵包 但自從知道一個熱量超過500kcal的時候 就不太敢買了😅
每次經過剛出爐麵包的店家,都要靠意志力快速走過😛
大家最喜歡什麼麵包呢?可以跟我分享喔!
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奶酥牛角麵包熱量 在 Restsol Facebook 的最讚貼文
🍄【麵包熱量系列】🍄
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麵包台語稱之:胖🌝
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會說他是胖,不是沒有原因的,而是他熱量非常高,吃多了就很容易胖,所以稱他為胖🥐
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好啦隨便啦,我也不知道是不是這個原因😂,反正麵包算是一個非常邪惡的食物,鬆鬆軟軟的麵包中,參雜了許多的油份、糖份🥞,報高的碳水+油脂,再加上萬惡的內餡兒紅豆、熱狗、奶酥、奶油...直接爆炸💥重點是完全吃不飽,一吃就是好幾個,能不胖嗎🤷♂️
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那這邊給大家一個概念,只要是出現「奶油、酥、奶酥、菠蘿、肉鬆、可頌、派、焗烤」等關鍵字,一律都是超級高熱量的,要特別小心一點喔❗️
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🔥以上熱量為粗估,會因不同重量大小而有所差距~
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #熱量表 #卡路里 #熱量總表 #飲食控制 #麵包 #可頌 #菠蘿麵包 #熱狗 #奶酥 #奶油 #香蒜 #牛角麵包 #餐包 #吐司 #紅豆 #羅宋 #麵包 #吐司 #肉鬆
奶酥牛角麵包熱量 在 Hi A Day Youtube 的最佳貼文
#韓國必買 #韓國零食 #零食驚喜包
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Hi A Day的美食企畫「Hi Snack!零食驚喜包」
每個月給你驚喜好吃的韓國零食訂閱方案
第八波11月份驚喜包開箱來囉!!!
上次開箱影片下好多留言說搶輸了的朋友們
這次不要再讓自己錯!過!了!
下個月12月份零食驚喜包也在今天開放訂購囉!!
為了維護品質這次一樣也是限量訂購
上次扼腕沒訂到的大家
趕快手刀來訂~~~
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心臟比較小顆或跑不夠快的
建議直接訂購長期方案(三個月、六個月)
就不用每個月緊張兮兮怕搶不到囉
零食驚喜包!!!
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奶酥牛角麵包熱量 在 rios arc / 弧圓亂語 Youtube 的最佳貼文
「髒髒包」風靡韓國、台灣,最近更殺入香港,外表沾滿可可粉的髒髒包、進食時會令手嘴十分骯髒而得名,但原來「髒髒包」背後所用的材料也極度「邪惡」!髒髒包用上大量牛油、以製成酥皮口感,更在餡內加入高熱量的朱古力醬等,令每個髒髒包所含熱量,較有同類香脆口感的牛角包高出2倍,進食一個熱量便等同吃了3碗飯!
購買店鋪:每一天麵包
營業時間:星期一至日 8am - 11pm
地址:長沙灣青山道276號地鋪
電話:95038830
近期在韓、台大熱的髒髒包,可說是法式牛角包的變奏,髒髒包表層灑滿可可粉,香脆酥皮中間滲出朱古力醬,吃完雙手及嘴都會沾上可可粉及朱古力醬,弄得十分狼狽及骯髒。近日有連鎖麵包店把「髒髒包」引入香港,除了以「髒小子」為名的朱古力味髒髒包外,更出品了3款變奏口味,包括綠茶配紅豆味的「抹茶婊」、芝士奶皇忌廉的「白富美」以及芒果配榴槤蓉的「臭榴芒」,其中「臭榴芒」最搶手,一大清早已售完。
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● 超羞恥大懲罰! 挑戰髒髒包 w/屎萊姆
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● 不然就吃一下大家都在吃的髒髒包好了
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● 《識貨之人》試食髒髒包
https://www.youtube.com/watch?v=uWyqFaQUmdw
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昨天和男朋友經過三峽
順便買了牛角麵包
請問一個牛角麵包熱量是多少呢?
我想知道 因為這樣我比較好計算熱量
我已經吃兩個了= =
盡可能不要有"想吃就吃 久久一次不會胖"諸如此類的答案
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