關於 如何 變瘦 變漂亮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨甜蜜蜜～～你笑得甜蜜蜜👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨

七夕情人節快到了，分享給你們一個約會小心機：
✔️約會前要怎麼準備？
✔️下廚該注意什麼細節🥂
✔️提高夜間戰鬥力的心機飲食☺️

我們帶妳一起：
✔️養好皮膚
✔️變瘦👙
✔️變白
✔️變好
✔️變漂亮👗

📍文章不定期發布於🎀Here and Now🎀的營養專欄
📍未來這邊也會不定期的有相關文章或是活動
📍想了解活動內容及相關知識，一定要請⚠️密切注意 營養專科 與 Here&Now的粉專唷！

👩🏻‍⚕️營養專科偷偷說：
試吃的實驗，之後會放上影片給大家看看唷！

❤️七夕的小心機答案：
https://www.herenow.com.tw/blog/6086/%E4%B8%83%E5%A4%95%E6%83%85%E4%BA%BA%E7%AF%80%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%BA%96%E5%82%99

此篇發佈在Here and Now 營養專欄

#營養專科 #HereandNow
#膠原蛋白 #維生素C #天然熊果素
#越橘萃取物 #摩洛血橙濃縮物
#菊糖 #纖維
@arie.cc

#韓國abc果汁 #一起變漂亮
這團是小鳳為了大家在家準備開的
給愛美的大家準備的❤️
適合忙碌又愛美的媽咪~~
-
我們現在都關在家搞小孩😞
發現我們身材和臉蛋都沒時間顧
搞的有點邋遢，但也很無助
所以我們需要不傷身的營養品來幫忙我們
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自從2月份開始
認識這個來自韓國🇰🇷的營養品
一開始我還真的不知道有多有名
只是一直問成分是什麼、有沒有副作用
再來問真的有效嗎?🤔
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後來我當然要自己試試看
才敢推薦給大家
我不期望能靠營養品變瘦
因為變瘦是要靠節食和運動的
但是我卻能透過abc果汁🍹
讓我排便順暢💩
一天一包不會痛、也不會不舒服
這樣就對了🙂

-
平均一包不到30多元
即使每天吃也負擔得起
再來看到很多韓國明星在吃
我覺得很放心

成分也都是對身體很好的保養品
沒有副作用問題，也不會肚子痛
所以別擔心也不用怕😉

每天吃褲子👖會覺得比較鬆一些
肚子也相對舒服

所以一定要推薦給愛美的媽咪
～～～～～
另外要推薦的石榴QQ凍
那個就是膠原蛋白的補充
我們可以從內而外的補充

把他當一般的零嘴來吃
可以健康、又可以漂亮
～～～～～～～～～～～
香港、日本外國早就很多推薦
🎥YOUTUBE影片:https://bit.ly/3t0LkCH
🎥小鳳直播影片:https://bit.ly/3vFbs7K

～～～特色～～～
✅ABC果汁
是韓國🇰🇷火紅的「ABC果汁瘦身法」
因為韓國營養師親身實測
早晚各一杯💓三周腰圍居然少了11cm
於是韓國的女明星跟愛美的女孩
也開始學用蘋果、甜菜根、胡蘿蔔 打綜合果汁
每天早上空腹一杯
都說效果超好又營養💪
-
但不是每個人都很勤勞+有空的打果汁
小鳳麻就是懶惰的人😆
我喜歡一包一包讓我方便
外出也好攜帶ㄚ
而且甜菜跟很難買到耶..
-
這濃縮包無添加一滴水
僅蔬果精華成分組成
♦蘋果40%+甜菜20%+胡蘿蔔30%，更添加西梅乾10%
♦100%天然無添加糖、防腐劑和合成黏合劑
♦ 每包僅23卡路里，卻含有豐富的礦物質及維生素

💖養顏美容+促進新陳代謝
🍎蘋果：「天然抗組織胺」槲皮素含量高，熊果酸及鉀，有助於維持健康，促進代謝
🟣甜菜根：富含花青素有「腸胃清道夫」、「歐洲靈芝」之稱，花青素的抗氧化能力約為維他命E的50倍，富含甜菜鹼成份，是促進代謝的天然調節劑
🥕紅蘿蔔：營養價值高有「小人蔘」之稱，富含維生素A、β-胡蘿蔔素，促進皮膚健康，幫助牙齒和骨骼發育，有助於維持正常代謝
🔴 西梅乾：含有豐富的纖維及鐵質，有「奇蹟水果」、「功能水果」之美譽，有助於面色紅潤、增加體力
-
廠商建議一天兩包
🔜可以直接喝
🥛可以倒入水中飲用
🥗也可以加進沙拉中食用
可以直接飲用或是調配沙拉食用
膳食纖維可促進腸道蠕動使排便順暢
但如果像小鳳比較省
又沒有一定要變身成18歲少女
一天一包也可拉😆
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台灣總代理把成分安全+韓國 Mealite 品牌合法引進台灣
投保富邦-產品責任險1000萬元
就是要讓大家食用更安心

那些人適合呢?
✔️一直坐著的人
✔️經常外食
✔️不規律飲食習慣的人
✔️想要調整體質、調節生理機能的人

--------開團通知---------------
💖給未來美麗健康的自己試試💖
韓妞養顏美容+促進新陳代謝的好物
初次嘗試不知道如何選的媽咪
小鳳推薦超值4盒組
把該有的健康美麗一次打包
✅團購最划算:https://gbf.tw/ww0jf
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記得加入居家社團:https://www.facebook.com/groups/450170331781793

曾經在過去1.2年前
大家在FB跟任何社交網路上
大家是看不到我照片的
為什麼呢？

因爲過去我為了生小孩
還有自己的飲食不正常不正確
體重一路標到了90幾公斤
所以我變的沒有自信
不肯出現在相機面前
不敢再穿漂亮的衣服
也不想好好的打扮自己

後來因為緣分 認識了我的營養教練
他們讓我在半年多的時間
用他們的專業 教導如何變健康
於是我在這期間體重降了31公斤

這真的是很不可思議的事情
我從他們身上不僅得到了健康
也懂得如何更照顧自己懂得規律

甚至在我人生出現轉折時
他們也陪伴我給了我不少建議
讓我越來越進步 越來越喜歡學習
看見自己的缺點 去改進自己的缺失

於是我開始跟著教練學習
想要成為跟他們一樣的人
也教會及幫助了不少人如何變健康
如何去保健 如何讓自己更棒

這讓我越來越喜歡這樣的環境
於是我開始學習如何成為一個專業的教練
目前還在實習中

我現在需要5-10個 想改變自己 不管是想
變瘦.變壯.雕塑.變漂亮...的人都可以
歡迎免費來諮詢健康的增重減重的服務

我會跟我的教練用最好的服務品質去協助您的
歡迎私訊詢問喔☺️

#感謝珮伶教練和薰毅教練使我快速成長
#改變自己永遠不嫌晚只要肯行動必有成果
#歡迎免費諮詢健康的增重減重服務💪🏻💪🏻💪🏻

經歷了一年半多的瘦臉心得分享影片
就用回答觀眾QA的方式來拍攝
本來以為一年半會很久的
沒想到時間這麼快就過去了
想瞭解之前的狀況看這裡
https://youtu.be/-bPXOycd44M

00:17 療程結束+當時影片連結
00:50 為什麼做這個療程瘦臉？
01:10 療程前後的改變跟差異？
01:58 療程價格？
02:20 做完療程會瘀青嗎？
02:39 愛吃口香糖施打效果好嗎？
02:54 整套療程做完會定型嗎？
04:08 診所的地址？
04:27 療程的叮嚀跟注意事項
05:18 療程前後比對照

這邊也要跟大家提醒
靠輔助的方式變瘦狀態都不會是永久的
這個還是要有認知
如果是靠醫美
那當你停下來不再看診後
也可能會慢慢地恢復成原來的樣子
我現在很勤勞的按摩保養
吃飯也都盡量兩邊咀嚼肌都使用
才不會造成臉型不對稱或又腫起來的狀況

如果對於瘦臉療程還有疑問
可以留言讓我知道
在我能回答的範圍會回覆的
希望影片對你們多少有一些幫助

#瘦臉 #咀嚼肌 #小V臉 #醫美 #微整形 #變美變漂亮

兩件式西裝
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🍡膚況：混合肌（T字偏油兩頰偏乾）
🍡相機：CANON M50，CASIO ZR-5000
🍡剪輯：Adobe Premiere
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3種方法 預習/複習：
1️⃣不用學，直接做
2️⃣跟實戰高手學習
3️⃣教別人

保證變強！

Relaxing Sounds of Oregon Waterfalls - 8HRS of Birds Chirping and Falling Water Sounds
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大家都想要變瘦變漂亮
但是如何痩的健康，是我更重視的。
❤️和大家分享我的小祕訣～
怎樣提升代謝力和營養均衡的飲食
還有如何把握日常生活零碎的時間做運動：
#深蹲刷牙　#臀部畫8講電話　 #抬腿擦乳液⋯
希望我們都能養成好習慣和好體質
一起瘦的健康自信又漂亮！😘💪💕
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