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#狂賀狂賀🎉
年齡真的不是問題💪🏻
恭喜40歲美魔女
成果減了17公斤😳
只要想改變 努力 持續 絕對沒有問題
🎊大家一起恭喜她喔🎊
#改變自己永遠不嫌晚只要肯行動必有成果
#歡迎免費諮詢健康的增重減重服務💪🏻💪🏻💪🏻
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🥮
經由加工後的「精緻澱粉」
纖維含量因為加工變很低
由於人體消化吸收的速度較快
血糖變化大.易產生飢餓感
對於健康和瘦身來說都比較不好
屬於高GI的一類😱
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《💥新成代謝的重要性💥》
新成代謝對減肥減重有非常大的影響
每天適量的運動有助於提高身體的代謝率
而不適當的減重節食會降低新成代謝😱
提高新成代謝率 最健康有效的辦法
就是運動與營養均衡的飲食🥗
對於想減肥的女孩來說
首先要在營養均衡的情況下減少熱量攝入
還要想辦法增加新成代謝
才會達到不復胖的效果喔☺️ .
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