好想減肥
但是又戒不掉我愛的奶茶、紅茶⋯
怎麼辦~~~~~~😩
前幾天看到小S的減肥語錄,她説:
“一個女人如果連自己的體重都控制不了,何以掌控自己的人生。”
OMG‼️‼️‼️
我的人生要毀滅了吧😅
因為在打這篇的同時
又買了一杯麥香去錄影了⋯⋯🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
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如果 連自己的體重都控制 不了 在 小野馬 Rong Facebook 的最佳解答
這個世界上,沒有人會對我自己更嚴格!
一個女人如果連自己的體重都控制不了可以掌控自己的人生
只要瘦,什麼都百搭,要是胖,什麼都白搭。
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如果 連自己的體重都控制 不了 在 主恩的蛻變 Facebook 的精選貼文
轉貼小S的減肥語錄:
★ 胖子沒資格吃! 等你瘦了再說。
★ 你們給我挺住,都別吃。 都那麼肥了怎麼還有臉吃!
★我跟你說,這是個殘酷的社會。 你別以為有真本事怎麼著,外表更重要。
★ 女生一定要愛自己。 你就記住:胖子沒前(錢)途! 你再有本事心地再好,也是只是個好胖子。
★ 不管年紀,漂亮是必須的。 減肥也沒有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下來。 30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧,你應該知道這個社會對女性多挑剔。 必須瘦,不要想太多。
★減肥關鍵就是餓,運動是最沒用的,最多是輔助。 但你想靠運動瘦下來,不可能。
★ 沒人能幫你,只能靠自己。 如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。 喝水吧就,餓就去睡覺。
★ 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦,我只能說那你別減了。
★ 你們要自己加油。 要證明給自己和一些傻X看。 就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
★ 要瘦一定要付出代價的。 怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。 沒有好方法,就是忍。 不要問我怎麼忍,就是不要去吃
★ 看美女一個個活得更滋潤,為啥? 美女漂亮自然一呼百餘輛車接送,任她挑選。 你吶? 拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車? 還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到?
★ 其他女人都能瘦下來你為啥不行! 你是白痴嗎? 你天生就該當肥豬嗎?
★女人不對自己狠心,男人就會對女人狠心。
★ 你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點? 就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走? 就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去? 就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下? 就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣? 體重3位數的女人沒有未來! 只有對自己狠一點!
★ 不瘦下來不准買新衣服! 不瘦下來不准再做頭髮! 你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧!
★ 控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥! 這不是純噁心人嗎! 活該! 死胖子! 活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚! 夏天要到了! 你那像腿就別自討沒趣地穿裙子了! 你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣麼! 我比你瘦! 比你努力! 你活該這麼醜!
★ 有男朋友的胖子! ***再長肥你男朋友就不要你了! 你當他說你胖胖的很可愛! 說你體型剛好是真的啊! 你是沒長腦子還是咋的! 你男朋友要170CM200J你看著可愛不! ! !
★ 沒男朋友的胖子! ***為什麼沒男朋友知道嗎! 你張這樣誰要你啊! 現在外貌協會的男人遍地都是! 你看看大腿上的肥肉! 小腿上的肌肉! 你是青蛙還是癩蛤蟆啊! ! ! 你看看你那肥死人的胳膊! 你怎麼不去當相撲啊你!
★剛被男朋友甩的胖子! 哇哈哈哈哈哈! 你終於被甩了啊! 你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧! ! ! 還在痛苦裡暴食? ! 那你就等著下個男人也甩了你吧! ! !
★吃? 你有資格吃麼? 有臉吃麼? 不覺得自己噁心麼? 還想不想要臉樂? 還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚?
★ 美,瘦了一點有什麼用啊,才不要聽別人虛情假意的說,你好像瘦了一點。 瘦一點有什麼用,听就要聽別人說,哇啊! 你好美哦! ! ! 那樣才是美得冒泡。
★要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混,反正世界上胖子這麼多,也不差你一個。
★愛吃的女人! ! ! ! ! 多愛吃吖,少吃一口,能怎樣,能死麼? 多沒吃過東西吖,從小到大,虧著你了麼? 怎麼就那麼不要臉,吃吃吃,看看自己的肥臉,你有什麼資格吃! ! ! ! 死肥婆! ! !
★ 一個人連自己食慾都控制不住,還跟牲口有什麼區別?
★照相不敢咧嘴笑是吧! 褲子不敢穿淺色的是吧! 這就是胖子最大的悲哀! ! 你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎! 因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候,她自己卻找藉口盡量不吃! ! ! 就算吃了也是素,而且象徵性地一點! ! !
★沒辦法! 人家瘦子! 胃小! ! ! 再不克制就一輩子羨慕別人吧! ! !
★ 飯量再控制,少吃一口,能怎樣,能死麼? 她們吃是有資本,你個死胖子,當你沒瘦下來時,只有忍餓的份,你不對自己狠,別人就對你狠!
★ 當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望,你就可以成功減肥。 減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
★ 一個女人如果連自己的體重都控制不了,何以掌控自己的人生!
★ 其實在你想放棄的那個瞬間,告訴自己再堅持一下再堅持一下,也就過去了。
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她莫名其妙的胖到破百,但她一樣吃得很正常,沒多沒少! 我想問:「如果有人進入昏迷,而且他用他強大的意志,走回來了!這樣的人又無法控制自己體重,也很注意飲食和 ... ... <看更多>
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曾經的上路帝王 史丹利
原本想去館長那邊減肥 可惜最後敗給了自律
減肥訣竅 你我都知道
就是控制熱量 達到熱量赤字
多吃原型食物蛋白質 少吃精緻澱粉
而健康的食物通常都很貴 尤其是外食族
想吃飽 又便宜 只能吃些精緻澱粉的食物
而我們的丹利 伙食費一天2000
夠我吃到4-5天
但一天的 伙食費2000可以吃到很爽又健康吧
早上可能吃個優格無+高蛋白粉+豆漿+燕麥
茶葉蛋或水煮蛋
午餐或晚餐 挑一間好的牛排館
多點幾分排餐 不要麵跟醬
單純吃肉就好
菜可以去買超商沙拉 也是不要醬 但這真的很難吃
不如吃燙青菜
不然就是吃火鍋 然後點清湯
只吃肉跟菜 配豆腐
湯不喝
火鍋料不點
雖然我舉例算是極端啦
但我同事這樣類似吃3個月100變80
有配合重訓 0有氧
很好奇史丹利2000的伙食費到底都吃什麼
我這邊最頂的健康餐盒也才300多(牛肉)
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