終於整起7日湯水俾大家喇。米媽訓得喇😊超有心機整理既湯相!幫米媽share出去等多啲人知!🙏🏻🙏🏻💕
一張相睇曬!材料放大睇!唔駛下下要搵post!我要大家都好好飲湯,身體健康!💪🏻
潮濕天黎喇,米媽準備左一連7日既超強怯濕,清熱解毒,潤肺,增強抵抗力既湯水清單俾大家。 大家平時食飯無得揀,但湯一定要飲,要飲就要飲得岩!
呢7日既湯水針對D咩?
✅增強抵抗力,👉🏻對抗病菌,。
✅超強祛濕,一身輕,👉🏻對付身體濕重,身體疲勞身重重。
✅清熱解毒->👉🏻身體困身,皮膚濕疹,痕癢,捱夜唔夠訓口臭痱滋
✅潤肺滋潤身體健脾-> 幾時都要潤肺!特別而家流感,及疫症嚴重之時,更加要補底,潤肺潤肺!
好喇,米媽一星期7天湯水黎喇,大家照單執啦!
1.【提升抗病能力】
💕姬松茸蟲草花雪耳金羅漢果栗子湯💕
材料:
1. 蟲草花
2. 姫松茸
3. 金蘿漢果
4. 百合
5. 雪耳
6.龍眼肉
7. 紅蘿蔔
8. 粟米
9.蜜棗
10.果皮
11.桂林錐
2.【滋陰潤肺湯(增強免疫力,存津液,預防肺炎)】
💕[沙參玉竹麥冬無花果海馬螺頭湯]💕
材料:
1. 沙參
2. 海玉竹
3.麥冬
4. 海馬 (無就唔駛落)
5. 百合
6. 無花果
7. 佛手瓜
8. 紅蘿蔔
9. 瘦肉
10. 果皮
(喜歡可加南北杏)
#感冒多痰者不宜
3.【四季健脾利水祛濕湯】
💕粉葛鯪魚赤小豆扁豆湯💕
材料:
粉葛
鯪魚
赤小豆
扁豆
無花果/蜜棗
薑
油(煎魚)
煲兩小時加鹽調味。
4.【特強祛濕解毒補腰補腎舒筋骨湯】
💕[牛大力土伏苓粉葛素湯]💕
材料:
牛大力
土伏苓
粉葛
鬆筋藤
赤小豆
炒扁豆
竹蔗
粟米
紅蘿蔔
桂林錐(栗子)
煲兩小時加鹽調味
5.【清熱怯濕,化痰止咳潤肺消炎】
💕南北杏青欖石黃皮龍脷葉魚腥草瘦肉湯💕
材料:
南北杏
青欖
石黃皮
龍脷葉
魚腥草(最後30分鐘才下)
瘦肉
6.【增強抵抗力,潤肺滋陰,抗炎】
💕沙參玉竹石斛麥冬淮山冬菇豬展螺頭湯💕
材料:
沙參
玉竹
石斛
麥冬
淮山
冬菇
豬展
螺頭
南北杏
果皮
蜜棗
7.【超強解毒祛濕湯】(皮膚濕疹痕癢非常岩飲!)
💕牛大力鑽地老鼠土伏苓五指毛桃素湯💕
材料:
牛大力
鑽地老鼠
土伏苓
五指毛桃
竹蔗
赤小豆
扁豆
粟米
紅蘿蔔
栗子
以上湯水,可以去藥房執,有D山草藥就去街市既山草藥店執,每次同佢地講你煲幾多人份,佢地就要執俾你。每個湯水大約煲2-2.5小時,喜歡可加鹽調味。
米媽整理呢7款湯水,係大包圍,✅平常保健又有,✅增強抵抗力又有,✅潤肺健脾,✅增強身體體力,✅清熱解毒祛濕,✅皮膚問題,✅濕疹等等,係米媽呢7天湯水入面都包括曬喇。大家輪住煲啦=)
下週繼續7天湯水要嗎🙋🏻♀️
#米媽超強7天湯水
#一張相睇曬大家快啲下載啦
#米媽靚湯
每次用心影相用心分享無錢收架,為既只係想分享開去,food is love 💕, 為愛既人做多一步,用食物去承載愛。亦希望透過米媽少少既分享影響到你嘅。😊💕
大家like左未!留言同share出去啦!齊齊飲湯打底!
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自家煮意…姬松茸腰果雪耳煲瘦肉
在家找到一包之前客戶送來試食的姬松茸湯料,遂買來瘦肉和加入了瑤柱同煲,熬了這道滿是松茸香的靚湯給家人享用。
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【養生靚湯三合一 份量Double UP❗️|飲出健康身體🌱】
除了養生餸菜,都要配合滋補靚湯潤一潤,補一補先叫full set養生健康飲食。💪一副好身體絕對係食同飲出嚟。都市人一向唔太注重飲食,身體遲早響起警號🚨,去到個時先補就太遲....所以定時定候嘅飲食進補好重要!等我地幫你準備好養生材料湯包,就唔怕無從入手。
日日煮湯包系列 [3-4 人份量 x 2 set]
1️⃣羊肚姬茸雜菌湯 (素湯)
成份: 羊肚菌、姬松茸、猴頭菇、花菇、金蟲草花、腰果、核桃、新彊紅棗
功效:增強免疫力、抗疲勞
2️⃣虎乳靈芝補肺湯
成份:虎乳靈芝、原色平貝、原色淮山、海玉竹片、麥冬、南北杏、金絲蜜棗、陳皮
功效:止咳定喘、舒緩氣管敏感
3️⃣羊肚菌猴頭菇姬松茸湯
成份:羊肚菌、猴頭菇、姬松茸、金蟲草花、新彊紅棗、寧夏杞子
可另配:豬展或瘦肉
功效:提高免疫力、抗衰老
4️⃣花膠美肌湯
成份:花膠、螺片、金蟲草花、黃耳、寧夏杞子、泰國圓肉、原色淮山、蓮子
可另配: 豬展或瘦肉
功效:養顏美肌、滋陰生津
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─ 存放提示 ─
請存放於雪櫃或陰涼乾燥處,存放雪櫃更可保存半年。
絕大部分湯料沒有硫磺加工,如發現蟲隻是正常現象,用水徹底沖洗湯料即可。
註:湯水系列並無治病功效,僅作為養生產品,以上功效均為食材本身的功效,僅作參考。
✅嚴選靚料,人手篩選品質,足料揀手
✅小量生產,確保品質,細心過濾,安心享用
✅湯包選料絕無硫磺,絕不含防腐劑
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