《☀韓國鍾根堂LACTO-FIT益生菌開團☀》在韓國每2秒就賣出一瓶‼第二團~
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👉有發摟小環的就知道,我益生菌只讓餅皮吃一個牌子,就是鍾根堂,益生菌一定要持續吃而且吃同一個牌子,才會有好菌住下來...
🌟粉色包裝:適合1~3歲的baby款
🌟黃色包裝:適合3歲以上~全年齡的family款
『針對不同年齡提供不同菌種,從小baby到大都要吃的益生菌』
因為媽媽我本身就是過敏兒和有殘破的腸胃,所以從餅皮一出生我就一直很關心他的狀況,深怕他一不小心就步入媽媽的後塵。直到餅皮第一次拉肚子,我真的急壞了...人體60~70%的免疫力都是來自於腸胃,現在1歲正是baby們形成腸道菌群的時候,一定要特別特別注意...
最近餅皮去托嬰了,我益生菌更是不敢停,每天都認真地補充,增強寶寶的免疫力。
餅皮身上也時不時會出現紅色的過敏斑點(見圖二),每次去看小兒科,醫生都強調一定要吃益生菌,就算身體好好的也要補充,你們知道嗎?然後醫生還轉過來跟我說,大人也要吃(認真貌),『#益生菌一定要持續吃_而且最好是固定牌子』,2~3個月後好菌才會在你的體內住下來....
❓為什麼要吃益生菌❓
益生菌是給予腸道優良的好菌,好菌住下來後如果有壞菌進來,腸胃就有足夠的好菌去打仗,最後恢復正常的腸胃功能。這也就是為什麼平常好好的時候也要用益生菌保養腸胃。
❓到底怎麼挑選益生菌❓
我覺得好吃好入口,價格合理的活菌很重要!!
陸陸續續也換過很多益生菌的牌子,有些真的是貴到嚇死人,直到我們開始吃韓國鍾根堂LACTO-FIT益生菌,我們就固定下來了,以前我腸胃真的很弱,平常便秘,然後吃到稍微不乾淨的東西就拉肚子,腸胃不健康的人真的很痛苦,大腸癌更是台灣癌症之首。
腸胃保健真的太重要了,鍾根堂益生菌皆為活菌,並且按照年齡去分別菌種,生產出最符合每個年齡的益生菌~
🔆幼兒款:嗜熱鏈球菌、胚芽乳酸菌、比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、雷特氏B菌、洛德乳桿菌、凝結芽孢桿菌
🔆大童及成人款:嗜熱鏈球菌、胚芽乳酸菌、比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、發酵乳酸桿菌、雷特氏B菌、凝結芽孢桿菌
❓鍾根堂益生菌怎麼吃❓
鍾根堂益生菌非常好入口,一天一包,要直接吃還是加溫水都可以唷,給餅皮寶寶吃的我還是有加水,直接用吸管讓他喝,他接受度非常高,喝完還吵著要(可惜一天只能一包XD),大人款我都是直接吃,超好吃甜甜的,沒有恐怖的奶味。
❓使用鍾根堂益生菌8個月心得❓
針對腸胃超弱的媽媽,排便很順暢,腹瀉的情況改善許多,便便都有成形喔,還買給娘家的爸媽一起吃。餅皮寶寶的部分,這三個月幾乎沒有感冒和拉肚子,除了天氣變化會有過敏狀況,紅腫頻率已經少很多了呢~(每次去看醫生,醫生都一直強調益生菌一定要繼續吃)
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❓甚麼樣的人需要益生菌呢❓
1⃣ 排便不順,經常便秘或腹瀉。
2⃣ 正在形成腸道菌群的嬰兒幼童。
3⃣ 常脹氣。
4⃣ 長輩老年人。
5⃣ 過敏體質。
6⃣ 想要改善消化道機能者。
❓鍾根堂益生菌要怎麼囤❓
直接買三入最划算,另外也有兩入和大搭小。
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宅配運費本島$100元,外島$200元 ((無開放海外訂購))
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幼兒款 2022.07.29
大童及成人款 2022.06.30
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,麥麩是甚麼? 麥麩功效促進腸道暢通, 腸道暢通必吃! 營養師為你剖析如何把麥麩加入日常飲食. #營養師媽媽Priscilla #麥麩是甚麼 #小麥麩燕麥糠 00:00 麥麩 00:43 麥麩是什麼 03:14 燕麥糠 小麥麩分別 04:01 燕麥糠 小麥麩營養分別 04:26 燕麥糠 小麥麩功能...
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閱讀推薦。來杯印度拉西吧!|#你喜歡吃優格嗎? #文後有酒譜 #喝起來
其實 到我踏出門旅行前,並沒有很常吃優格,我這年紀聽到優格只會想起養樂多。 我媽經常提起的一個我老嬰的故事「當初抱著你到醫院照X光,片子出來腸子全黑,醫生還想開刀幫你把腸子切了!後來 我去找家庭老醫生看,浣腸下去你一直放屁,什麼都出來,然後你就好了。」/好吧!這已經是嬰兒時期的故事,可想而知這種狀態到人都20幾歲多麼可怕,例:某次全家出遊,我還塞住了某飯店的馬桶,上演水淹金山寺~ #人生誰無便秘經驗 #古龍立馬說他沒有
Anyway 這種事一直到我在印度喝了拉西後,驚為天人的印度優格,竟讓我 從此暢通(不過 去印度正常人大概都會拉上幾次,我只是變正常)~ 優格這東西讓我從一個禮拜變成兩天一次~#這多感人啊都想唱歌了我~
待了九個月的印度,體質從此改造…/ #真心不騙
我想 人們要生存真的需要跟體內的微生物好好的共存著…
這年頭 經濟簡便的防疫措施,調節自身的免疫系統,就是 每天好好的吃上一杯優格補充滿滿 #益生菌。
這本「#天然發酵研究院」談的層面補足了我對「發酵乳」的知識,從 發酵的歷史、工具、菌種,到起司、鮮奶油的製作,最後 更有超多的優格可以運用的食譜,最推薦的是裡頭還有整個章節關於「#Vegan #維根」/純素主義者,怎麼製作 #植物奶等發酵~
書本參考:https://reurl.cc/jqLlAD
裡頭食譜每篇都讓我躍躍欲試,不過 哈哈哈哈,我先做的是來杯酒~#防疫居家一定要的啊 #說到放鬆鹹酥雞可以不吃但酒不能不喝
這次 剛好家裡就有所有的材料/到底庫存多少酒 XD!
|優格琴蕾|一人份
2兩片羅勒葉、2兩大匙糖、1/4跟小黃瓜,去皮去籽切塊,保留一片薄的帶皮黃瓜、1/4杯新鮮萊姆汁、115毫升琴酒、2大匙原味優格。
1. 將一片羅勒葉和糖放入雪克杯搗碎。之後再加入小黃瓜、萊姆汁、琴酒、盒優格。蓋上蓋子,冷藏至少2小時~
2. 於冰鎮玻璃杯的底部放小黃瓜薄片,加些冰塊在雪克杯搖一搖,倒入玻璃杯中後,再用羅勒葉裝飾。
酒譜真是有趣,喝起來特別,還有羅勒的香氣,加上甜甜的,晚上 讓孩子們睡覺後,夫妻倆打開Netflix看部電影、喝杯酒聊天,我們在這苦悶的居家時期,來點小情趣~ #書裡還有很多沾醬 #齁很想念印度的 #經典黃瓜優
嬰兒便秘吃什麼 在 Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥 Facebook 的最佳貼文
久坐、便秘、愛吃辣食物、舉重、孕婦也可能得痔瘡?!🙀🙀
痔瘡是生活中十分常見的疾病之一,四個人中就可能有三個人有過痔瘡
痔瘡發作時常讓病人痛到beh tahan、坐立不安,屁股好像有針那樣,根本坐不下,甚至影響日常工作與作息
每一次instagram的QnA,也一定會有人問關於痔瘡問題
那到底什麼是痔瘡?怎樣改善/解決?
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➡️痔瘡通常稱為「肛門和直腸的靜脈曲張」
就是指肛門和直腸下段內部還有周圍的血管發生不正常的擴張和膨脹,
導致充血血管及肌肉纖維破裂,就會形成痔瘡。
➡️因為肛門和直腸位於人體的下半部,血液回流本來就不容易,這種狀況更容易發生在久站、久坐的人身上
長時間累積的壓力可能造成血液回流不足的情況,就會導致痔瘡充血
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❓怎樣分類痔瘡❓
在肛門部位有一個稱為「齒狀線」(Dentate Line)的構造,
在這個線以上的痔瘡成為內痔,而生長在線以下的稱作外痔
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➡️內痔
早期症狀以排便或便後出血為主,晚期可能因痔瘡體積慢慢變大,排便時會被推出肛門外(脫出)
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⚠️內痔也有嚴重度分級⚠️
1⃣️第一級:排便時可能出現少量出血,也可能會覺得搔癢感也有分泌物,痔瘡沒有脫出肛門。
2⃣️第二級:除了會出血外,排便時痔瘡會脫出肛門,但排便後會自動縮回。
3⃣️第三級:痔瘡持續增大,排便脫出肛門後,必須用手將痔瘡推回肛門。
4⃣️第四級:痔瘡大到無法推入肛門,並且會伴隨著劇痛,甚至爆裂流血。痔瘡長在肛門四周,由於與衣服及皮膚摩擦而產生劇烈疼痛。無論站、走動、躺著都會痛,影響日常生活。
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➡️外痔
形狀較不規則而且也不容易出血,時常會以疼痛腫脹、搔癢、異物感為主要的症狀,而疼痛及搔癢感比較為明顯的症狀。
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⚠️誰比較容易得到痔瘡?痔瘡的高危險群⚠️
1. 平時不良的生活習慣,也是造就疾病的原因
2. 熬夜、作息不正常
3. 便祕、腹瀉,不良的排便習慣
4. 纖維和水分攝取不足
5. 愛吃辛辣食物
6. 久站、久坐、懷孕,使腹部壓力增加
7. 家族有痔瘡的歷史(有家人得過痔瘡)
8. 酗酒的病人
9. 時常搬運重物的人或者練舉重的運動人士也是痔瘡好發人群之一
(由於在舉重時會增加肛門內壁的靜脈壓力,當靜脈被長期施壓,就會變成內痔,情況惡化的話還可能變成外痔)
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⚠️痔瘡的症狀⚠️
➡️排便時出現鮮紅色的血
➡️肛門有腫大的異物感
➡️動肛門時會痛或者持續性的疼痛
➡️搔癢感、灼熱感
➡️有塊狀的物體從肛門脫出來
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🩸預防痔瘡方法🩸
🚫避免久站、久坐
🚫避免排便時間過久:一般排便時間建議不要超過5分鐘,所以不要帶手機或書籍進廁所,以免分散注意力而延長大便的時間,肛門壓力增加,更容易引發痔瘡。
🚫養成定時排便的好習慣:大便時大不出的話也不要硬硬去擠出來,會造成肛門受損,有便意才上廁所
🚫保持肛門清潔與乾燥,便後可用清水沖洗肛門
🚫避免熬夜,以及飲酒或辛辣類等刺激的食物
🚫足夠的飲水量,正常人一天需要喝至少1.5升的水,可以軟化糞便更容易排除,也可以預防便秘
🚫多吃高纖蔬果,可以使大便鬆軟,預防便秘
🚫多運動,促進血液循環
🚫如果是練舉重的人,運動時需要注意調整姿勢來減少下半身的壓力
🚫孕婦因為嬰兒的重量壓迫肛門的血管,所以是無可避免的,孕婦可以練習放鬆緊繃的肌肉、骨盆,血管也會一起放鬆,來預防痔瘡
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💊痔瘡治療方法💊
➡️依據每個病患的痔瘡程度不同,醫生會制定不同的治療方案
1️⃣用藥:
痔瘡如果尺寸小的話,一般都無痛無癢,可以靠定時服用、塗抹藥物治療/減少疼痛感、消炎,也或者會搭配一些瀉藥來軟化糞便,幫助排便(這些藥物可以去詢問pharmacy)
2️⃣浸泡溫水/冰塊:
把屁屁浸泡在溫水可以促進肛門周圍血液循環,減輕壓力、減少疼痛。方法是以臉盆或容器裝水,使整個屁屁泡入水中,水溫約40度,每次浸泡10分鐘,每日約3-4次。而冰塊可以減少痛楚感
3️⃣橡膠圈結扎Rubber Band Ligation
透過橡膠圈結扎痔瘡,阻止供血讓它萎縮,幾天後痔瘡就會自然脫落,跟著糞便排出體外。適用於第一、第二期、第三期的痔瘡患者
4️⃣痔瘡環狀切除手術Stapled Haemorrhoidopexy
就像訂書機的原理,在痔瘡根部訂起來,然後把痔瘡和部分肛門內的組織切掉
5️⃣痔動脈結扎Hemorrhoidal Artery Ligation
這是一項微創治療,縫合所有供應痔瘡吸收血液的動脈來切掉痔瘡
6️⃣紅外線治療Infrared Coagulation
通常用於第一/第二期患者,用紅外線造成痔瘡的組織壞死
7️⃣傳統痔瘡切除手術
第四級的痔瘡必須使用傳統手術刀,將脫出來在肛門外的痔瘡完全切除
除此之外,不同醫院也提供不同的痔瘡手術,所以一些其他的手術,更詳細的手術資料可以詢問相關醫院
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🥶那⋯⋯痔瘡治療後還會回來嗎❓❗️
➡️痔瘡還是有可能在接受切除手術後的半年或一年後復發
因此,如果曾經患上痔瘡的人,都真的必須改善生活習慣來減低復發的機率❗️
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🔹Instagram:
lyhuylau
https://www.instagram.com/lyhuylau/
🔹Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
https://www.youtube.com/channel/UC3nnyBdOxpnDLcTWsYk86Vw
嬰兒便秘吃什麼 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
麥麩是甚麼? 麥麩功效促進腸道暢通, 腸道暢通必吃! 營養師為你剖析如何把麥麩加入日常飲食.
#營養師媽媽Priscilla #麥麩是甚麼 #小麥麩燕麥糠
00:00 麥麩
00:43 麥麩是什麼
03:14 燕麥糠 小麥麩分別
04:01 燕麥糠 小麥麩營養分別
04:26 燕麥糠 小麥麩功能分別
06:58 含麥麩食物
09:01 怎樣加入小麥麩在平常飲食中
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11月份回覆留言內容:餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎?寶寶可以一直在背袋睡嗎?寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎?離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎?還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理?半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎?女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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嬰兒便秘吃什麼 在 醫聊543 Youtube 的最佳貼文
【#吃母奶的寶寶】
寶寶滿月後,腸胃道發展漸漸成熟,便便次數減少,有時會幾天才大一次,只要看到便便是軟軟的,寶寶活動力、精神也正常,媽媽是不用太擔心的。
【#飲食有關係】
另外,寶寶4~6個月開始轉換副食品、或是大約一歲開始吃大人的食物的時候,也都是便秘的好發期,另外,三四歲時開始如廁訓練的心理因素,也是原因之一喔。
【#爸媽都在問】
小朋友每天都喝了很多水,吃很多青菜水果,為什麼還是會便秘?
小朋友怎樣不願意吃蔬菜跟水果,該怎麼辦?
小朋友不願意去蹲廁所,喜歡憋大便,該怎麼辦?有什麼小技巧呢?
能夠喝果汁來幫助排便嗎?
蹲式馬桶或小板凳墊腳有比較好?
便秘的小孩什麼能吃?什麼不能吃?
軟便劑吃多了會不會拉肚子?
吃軟便劑會不會養成習慣?以後不用藥就沒有辦法自己大便了?
Podcast收聽|Youtube觀看:https://taplink.cc/doctor16543
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