#花花的育兒日記 之 「嬰兒是個極度敏感的生物」
話說烏也七個多月了,他這個月真的是每天都在長大,從六個月會扶東西稍微站到現在早已經會自己抓著各種東西站立,還會表演放一隻手要我們看他表演~
爬的速度也是飛快,好動一天比一天可怕,我每天都覺得我快抓不住他,副食品一天兩餐,一餐150左右,喜歡自己抓手指食物吃,雖然媽媽看到他嗆到都很害怕~
除了身體的發展,也很明顯他越來越聽得懂大人要表達的。
像昨晚睡前他各種扭不喝奶,被我嚴厲的訓斥一頓,我跟他說:「你這樣早上就很餓哭哭,要到九點才能喝第一餐,為什麼不現在就認真喝呢?
你要自己負責嗎?你現在不喝奶就要為自己負責,早上只能餓肚子!
媽媽有沒有說喝奶吃飯要專心?
平常你調皮搗蛋,弄傷別人、不睡覺、哭哭或叫媽媽從來沒有這樣跟你說話,但因為這個會影響到你的健康跟睡眠,我很擔心啊!」
然後他就一直看著我,表情一副很委屈(是說我也沒凶他,口氣嚴厲而已)
結果半夜兩點,他就反常的哭醒,而且更反常的怎麼拍甚至我都抱起來了還是沒用!
而且他哭聲之淒厲好像家裡辦喪事一樣,感覺心裡有滿腹的傷心~
這樣折騰了十分鐘真的太反常,我就突然想到我睡前有念他,我就跟他說:「媽媽沒有生你的氣,不要傷心好嗎?媽媽很愛你喔!」
結果這個小孩,竟然馬上瞬間停止哭泣!然後還睡著⋯⋯
我在猜可能是他睡前心情不好,所以睡到一半有點醒時他平常就繼續睡,但他昨天傷心委屈半夜悲從中來之類的~
但也看得出來嬰兒真的很敏感大人的情緒,今天早上還一副不想理我的樣子==
我就跟他溝通了一下,說我不是要生氣,是我擔心你,擔心你餓到沒睡飽~
然後他就好開心的一直笑(像照片那樣),感覺他放下心中大石頭。
花媽說他應該覺得:「我都這麼乖了還要被唸,太委屈了!」之類的吧哈哈~
他是真的很乖了,而且最近他大便都不哭,但會叫人來幫他洗屁股我真的是會笑死~
經過昨天我就自我檢討之後不要對他講話這麼嚴厲,他肥肥的心靈會受傷,但有時候如果白目媽媽還是會管教他的~
#我昨天還夢到他突然長大了臉變好瘦我好傷心
#我真的也沒很兇啊幹嘛這麼傷心哈哈哈
#他難得哭的這麼淒慘委屈好可憐
#然後笑起來怎麼這麼醜萌哈哈哈
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嬰兒 突然 半夜 不睡覺 在 四隻小人一個媽 Facebook 的最佳貼文
#這是個樸實無華且枯燥的故事
記得在生完拿鐵之前,我是一個不到半夜兩三點不睡覺的媽媽。
瑪奇朵還小的時候我會想,反正嬰兒白天睡得多,我只要再跟著補眠就好。結果孩子午睡了,做完該做的家事之後,應該補眠的時間我捨不得補眠,把時間通通拿來上網。
(因為那時候剛有孩子,所以很迷戀各大部落客的育兒文章,QQmei阿、CPU阿、凱莉哥等若干人,簡直要把她們所有文章都看透了)(有人跟我一樣是愛好者嗎😂😂😂)
接下來的下午,我就會在毫無體力、一心祈禱夫君趕快下班回家的度秒如年心情中度過。可是到了晚上孩子睡著後呢,我還是繼續掛在網路上,心裡想著現在不上網,什麼時候才能上網呀?
之後瑪奇朵長大又懷了拿鐵,真難想像那段日子是怎麼經過的,簡直可以說是用很哀怨的意志力在撐。
總之那個時候,有大部分的時間我都在等著夫君下班回來,抓著他不停地抱怨小孩有多難顧又多難顧、我多累又多累、今天又為了什麼事情生氣了云云,但是到了晚上,我依然放任自己熬夜買累。
夫君從頭到尾都跟我講一句:「妳要早點睡,沒有體力會累,當然很容易生氣。」
以前當他講這句話時,我會反骨地回他:「不趁他們睡覺的時候做自己想做的事,那我什麼時候才可以做?」
人性就是這樣,當自己一點也不想改變時,任憑別人說破嘴也沒用。
直到某天我終於意識到自己再這樣下去不行了!
瑪奇朵明明這麼乖,當我需要處理小的,請她等待她都願意等我,為什麼我還要一直對她發脾氣?
再這樣抱怨下去,我的婚姻會不會出狀況?
最關鍵的一點是,我真的很討厭這樣不停抱怨孩子、抱怨生活的自己。
於是我開始早睡(好啦偶爾還是會熬小小夜),下午也跟著孩子一起午睡,後來也開始運動。雖然生完歐蕾之後已經有段時間沒有運動,但是有好的睡眠,真的就加分了很多很多非常多!
回憶這段往事,其實只是想跟大家說,照顧孩子,體力真的很重要。不管是運動,或是充足的睡眠,什麼方法都好,只要能讓自己保持體力的好方法,都值得執行。
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可能有些人現階段就是沒辦法運動,現階段就是沒辦法好好睡覺,所以只能沒耐心,只能怒吼小孩🔥🔥🔥
那麼我會說,就暫且這樣吧!先放過自己、接受這樣的自己。沒體力本來就很容易發飆生氣,這是可預期的,就不要再拿這份情緒處罰自己跟孩子或老公了,這對事情一點幫助都沒有。
允許自己可以低潮一段時間,不用凡事親力親為,調整好自己之後再上路就好。
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以前夫君每次去台北開會的前一天,一定會把房間整理乾淨,因為他知道我看到亂糟糟的房間,情緒很容易爆炸。
可是有天我突然想開了(也可能是卡到陰😂),亂就亂吧,會怎樣嗎?
我決定放過自己也放過夫君,畢竟有各種高標要求的是我,但負責整理的人卻是他,還要一直被我的情緒跟要求掃到真的很可憐。
我接受了我們就是只有兩個人四隻手的事實,就算再怎麼有過人的體力,很多事還是沒有辦法盡善盡美。
於是,當我的頭腦過了這個坎,房間就常常呈現如圖所示這個樣貌了........😂😂😂😂😂
但有什麼關係?
Happy mommy happy family嘛!
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所以故事講到這,我是怎麼從一個超負面、超級愛抱怨小孩的鄉下媽媽,變成一個可以稍稍有體力處理小孩、又覺得小孩好可愛的微少女媽媽的呢?
就是保持充足的睡眠跟運動,還有適當的放過自己。
要有開心的孩子,就要有開心的媽媽;要有開心的媽媽,就要有充足的體力。
真心不騙❤️
#感謝大家耐心讀完這麼樸實無華且枯燥的故事
#敬祝各位有個愉快的週末☺️
ps.保持好體力之虞請務必定時鎖定四隻小人一個媽喔😘
嬰兒 突然 半夜 不睡覺 在 蕾可 Reiko's Delights Facebook 的最佳貼文
「睡眠攻略I - 寶寶睡覺是需要練習的。」
嗨,大家好👋
說到帶青蛙哥的那一個月,全家都卡關在睡覺這一塊而人仰馬翻。
爸媽跟著孩子走,日夜顛倒一定有。
記得這句話,因為新生兒是分不清楚白天還是晚上的,必須要靠時間適應外界的刺激,慢慢地才分得清楚白天與黑夜的改變。
通常熬過這一段爸媽應該也精疲力盡了。
在月中的時候爬了很多關於睡眠的文章,也去上了關於睡嬰兒睡眠的課程(不要笑,哈哈哈,因為前一次的經驗真的是太悲壯了。)
為的就是能早點重拾生活的步調,因為睡覺對大人來說真的是太重要了。
睡覺睡得好,精神就會好。
[白天的作息決定晚上睡覺的品質]
一開始上手的爸媽們,建議寶寶兩個月以後再來建立生活作息,最好體重超過4公斤接近5公斤,才比較容易完成睡過夜。
所以寶寶出生後第一個月真的會比較辛苦(要較為頻繁的餵奶。雖然寶寶通常喝完就睡了,但睡眠時間會被切割得非常片段。)
盡量就是寶寶睡,媽媽也趕快找時間休息。家人盡量支持媽媽多休息,一起幫忙分擔家事。
差不多兩個月了,我們就來建立下列的前置步驟。
#白天安排活動
開始要建立白天黑夜差別時,盡量早上室內明亮,寶寶小睡的時候房間也可以開一個小燈。
說話或是聲音都保持平常音量,但不要因為覺得寶寶不怕吵而吵雜,或一直都處在吵鬧環境。
這裡的話,要注意一下就是,在寶寶的玩樂時間,我們可以去設計不同月齡可以玩的活動,(這個會分享不同階段可以做什麼樣的遊戲)
只要進入玩的時間,就讓寶寶充分的活動,或是有足夠的互動,爸爸媽媽在這個時間點的陪伴是很重要的,不一定是要一直激烈的玩耍,也可以對寶寶唱唱歌或是室內放一些活潑音樂。
進入晚上的時候,家裡室內燈光就要稍微暗一點,音樂也可以在這個時候轉為輕柔一點,善用音樂的變化在新生寶寶的養育過程中,扮演一個氣氛環境轉換很好的媒介。
在洗澡前可以幫寶寶安排身體的按摩,輕輕摸寶寶,視線交流也增加互動,讓寶寶放鬆會比較好入睡,
#建立規律作息
兩個月開始,喝母奶的寶寶以三個小時餵食一次爲標準。而配方奶寶寶如果較不容易餓,可以觀察看看是否可以做四個小時一次的餵食。
首先每天固定一個時間,當作起床(基準)時間。
然後往後推算,不管是三個小時或四個小時餵食一次,裡面都要包含一個小時到不超過兩個小時的小睡時間,還有1小時的遊戲(醒著)時間。
(如果餵食時間是三個小時一次,那麼小睡時間差不多就是一個小時到一個半小時。是個小時的話小睡時間就可以稍微長一些。)
「啾吉作息表參考 」如下: [1M15D-2M版]
(1) 07:00喝奶 (起床了)
(差不多醒來一小時就要拍拍讓他睡覺)
08:00-10:00第1次小睡
(2)11:00喝奶(每次喝完奶都要清醒一小時)
12:00-14:00第2次小睡
(3)15:00喝奶
16:00-18:00第3次小睡
(4)19:00喝奶
20:00 -21:00中間不睡覺。
*21:00洗澡
(5)21:30 喝睡前餒餒
*22:00-22:30前要睡覺
*如果還沒訓練好,22:30-隔天07:00中間起來討夜奶,盡量先安撫,給奶嘴或是拍拍抱抱。
若持續哭越來越嚴重,就給他喝奶吧,慢慢地去把中間起床喝奶習慣戒掉 。
#睡前慣例模式
20:00-21:00為了不要讓他想小睡,可能會看著他唸書或是跟他講話,讓他感覺累一點,這個時間點有可能在外面逛逛買東西。
洗澡時間到,在洗手台的平台上,會先幫他刷牙,一邊哼刷牙的歌,接著洗臉洗頭前半段,然後拿大浴巾擦乾。
再來就是拖完衣服以後抱去浴盆洗澡,然後一邊洗澡我會跟他說現在要洗你的手手囉,或是現在要洗小腳丫囉。
久而久之,寶寶會比較享受洗澡,因為他不會在沒有預警的狀況下幫他洗澡,一些突然的動作會嚇到。
洗澡完,就會先把擠出來的奶熱好,一起帶進去房間。(為了確保寶寶睡前有喝飽,盡量母乳是擠出來的方式餵食。)以免肚子餓半夜會醒來討奶喝⋯
然後把燈光調暗,然後餵食寶寶的時候盡量不要說話,讓他專心喝完。
喝完奶以後,確實地拍嗝完成,抱抱寶寶,慢慢地移動到小床上,我會跟他說「寶寶,媽媽要把你放到小床囉,要睡覺囉。媽媽愛你,晚安!明天早上起床見。」
一直持續同樣的睡前模式,會讓寶寶學著知道要準備睡覺了。
#擁有安撫工具
啾吉的安撫工具,就是月中護士訓練他吃的奶嘴。
多虧奶嘴,讓啾吉在睡前偶爾要鬧彆扭的時候,很快讓他情緒平靜下來。
這裡爸媽可以斟酌使用奶嘴,有些人怕一旦吃奶嘴會很難戒掉。
但目前為止的經驗,快七個月的啾吉除了想睡覺時,其他時候塞奶嘴,他都不願意吃。(所以爸爸可以看寶寶的狀況,去決定奶嘴的使用。)
坊間有一些安撫玩具,或是安撫毯,也可以用來當寶寶平穩心情的好幫手。(但盡量是方便攜帶體積不要太大。)
好了,基本入門級的睡眠引導,先說到這邊。
比較詳細的過程,再繼續詳加說明給各位朋友知道囉。
#寶寶作息時間表
#睡眠攻略
#讓寶寶一覺到天亮
*附上:最近哥哥迷上拍照這件事情,說要幫弟弟來個特寫。
嬰兒 突然 半夜 不睡覺 在 狗狗搞笑 Youtube 的最佳解答
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音樂來源:Jason Piano,Kaikai Chang,HowFun常用配樂/音效
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