清爽版《打抛(豬+雞)風味肉丸子》
食材類似台版打抛豬，但將油脂較多的豬絞肉減量，改以可添加更多飽足感及低脂的「雞胸肉」及「板豆腐」來取代，口感更清爽、更健康了，做法很簡單，一起來做看看吧。
【材料，可常備，多人份】
豬絞肉…200g
雞絞肉…200g
板豆腐…100g
番茄(中小型) … 1顆
九層塔葉 (半把) …15g
【醃料】
海鹽…1小匙
魚露…約1.5小匙
砂糖(二砂) …1小匙
黑胡椒…少許
【作法】
➊將去皮雞胸肉以食物調理機攪成絞肉(或買現成雞絞肉也可以)、板豆腐以廚房紙巾吸掉水分後捏碎(或以手擠乾水分)、番茄去籽後切小丁、九層塔葉切碎。
➋將雞絞肉、豬絞肉、板豆腐碎、番茄小丁、醃料，一起拌勻，拌至出現黏性(筋性)。
➌將肉餡分成9等份，每等份整形成肉餅狀。
➍平底鍋入油，將肉餅入鍋以中小火香煎，煎至底部呈金黃色且定形。
➎翻面，蓋上鍋蓋燜煎約2分鐘(火力調小)。
➏掀蓋，續煎至全熟即可起鍋(以筷子刺入，流出微透明的肉汁即熟)。
➐起鍋後，靜置片刻(鎖住肉汁)即可享用。
♦️妥善冷藏可保存約3~4天
♦️冷凍可煎熟後依食用份量分裝冷凍，亦可冷凍生肉餡，退冰後再拌勻，即還原肉餡，於整形入鍋煎熟。
【料理筆記】
調製肉餡時，可於餡料調勻後，取一小口份量煎熟(少油)試一下味道，再依口味微調鹹味或甜味等，以這方法試味道很方便，口味也可以抓的更精準。
🥢便當夥伴：櫛瓜炒肉末洋蔥佐七味粉、汆燙秋葵、水煮蛋、便當底部有常備洋蔥炒肉、糙米+白米+藜麥。
________無關料理_________
一早上學前，女兒哭的稀哩嘩啦….
這是她上小學以來(現在已經小五了)第一次哭的這麼傷心。
我問：「怎麼了?」
女兒摀著臉，哭著說：「好想跟某某同學一樣，請假出去玩….」
🤣🤣🤣🤣
這疫情，真的是….悶壞了🥲
(幸好吃完早餐後就像沒事一樣，開心的上學去了)
#大家星期五快樂❤️
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小丁整形 在 [討論] 是否有強者前輩知道「小丁」這位coser - 看板japanavgirls 的推薦與評價
不好意思打擾各位了
因為板上找沒有、cosplay版也找無
決定發個文出來拋磚引玉一下
如果有違板規拜託鞭小力點再幫刪QQ
附上連結先
https://www.patreon.com/fantasyfactory
算是一位在patreon上拉贊助
並發表創作的本國coser
按月發布作品給各個會員
贊助會員還有分等級
最高級才有大尺度作品
以往作品還不是每部公開張貼販賣
是要透過什麼時空旅行者票卷回購
只有通過實名認證的本國人
才有資格享有及回購大尺度作品
以前相關贊助規則可能相對寬鬆
但因去年年中對岸發生大規模作品外洩事件
導致整個大限縮變得很麻煩
不過這位「小丁」coser
蠻酷的就是在網站上
大力宣揚自己的政治理念
所以在對岸網站被小粉紅各種辱罵就是了
好像扯遠了
總之就是不知為什麼
雖然小丁臉蛋身材不到很頂天
但小弟觀賞起來就是很帶感
有時候感覺到了會特別實用
這是其他大尺度coser無法比擬的
而且讓小弟想要每個月作品都收起來
不過那個會員費用竟然高達220美/月
實在有點不堪負荷
在此就以讓愛傳出去的心情
如果各位強者前輩有類似推薦
還請不吝分享
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.60.17 (臺灣)
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