門診偶爾都會遇到父母詢問～
小孩半夜都會哭喊腳痛不成眠，是否是生長痛呢？
🖋#生長痛（growing pain) 或 孩童良性痛（benign pains of childhood)
👉🏻症狀：
1️⃣好發的年紀：3-12歲，影響約20%的小孩。
2️⃣好發在 #傍晚之後，晚上或半夜🌃。
3️⃣都痛在 #腳🦵---小腿、大腿、膝蓋等位置，
4️⃣一般多雙腳一起發作，但也可能只有單側。
5️⃣疼痛可持續數十分鐘，甚至長達一小時，而且反覆的發作，但通常白天又生龍活虎完全不痛。
👉🏻原因：
有可能好發於 #活潑運動量大的兒童，或 #對痛覺比較敏感的小孩。
👉🏻診斷：病史、理學檢查、影像學都正常。
👉🏻治療：
1️⃣幫小朋友熱敷、按摩或塗抹藥膏來緩解肌肉痠痛。
2️⃣避免激烈運動、或運動前做暖身運動。
3️⃣協助小朋友多做肌肉伸展來緩解肌肉痠痛。
4️⃣多陪伴小朋友，適度分散小朋友的注意力。
5️⃣仍然疼痛難耐可使用止痛藥。
⚠️但若有下列情形，可能不是單純的生長痛，需要就醫檢查！
1. 疼痛的部位 #固定某處。
2. 疼痛永遠只侷限於 #單側。
3. 連 #白天也抱怨疼痛。
4. #外觀上有變化，如發紅、腫脹、發熱、壓痛等等。
5. 合併 #半夜盜汗、#發燒或體重下降。
6. #活動力明顯下降。
🙋🏻♂️：是不是長的比較快比較容易有生長痛？
👩🏻⚕️：其實3-12歲相較於3歲前的嬰兒期或12歲之後的青春期反而是生長較慢的時期，所以生長痛跟長得快其實不一定有太大的關係喔～
圖是廣三莫凡彼咖啡館的鬆餅下午茶☕️
🧇鬆餅裡面有麻糬 外酥內Q 、水果新鮮、還有他們的招牌冰淇淋🍦吃起來很療癒喔💕💕💕
#佳鴻診所
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