【小雪料理 X 蔬菜牛奶燉雞腿】
進入小雪代表冬季已到來☃️
冬令進補的序幕逐漸拉開
小雪晚餐菜單推薦
香醇的牛奶搭配著蔬菜雞肉一起燉煮
整鍋滿滿的營養 暖胃又補身
和家人一同享用吧！
完整食譜影片：https://lihi1.com/HCX3U
#蔬菜牛奶燉雞腿 #小雪料理 #小雪食材
小雪料理 在 C2食光 Facebook 的精選貼文
同時也有67部Youtube影片，追蹤數超過44萬的網紅TEEPR 叭啦叭啦研究室，也在其Youtube影片中提到，#迪士尼 #皮克斯 #彩蛋 上次說到迪士尼動畫的客串彩蛋 發現也蠻多人喜歡這個類型的 我覺得上一集講到料理鼠王裡面 有畫家在畫裸女的畫面最讓我驚訝！ 一起來看看 那些不說不會發現有人走錯棚的畫面吧！！ 0:00 片頭 0:51 皮克斯檯燈 1:39 伊芙造型杯 2:08 氏族徽章-勇敢傳說 2...
小雪料理 在 C2食光 Facebook 的最佳貼文
【大雪料理-水炊雞肉鍋】
這一道在福岡相當知名的鄉土料理
用雞肉和蔬菜熬煮的火鍋
湯頭不加任何調味，是道完全以食材取勝的料理。
搭配柚子胡椒或橙醋醬油
讓味蕾感受多層次的風味～
食光的水炊鍋做了一點改版，雞肉跟雞肉丸子加了點玉米粉煎炸
增添不同的香氣風味
｜完整食譜影片：https://lihi1.com/0A5vh
｜食譜示範： G.F 料理 Goût Festin cuisine
#大雪料理 #水炊雞肉鍋 #暖胃料理 #節氣料理 #Mizutaki
——
💡「營養師的貼心小叮嚀」-by 稻荷狐的山丘食語-陳小薇博士
每百公克雞腿肉約142大卡，蛋白質含量約20.4公克，脂肪含量約6.1公克；雞肉本身營養價值豐富，是優質蛋白質的來源，也含有維生素A、維生素B群、鈣、鎂、鐵、銅、鋅等營養素，今天透過博多水炊雞肉鍋，跟大家介紹特殊營養素－中短鏈胜肽（Peptide），是界於蛋白質與胺基酸之間的組成，2個胺基酸的結構為雙胜肽，3個胺基酸的結構為三胜肽，多個胺基酸結構為多胜肽，通常超過百個以上胺基酸會被視為蛋白質，這種胜肽（Peptide）結構通常具有調節身體機能的效果，也是雞湯或雞精被當作滋養料理的原因；營養師小叮嚀，吃雞肉料理的時候，要記得把肉的部分一起食用，才能補充足量蛋白質喔！而且烹煮雞湯時，容易為了調味，加入過多的味精、鹽巴，根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），如果攝取過量，容易影響體內水分代謝，進而造成水腫，長期累積會導致高血壓風險喔！
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小雪料理 在 C2食光 Facebook 的最佳解答
【大雪料理-水炊雞肉鍋】
這一道在福岡相當知名的鄉土料理
用雞肉和蔬菜熬煮的火鍋
湯頭不加任何調味，是道完全以食材取勝的料理。
搭配柚子胡椒或橙醋醬油
讓味蕾感受多層次的風味～
食光的水炊鍋做了一點改版，雞肉跟雞肉丸子加了點玉米粉煎炸
增添不同的香氣風味
｜完整食譜影片：https://lihi1.com/0A5vh
｜食譜示範： G.F 料理 Goût Festin cuisine
#大雪料理 #水炊雞肉鍋 #暖胃料理 #節氣料理 #Mizutaki
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💡「營養師的貼心小叮嚀」-by 稻荷狐的山丘食語-陳小薇博士
每百公克雞腿肉約142大卡，蛋白質含量約20.4公克，脂肪含量約6.1公克；雞肉本身營養價值豐富，是優質蛋白質的來源，也含有維生素A、維生素B群、鈣、鎂、鐵、銅、鋅等營養素，今天透過博多水炊雞肉鍋，跟大家介紹特殊營養素－中短鏈胜肽（Peptide），是界於蛋白質與胺基酸之間的組成，2個胺基酸的結構為雙胜肽，3個胺基酸的結構為三胜肽，多個胺基酸結構為多胜肽，通常超過百個以上胺基酸會被視為蛋白質，這種胜肽（Peptide）結構通常具有調節身體機能的效果，也是雞湯或雞精被當作滋養料理的原因；營養師小叮嚀，吃雞肉料理的時候，要記得把肉的部分一起食用，才能補充足量蛋白質喔！而且烹煮雞湯時，容易為了調味，加入過多的味精、鹽巴，根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），如果攝取過量，容易影響體內水分代謝，進而造成水腫，長期累積會導致高血壓風險喔！
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小雪料理 在 TEEPR 叭啦叭啦研究室 Youtube 的最讚貼文
#迪士尼 #皮克斯 #彩蛋
上次說到迪士尼動畫的客串彩蛋
發現也蠻多人喜歡這個類型的
我覺得上一集講到料理鼠王裡面
有畫家在畫裸女的畫面最讓我驚訝！
一起來看看 那些不說不會發現有人走錯棚的畫面吧！！
0:00 片頭
0:51 皮克斯檯燈
1:39 伊芙造型杯
2:08 氏族徽章-勇敢傳說
2:50 圖案致敬-汽車總動員
3:38 隱世高手-韓大夫
4:19 旅途愉快-炸彈客
5:11 雜誌封面-樂樂
5:44 BRANG-萊莉爸爸
7:30 靈魂急轉彎
8:30 小海龜
9:12 冰雪奇緣小雪人
10:01 小象衣服
10:31 盜版DVD
11:06 地方阿姨需要XX
11:39 貓咪史迪奇
12:00 木蘭餐廳
12:39 小兄弟
13:17 彩蛋大集合
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BF-TEEPR叭啦叭啦研究室
小雪料理 在 ALPHA TEC Youtube 的最佳解答
小雪舞う林道ツーリングのお昼ご飯にガソリンストーブと
1QT US Canteen を使ってインスタント味噌ラーメンと温かい
Coffeeをククサで頂いてきました。
器や雰囲気を変えるだけでインスタントでもご馳走になるんです
特に寒い日に食べる暖かい食事は最高ですね^^
ALPHA TEC
キャンプ道具を使えば、家でも外でも車中泊でも、美味しい料理が、楽しめます。
小雪料理 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
82 #年年有餘歲平安 #紫蘇梅肉蒸鱸魚 ｜ 冬天・大寒 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 80 #紫蘇梅 #年菜 #年年有餘 #蒸鱸魚 #美味 #美味い #scrumptious
象徵年年有餘的蒸魚年菜料理，這次選用紫蘇梅來做調味，搭配一點辣椒薑末，微辣微酸微甜的滋味，讓大人小孩是一口接著一口。
紫蘇梅肉蒸鱸魚
材料
鱸魚 一尾
鋪料
紫蘇梅 4顆(切末)
紫蘇梅醃汁 3匙
香油 半匙
米酒 1匙
薑末 些許
辣椒末 些許
糖 1匙
白胡椒 適量
醃魚材料
鹽、蔥段、薑塊(拍破)
蒸魚鋪盤
薑片、蔥白
紫蘇葉【性味歸經】辛，溫。歸肺、脾經。【功效】發汗解表，行氣寬中。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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