人每天一定要保持 正能量 好心情
不然就會像我一樣
心情不好就就就~狂吃~狂喝😂😂😂
得哥出擊
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同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Jasmine C，也在其Youtube影片中提到，哈哈哈哈哈哈 我实在太想唱这首歌了 这个cover上传的时间点是不是很意外 而且我也完全一个睡觉look 我太太喜欢这首歌啦 所以就用手机录下来了 就就就就毫不犹豫分享给你们听啦！！!我睡啦！晚安！ 訂閱我的YouTube頻道 : https://goo.gl/sXS3bD 更多關於我的消息請...
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早安，dear all~💞
突然看到過去動態出現這張小露性感的劇照～
就⋯就⋯就想到⋯⋯
那個在身上的六公斤肥肉，何時退散啊？！🥲🥲🥲
📣考驗一下鐵粉📣
這張照片裡飾演的角色人物是哪一齣呢？
劇中是什麼名字啊？
回答的出來的～
我真叫您一聲「絕對是鐵粉」👍
答案連結
公視影集粉絲團
🔗 https://www.ptsplus.tv/season/3ad6dc03-8d1a-4434-aabb-6675eccc0166/episode-type/Episode/9b3a85f6-0e1f-4374-bc87-4af4400a306a
就就就 在 Jasmine C Youtube 的最讚貼文
哈哈哈哈哈哈 我实在太想唱这首歌了 这个cover上传的时间点是不是很意外 而且我也完全一个睡觉look 我太太喜欢这首歌啦 所以就用手机录下来了 就就就就毫不犹豫分享给你们听啦！！!我睡啦！晚安！
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就就就 在 篠崎 泫(Hsyan Hsiaochi) Youtube 的最佳貼文
#綜藝大熱門 #滯銷藝人自救 #那女孩對我說
就是和練習不同版本太不熟了又太緊張惹
就就就發生杯具了啦Ｔ＿＿＿＿Ｔ
影片為證 slogan不是我自己自誇的啦威～～～～～
但還是很感謝 @綜藝大熱門 Hot Door Night 給我機會♡♡
希望下次還有機會能正常花揮（咦？ 哈哈哈哈
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週末大家有出去爆醣嗎？
我是在家無限哈辣姆久了（可惡的大包裝洋芋片）
還債的時刻十分鐘也是爆累，
十分鐘還是不能爆瘦（喪），
但任何運動，只要持續讓身體有挑戰，
配合飲食的調整，堅持下去，
身體的變化一定會看到！
這次順便來小聊我的產後瘦身，
（好啦！聽我牢騷比較多）
我真正有感的運動量一天要做到一小時，
當然我當時已經是嚴重泡芙，
每個人體質不一樣，
但下面這八分鐘一起做完，
如果妳不流汗，我就..就...
就也不腫麼樣啦！
只是很佩服而已👏👏👏
運動不一定要流汗才有效！
但流汗唰啦啦的就是一個「送辣」！
🪓1.深蹲側抬劃界線
🪓2.完全不行波比跳
🪓3.我不要LA平板側轉體
🪓4.臥式屁之抬
🪓5.臥式背之夾
🪓6.臥式我放飛
🪓7.屈膝屁抬式
🪓8.臥式水上飄
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的八分鐘tabata
#一起TABATA
#今天全身虐
#好啦屁股比較多
#我就西洋梨啊
#tabata
#居家運動
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