【148 】洋蔥南瓜圈 - 免炸版
俗話說的好:夏天肚子一大圈,不敵洋蔥南瓜圈
還在立志要甩掉肚子那一圈嗎?從過年講到夏天,夏天甩不了直接進入冬天,相信Miss米,那就忘了吧!Miss米的料理,熱量有歸有,但會讓你好過一些。
今天要介紹這款大人小孩都愛的親子料理 - 洋蔥南瓜圈!免!炸!版!
這道雖然簡單,但有小提醒給大家,不然吃到生氣可就不好了:
1. 沾麵粉時記得準備個手套,才不會弄到整個手黏搭搭的弄到森七七
2. 如果擔心熱量的朋友,可以不用加起司,吃起來會比較瘦
3. 怕洋蔥太生的朋友,可以先將洋蔥丁微波個15-30秒,會比較不辛口
#食材:
南瓜半顆、馬鈴薯一顆、洋蔥半顆、蛋一顆、帕瑪森起司兩匙,其他適量唷!
#步驟:
首先,我們先將南瓜、馬鈴薯蒸熟。
蒸熟後將洋蔥、帕瑪森起司、鹽、黑胡椒拌入,分裝成一個拳頭的大小,用保鮮膜包著冷凍一個小時,幫助定型。
一小時後呢,把南瓜團稍微整形一下弄的圓圓的,大概一公分高,找個shot杯倒扣中間挖個洞。#沒有shot杯就買一下吧,很實用的!
依序沾上麵粉、蛋汁跟玉米片,放入烤箱,用上下火200度,烤個10-15分鐘就可以囉!
喔對!接近萬聖節,如果做太多吃不完,可以送給來敲門的小朋友,這會是他此生拿過最厲害最用心的treat的(驕傲)
大家改天見!
#ProjectMichelin #上班族的米其林計畫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅上班族的米其林計畫Project Michelin,也在其Youtube影片中提到,#不是什麼都要圈都要油油的炸 #用烤的也行啊 --- - Miss米的頻道:https://pse.is/S5JC4 - Miss米的IG: https://www.instagram.com/project_michelin/ - Miss米的粉專: https://www.facebook.co...
就忘了吧 一 小時 在 早餐夫妻 Facebook 的最讚貼文
認識多年的好友今天被求婚了😊
很開心可以和她一起在今年升等成年輕太太,而且她準備要結婚,這樣我的其他抽捧花人選,就能多一點機會了XDDD
說來也算是一直默契
自從被學長求婚完,我身邊很要好的朋友們,就陸陸續續也被男友求婚了,我們還要為了不撞期,約出來喬結婚的順序。
突然想起我們幾個好多年前,約定好只要有人結婚,其他人就一定要穿迪世尼公主的衣服去參加。
「別鬧了!小時候不懂事,我們就忘了吧!」A說。
「太下幹了,我寧可被處罰也不要穿。」B說。
「我覺得我未來的婆婆看到妳們穿公主的衣服,會想苦毒我。」C說。
「蛤!可是我已經想好要穿艾莎的衣服了欸!」我說。
#每個朋友圈裡都會有一個白痴
就忘了吧 一 小時 在 I am Mrs. Ellis艾太太在英國 Facebook 的最讚貼文
兩年了
還記得那48小時痛苦的生產過程
雖然你阿爸常常唸說就忘了吧
但這種痛
相信所有的媽媽一輩子都不會忘的
今天
查理
你都兩歲了
生日快樂
看著你一天一天的長大
陪伴你的日子
我常常在想
你是個男人
看到你爸爸當一個男人當一個丈夫
是甜蜜但責任卻是如此重大
我跟自己說
雖然遺憾沒有女兒撒嬌
但我可以努力讓我的兒子
成為一個勇敢的男人
有責任的扛起一個家
媽媽這輩子最勇敢的決定
就是30歲在全家反對下堅持出國唸書
選了英國
唸完書
不順也很順的繼續留在英國工作
生活非常辛苦
但媽媽樂觀正面
這是媽媽得到的
我可以分享給你的
你的一輩子很長
爸爸媽媽會陪著你學習正面、樂觀
名利、權勢是短暫的
找到生存法則
勇敢地為自己好好過日子
媽媽會適時的放手
因為2010那一年
媽媽勇敢離開自己的舒服圈
我有多了解當年的恐懼有多需要家人的支持
所以
我會跟你說
兒子啊
不怕
勇敢地去闖一闖
就忘了吧 一 小時 在 上班族的米其林計畫Project Michelin Youtube 的最佳貼文
#不是什麼都要圈都要油油的炸 #用烤的也行啊
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- Miss米的粉專: https://www.facebook.com/project.michelin/
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俗話說的好:夏天肚子一大圈,不敵洋蔥南瓜圈
還在立志要甩掉肚子那一圈嗎?從過年講到夏天,夏天甩不了直接進入冬天,相信Miss米,那就忘了吧!Miss米的料理,熱量有歸有,但會讓你好過一些。
今天要介紹這款大人小孩都愛的親子料理 - 洋蔥南瓜圈!免!炸!版!
這道雖然簡單,但有小提醒給大家,不然吃到生氣可就不好了:
1. 沾麵粉時記得準備個手套,才不會弄到整個手黏搭搭的弄到森七七
2. 如果擔心熱量的朋友,可以不用加起司,吃起來會比較瘦
3. 怕洋蔥太生的朋友,可以先將洋蔥丁微波個15-30秒,會比較不辛口
#食材:
南瓜半顆、馬鈴薯一顆、洋蔥半顆、蛋一顆、帕瑪森起司兩匙,其他適量唷!
#步驟:
首先,我們先將南瓜、馬鈴薯蒸熟。
蒸熟後將洋蔥、帕瑪森起司、鹽、黑胡椒拌入,分裝成一個拳頭的大小,用保鮮膜包著冷凍一個小時,幫助定型。
一小時後呢,把南瓜團稍微整形一下弄的圓圓的,大概一公分高,找個shot杯倒扣中間挖個洞。#沒有shot杯就買一下吧,很實用的!
依序沾上麵粉、蛋汁跟玉米片,放入烤箱,用上下火200度,烤個10-15分鐘就可以囉!
喔對!接近萬聖節,如果做太多吃不完,可以送給來敲門的小朋友,這會是他此生拿過最厲害最用心的treat的(驕傲)
大家改天見!
#ProjectMichelin #上班族的米其林計畫