｜CHA你有職業倦怠的時候嗎？ ◡̈
這是每年要年底時常常被詢問的問題，可能是大家在檢視今年整年自己的人生，及規劃明年的人生～
去年6月底有天在教室坐著聊天，突然被詢問詢問我們有職業倦怠的時候嗎？
那時候我笑了一下～ 那時我們因為黑請2-8月，幫忙代課，因此是我正職教課後第一次完全沒一天有休假日～
雖然每天只有工作1-3小時，但沒有一天有完整休假還真的......
當時我立刻笑說：我避免我有職業倦怠的想法，因此我2020要休假一年😂😆😳
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最近被提問，很多都是剛教課有一陣子的老師，他們說總想著有課先接～
一直很佩服大家，很早、很晚的課都可以～
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今年我決定我最晚的課得要晚上7:30就開始，因為我想要有好的生活品質，因為如果一直投入早晚課程，那跟一般上班族就一樣了，沒有辦法可以享受生活品質～
為了讓自己早睡，所以刻意接了游泳隊一早的課，來訓練自己😆
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一直以來我都是課很少的人，很多人說著：這麼年輕要多教一點課～
但我從小就是身體沒這麼健康的孩子，而且16歲開始到27歲，我都沒有停歇過，同時好多份工作，享受工作的成就與樂趣～
但年紀不小了，因此許多身邊教學者也發現，課多教課時很快樂，但回家夜深人靜後，那樣的疲憊與心累😫 是多少教學者每晚的夢魘
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好久以前永和檸檬樹瑜伽淑萍老師就突然要在人數最多的週日暫停所有課程，要我們放假，不能人生中只剩下教課，沒有生活、沒有家人、沒感情～
的確常跟身邊老師們分享至少一週要有一個平日晚上是休息的，一週也要有一整天是完整休息不教課的～
而且觀察自己是什麼屬性，如果要接晚上的課，白天的課就不能接太早～
而且如果有家庭，就盡量往白天教課，不然自己內心又想著家庭又想著教課，不會平衡～
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曾經有人說：CHA你是命好才能這樣選擇～
但我從一開始教課時我就是很有這些原則，我至今只相信一件事，我寧可缺勿濫，我課少一點，我有好的狀態與能量，才能夠有更好的機會找上門～
尤其大家都知道我很被動，我不曾主動投履歷及自己找過課，我只練習做好自己，把自己顧穩，越來越好的機會就會找上面～
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而且瑜伽不只是體位法、靜心、呼吸都是很重要的，瑜伽大家都說是生活，但老師們得要好好的吃、好好休息、好好生活才能真的瑜伽........
有人常說：我為何把吃飯時間放第一，才是教課時間？
因為我以前不愛吃飯，一天一餐，20歲就潰瘍，我不想要身體再次不健康，因此我選擇要有好的生活品質，才是好好工作的動力～
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當然越來越忙的我，還是有做到好好吃飯、好好休息、好好生活為前提，才去接這麼多課、活動～
當然偶爾一次因為工作活動無法好好吃，還是有的，但其他時候都是有好好的吃～
老師們真的看到你們都為了趕課，邊走邊騎車邊吃麵包之類很心疼～
我們身體工作者要好好照顧自己的身體、才有體力、能量照顧這麼多學生～
太多身體工作者朋友40多歲都因為過勞身體嚴重生病，老的很快或是無法在工作了～
因此好好照顧自己，自己狀態越來越好，工作才會越來越好啊⋯⋯
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Photographer Kenny Deng 魚路影像-小鄧
Namaste 形象照街拍 原圖花絮
𖠋 Cha Cha-wen
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