時尚飲品,想SO趁現在 #變身特調達人
秋季居家好時光,來杯天涼好個Chill:https://lihi.tv/ugw8T
鬱悶的心情 正需要一杯特調
一杯時尚又無負擔的口袋餐~
📍Pocket Meal簡單調製出清爽口袋餐輕飲
不到15秒就可完成一杯時尚的口袋餐輕飲~
單純的口袋餐飲品讓你覺得無聊了嗎
用輕鬆簡單的方式製作多層次輕飲吧~
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🍹這次我用氣泡水製作無酒精的口袋餐特調
準備:口袋餐- #蜜糖蘋果 、蘋果切片、冰氣泡水、精緻玻璃杯
✏️跟你們分享超簡單做法和令人驚呼的熱量
步驟1.在帕奇杯倒入氣泡水及口袋餐
步驟2.用攪拌棒將兩著調和
步驟3.倒入漂亮的杯子,擺上新鮮水果或果乾
※因為有氣泡,請勿在帕奇杯裡shake※
一杯好喝又簡單的輕飲就完成啦!❤️
口袋餐輕飲喝了心情好,身體負擔少,開心開心☺️
#留言處跟大家分享我的製作過程
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這次使用的口袋餐
🍎蜜糖蘋果口味,有獨有的美國專利*藤黃果萃取物*
能抑制食慾,促進新陳代謝,讓你成為代謝勝利組
*日本專利魔芋*,又讓飽足感長達3HR
*難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 還能阻絕體內油膩吸收
還有 #野莓纖果 口味也很適合製作輕飲哦~
(過幾天再跟大家分享)
野莓纖果獨有的*玫瑰花萃取物*
還有玫瑰多酚、維他命C,促進膠原蛋白,維持Q彈
添加*優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
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有好喝的飲品,當然也要配上好吃又少負擔的低卡餅乾
#咕嚕餅
✔️50大卡還無奶油添加* 脂肪含量低於蘇打餅
✔️20%膳食纖維、101種蔬果酵素*排空更順暢
✔️維菊苣纖維*延長好菌存活
#慵懶伯爵紅 口味最適合當下午茶零嘴,咀嚼一下口中微微的紅茶香
還有*日本專利-山茶花萃取物*不僅滿足慾望,也不用擔心熱量爆表~
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”快速方便、低卡、高飽足感、高營養”
口袋餐+咕嚕餅兩個商品雙搭配效果更加乘~
居家防疫期間,不想煮就這樣吃最好。
夏季尾聲,喝杯自己特調的飲品,讓身心都幸福滿足
這一杯 #口袋餐輕飲 就能達到~
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我是個非常容易水腫的人,而且有時到了下午腳就會很沉重,如果跟我一樣有水腫問題的人就會了解我的感受😔
再來我對腿的在乎程度,是用非常嚴謹慎重的心情看待,在健身這5、6年的日子!!大家看我的腿就知道絕對不是在開玩笑,我把我的腿照顧得好好的 🥳
不過要真正的達到瘦身減肥、燃脂的效果,還是要靠運動和飲食來調整,但是!我們可以透過按摩刷來改變橘皮,讓皮膚變得平整,所以說按摩是真的很重要🤘🏻 #雖然手會酸 #但持續按摩妳會看到效果
在NISORO FIT健身房放的是雷公根,它就像是精華液一樣,可以最先單獨使用在關節處活絡按摩,讓血液先加速循環,在運動後使用是最好的☺️所以在平常腿部精油按摩前,先使用雷公根,因為雷公根是精華液要最先吸收,後續再使用精油按摩,能讓腳更放鬆
腿部按摩我會推薦【腿部活力按摩油】,為什麼腿部按摩我會雷公根和腿部活力按摩油一起使用呢?因為【腿部活力按摩油】是以強效激勵型的精油促進循環後進而使腿部放鬆,所以如果再結合 65% 雷公根萃取【雷公根腿部活力精華】的話,除了可以快速調理肌膚(及血管)的彈性外,還能有效緩解發炎中的肌膚,並且有效預防、療癒靜脈曲張。
按摩肚子及手臂推薦【美體緊緻按摩油】跟【魅麗柔潤按摩油】,這兩款其實都是屬於全方位的油,全身都能塗抹只是我更喜歡拿它們來按摩肚子跟手臂
緊緻油顧名思義就是,運用緊緻清新特性,讓身形更加穠纖合度
魅麗油裡面的山茶花油會深入滋潤肌膚,讓肌膚亮白;加上檸檬精油以及迷迭香精油,是可以讓肌膚明亮、顯出健康的膚色。另外,因為裡面有檸檬香茅、樟腦迷迭香精油,所以也可以用來處理肩頸緊繃的問題喔!
皮膚乾燥最推薦,我每天都在使用❤️
另外馥白全效美容油,在夏天不想太油膩,但皮膚還是很乾的時候,我就會抹美容油,順便照顧日曬後烤焦的肌膚。
而野玫瑰親親寶貝香體乳,也是我最近很愛的,吸收很快,在冷氣房抹在身體上,非常舒服,尤其是足部和關節比較乾燥有紋路的地方,效果不錯
👀腿部 請看 直播影片
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