新發現！🎊 好喝、健康飲品 - So Good #植物奶
低熱量、無乳糖、純素、無麩質、低脂肪、高鈣
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我的影片裡，很多時候都要用到牛奶
但很多網友寫信來說，他們是純素食者，可以用什麼來取代呢？
#杏仁奶！
除了自帶微甜很好喝之外，#熱量只有牛奶的1/4
以堅果杏仁做成，成份完全沒有奶，也沒有中式杏仁茶的怪味唷！
🔸 單喝👌🏻
🔸 取代牛奶烘焙做蛋糕、鬆餅👌🏻
🔸 炒蛋 - 可以讓蛋更香更滑
🔸 烤燕麥 - 搭的不得了❤️
這次一次喝了多款的So Good杏仁奶！真的很正點
⭐️無糖杏仁奶 👉🏻 最低卡
⭐️原味杏仁奶 👉🏻 杏仁味更香，口感濃郁
⭐️巧克力杏仁奶 👉🏻 超好喝！比一般巧克力牛奶熱量低1/3唷！
⭐️Barista咖啡帥杏仁奶 👉🏻 咖啡控必備！泡咖啡又香又濃，輕鬆打出綿密奶泡呢！
其實 So Good 還有其他口味，例腰果奶、咖啡師燕麥奶等
一樣好喝又健康！
全部都可以在 早餐吃麥片 - UrMart 找到！
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巧克力牛奶熱量 在 [商品] 全家光泉優質蛋白牛乳- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：光泉優質蛋白牛乳/搭配指定商品價59元
【便利商店/廠商名稱】：全家/光泉
【規格/內容物/熱量】：400ml/271.2大卡
【評分】：75分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
是全家這檔指定搭配的飲品，剛好有點餓又不會太餓，就選擇了它
喝起來的味道就是很濃郁的巧克力牛奶，沒錯！就和光泉巧克力牛奶的味道差不多
我個人其實很怕一般怕乳清蛋白的味道，這款雖然有添加，但沒有其他怪味
甜度上來說，覺得偏甜一點，有點可惜
看得出來光泉致力搶攻巨巨（蛋白質）市場XD
就營養成分來看，其實熱量271大卡高出光泉5.1特濃豆漿系列很多（豆漿熱量才183大卡
）
蛋白質含量則是差不多的
畢竟這款的基底是牛奶又加了巧克力，整個拉高碳水化合物的含量了
但如果喝膩了豆漿的口感、或是本身體質不太適合喝豆漿、或是人在外面講求方便，倒是
可以當成是另一種選擇
題外話
以我自己每天的喝法為例：
全脂牛奶（290ml/190大卡）加MP原味乳清兩匙（50g/206大卡），總計蛋白質42g/396大
卡
等於兩瓶光泉蛋白牛乳，蛋白質40g/542大卡
嗯，還是牛奶加乳清的CP值比較高XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.101.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1594045205.A.46B.html
看到大家的回文，勾起了我對這款飲品的碳水的興趣，又來計算一番
牛乳本身含有天然乳糖，比照光泉全脂牛乳的營養成分：碳水4.9克（含糖4.8克）/100ml
400ml就是碳水19.6克（含糖19.2克），這邊的糖是乳糖
但這款的碳水高達42.4克（含糖37.2克），也就是說有22.8克的碳水是從額外添加的糖份或可可粉而來的！
啊啊！一整個有大扣分的感覺呀>"<
※ 編輯: fong1215 (1.34.136.138 臺灣), 07/07/2020 11:29:13
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