9/25 #單親媽媽日記
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換個髮型換個人生:熱血寸頭青少年
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花花這陣子壓力很大,最主要當然是經濟問題,上個月跟ISP凹優惠時硬是保證能達到一千盒沒達到我就自己買下來,所以這次價格能多低就給我多低。後面發生的狀況想必忠實讀者們都有發摟到我就不多說了,總之這兩週的花花整個就是很苦惱。
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尚宇的進步大家都有看到的,而尚謙比較少提到是因為,我不想一直不斷強調他的狀況,並且也不想要自己為了寫日記而一直想到他製造出來的問題。這兩週的時間我對尚謙明顯比過去疏離,我怕自己會因為工作上的壓力而遷怒於他,畢竟這陣子的尚謙有太多能夠讓我對他破口大罵的事了。
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除了上學都在睡覺之外,平時在家裡頭自己該負起的責任也開始擺爛,飲食作息不正常,青春期的尚謙身材與臉蛋都開始嚴重走山。而不知道是否因為外型上的改變開始自卑,這陣子的尚謙有很明顯的自暴自棄行為出現,像是開始不去上巴西柔術,開始會亂翻廚房找能吃的食物猛塞,不去洗澡也不換衣服,每天抱著手機打手遊等等。
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前天他又跟尚宇在為了誰偷拿了誰的錢、誰又偷吃誰的餅乾之類的事情吵到要打起架來,在房間處理工作的我被吵到理智斷線,直接出去跟他們講明家中的狀況,我沒有辦法一天到晚去協調他們兩個之間這種雞毛蒜皮的小事,我就直接了當的說了:「這次的狀況我如果沒處理好的話,你們就真的準備回屏東了,你們再繼續吵架對大家都沒好處。」
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我不知道他們對於這嚴重性能夠理解多少,反正我能講的通通都講了,我還是會努力處理好自己該做的事情,至於他們如何就看他們自己的造化了。
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昨天約了設計師Ben要帶尚謙去剪頭髮,他業配的襪子下週就準備要上線了,我還沒幫他拍照。前幾天帶他上家樂福買新鞋(舊鞋破了),我跟他說給你三千塊預算,去選雙喜歡的、好一點的運動鞋,結果他最後選了雙五百多塊的休閒鞋。
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想幫我省錢這點當然我是感到很欣慰的,但我認為工作需要有工作的態度,『做一件事』、『做完一件事』、『做好一件事』這三者是差很多的,對細節不講究的人,終究只能過著將就的日子。這些話在昨天帶他去剪頭髮時我又再一次對他說:『對於細節越不講究,人生只會越將就。』
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就好比那天買鞋子,為什麼明知道你在發育加上常打球鞋子耗損很快還讓你買好一點的,因為那是工作所需,就像我平常拍早餐日記的照片時,也會硬是弄個假掰的擺盤與各種裝飾,工欲善其事,必先利其器,做任何事情都是一樣的。
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尚謙跟弟弟一樣從來沒有去這樣的髮廊剪過頭髮,通常都是上百元快剪隨便修剪了事,昨天阿Ben問他要剪怎樣,尚謙也是一臉黑人問號沒有概念。我直接幫他下了主意:「幫他剪個寸頭,要帥的。」
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尚謙一開始以為是平頭有點抗拒,我剛好藉此跟他說明寸頭與平頭的差異,寸頭跟平頭很像,但就差在『細節』,會注意細節的人就會知道你這不是一般的平頭,而是有經過設計師巧手去整理過的『寸頭』。
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很顯然地,剪完了頭髮的尚謙相當滿意他的新髮型,在推掉後腦勺頭髮的同時,許多他平常逃避著不想面對的事情也一一浮現,例如他頭皮上的痘痘比臉皮上的還多,就是平常作息不正常加上沒有做好清潔造成的;清爽的寸頭也讓臉上的青春痘更加明顯,提醒著尚謙必須好好面對這些狀況。
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回家的路上,這孩子突然問我:「如果我要減肥的話,做什麼運動最有效?」
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我必須說這問題大概可以排上一句話惹惱健身教練的前三名,減肥最需要的其實不是運動,而是飲食控制,他再這樣半夜不睡覺跑去廚房偷吃肉鬆,就算一週運動七天也不可能瘦得下來的。語畢,我拿出了營養師幫我開的菜單給他看,他被那少得可憐的份量給嚇到了。
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🌺:那份量是少,但卻是能夠降體脂同時又能夠維持我的肌肉量的份量,再多吃一點體脂就降不下來,少吃一點就會掉肌肉,這份量不是隨便開一開的而已。
🌺:飲食控制是減肥最有效的方式,但飲食控制能不能持續進行,是看你意志力夠不夠堅定。
🌺:對我來說,要隨便做做不如別做,就像我現在每天都很餓但我不會因為自己很餓就跑去亂吃,我知道那不是我需要的。我現在要的是把體脂肪降下來同時減重、準備十一月的比賽,以及為明年的57公斤的量級賽事做準備。
🌺:我把自己當成健力選手,那就要拿選手的態度出來,"今天好餓喔先喝杯珍奶配個肯德基蛋塔,明天再重新開始飲食控制就好"這樣的心態,我不行。
🌺:你想改變,我絕對幫你到底,但你要讓我看到你的決心、拿出你的態度。因為你知道的,我非常討厭浪費時間,更討厭別人浪費我的時間,即使你是我兒子也一樣。
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就連 楊梅香吉士 都不止一次勸過我,對兒子們講話不要那麼刻薄跟理智,他們需要多一點的母愛跟溫暖,有時候適時的讓他們撒撒嬌不是壞事,別老是對他們講這些會粉碎幻想的事實。
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或許我這樣講話會讓他們覺得一點媽媽的感覺都沒有,但我說過我的責任不是要讓他們兩個覺得我是個超棒的媽媽,我的責任是要他們兩個能夠有能力做到自立、能夠為自己的人生負責,至於他們喜不喜歡我這並不在第一個考量中。(柯P口吻:我講話就這樣高不高興隨便你
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結果聽完這席話,尚謙沈默了數秒鐘後吐出:「我想改變!」
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啊......原來是個抖M呢,果然是我生的,連M屬都遺傳到了。
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那我們下次見~
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#一人一組救花花
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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