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一般正常人也都可以食用,我有在 #減重的朋友也是必備品之一!或是 #長期蔬菜吃的少, #纖維攝取不足,也 #很推薦喔!!一瓶還蠻大瓶的,約可以喝3個多月!!
✅Metamucil 膳食纖維粉香橙味 114次 673g ( 保存期限2023/12 )
#高纖維 #低熱量 #零脂肪 #清腸刮油 #瘦小腹 #預防便秘 #張韶涵御用品
查資料發現也很多明星都在食用,富含 #天然水溶性膳食纖維素,能夠 #清理腸胃, #帶走脂肪, #緩解便秘, #降低膽固醇,增加飽腹感
✅零糖分
✅零脂肪
✅低熱量
能喝114次!
怎麼吃 Meta美達施纖維粉使用說明:
一天1-3次。飯前飯後都可以。
(飯前可以增加飽腹感,飯後促進腸蠕動)
將1茶匙纖維素粉放入杯中,加入(約230ml)水或飲料攪拌,最好是冷水或者常溫的。不推薦加在碳酸飲料和過多糖分的飲料中。如果感覺粘稠,可加入更多的水,然後快速喝掉。我覺得跟水搭配是最好的,攪拌均勻後馬上喝掉。排便特別不通暢的可以加量1-3次。
效果真的很好!
相比於其他的排毒產品,它的膳食纖維0糖分、0脂肪、低熱量~~它通過形成的膳食纖維團來包裹住腸道內的膽固醇、糖分,同時盈潤我們的腸道,通過蠕動幫助身體自然排毒;而它的每份熱量僅相當於五分之一的蘋果或者四個草莓。
所以有些人還說它有減肥的功效,不過也是因人而異。
平時腸胃比較脆弱的人,以及小孩子和孕婦都可以喝!這個一直都被澳洲用作輔助治療孕婦孕期和哺乳期便秘的問題,很健康哦!
如果大魚大肉後很有罪惡感,趕快喝一杯解膩排油!腸胃也能舒服一些。
或是準備吃大餐前先喝一杯墊著,可能吃到一半就很飽了,抑制食慾,就能少吃很多~~~
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,芫荽炒牛崧飯 芫荽滑蛋煙三文魚三文治 蝦籽海參豆腐煲 焦糖菠蘿西班牙黑毛豬叉燒 薑汁撞奶 ,椰子雪葩 遊園.茶記好出名芫荽菜式 今次再進一步,炒飯同出左一款三文治 出奇地好食,我唔係重芫荽人士都覺得幾好食 #芫荽 #芫荽怪 #芫荽美食 戲曲中心呢度好多餐廳,呢間最多特色菜 以前都出過芫荽系列!...
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帶走脂肪 在 Facebook 的精選貼文
很多人問我......
到底吃什麼、喝什麼可以變瘦?
如果你也有同樣的疑問,
麻煩先去呼拉圈裡面站個10分鐘冷靜一下!
腦子裡只想著吃,你是認真想瘦下來嗎?
根據質量不滅定律.....
東西吃進肚子裡面,體重就會增加,
能把這些增加的重量100%完全排出體外就很厲害了,
你還幻想著它會幫你帶走脂肪嗎?
不如去睡覺吧,夢裏什麼都有....
想變瘦?
乖乖去運動吧!
#決明子洛神花茶是騙人的
#我親自研發的是潤舍茶集
#正版茶包在這裡:http://www.pcstore.com.tw/wesheen
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怎麼吃 Meta美達施纖維粉使用說明:
一天1-3次。飯前飯後都可以。
(飯前可以增加飽腹感,飯後促進腸蠕動)
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效果真的很好!
相比於其他的排毒產品,它的膳食纖維0糖分、0脂肪、低熱量~~它通過形成的膳食纖維團來包裹住腸道內的膽固醇、糖分,同時盈潤我們的腸道,通過蠕動幫助身體自然排毒;而它的每份熱量僅相當於五分之一的蘋果或者四個草莓。
所以有些人還說它有減肥的功效,不過也是因人而異。
平時腸胃比較脆弱的人,以及小孩子和孕婦都可以喝!這個一直都被澳洲用作輔助治療孕婦孕期和哺乳期便秘的問題,很健康哦!
如果大魚大肉後很有罪惡感,趕快喝一杯解膩排油!腸胃也能舒服一些。
或是準備吃大餐前先喝一杯墊著,可能吃到一半就很飽了,抑制食慾,就能少吃很多~~~
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芫荽炒牛崧飯
芫荽滑蛋煙三文魚三文治
蝦籽海參豆腐煲
焦糖菠蘿西班牙黑毛豬叉燒
薑汁撞奶 ,椰子雪葩
遊園.茶記好出名芫荽菜式
今次再進一步,炒飯同出左一款三文治
出奇地好食,我唔係重芫荽人士都覺得幾好食
#芫荽 #芫荽怪 #芫荽美食
戲曲中心呢度好多餐廳,呢間最多特色菜
以前都出過芫荽系列!
食左個唔係芫荽既打打底先
蝦籽海參豆腐煲
有幾件煎過嫩豆腐,伴以海參片同蝦籽
湯汁濃鮮咸,加上爽彈口感既海參
嫩豆腐加上唔同食材豐富又美味
唔洗天價都可以食到咁出色既菜式,很划算
主角出場
芫荽滑蛋煙三文魚三文治
比起上一次出既時候芫荽份量多幾倍
幾乎變左食緊芫荽滑蛋,每一寸既炒蛋都有芫荽,味道濃烈,加上咸鮮既三文魚片
估唔到呢個配搭味道係咁突出同夾
芫荽炒牛崧飯
一上菜就超濃郁既芫荽香氣
加上牛肉碎同蔥等食材,切細打汁炒香
應該係全香港最重芫荽味既炒飯
每一口都係食緊芫荽但又唔會完全蓋過食材既味,炒得乾爽有鑊氣,飯身粒粒香
份量有3人份,兩個人食剩一半打包返屋企食
完全不油膩,味道仲好夾
焦糖菠蘿西班牙黑毛豬叉燒
用上西班牙黑毛豬燒製既叉燒
厚切叉燒中間開一刀放菠蘿片再焗香
叉燒肉質軟嫩有肉汁,蜜味香甜
再加上酸甜既菠蘿肉,食落更甘香鬆軟
肉既脂肪比例均勻,肉質嫩腍,多汁
黯然銷魂叉燒好出色
最後當然要食甜品
椰子雪葩 薑汁撞奶
滿滿既椰絲同椰肉,啖啖椰香既雪糕質感
將前面食過既濃郁味道完全帶走
超好食既椰子雪糕而且質感好滑
薑汁撞奶
已經好少見既老牌甜品
薑汁撞奶入口滑溜,奶香慢慢散出來
加上特製既糖漿上面有紅棗碎
令食起黎味道更豐富
遊園.茶記
地址:九龍尖沙咀柯士甸道西88號
戲曲中心地下2-3號舖
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bf27GAw5fCs/hqdefault.jpg)
帶走脂肪 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
運動會流汗是因為運動後體溫上升,藉由流汗將體內的熱散發出來。天熱的時候外界的高溫使身體必需留更多的汗來維持體溫的恆定,所以夏天運動容易流汗。反之,冬天因為外界的低溫已經將人體的溫度帶走一些,所以運動後體溫上升不多,不需流那麼多汗就可以維持體溫的恆定。難道冬天運動就沒有減肥的效果嗎?所以,暴汗服只是讓你體溫上升較多不得不流更多的汗而已,並不能多燃燒脂肪。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ad2enTFQ_AQ/hqdefault.jpg)
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時序進入秋冬,天氣逐漸轉冷,能夠洗一場熱水澡實在是再舒服不過的事,但千萬要小心隱形殺手。根據內政部消防署統計,每年12月到隔年1、2月的低溫季節,是一氧化碳中毒案件的高峰期,尤其室外寒冷,家家戶戶常常習慣緊閉門窗,更提升了中毒風險。要如何避免一氧化碳中毒?林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏一次解答!
一氧化碳無色無味!洗澡注意1件事
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,天氣變冷的時候,最怕的就是一氧化碳中毒,因為常常不知不覺就中毒,也可能會有延遲性的毒性產生。
黃文宏醫師說明,一氧化碳本身「無色無味」,當我們感覺到它的存在時,有時候已經來不及了。若是出現下列症狀,就要提高警覺,包括:頭昏、頭痛、噁心、嘔吐等,嚴重的話還可能抽搐、昏迷,甚至死亡。
他提醒,如果出現相關症狀,可以的話趕緊將門窗打開,讓環境通風帶走一氧化碳,但如果症狀仍未緩解就要盡快就醫,給予高濃度的氧氣治療。如果患者本身有出現一些神經症狀,或有心臟方面的問題,還可能需要用到高壓氧治療。
針對最容易發生中毒的狀況,黃文宏醫師回應,最怕的是洗澡時在室內使用燃燒天然氣或瓦斯的熱水器,因為在密閉空間內,瓦斯與天然氣若燃燒不完全,就容易產生一氧化碳,所以務必要注意通風。
其他可能一氧化碳中毒的場所?
譚敦慈老師指出,除了熱水器之外,過去很多新聞事件都是「在家或燒烤店烤肉」,碰到一氧化碳中毒的情形。對此,黃文宏醫師也呼籲,有另外6個場合要特別注意。
煤油式暖爐
黃文宏醫師說,天氣轉冷很多人會使用暖爐取暖,但若是在密閉空間使用燒煤油的暖爐的話,也會讓一氧化碳濃度升高。
卡式瓦斯爐
冬天到火鍋店吃火鍋,若店家使用的是卡式瓦斯爐加熱,就要注意店內空調是否合適、通風是否完善,才能避免中毒。
煤炭烤肉
若店家是使用煤炭烤肉,同樣要特別注意店內空調及抽風設備。
地下停車場
一般大眾可能比較容易忽略,處在地下室停車場也要當心有一氧化碳中毒的可能性。因為汽車排放的廢氣中就包含一氧化碳,因此若停車場本身通風不良,也不要久待。
交通繁忙的隧道
黃文宏醫師說明,隧道當中一般都會設有排風裝置,但若是車多時也要特別注意。
吸菸室
許多百貨公司或公共場合會闢有吸菸室,所有癮君子都關在裡面一起吸菸,此時就要先觀察裡面的空調好不好,否則大家進去就會一起中毒。此外,在車內也最好不要吸菸,因為車子是很小的密閉空間,如果在裡面吸菸,一氧化碳的濃度也會增高。
一氧化碳中毒有延遲性毒性?
黃文宏醫師分享,曾有一名20幾歲的一氧化碳中毒患者,在經過高壓氧治療後,意識狀況恢復,卻很罕見的出現「延遲性的腦病變」。醫學文獻上也指出,一氧化碳中毒意識恢復後,約莫一周到一個月之內,都有可能發生這種狀況。
延遲性腦病變主要症狀:
行為退化
智力降低
記憶力喪失
神經症狀:大小便失禁
譚敦慈老師提醒,務必注意家中的排風是否良好、烤肉時盡量保持通風;更別在地下停車場逗留過久,才能遠離一氧化碳中毒的威脅。
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#譚敦慈 #黃文宏 #一氧化碳中毒
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