【胖耶日記009】
今天有人對你不好嗎?
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我是很害怕衝突的人,
每次遇到爭執場面,我都選擇以和為貴、大事化小、小事化無。
記性很差加不善表達的我,吵架幾乎沒贏過,
只要對方一翻舊帳我是什麼也想不起來去反駁或是去證實什麼的,
好幾次都是過幾小時後,才開始想
「我剛剛應該要這樣反駁的啊!!!」
「我剛剛應該要這樣解釋的啊!!!」
(有時真的很氣自己......很弱!!!)
記得某天也是和朋友吵架,(忘了是什麼事)
總之我感到被誤會,非常難過……
對方甚至連給我解釋的機會都沒有,
情緒累積在心中感到很壓抑、很委屈......
回到宿舍後,想說翻翻書讓自己心情可以平靜一下
沒想到第一段文字就寫說
"今天有人對你不好嗎?"
兩行眼淚不自覺地落下。
當時我還沒有完全信主,還在一個半信半疑的狀態,
在兩行眼淚落下的瞬間,我很確定!!我非常確定!!
是耶穌透過這本書在安慰我,彷彿告訴我說
"今天你發生的事,我都知道"
希望這句話可以溫暖你,就像耶穌溫暖我一樣
不管你今天發生什麼事,
是有人知道的。
#胖耶日記 #靈修筆記 #信息筆記 #經文 #書摘
#手寫文字 #手寫語錄
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,850的網紅Kimmy C. 陳潁宜,也在其Youtube影片中提到,#都不要了 #大悲歌 適合火象星座的國民大悲歌啦! 1.長痘痘了 2.藝術家脾氣差點工作gg 3.是姐不對確實抗壓力偏低 4.動不動就上升到愛恨分明的高度😆 5.後來買了甜點平靜一下身心但好像擺著也沒吃🙀 6.愛我的J同事(有被鬼滅我妻的小餅乾敲擊到內心 總結: * 同事間辦公送來送去的小餅乾真的...
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今天的心情很不好
被誰氣的? 我自己!
我做了一件被自己蠢死的事😤
蠢到無法原諒自己
蠢到妳們猜不到🤦♀️🤦♀️🤦♀️
殺幾顆花式奇異果平靜一下
順便分享給大家
其實很簡單
只要用水果刀~噗疵~戳進去就好
一直戳一直戳
先戳一圈右斜方向 \ \ \ \ \
再戳一圈左斜方向 / / / / /
最後就會變成 \/\/\/\/\/\/
完成後輕輕打開就可以了
刀子越窄切出來的破浪會越細
水煮蛋也利用可以這樣的切法
注意~戳的時候心裡不要想著仇人
不然一不小心太氣憤會穿透過去喔!
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[ 中秋來抽書*2 ]傑瑞的冷靜太空
#挑戰你崩潰急凍的極致 #快來跟風
#圖片超應景的 #和孩子鬥牛的時候你有自己的冷靜太空嗎
#中秋節快樂啊 #在家創造一個和情緒保持距離的平行時空
每一次,在帶家長效能工作坊的時候,
我都覺得父母內心榨不出一個冷靜太空,
實在是在正常不過的事了!
#當父母照顧不了自己內心的哭聲 #就很難聽見孩子的哭泣
經濟壓力、教養困難、孩子出包、不出包光是吃喝拉撒睡
孩子還沒學會的馴化,在家就是各種「獸」行出沒,
在家還好,如果出去和別的孩子玩的時候,壓力就更大~
在講親職教養、弱勢家庭、離異家庭的父母課程,
我認為,#幫助父母心理撐出空間 的先決要件就是,
#聽懂父母被孩子行為引發的獸性,父母也是人,
拆掉「父/母」這個角色,我們是再平凡不過的人!
#父母也是需要被照顧的。
在這本傑瑞的冷靜太空中,在傑瑞情緒暴躁時,
母親給予的非語言和行動是什麼?
邀請你也觀察他的媽媽做了什麼?
也邀請你一起做出自己的「冷靜太空」
我們家也有自己的冷靜區,
在孩子情緒上來時,我們爭論不下的時候,
她會哭著跟我說
「媽咪,怎麼辦好難過,我忍不住,就是好想哭,好沮喪」
我說「怎麼辦,妳希望 #媽咪現在要怎麼幫助你?」
她會主動說「#我要去冷靜區,平靜一下」
「媽咪,妳也去看書,等下我去找妳」
其實,我們兩個的冷靜區就在旁邊
(老實說這是她設計的,因為她想在此時還想看到我陪在她旁邊)
鼓勵你,
#年紀再小都可以
即便是兩歲多的孩子,都可以慢慢學會和自己的情緒共存,
在她的冷靜太空裡面,有幫助他慢慢感受情緒和反思的物件,
第二、#孩子時時都期待修復
即便有時候我就是要求她的人,
她還是希望父母陪在身邊和她一起冷靜,
第三、#各年齡層都不遲!
每個人值得擁有自己的冷靜太空,在那裡面照顧好自己,再出發,幾歲都來得及!我們都值得好好擁抱自己的冷靜空間,不是反省和反悔,而是充分愛戴自己!
「傑瑞的冷靜太空」
就是其中一個媒介,幫助妳們創造一個親子冷靜的「#第三空間」,一起創造自己的冷靜區域。中秋節除了吃元旦、月餅、相聚,我們一起抽起來~
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#都不要了 #大悲歌
適合火象星座的國民大悲歌啦!
1.長痘痘了
2.藝術家脾氣差點工作gg
3.是姐不對確實抗壓力偏低
4.動不動就上升到愛恨分明的高度😆
5.後來買了甜點平靜一下身心但好像擺著也沒吃🙀
6.愛我的J同事(有被鬼滅我妻的小餅乾敲擊到內心
總結:
* 同事間辦公送來送去的小餅乾真的很重要🤧
* 火象愛情的恆等式: 我要你的房子也要你的車子也要你真真切切愛我一次.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2vHb1iGxAPU/hqdefault.jpg)
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伍仔FB (ig: fiveson5)
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全球 封封封 MV(原曲 Phone Phone 瘋 )
改詞 窮飛龍 主唱 伍仔 ft.神秘笑子
害怕食野後有篤痰
懼發現痛患 高燒症患
近數月這病太摧殘
令各地劫難 急速染數十零萬
封封封封封 全球亦要封
全面沒貫通 沒地去自容
封封封封封 航道亦要封
鄰地亦禁空 冇晒活動
封封封封封 林鄭話要封
全城亦要封 讓食店蝕窮
封封封封封 傳病毒暗涌
隨時地接通 太過普通
Rap:
點解個天讓病毒存在
點樣先肯遠離
足球籃球奧運全部無得睇
匿起屋企隔離
以前唔想返工返學望放假
鬧點解咁少假
而家我只想恢復舊日好嗎
好想平靜一下
香港(別確診)澳門(別確診)
台灣(別確診)亞洲(別確診)
歐洲美洲非洲全世界
幾時冇確診
封封封封封 全球亦要封
全面沒貫通 沒地去自容
封封封封封 航道亦要封
鄰地亦禁空 冇晒活動
封封封封封 林鄭話要封
全城亦要封 讓食店蝕窮
封封封封封 移民外太空
才能避劫凶 武肺失蹤
#StayHome #改歌 #笑波子
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sAWnvu4bans/hqdefault.jpg)
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上週我們到德國與波蘭交界北部度假勝地
在波羅的海沿海城市待了七天六夜
到達的第一天就有在IG問大家
是否想看可能有點無聊的旅遊Vlog
竟然一百多個人投票說想看😆
今天就來獻上我們在波羅的海旅遊影音
雖然天氣時好時壞還被海風吹的像瘋子🤣
但基本上還是蠻放鬆的😌
不用打掃煮飯真的輕鬆很多
每天固定行程就是睡到飽再去吃飯店早餐
天氣好時我們就去海邊待一整天
天氣不好時也被骯拉出去ㄙㄢˋ風🙄
晚上找間餐廳好好全家人享用晚餐
回到飯店後再去室內游泳池放電
泳池旁還有Sauna我跟骯輪流陪女鵝
大部分是我在Sauna放空比較多😝
我知道我這幾週比較少更新其他的東西
因為先前女鵝暑假連假三週
我真的精疲力盡🙈
本來想說這週應該可以恢復正常生活
沒想到溫骯是連請兩週假不是只有一週
所以我送完女鵝去幼兒園後
回家還有一個要面對😆
下週我終於可以自己平靜一下了😌
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