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如果在完成一項任務的過程中，沒有設定任何反饋機制，那你很有可能無法隨時具有達成目標的強烈動機。
因為腦袋運作的方式，潛意識會自動去體察距離成功還有多遠—「我們現在進步的程度」與「我們想要達到的目標」，這兩個狀態之間的落差還剩多少；因此當你下定決心要執行一個目標時，即須要隨時反饋機制的提醒，來幫助你釐清目前的狀況為何！
#動機 #思維
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下面兩種人，你更傾向認識誰？
A：跟他相處很自在，但有時會自卑，因為他太成功了
B：微冷漠、不是很好相處，但見面時能讓你感覺自己蠻不錯的
#心理學 研究發現：答案，決定了你一生是否能獲得 #幸福 >>
2020東京奧運，真的超級好看！
為期17天的東京奧運會，在台灣父親節這天上演壓軸大戲－ 田徑 馬拉松賽，42公里、2個多小時的時間，馬拉松哲人Eliud Kipchoge如入無人之境，以壓倒性的實力拿下運動生涯中第二面奧運馬拉松金牌。成績背後，我們看到的是Kipchoge驚人的自律、堅定不移的意志，更了不起的是，他比賽時的表情竟沒有殺氣，反而透露出一種謙卑和專注。
此外，一生懸命，致力改變日本長跑文化的男人 大迫傑，以第6名的成績完成馬拉松賽，如他賽前所言，他將傾盡全力在這場賽事創造歷史，並為他修羅道般的運動生涯劃下休止符。大迫傑，說到做到、沒有藉口! 讓我們昂首期待，他未來在賽場之外的發展，相信以他的經歷和意志，一定能為日本長跑結出特別的果實
我們都知道，「動機」的強度與運動員的能力成正相關。
在Kipchoge與大迫傑身上，我們看到為榮譽而戰、為締造歷史而戰的強烈動機，然而，年僅14歲的奧運跳水冠軍－ 全紅蟬，讓我們了解到，原來最有能力的動機是 「愛」。
「要賺很多錢，給媽媽治病」
當然，咱們國內的奧運故事同樣使人動容，奧運前夕是台灣疫情最嚴峻的時刻，許多的限制下，運動員們竟能逆爭上緣，創下有史以來最輝煌的奧運戰績。簡直是奇蹟。
奧運的激情終將回歸平淡，但這些動人的故事值得我們慢慢品嚐咀嚼，它將改變我們看待人事物的想法，並讓我們成為更好的人
#圖片來源_RunnersWord
00:37 【如何成為自律的人】7個方法與技巧
1. 心態，下定決心成為自律的人
2. 明確的好處，知道達成目標後可以獲得什麼好處
3. 設下目標，並且想像達成目標後的美好樣子
4. 努力大於付出的成本，意識越強烈動機就越不容易降低
5. 循序漸進養成習慣，沒有壓力反而能夠做得更好
6. 走自己的步調，不去參考別人的方式
7. 鼓勵自己、謝謝自己，好好享受努力的過程
祝福大家遠離拖延症，邁向成功擁有自由😊
#自律 #自控力 #意志力 #自由 #目標 #成功
👇【成功的秘密】夢想板是我的成功藍圖
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節目主題：傾聽自我，感應伙伴
此活動是5/23~24，台東縣49團均一中小學複式童軍團所舉辦的一個「行義童軍成團儀典」特別的活動設計，參考美國senior scout ordeal 的活動模組，主持人基銘親赴台東見證這一個特別的活動，在活動結束了，也訪問了張政漢團長、高睿哲團長與崇善萬芳童軍團的譚傑、譚凱、陳冠瑋、均一中小學複式童軍團的邱紳騏、王子文、胡心愷、陳彧萱、鍾德容，談談他們經歷了24小時的禁語、禁食，又搭斥堠工程，有什麼感想。
參考資料：Order of Arrow
獨處一晚印證自我勇氣與可以自我依賴，也讓自己有機會在沉思中細想自我。
禁語--完全的沉默來傾聽自己和感應伙伴，找出過去自我的缺陷及伙伴共事的不足。
禁食--體驗精神超越口腹之慾的崇高境界。
以指示信件為Ordeal流程導引，在靜默中共事，透過禁食激發強烈動機。
Sep 12, 2012 - 針對內在動機強烈的學習者，可以（1）協助他們釐清目標、安排進度、多給他們空間去進行。（2）邀請他們擔任助教和小老師。 ... <看更多>
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