#沒有負能量 #哪來正能量
#先有接納 #後有改變
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「我知道人透過努力可以改變自己的命運,所以我要積極上進、勤奮精進,不要拖拖拉拉。可是我總是消極悲觀,做不到積極努力,我就很挫敗,責怪自己為什麼這麼不爭氣,最後還是做不到。」
「我知道人應該自信、陽光、外向、充滿正能量,於是每當我開始憂鬱,我就同時開始了焦慮,滿滿的負能量。」
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很多時候,當你想強迫自己改變的時候,反而變得更差了。為什麼會這樣?
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#反壓迫是大自然和我們的規律
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「哪裡有壓迫,哪裡就有反抗」,這句話還是很有道理的。自我有壓迫,自我就有反抗。意識有壓迫,潛意識就會反抗。強迫自己變得自信、外向、勤奮、好脾氣,潛意識就會以更加自卑、封閉、懶惰、壞脾氣來反抗。反抗的意義是非常積極的,我們透過反抗來感受到自己的存在,證明自己是個獨立的存在者,以不被他人所吞噬。
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實際上壓迫我們的不是自己,而是我們認同了的文化、環境和教育。我們的意識認同了外在給我們的教育:什麼是好的,什麼是壞的,什麼是該的,什麼是不該的。我們不斷被植入暗示:一個勤奮的、陽光的、開朗的人更容易獲得成功,更容易被愛、被接受,所以我們的意識要強迫自己變成那樣。它企圖透過內化外在的標準,從外到裡對我們進行強迫改造。可是潛意識不幹:我這樣好好的,憑什麼你要我改我就改?我這樣幾十年了,舒服著呢。我要是改了,我就成了你的傀儡,我還是我嗎?這種暗示無處不在。
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#想改變 #是對自己的不接納和排斥
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我們對於無條件的愛有著天生的需求,因此潛意識就有一個追索:如果我不好了,你們還會愛我嗎?不會是嗎?所以我不能改。我改了你們愛我很正常,但我要拿什麼來證明我是被愛的?
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我知道我任性、懶惰、消極、負能量滿滿,但我內心深處真的不想改,改太累了。改是怎麼累的呢?改的意思是:
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*我不喜歡現在的自己,我要變成另外一個樣子。
*我不喜歡現在的自己,所以我要改。
*我不喜歡現在的自己,所以我要改。
*我不喜歡現在的自己,所以我要改
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當我重複至少三遍,你會有什麼感覺?你真的要這麼討厭現在的自己,以至於想要自己的這些面向從此消失,不再回來嗎?不再消極、不再懶惰、不再任性──你真的要對自己如此苛刻嗎?要這麼不愛自己,排斥自己?
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強迫自己改變,是因為我不喜歡現在的自己。不想改變,則是我需要你們來喜歡這樣的我,也就是我的內心深處,有著這樣的吶喊:我渴望你們接納我所不能接納的自己。
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然而你不能接納自己,如此地想改變,也並非一件好事。從心理學上說,任何特質,都是兩面的存在。人的消極和積極一樣多,勤奮和懶惰一樣多,對於一面的執著,就是對另外一面的壓抑。一個對外善良的人,容易對內苛刻。一個白天陽光的人,晚上容易憂鬱。
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如果你充滿了正能量,那麼,你的負能量哪去了呢?
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你不允許它出來,它就被壓抑。它被壓抑,就會不停地湧動,想盡各種辦法出來。也就是壓抑愈厲害,內耗愈大,直到你崩潰,再也壓不住,就成了:我,知道。但,我做不到。不是不想做,是沒有力氣做。因為你的力氣已經全部用在排斥自己、自我壓抑了。
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#沒有了負能量 #世界上哪還有什麼正能量
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在生活中,當你想改變別人,你就是在說:你這個樣子我是不喜歡的,除非你變得積極正向陽光開朗優秀豁達,我才能喜歡你。
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我們為什麼排斥?因為評判我消極、自卑、拖拉、懶惰,我不喜歡這樣的自己,是因為我做了個評判:這是不好的。我不喜歡不好的自己。可是,這真的是不好的嗎?
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消極不好嗎?人沒有了消極,會陷入躁狂、偏執,所以人需要透過適度的消極來調節自己的步伐。
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自卑不好嗎?人沒有了自卑,就會陷入盲目,看不見別人,難以自我反思。
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拖拉不好嗎?人不拖拉,就會過度消耗自己,容易燃燒殆盡。這感覺就像是:汽車的作用就是跑得快,人的作用就是更成功。所以我們的改變方式就是,讓發動機愈來愈大,汽油愈來愈多,但不要隨便踩刹車,甚至並不需要裝刹車。刹車是個什麼東西?它會阻礙速度,增加負荷,滿滿的負能量,所以刹車是不好的。
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作為旁觀者的你,知道弄個刹車踏板和油門踏板一樣重要,缺一不可。一個能全面看待問題的你,知道一輛刹車不好的車,油門愈厲害,死得愈快。放到人生中也是一樣,這些你所謂的負能量,就是刹車踏板,不僅應該存在,而且必須要存在。
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不要責怪上路總是踩刹車,那不是踏板的問題,而是你謹慎的問題,或者路本身的問題。路不平、上下坡較多,就需要你靈活、交替、重疊使用刹車和油
門。
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人生的路,也從來未平過,因此對於這兩者,你也需要交替使用。你所有的特點,都是存在且有意義的,不要試著排斥它。它是你從經驗裡獲得的很寶貴的財富,就像不要嫌棄老人不能幹活、只吃飯,拖累社會,老人是我們時代裡的智囊和寶藏。
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#如何改變
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如何讓自己充滿正能量?發現了自己的很多問題,如何能夠改正?知道了很多道理,如何過好這一生?很簡單:增加,而不是改變。
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我發展我勤奮的一面,也允許我懶惰的存在。我不排斥懶惰,但我願意同時發展勤奮。當我想勤奮,我就去勤奮;當我想懶惰,我就懶惰。
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不要覺得自己會一直懶惰下去,當你不再強迫自己勤奮,你就不再懶惰了。因為人的本能規律就是:充滿精力時,就是想勞動;累的時候,就是想休息。你要做的只是順應本能和規律。
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我想改變,不是因為我覺得自己不好而改變,而是因為我想拓寬新的經驗。如此我就能輕裝上陣,可成功,可失敗。那麼我的人生就是豐富的。而不是割掉一部分,拿另外的一部分替換掉它。因為所謂的正能量,就是我允許我有負能量。自我接納,然後自我拓寬,是這個世界上最正能量的事情。
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本文摘自《我想愛你所不能愛的自己》,作者叢非從為中國國家二級心理諮詢師。主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓。
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#美元霸權 #美元危機 #數字貨幣 #LIKE #SHARE
筆者曾經在2019年在毫無先兆下在公開指2020年全球放水,美國出QE4。最後美國2020年因疫情無限量寬。而現時仍留下兩個預測(1)七年之內有全新金融模式或貨幣,及(2)美國會用財政政策去慢慢取代量寬。而這兩項分析,對現的機會愈來愈大。
248年是一個重要的週期,美國自立國1776年之後將會在2024年經歷了248年。在這時間相信美國的經濟會出一個重要的變化,特別會在金融及貨幣的制度當中。一場疫症令到歐美上世紀三十年代大蕭條以來最差之一。美國政府歷史性地推出過萬億美元計的救市及放水措施,結果令聯儲局資產負債表規模過去一年激增3.25萬億美元,即膨脹近八成。已差不多是對上三輪量寬的總和。
筆者講過七年以內會有全新金融模式或商業模式出臺,而這對現機會愈來愈大。美元從二戰以來持續了70年的美元獨特的地位,會在之後有改變嗎?今天我們希望討論一下。但我們要先瞭解美元的獨特地位是如何構成。
在佈雷頓森林體系之前,英鎊基本是作為世界通用貨幣。1944年二戰結束之前,佈雷頓森林會議規定了美元與黃金掛鉤、其他貨幣與美元掛鉤的「雙掛鉤」原則,同時又建立起國際貨幣基金組織(IMF)和世界銀行,標誌著二戰後國際貨幣金融格局的制度化。同時「馬歇爾計畫」重建歐洲工業體系,進入20世紀50年代,美國開始大規模使用美元向歐洲購買商品,而歐洲則用獲得的美元從美國進口高科技產品,或是對美國的股票、債券等金融產品進行投資。美歐之間的美元流通成為國際美元運行的主流。
佈雷頓森林體系的建立是以美元為中心,其他國家以35美元一盎司的價格自由兌換黃金,實質上是一種圍繞美元的金匯兌本位制。二戰剛結束後的幾年中,由於其他國家滿目蒼夷,需要美國提供大量產品和服務,所以美國在這一階段中可以保持貿易順差,其他國家對美元的需求也非常大,這就使得黃金不斷流入美國,支撐了美元的強勢地位。
但是在60年代,美國由於陷入越戰泥潭,政府財政赤字不斷增加,國際收入情況惡化,美元出現不可抑制的通貨膨脹。同時其他國家經濟的恢復,世界對美元的需求開始大幅縮水。當時法國總統戴高樂(Charles de Gaulle)打算把美元外匯換成黃金,直至1969年戴高樂宣佈辭職才沒有持續下去。到1971年美國總統尼克森宣佈關閉黃金視窗,美元與黃金脫鉤。
現在美元離開了金本位,從理論上講,變成了一張紙。但在美國政府與OPEC重要成員之一沙特達成一系列協定,造就了石油美元體系,美元再次成為了世界貨幣。當大家可以不要美元,但是不能不要能源。所以之後大家再開始使用美元。
如前文所講,美元的體系是靠石油及全球化作為支持。但是石油在未來可見既日子可能會慢慢用量減少;而全球化在特朗普上任後開始對各國打貿易戰。在全球量寬十年後,或者未來會出現一個新貨幣秩序。而美元已經不能夠再靠石油及全球化去維持美元霸權。
世界在疫情打擊下,相信在短時間內不能夠完畢解決。但是疫情打擊重創了世界的經濟。但是不要忘記一點是西方的國家,特別是部份歐洲國家以債務去維持他們的支持,如福利,社會開支等。例子最明顯是歐債危機中的歐豬五國。如同時間在這十年的量寬下,令到債務急速上升。但另一方面今年的疫情令他們的經濟陷入兩難,兩難原因是要刺激經濟必須更大的量寬支持,但是同時債務亦幾何上升。
同時美國亦一樣,特朗普一個疫情令到他過去兩年的經濟成績變成一事無成。但這樣持續將有助民粹主義。
在週期上,美元在2023-2025年左右將會迎來一個週期低點。同時美國亦走到一個200年的大週期。我們以美國於1776年美國獨立宣言作起點,美國將會近來一個大振盪。
正如我之前文章所講七年以內會有新金融及商業模式出現;美元在2023-2025年左右將會迎來一個週期低點;
美國冥王星回歸等等,都指向未來幾年國際秩序及貨幣秩序將大改變。但是無破壞,如何確立新秩序? 聯儲局已表明今明兩年將維持寬鬆貨幣政策,而拜登上任美國總統後,預計亦將加快推出大規模的財政紓困措施,意味財政部發債需求。但是新的金融模式,或者貨幣,或者其中一樣是數字貨幣的推出。那數字貨幣是不是跟美元當年離開金本位一樣? 重新定義美元? 令到新的如石油美元/新的全球化的新美元模式上場?
近日各國政府都揚言推出數碼貨幣,但小龍對此感到擔憂。而我之後將會在網聚中更詳細分析。
2021年6月網聚: https://cutt.ly/UbD6ccc
2021年7-9月網聚季票接受報名
https://cutt.ly/YvRmLdS
#數碼貨幣 #數字貨幣 #通脤
後有改變 在 W.MIYA Facebook 的最佳貼文
今天也太冷了吧🥶!我的太陽🌞跑哪去了、姊妹們出門記得注意保暖嘿!
今天一樣介紹夏日新品、今天韓國女孩家超多厲害的、一定要來😎😎
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古時候有個國王,他很喜歡出遊,
並且經常帶著他寵愛的宰相。
有一天,他們出去打獵,國王打中了一頭獅子,但獅子沒有死,突然奮起襲擊國王。
在眾侍衛的護駕下,國王僅受了輕傷,斷了個小拇指。國王很傷心⋯⋯
但宰相卻說“所有的安排,都是最好的安排”。
國王很憤怒,把宰相關了起來。
一個月後,國王的傷好了,他又想出去玩了。這次,他準備自己一個人出去。
他騎馬來到 了國界附近的叢林中,舒懷地走在森林的小路上。
一群野人突然出現並抓住了國王。
他們打算按照當地的風俗把國王當作祭祀供品呈給上天。
就在他們準備將把國王推上祭壇的時候,
有人發現國王的小拇指是殘缺的,
而獻給神的禮物怎麼能有殘缺呢?
於是他們放了國王。
國王回到皇宮中,下令把宰相請了過來。
他對宰相說“我今天才領略到~~
‘所有的安排,都是最好的安排’這句話的意義。
不過,愛卿, 我因為小指斷掉逃過一劫,
你卻因此受了一個月的牢獄之災,這要怎麼說呢?
宰相笑了笑說
“陛下,如果我不是在獄中,
依往日慣例,肯定要陪您出行,
野人們發現您無法作為祭品的時候,
他們就會拿我祭神了。
臣還要謝謝陛下的救命之恩呢!
所有的安排
都是最好的安排
所有遇到的人事物
都不是巧合
都是有原因的
都是老天爺要你去經歷體驗的
體驗過後有改變
就不會再來一樣的事
但沒有改變還是會有一樣的事情來到
讓你學會改變
轉個念
也許就是要你經歷事件
你還能好好站在這裡
不用為過去懊悔
不用為已經發生的事或是做過的決定糾結
因為你已經在當下
當下就是你的現在
轉念就是改變
一切唯心造
觀念改變了
你的世界就會改變
—————————艾莉婭1111幸福導語———————
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後有改變 在 Lillian Happy Day Youtube 的最佳貼文
第三個禮拜了
繼續分享我的減肥生活
不是教學,純粹分享!
歡迎給分享給我專業常識和給我更好的建議
不用替我擔心,我會對自己身體和身材負責。
所以不用激動的給我指導喔 3Q!(怕你傷身)
這禮拜基本上都亂吃啦
亂吃就會漲
乖乖去運動又會變少
不知道是消水腫還是真的在燃脂?
不過這禮拜看到體重上升
已經沒有敏感玻璃心了
上升又怎樣,繼續努力就好了嘛
不過幾個小數點 so what?
04.28
67.2kg
05.06
66.1kg(-1.1kg)
05.14
65.7kg(-1.5kg)
05.22
65.1kg(-2.1kg)
5/2
體脂:36.8
5/16
體脂:34.9(-1.9%)
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後有改變 在 Eli Su Youtube 的最佳解答
『伊萊發問機』是一個與大家溝通各種話題的平台,希望透過本節目去討論社會議題、多元文化、人文藝術、傳播媒體各種層面。
大家都喜歡逛誠品書局,最早的一間誠品就是現在經營24小時的敦南誠品,而自從蓋了信義誠品之後,有改變了台灣人對書局的概念,創造出獨特的誠品文化,除了大量書籍以外,囊括了文創商品、音樂、餐廳、電影、展演、座談會等等,誠品已經是台灣文化產業的領頭羊,松菸誠品更是一舉顛覆誠品的風貌,帶起台灣閱讀文化的思潮改變。
而我們就要來討論到底大部分的人是怎麼看待誠品?大家都會逛什麼?閱讀什麼書?甚至變成台灣獨特的一種文化?甚至台灣有沒有其他書局文化而我們並不知道?
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後有改變 在 [討論] 交往後真的有辦法為對方改變嗎? - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
午安男女
最近聽見朋友說她跟男友在一起四年,脾氣改了很多,她認為她有改變的原因是她男友很
包容她,所以之後她脾氣上來的時候都開始思考是不是真的直接鬧脾氣,漸漸的她自己的
脾氣也收斂很多,還預計明年結婚,讓我超驚訝!但我蠻好奇婚後會不會全部又牙起來
所以我很好奇有人真的會為了對方改變嗎?
不管改變作息或是改變個性?飲食習慣比較難就不提了~
我以前曾經為了對方改變作息,但後來發現晚睡太累了所以變成我會想要求對方一起早睡
,但後來自覺沒必要去改變人家所以都自己想睡就說聲晚安就去睡了,這樣的相處方式果
然比較自在!
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