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你也有类似的友情吗？
友誼－人生建議
友情的基礎，就是建立在用開放的態度看待彼此的同與不同，進一步欣賞對方獨特的優點。
好朋友不是一味包容，要透過溝通來表示心中最真實的想法。
有話直說固然好，但是仍要注意自己的語氣與說話方式，避免傷到最親近的人。
如果出現流言，最重要的是先靜下心來，告訴自己應該相信自己認識的朋友，第一時間就主動聯絡。
隨著彼此人生境遇不同，得不斷摸索和適應新的相處節奏，做到「換位思考」和「尊重對方」。
https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5047066&utm_source=facebook_cheers&utm_medium=dailypost&utm_campaign=cjeditor-facebook_cheers-dailypost-cjeditor&fbclid=IwAR23FU_RQk2ujunTvD4IP4Cdgc5paAPtpQ1mvOcZ7hN_yAP4outyp-zZyLY
童話故事《國王長著驢耳朵》中，
理髮師因為不知道如何將心事對誰說，
只好對著樹洞大喊出自己心中的秘密。
大家的生活中也有需要對樹洞說的事嗎？
或是一個自己的空間讓自己好好宣洩？
田馥甄在金曲獎中提到：「麥克風是我的樹洞，讓我把無人知曉，不能言說的心事唱進歌裡得已傾吐，在這個不容易的世代，我想祝福每一個人，我們都有自己困難的地方，希望你們也可以找到屬於你們的樹洞，身心安適，一切都好。」
在我們的生活中，也可以透過打球等方式宣洩，
也可以在心裡製造一個壺，安放自己的想法、情緒。
願大家可以幫自己慌亂的心找到安放的地方～
參考資料：
你想要的真的是樹洞嗎： https://reurl.cc/9remvd
#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #國王長著驢耳朵 #田馥甄 #樹洞
#最佳華語女歌手 #田馥甄 以《#無人知曉》奪后：「麥克風是我的樹洞，讓我把無人知曉、不能言說的心事，唱進歌裡，得以傾吐。」
２００１年正式出道時，S.H.E. ３個女孩的平均年齡才２０歲，一開始曾被外界「唱衰」，覺得她們撐不了多久。
２０年過去，當工作重心各自不同，有人往歌唱或戲劇深耕，有人選擇結婚組織家庭，現在她們的功課是做到「#換位思考」與「#尊重對方」…
「麥克風是我的樹洞，讓我把無人知曉的，不能言說的心事，唱進歌裡，得以傾吐。」- #田馥甄
#金曲獎
謝謝這首歌
在人生第27年朗誦進我的生命
讓今年最血腥的秘密
埋藏在麥克風裡面
一輩子
#無人知曉
L$wan天鵝仔 IG: @swamelie.n
Sound Cloud: https://soundcloud.com/gaakleiwailswan
年半前第一次寫歌出咗首《KS唔好再見》。
簡單嘅flow，無咩技巧，只得最真摯嘅情感同文字。
之後經歷咗好多，無論係自己定身邊嘅事物都有好多改變，但係唯一無變嘅係我同佢真係無再見過面。
今日係佢生日，無機會親口講句生日快樂，無機會兌現當年嘅承諾，唯有將400字寫係旋律上面。
可能啲flow進步咗啲，有少少技巧，但係情感同文字仍然都係咁真摯。
KS生日快樂。
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寫本遊記再去郵局郵寄
言詞優美 帶秋氣嘅收尾
落葉都有香味 點會捨得傷你
或者嬲你 但想共同修理
關於秋天嘅歌 可能聽得太多
自從古代開始秋一直係離別代意
可唔可以再次 在意我嘅愛意
你知全部心事都係真摯
Boy you know 有時說話帶刺 太過大意
誤傷你我無為意 Sorry 以後會用腦砌詞
費事 再次失去我最愛嘅 （baby boy）
你係畫簿 係你塊面畫上笑容
無得打稿 諗起未來心臟跳動
令我滿足 你換宿 成為我心入面嘅住客
想為你每日分擔舒壓
寫本遊記再去郵局郵寄
言詞優美 帶秋氣嘅收尾
落葉都有香味 點會捨得傷你
或者嬲你 但想共同修理
以前執樹葉 你覺得我好特別
無人知落葉 一直象徵嘅係完結
唔好再見 傷口我怕再現
情感唔敢外顯 霎那花火始終唔會耐燃
回憶變違禁通道 好公道 大概會遺憾終老
有關你嘅記憶未有隨眼淚排出心外
因為無咗心愛 心事長存心內
約定過生日交換原稿紙400字
但你嘅年歲已經唔再關我事
只好用呢首歌詞 祝福你 同埋講多次sorry
#黑面蔡媽媽 #比基尼運動教學 #產後運動
🏖夏天一定要會的比基尼運動來了！
👙媽媽也想穿上比基尼，產後心事無人知？！
💪3招縮腹+腰瘦運動，穿上比基尼不是夢~
夏天一定要去海邊，是不是~
其實媽媽我好多年沒穿上比基尼了啦😭！
胸部縮水已經夠傷心的了，
然後不該長肉的地方卻長了一堆，
好啊好啊~當媽就不用漂亮嗎？😰
經過一年多的居家運動，
再加上我常做激活馬甲線的運動，
老實說我肚子的狀況真的好很多了~
如果想要線條再明顯一點，
就會多做這三個動作，
做完都覺得腹肌好像要分開了~
今天分享的這套【縮腹+腰瘦運動】，
可以加強腹直肌和腹斜肌，
就是我們媽媽們產後最困擾的地方，
可以把他們列入腹部運動菜單，
多多練習加強，對自己一定有好處😀
好啦~我還是要說一下！
菜爸說其實我可以穿上比基尼去海邊搖擺，
但我覺得胸部還是要再努力🤦♀，
我還是穿長袖的禦寒防曬泳衣，
因為胸型要調整回來，
光是運動真的不夠，還要多吃養軟組（脂）織（肪），
但也要養對地方~
只是產後先長肉的地方都不是胸😅
產後媽媽的心事真的多到炸開！
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#比基尼運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
