歡迎回到【不務正業的超能力】
❌為什麼要做這個Podcast節目
想透過訪問各行各業,給正在職涯卡關的人一些參考和方向,對我而言也可以向不同領域的職人學習,蒐集他們身上的「超能力」
❌為什麼我們要不務正業
原因有三個:
1⃣事業上多元發展
2⃣正職上多重輔助
3⃣生活上多彩多姿
首先,事業上多元發展大家比較容易接受,現在是斜槓時代,許多人逐漸發現穩定的工作好像不再持久、企業再大也不一定能基業長青。舉一個非常生動的例子,在節目上曾經訪談副業教練王明聖老師,他出的一本書叫《多找個籃子放雞蛋》,就是很傳神的理解,發展副業、培養多元技能就是為了要分散風險呀,尤其是現代、甚至在不久的未來,很多事情都不斷的在取代我們原本的認知跟工作需求,若永遠只守住單一發展,就像你的錢只投資在一支股票上,不是很危險的一件事情嗎?
正職上多重輔助,舉個例子來說而言,因為過去自己訓練簡報的能力,還參加學校簡報比賽取得好成績,沒想到在現在的工作上,簡報製作和上台說話的能力就用上了。另外,也因為做了Podcast,在做受訪者調查訪談的時候,其實這過程與正職工作中和客戶溝通、調查廠商需求是相同的。因此,不務正業並不一定要創業或開啟斜槓,擁有跨領域的認知和能力,可以讓你在正職的表現更突出、更無可取代。
最後,生活上多采多姿,我就不得不講到對我人生影響的top1電影:Be a Yes Man沒問題先生。除了金凱瑞演戲很出色之外,我覺得完全可以用裡面的劇情來解釋為什麼要不務正業。劇中的金凱瑞一開始因為一些原因過得非常不好,妻子跑掉、朋友討厭、將自己的心給封閉起來,後來因為某些原因他開始得發誓自己遇到什麼事情都要Say Yes,沒想到這個看似很鳥的舉動就讓他的人生就此徹底改變。當然過程你可能會覺得很麻煩,但當一個一個的yes之後,所有他學到的、他認識到的人、他學到的技能都幫助他可以變得更好,生活也變得更精彩,甚至有能力可以貢獻社會、幫助別人。最後,那種散發光芒的狀態也讓片中的金凱瑞自然而然變得與眾不同!
從現在開始,讓我們對任何事物保持好奇、對任何事情勇於嘗試,Say yes to everything,找到我們的熱情之所在,盡力將心血傾注其中吧!
❌收聽Podcast節目到這裡
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。KKBOX:https://bit.ly/2KWKXbr
。比較常出沒在IG @william.buwunight.podcast
❌節目列表陸續更新中
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S2EP21 行銷接案 | 行銷新手該如何進步 培養現代職場人人都需要的行銷力 / 野羊
S2EP20 少年頭家 | 18歲就創業的大學休學生,分享自我探索的不太乖哲學 / Bello
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S2EP17 職涯作家、講師 | 該如何給予需要幫助的人職涯建議? 克服迷惘的人生指南 / 野羊
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給感到自卑的你
撰文者/謝宇鈞 諮商心理師 #心理師的運動人生
每個人心中都有一個被比較的小孩,從小到大好像我們都會被比較,尤其是華人社會 #華人社會 好像總是無所不比,以致於造就華人的性格中會有一種比較和自卑 #自卑和比較 的心態,好像任何狀況下,我們都需要跟別人來比較,藉此證明自己的優勝劣敗。
小時候比的是各式各樣的成績,媽媽們總是會說:「隔壁誰誰誰的小孩都考第一名,拿了美術比賽第一名,甚至是考上了第一志願,如果我的小孩也是這樣那有多好。」#成績才是一切。
長大了之後,比較的事情,變成了薪水和公司,那個誰誰誰在某個上市上櫃公司當經理、工程師,誰誰誰的年薪破百萬,年終好幾十個月等等。
年紀大了之後,開始比較的事情就是孩子的成就,我的孩子在那裡上班,又在哪裡買了房子。
而這些比較的心態,長久下來,在人們的身上就形成了 #自卑 和 #自大。自卑呈現出來的是「#我不夠好。」而自大展現出來的是「#我要比別人強。」
我不夠好跟我要比別人強,這兩個特質乍看之下很像是兩個極端,可是這兩個極端,其實都源自於自卑的心理狀態。而所謂的自卑其實是一種 #缺乏關注以及愛 的一種心理樣態。因為人最原初的需求其實是 #被愛,而一旦缺乏了愛與關注,就會產生 #無意義感 以及 #被否定感,這樣的感受一旦逐漸在生命中變成一種經驗,自卑就會形塑在生活中,這也就是最典型的自卑感呈現樣態「我不夠好。」
一旦對這種我不夠好的想法,出現了 #過度補償 的反應,那麼就會出現一種 #完美主義 的心態,這時候人會把攻擊自己的貶低感,轉變成貶低他人,所以我要變得比別人更好,而這種反應在外人看來,可能就是 #自大,那是為了要保護自己的自尊心不再受傷。
比較,也會讓人在人際相處時,很在意別人對我們的 #評價,那怕是一點點的小事我們都會耿耿於懷,甚至會擔心別人是不是討厭自己,因而無法拒絕別人,甚至對於別人提的建議都會生氣和爆怒。抑或者是會對自己極度的沒有自信,所以不敢表達出自己的意見和想法,總是附和他人等等。而這樣的結果,也會讓在意比較的人們,出現人際上的 #心理困境。
或許有些人會問,那我應該怎麼調整我的自卑呢?或許中庸之道,不帶評價的去看待自己,這是一個非常難的功課,首先光要不在意他人眼光,如實的去做自己就已經夠累了。
首先:必須要夠認識自己,去喜歡自己,找到自己的優點。#稱讚自己
再來:需要勇敢的停止自我批判,學著用客觀的角度去善待自己,停止自我貶低。#停止自我批判
接著:需要刻意練習,磨練自己的意志力,去做一些自己不擅長做的事情,然後在過程中找到努力的契機,鼓勵自己不斷前進。#刻意練習
最後:需要學習讚揚自己,不是結果,而是過程。#重視過程而非結果。
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心理師年薪百萬 在 陳惠敏 Facebook 的最佳貼文
大家好!這禮拜五晚上我們要推出一個新的企劃「時力On Air」。
可愛的負責夥伴非常專注籌備,測試各種設備、還自己學做去背做edm,第一集當然邀請到不怕沒話談、只怕時間不夠的好朋友來當首集貴賓,之後也會陸續推出各種小單元,包括時力兩位高雄議員的成績、黨部近期活動、在地議題、還有高雄各種停看聽。
播出時間、內容調整等,我和團隊都會隨時檢視調整,歡迎大家週五晚和我一起空中相見!
其實,10/1的申請書上也有我的名字喔,我是證人,真的有天阿古和信奇真的可以結婚時,我一定會哭出來。
大家週五都來給小編出難題!都給問。
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【時力On Air】💡直播預吿
陳惠敏 feat. 部長與部長的部屋👬 (聽說,這組合很會聊??)
2020時代力量高雄黨部全新企劃,時力On Air將於5/1(五)晚上七點首播,時代力量高雄黨部主委 陳惠敏 和 部長與部長的部屋 信奇和阿古,要來和大家談談時事、跨國同婚等議題。
被武漢肺炎疫情悶壞了嗎?歡迎大家線上來聊聊!🙋♀️🙋♂️
🌈信奇和阿古的小故事
阿古來自澳門,原是月收破10萬元、年薪達百萬的心理師,因為與信奇相識相戀而放棄原有的事業與高薪到台灣定居,目前兩人在高雄一起創業賣甜點。一路走來兩人已經在澳門辦過婚禮、一起去歐洲度蜜月,也在5月24日同志伴侶結婚登記首日到全台灣最早辦理登記的戶政事務所、成為當天第一對去登記的跨國伴侶,只是因為阿古的國籍,前往登記結婚時身邊所有同志都取得有配偶欄的身份證,他們則只得到一份「待處理」公文,至今依然是法律陌生人。 「我們現在沒辦法分手,因為我們已經結婚了,但又沒辦法離婚,因為我們結婚的手續還沒辦完,我們現在如果要結束關係,我們就要說『去戶政事務所取消文件申請』……我們已婚,但在法律上還是陌生人,只因為我的國籍不是台灣。」阿古曾在兩人的臉書粉絲專頁「部長與部長的部屋」上寫到。
👉澳門男同志棄百萬年薪來台,卻無法與丈夫「合法」結婚!同婚上路4個月登記仍遭拒 將開啟司法戰(2019-10-01 風傳媒)https://www.storm.mg/article/1775736
#跨國同婚
#高雄同遊
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#時代力量高雄黨部
#時力OnAir
心理師年薪百萬 在 助人工作(心理師、社工師、輔導教師)人力資源工作分享區 的推薦與評價
<松德院區兒童青少年精神科>諮商心理師年薪約47~53萬元(月薪約35k~39k)(績效獎勵金年約5~11萬元). 2、學校:(年終將金大約都是1.5個月). <高中、國中、國小學校>專任/ ... ... <看更多>
心理師年薪百萬 在 砍掉重練,五年內可以年薪百萬的工作? - Dcard 的推薦與評價
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心理師年薪百萬 在 [討論] 諮商師轉人資(文長請見諒) - 看板CareerPlan 的推薦與評價
困擾一段時間了,再懇請前輩們給予建議,謝謝。
小妹今年26歲
去年從某國立師範院校碩士畢業
有諮商心理師證照
從去年九月開始在社福單位工作至今
職位為心理輔導員 月薪35K
目前在新北市跟朋友合租套房
租金一個月6000
現在一個月頂多存一萬多而已
最近一直在思考想要轉換跑道的事情
原因如下:
(一)覺得往諮商發展看不到未來
在養成一位諮商師的過程中,要花很多的時間跟金錢,
在養成一位諮商師的過程中,要花很多的時間跟金錢,
因為考諮商師的條件需要有研究所的學歷,
研究所又規定要花一年實習,
所以光是取得考取證照的資格就要花(大學四年+研所至少三年)的時間,
所以等畢業後都至少25、26歲了,如果是男生又要花一年的當兵時間,
等於出社會的時間又比別人晚了一年。
大部分的同學在學校都有順便修教程,畢業後去考輔導老師,
而根據諮商師的職業現況調查研究及我聽到的經驗,
有高達八成念諮商的人都在學校工作,
但是我並沒有修教程,因為當時覺得自己不想當老師,
現在想來等於是斷了一條可以選擇的路,除了學校以外,
剩下的人可能就是去諮商診所、社區機構,
諮商所大部分都要有一定經驗的人,可能已經執業十年以上等等,
所以像我這種剛畢業的新手諮商師要進諮商所工作幾乎不可能會錄取,
而要從「新手諮商師」變成一個「專業諮商師」,
在過程中需要參與很多進修課程、花錢找督導,
常常幾個小時的進修課程都要好幾千塊,
督導費的行情也是一小時幾千塊起跳,
這些金錢的投入可能都要持續好幾年或十年以上才能慢慢變得可以讓別人認同的專業,
但新手諮商師的起薪又不高,
如果是去大專院校,起薪四萬,
那如果是社區機構也是三萬初頭而已,
所以要熬過這段變得專業的時間真的十分痛苦,
除非家裡願意支持、或是自己不在意生活品質才有辦法熬過。
以我的薪水來講,一個月35K,要負擔台北的房租、生活費,
一個月能夠存的錢頂多一萬多塊,
這讓我覺得賺錢速度很慢、很焦慮,
目前工作半年多雖然每個月都有存錢、工作也很上手,
但我在想我有辦法過好幾年都是這樣的生活嗎?
我願意持續花大錢、花時間投資自己,
等到自己變成專業諮商師的那天嗎?
我好像不是那麼願意。
(二)大專院校與社區機構的薪資行情
前述有講過我沒辦法去學校當輔導老師,
因為沒有修教程,
所以我若要從事諮商工作只能去大專院校或社區機構。
我以前曾經在大專院校當一年的實習諮商師,
大致了解大專院校的工作內容,
大專院校每年會調薪,
不過升到頂大概也是將近五萬(但以諮商界來講薪水相對高與穩定),
雖然這是一條可以選擇的路,
雖然這是一條可以選擇的路,
不過目前吸引力沒有很大,
因為學校的環境有些官僚與安逸,
而且接的個案也相對社區機構來說挑戰性沒那麼高。
我目前是待在社區機構,
社區機構的經費來源都是看標到的政府方案以及民眾捐款,
目前我工作的地方沒有自行募款的能力,
所以領的錢都要看政府撥的方案經費,
但政府長期以來都不重視心理專業,且近年來財政緊縮,
所以我們的薪資一直都很少,工時又長,
如果你努力工作,也沒辦法調薪、加薪,
讓人覺得一直努力都沒有回饋,也沒有希望。
(三)我不討厭卻也沒有非常喜歡諮商師的工作
我覺得諮商對我來講就是一份工作,
我不討厭,卻也沒有非常喜歡。
我曾經遇過有人跟我說他就是喜歡幫助人,
如果幫完人能得到他人的感謝他會覺得很有成就感。
但是對我而言,這種感覺並沒有那麼強烈,
獲得的滿足感並沒有高到可以撫平我對薪資待遇的不滿。
而且諮商工作是非常考驗自己心智的工作,
個案所說的當然不是什麼很開心的事情,
個案所說的當然不是什麼很開心的事情,
但是身為諮商師需要非常有耐心地傾聽、承接他人的情緒,
還要不斷地自我覺察跟反思,
其實是很累的,
我覺得比起安靜地處理行政工作,
諮商工作更有讓我覺得疲憊的感覺。
(四)諮商工作我做得來,但我覺得能做到頂尖對我來說很困難
我覺得諮商工作我做得來,
不敢說自己表現得很好,
但曾被主管誇獎說我行政跟專業都表現不錯,
還幫我這個比較晚進來的員工加薪(可能也因為人手不足怕我離職)。
但我是覺得,我沒辦法做到頂尖、成為大師,
可以月入十萬塊的那種,
原因是因為我沒有博士學歷,
再來是因為我覺得當諮商師是需要有天分的,
可能是比較溫柔、比較有彈性的特質,
我一直覺得我不是這樣的人,所以我需要比別人更努力才會進步。
綜合上述,目前有想轉換跑道的想法,想到的是人資。
會想到人資是因為我覺得在企業工作比較符合我的工作價值觀,
可以靠自己的能力加薪、升遷,一切看實力說話,
不用向政府單位委曲求全。
且就我理解,人資算是好跨的領域,
我看徵才資訊中,也會列入心理相關科系,
我不知道我的諮商心理師證照與工作經驗算不算是優勢。
就我想像中,人資是跟諮商相關的工作,
需要的是溝通協調以及行政能力。
我還蠻喜歡跟團隊一起工作,
且之前的實習經驗跟現在的工作經驗中,
我都跟主管和同事相處得很融洽,
覺得自己在溝通協調上應該沒什麼問題,
主要就是需要加強行政能力跟英文能力。
大部分的文書軟體我都很熟,
有蠻多寫企畫、成果報告、辦活動的經驗,
只有Excel比較生疏,最近自己都有在下班時間自學了。
英文能力的話,我大二時考過多益700分,
讀跟寫尚可,只是聽力跟口說比較不行,
如果要轉的話我想花些時間精進英文能力。
這是目前我對工作的想法還有人資的了解,
現階段我計畫將現有工作做滿一年,
再規劃下一步,
但也想先做些準備,
懇請各位前輩給我一些經驗分享跟建議,
解答我的困惑。
不知道就我對企業人資的理解如何?
是不是就像我說的這樣?
有沒有知道或有相關經驗的人,可以分享一下?
如果要轉換跑道,
我會遇到什麼困難?
還需要增進怎樣的能力?
謝謝!
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