「被家暴的孩子,不見得不愛父母,但他會停止愛自己」
- 敘事課程中,林祺堂老師分享的一句話
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8月,帶著一種疲憊感度過,
主要是因為,動了近視雷射,這兩週雖然視線清楚,但很容易因為看螢幕、看書就眼壓過高,就需要休息一下,所以在過往的上課行程與工作上,卻更容易感到疲憊;
來到了第三週,終於可以拉長閱讀的時間,工作起來也格外有效率,後來打了疫苗,再度昏昏沉沉地過了3天。
人總是容易記得負面的感覺啊!
幸好因為每天的日誌紀錄,往回翻閱,發現,默默還是完成了好多有趣的事情!
敘事治療工作坊來到了第三階段,這次的童話改寫方式,真的很有趣,課堂中自己改寫練習時,有一種「原來這件事影響我這麼大!原來我這麼在意這個經驗啊!」有種更加了解自己一點!
回到香水課複訓,隔了一段時間後,發現自己的調香又不太一樣了,面對不同的香氣,更能把握一點了!
下個月就要展開的香氣發表會,在跟老師的來回建議修改下,通過簡報初版,接下來就要好好美化與錄影準備了!
申請了大學成績單,看到分數時只有一個想法:「到底當初誰跟我說,大學分數能過就好!!!」
自己調的精油,香氣竟然可以獲得爸媽朋友們的喜愛,還有助眠的用油,可以有好的回饋,真的是滿滿成就感!!
完成了焦點短期諮商初階的課程,聽了好多老師都提過,這次終於有機會好好了解這個輔導模式的理論了!
回到實體花藝課程,第一次的投瓶練習,很喜歡自己的作品,為它取個名叫【鵲橋】。
第一次體驗茶道,好幸運,遇到一個很棒的老師,課程中,老師與另外兩個學生都是日本人,老師簡單中文說明,其他就自己認真聽著他們的日文對話,一步一步模仿跟上動作練習,在課堂中,切切實實地放慢了所有步伐,認真注視著所有的道具小夥伴,感受茶的香氣,傾聽身邊的聲音,是一個身心靈洗滌的過程呀!
日誌有了一些新嘗試,買了好久的牧田森果秘境裝飾膠帶,找到了新的拼貼方式,加上一點人物,一點俏皮、一點韻味;添購了中國風的紙膠帶,搭配一點花,似乎能感受到風吹的涼意。
日子從來都不無聊,只有自己把它過得無聊了;
一點一滴的紀錄,看著自己的足跡,不一定有大大的成長,但一定找到那踏實的力量。
9月,我準備好了!
#犧牲 #現在 #未來 #焦慮症 #工作的目的 #工作觀 #人生觀 #文字語錄 #心靈雞湯 #自我成長 #迷惘 #勵志語錄 #心態 #未來 #心靈 #成長 #不正常 #正常 #負能量 #故事 #晚安 #晚安詩 #阿姨我不想努力了 #8月 #9月
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過162的網紅Wei are diary,也在其Youtube影片中提到,今天自己去了家樂福大採購,要減肥的我究竟買了甚麼?沒有車真的很麻煩超重的。跟大家分享我最喜歡空中瑜珈的一個放鬆動作,上課完還去散步走了好遠的路,朋友開新頻道,需要心靈洗滌一下的都去聽!對了!今天背景音樂是我朋友翻唱的噢! Music:陳綺貞-漂著cover (IG:@leibetty_) 📧:0...
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水,法水,法髓
水,滋養大地、長養生命;
法水,滋潤心靈、洗滌無明;
法髓,成長慧命、成就道業。
-----證嚴上人
有句話說:「水無形而有萬形;水無物能容萬物。」
流水以千變萬化的姿態,
在天地間盡情漫遊~
不因碰撞礁石而受傷,
亦不因承載重物而折損。
不管遭遇任何起伏波折,
最終都能屈能伸~化險為夷!
共勉之🌹~雨揚分享
圖片來源:網路
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以前總覺得一輩子可以做好多事挺浪漫,
現在才懂得一件事可以做一輩子更迷人。
那種專注執著的信念,
讓再微小的事都能變得偉大!
我總在想,那該是什麼樣的一種熱愛,
才能成就出這般「一心一藝」的匠人精神
而匠心,就是在重複的歲月裡,
對得起每一寸光陰。
在台灣,霹靂布袋戲不分老幼串起跨世代共同的美好記憶。
從父執輩津津樂道站在廟口笑看掌中戲,
到九零後的我們打開Netflix 感受刀光劍影,聲光效果震撼更升級的武林,
素還真「半神半聖亦半仙」的魅力有增無減。
其實霹靂布袋戲已經經歷了五代傳承,
將本土文化傳統藝術在忠於原味中,添加更多驚喜巧思碰撞出更豐富的可能。
百富的「一心一藝」系列邀集四位各領域大師,其中專訪霹靂布袋戲 黃強華董事長的場地就頗具用心,特別選在劇中造景的土庫片場,看在布袋戲迷眼中別有一番情懷。而要完成一部大戲,光是要成為操偶師就要經過2~6年的歷練,更遑論要身兼編劇和總導演需要多大的苦功。
要能讓它走過百年悠久的時間長河依舊不變色,黃強華董事長給出了最好的註解:
「傳承的精神是無私、無懼、無悔」
傳授者能不藏私的傾囊相授,
接班人也能不怕艱難的承擔,
並且終生不悔的肩負起這份志業,
自然後繼有人能代代傳承。
其實經過百年淬鍊的又豈止是布袋戲,
在這個沈浸在訪談帶來心靈洗滌的夜裡,
我手執流溢著水果芬芳和太妃糖甜膩及香料馥郁馨香的百富14年單一麥芽威士忌,
又是在哪位匠人手中慎重的釀造,
經過蘭姆桶的封存,
才能成就這一杯令人心醉神馳的金黃?
人生若能找到值得「一心一藝」的理想,為它傾盡一生又何妨!
一起透過影片感受不同領域卻同樣的匠心
https://reurl.cc/j8jv9n
#TheBalvenie #百富單一麥芽威士忌 #一心一藝 #布袋戲
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今天自己去了家樂福大採購,要減肥的我究竟買了甚麼?沒有車真的很麻煩超重的。跟大家分享我最喜歡空中瑜珈的一個放鬆動作,上課完還去散步走了好遠的路,朋友開新頻道,需要心靈洗滌一下的都去聽!對了!今天背景音樂是我朋友翻唱的噢!
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你們可曾聽過「睡眠SPA」這種SPA館呢?筑筑可是聞所未聞呢!筑筑向來都好喜歡按摩,常常吵著要家人幫我按摩=///=,或者跑去外面給人家按,所以這次接到了「her spa和和恬」的邀請,可說是非常開心!帶著一顆放鬆與期待的心情,立刻就去按摩囉~
筑筑來到了開店4年的「her spa和和恬」店門口,從外面就感受到裡面有股恬靜的氣息。入口處有換拖鞋的鞋櫃。
進入心靈洗滌的通道,顧客check in的空間,
睡眠美容師親切的跟我講解等一下要體驗的內容:「深層好眠腦疲勞放鬆按摩-頭/臉/頸/肩/肩甲/胸上60 min」,『深層好眠腦疲勞放鬆按摩』是最佳大腦休息法,筑筑平常藉由美食、酒、甜點、能量飲料等等,只是有讓身體短暫性地消除疲倦的效果,但這些都只是其成分對於腦部造成錯覺而已,其實疲勞還是存在、沒有被消除。
端給我一杯熱茶以及熱毛巾,先讓我放鬆一下!
準備下樓體驗囉!「her spa和和恬」的樓梯讓筑筑驚呼很漂亮!
有掛衣物及置放包包的地方。
「深層好眠腦疲勞放鬆按摩-頭/臉/頸/肩/肩甲/胸上60 min」開始囉!藉由獨家『槓桿手技』讓腦部呈現舒適、放鬆的狀態,讓副交感神經處於優位狀態、也使得腦部及身體都能從壓力之中解放。按的過程非常放鬆舒服,筑筑真的有睡著,睡眠按摩師說我還打呼了呢X”D澈底放鬆到!他們另外還有耳朵按摩。
我真的激推給需要深度休息的人,像筑筑常打文章,眼睛感到疲累、臉部皮膚狀態也隨著季節不安定、浮腫,過年收假懶懶的,飲食過量大口大口的吃、便秘……不只是失眠的人,其實有以上症狀的筑筑也很需要,我體驗完後整個人真的像活過來了,精神超級好!
體驗完後,SPA廚房提供簡單的飲料、點心。廁所內也有許多貼心小物,包括有小手筋讓筑筑擦溼溼的手。
「her spa和和恬」是男女都能來的喔!也可以一起來體驗~不需更衣,隨意穿什麼服裝都可以,不需沖澡、不需缷妝,來之前不用任何的準備,非常的方便輕鬆。
地點:高雄市前鎮區民權二路86號(R7 獅甲捷運 2 號出口步行 2 分鐘)
herspa官網:www.herspa.com.tw
深層好眠腦疲勞放鬆按摩WEB頁面:https://earspa.com.tw/deep-sleep-by-dry-head-spa/
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