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新的一年
檢視一下自己的情緒陰影面積
#情緒陰影 測驗連結
http://www.ylib.com/hotsale/emotion_shadow/index.html
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我們都期待往下墜落時
有人能接住自己
直到我們最終發展出接住自我的能力。
「接住」自我，是不害怕面對陰影中的自己，有勇氣看見寄生的情緒。
—
認識自我的心理課
#情緒寄生》
博客來 http://bit.ly/2O6RvAj
誠品 https://goo.gl/mFU8JU
金石堂 https://goo.gl/LC8XYo
#情緒陰影》https://www.books.com.tw/products/0010774971
#圖片攝於宜蘭呆宅
情緒陰影的測驗結果解析
（情緒陰影測驗連結在此👇
http://www.ylib.com/hotsale/emotion_shadow/index.html）
結果初探：
高於42分以上 陰影強壯型：表示陰影的影響已經不容忽視，建議閱讀情緒陰影的內容，逐條探究。陰影的覺察就是認識更完整自我的可能。
最高分落在左邊或右邊 則為左傾或右傾
（左傾和右傾可能混合發生，重點是理解各個向度背後的意義）
右上最高分為「右傾頭重型」：情緒困擾多來自過去未解的恩怨情仇，如與父母親的關係等....
右下最高分為「右傾腳重型」：情緒困擾多來自太過堅持（固執）的想法
最高分同時落在右邊上與下兩向度為「右傾平衡」：若分數又高於平均，則容易困在理性與感性的掙扎中
左上最高分為「左傾頭重型」：情緒困擾多來自現實壓力引發的欲望與恐懼不安，特別需要注意壓力的調節...
左下最高分為「左傾腳重型」：情緒困擾多來自內在小孩所引發的行為上的衝動，可以進一步認識心裡內在小孩的模樣
最高分同時落在左邊上與下兩向度為「左傾平衡」：若分數又高於平均，則容易困在欲望過度膨脹導致心理上的不快樂與迷惘
陰影分數低則有兩種可能（通常是20分以下）：
1. 還未覺察自己的陰影，可以半年或一年後再重新測驗一次
2. 已經在學習駕馭心裡的陰影
不管你為哪個面向的類型
都可以嘗試進入自我分析的探索旅程
唯有扎實地從各個面向進行自我認識
才能有效解決各種人生、關係上的困境與問題
#如還有任何疑問請自行參閱書籍
--
認識情緒陰影的新書
《情緒陰影：跟著心靈整合之父榮格，認識內在原型，享受情緒自由》
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1/6晚間23:30快閃直播
什麼是情緒陰影？榮格的陰影理論為何如此重要？為什麼某些事情我明明知道卻做不到？有些關係明明痛苦卻拋不掉？
情緒陰影在人的身上有哪四種不同的展現方式？如何影響我們的情感、思想、行為以及恐懼和欲望？
自憐自艾對人生有用嗎？怎麼樣才叫回到自己身上，做一個可以主導自己生命的人？
你內在的情緒陰影有幾道，你自己知道了嗎？不同類型的陰影者要如何幫助自我？我看到我旁邊的那個人為他的情緒陰影所苦，該怎麼辦？
今天晚上十一點半，皓宜老師陪大家聊這個議題到深夜。所有還沒被解答的情緒陰影測驗問題，今晚我們一次探討。#大家久等了。
快閃直播，歡迎分享給為情緒所擾的朋友。2018年，讓我們重新拾起（思考）被討厭勇氣的意義，把自己一步一步的愛回來。
收看直播前，可以先行完成情緒陰影測驗
網址如下👇
http://www.ylib.com/hotsale/emotion_shadow/index.html
（測驗結果太熱烈，老師晚上會一起解釋，請記下自己的分數與圖形）
也請舊雨新知繼續支持皓宜老師花了三年半進行研究才發展出來的新書《情緒陰影：心靈整合之父榮格帶你認識內在原型，享受情緒自由》
1/7各大通路同步發售！
#小編日前告假數月，現在也重新回歸團隊，繼續一起帶給大家更新更好的心理學資訊，謝謝大家。
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