#面對自己很不簡單
這幾天看了阿滴的po文再加上多人的分享，我也想說說我的故事：「我也曾經是憂鬱症患者」！
從小我就很不愛讀書，但在鄉下地方被父母逼讀書的小孩不在少數，家母對成績要求非常的嚴格，我很敷衍的把成績維持在合格邊緣，所謂的「合格」不是60分，是不會被媽媽打的分數，就這樣高中畢業了。大學到了台北，不像其他同學往宿舍外跑，我每天只想待在宿舍看漫畫跟睡覺，沒有任何的目標，想的是「不被二一就好」。
畢業後覺得自己長大、應該要做自己，不想再往家母想要的職業走，我選擇考研究所，幸運的考上台大，後來發現我太低估台大也太高估自己的能力了。
原本是環工背景轉換成公衛，流病、生統、毒理…樣樣都從零開始，碩班同學不是醫生就是公衛高材生，大家都已經有底子了但我連專有名詞完全不懂。
最誇張的是碩一上的生統期中考我考了7分，對，就是滿分100分的7分，我懷疑自己是不是笨蛋，這樣的分數到底可以幹嘛～再努力就好？我不知道該怎麼努力～實驗做不好、書也讀不好，我的人生到底哪裡好？
嗜睡的我開始睡不著，眼睛閉起來就想著我還有什麼書沒讀完、實驗到底要怎麼改？我開始前一秒跟同學聊天大笑、下一秒坐在自己座位偷偷掉眼淚，同學發現我的異狀：「妳要不要去看一下精神科？」你才神經病咧！但他還是抓我去檢查了～經過幾次評量，醫生說：「妳有輕度憂鬱症…」其實那段就診印象很模糊，因為我不敢面對我自己，什麼憂鬱症啦？那是絕症嗎？我只知道我一直都睡不著，吃醫生開的藥也無法入睡…到碩一下學期，我必須到竹科實習，每週兩次通車去台積電，在客運上想著都是「我好痛苦、我好想死！」，最後我撐不住了，開始不想出門、不想吃東西了！碩一結束～身高161的我，體重只有34公斤，我的身體跟心情都已經到極限，打電話給家母：「媽，我讀不下去了，我好累！」這是我從小到大第一次跟她說內心話、第一次在她面前哭，我以為她會跟以前一樣罵我：「哪有什麼讀不來的？是妳不夠努力！」～但電話那頭安靜了3分鐘，那氣氛感覺已經過了3年：「妹妹，那就不要讀了，回來吧！」～我從啜泣變成大哭，如果我真的自殺了、死了，就算我解脫了，最難過的還是家人啊！
於是我開始面對自己、接受治療，憂鬱症不是心情憂鬱，是大腦生病了。當時我運氣很好的遇到好醫生、有個好的指導教授跟學長姐，讓我可以順利畢業然後到現在都很做自己！
如果當時我沒有打那通電話、怎樣都不肯承認自己生病、做出錯誤的決定，我就不會在15年後遇到那麼可(貪)愛(吃)的鐵雄了。
(皮媽救了我兩次命，一次是把我生出來、一次是出生26年後把我從漩渦中救出來～我要用一輩子來感謝她)
親愛的～生病不丟臉，為了身邊的家人，面對病況積極治療吧！
今天的po文好嚴肅喔～變得很不像我，來點輕鬆的吧！今天晚上工作結束回家，鐵雄一臉很想睡但不願意進房間~
「寶貝，你怕媽媽又偷吃冰嗎？」
「嗯」鐵雄舌頭一直舔嘴唇。
「吃一支就好了，不要告訴爸爸喔」
結果拍出來的照片…..
你為什麼不吃自己的就好，一直看我的草莓？
憂鬱症 讀不下去 在 [心得] (代PO) 憂鬱症患者的上榜心得(衛生類科) 的推薦與評價
<此篇為代PO>
因為接下來的內容涉及我個人的隱私，所以請認出我的同學，千萬不要拿著這篇文章來跟
我相認~~因為我們都會很尷尬~~~~~~~~~
這次考試我表現比較好的部分是生統以及流病…
但這兩科我準備的方法就是很純粹。
上課好好聽講，下課好好複習，我把流病課本與生統筆記翻來翻去，我並不是題庫狂做類
型(下面會說為什麼)，而是琢磨課本把觀念搞通，因為我的時間有限，這兩科是最好把握
，最好衝高分數的(比起法規….)
我想跟大家分享的並不是念書的方法或是訣竅，因為我相信這些東西會有比我更強的人分
享給大家，我要分享的是我的心路歷程，尤其是我相信老師的學生這麼多，一定有一兩個
跟我一樣的同學，這段話是為了鼓勵你們而寫的。
我在準備考試前，被醫生診斷出有憂鬱症，其實我當時狀況滿嚴重的，一度到了要尋死的
地步，還好我個人還有理智而且其實滿怕死亡的過程，所以平安的活到現在了。但，經過
醫生的治療，我個人乖乖地吃藥，以及旁人的扶持，我現在已經是好非常多了。
我們都知道考試的過程真的非常的辛苦難熬，尤其是對自己的不自信、低自尊感、對自我
的評價低，讓你有時候一分一秒都覺得非常的難受，想要解脫卻不知從何解脫而起，念不
下書、對未來的不確定感、不知道自己的選擇是否正確。雖然我沒有，但我知道有些更嚴
重的人會覺得整個世界都在跟你作對。
我並不是要拿自己的例子，要你們馬上就站起來，因為我們都知道站起來有多麼的耗費力
氣，我只是想表達有一個跟你們一樣的人，她乖乖地接受治療，利用有精神可以唸書的時
間唸書，然後考上了。
我並不是每天八小時的坐在書桌前，因為我辦不到，我的病癥還包含了低活力以及對事情
都提不起勁，我每天就是睡到中午，然後吃飯，滑手機，念點書，滑手機，再念點書，然
後到傍晚就收工，晚上就自由時間這樣。
每天有沒有念到三小時都是個問題，但是我不給自己壓力，已經生病了，應該要在心靈上
好好善待自己。我把握心智上能夠念書的時光，好好地弄懂課本跟題目，告訴自己如果題
目考出這段範圍，自己就可以拿分，以此累積小小的成就感。
讀不完該怎麼辦呢?我也沒有讀完阿，可是我盡量從常考的範圍著手，唸書不要太完美主
義，並不是在做學問，我知道沒念完一定很慌張，如果真的讀不完就翻過去有夠大概的概
念，起碼還有一點東西可以在考場上掰。
考試的過程很辛苦，但請不要讓它成為你病情加重的理由，好好善待自己的心靈跟身體，
不要給自己太大的壓力，嘗試放手讓生命自己找到自己的出路。真的，考不上地球還是繼
續轉，我們可以拉長戰線，好好慢慢地準備，總有一天會輪到我們的。還有要好好乖乖地
按時就診吃藥，吃藥不會減損你的智力，至少我沒有…但是，病情控制不住，可能讓你連
書都念不下去。
另外，對於懷疑自己念到得了憂鬱症或是很焦慮影響到生活的考生，我也鼓勵你們可以尋
求醫療的資源，藥物不一定可以使我們痊癒，但是對於生活品質有一定的改善，想睡覺就
睡覺，不要擔心唸書的「時數」不夠怎麼辦，我覺得唸書是貴精不貴多，花了八小時唸書
結果都是很焦慮地念不下去，也不會有效果的喔~雖然考試很重要，但我覺得身、心、靈
的健康才是最最重要的，沒有健康什麼都做不到，所以如果真的心靈上很難受到覺得自己
生病了，還是鼓起勇氣去看醫生吧~
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