【內心的創傷，得被踩到才會發現】
大約一兩個月前的某天晚上，輪到我做飯。蕃茄和傑克在客廳那邊的地板上玩，我在廚房覺得有點浮躁。等我把菜都燒好，東西都端到餐桌上，喊了「晚餐好了可以來吃」以後，逕自坐下來等。
傑克跟蕃茄還在用樂高玩數學，嘰嘰喳喳講個沒完，等了一陣，覺得亂無趣一把的，我就自己吃了起來。
吃沒幾口，一大一小一邊聊一邊往餐桌這邊過來，蕃茄很顯然還陷在話題裡，雖然坐下來了，但是腦袋轉個不停。
「5+15是20吧？再問我一題！」
「15+15呢？」
「嗯⋯⋯等我一下唷！」
蕃茄離開座位，到地板上拿了一把樂高回到餐桌，開始排來排去不知道在幹嘛，手肘動來動去，隨時有機會把碗或餐具掃到地上去。我皺起眉頭，把碗跟餐具都移動到遠處，覺得很煩。玩具根本就不應該拿到餐桌上的。
「這樣是5+15⋯⋯這樣是5+17⋯⋯爸爸你看！」
我沒好氣地出聲制止。
「可以不要玩這些東西嗎？吃飯就專心吃。」
蕃茄嘆了一口氣把樂高推到旁邊，終於拿起筷子夾了一片蘑菇，正要送到嘴裡，突然又放下來。
「1+2+3+4+5也等於15嗎？」
「對喔。」
夾了東西準備吃，想到什麼要講就又停下來，傑克回應他之後，蕃茄就更開心，腦袋又繼續轉，回頭夾起剛剛的菜要吃，又放下來講新的數字⋯⋯。就這樣不斷循環不斷循環不斷循環，兩個人你一言我一語越來越投入，我心裡的火也開始越燒越旺越燒越旺越燒越旺。
莫名其妙這什麼吃飯的規矩，都坐下來十分鐘了連一口都沒吃，老是讓小孩養成這種習慣，邊摸邊玩邊吃是要吃到什麼時候？每隔一陣子就要來一次真的是煩死了！
「55是1加到10嗎爸爸？」
「可以專心吃飯嗎？」
「爸爸，55是1加到十嗎？」
我極度不爽地瞪著傑克，示意要他快點阻止這個小鬼繼續囉唆下去，沒想到傑克扒了兩口飯，說了「我想一下喔」，就站起來從旁邊拿了紙筆回來，要在餐桌上算給蕃茄看。
「啪！」
我的理智瞬間斷線，直接從傑克手上搶走紙筆，重重放在旁邊桌上。
「你幹嘛啊！」
「還好意思問我幹嘛？？？他就已經沒在吃了，你還拿紙筆來是什麼意思？？再算下去是要吃到什麼時候？？？？吃個飯可不可以專心一點不要在那邊東摸西摸搞一堆有的沒的？？？？」
我氣到大聲尖叫。傑克看著我好一陣子。
「我是覺得你之前就開始在生氣了。」
「有可能啊！我就累了你們還在那邊囉囉拉拉胡說八道，煩死人了！隨便你們啦，你們愛弄到幾點就弄到幾點，愛怎麼吃就怎麼吃，不要拖我在這裡！」
小孩沒規矩就算了連大人都加進去胡鬧是怎樣？我把剩下的幾口飯「唰唰唰」一口氣全吞掉，摔下碗筷，頭也不回走進房間，關門。
＊＊＊
我個人認為，在理解「為什麼會造成創傷」之前，比這更重要的事情是「辨認出創傷反應」。所謂的「創傷反應」的意思是，這個人現在處在一個特別的狀態下，他的傷口被掀起來了，所以他整個人的思考跟反應都亂掉了，不能跟平時的狀態相比。
類似當你左手臂上有一個傷口，結果朋友從旁邊走過來隔著袖子「啪」地一聲就拍下去，你只能「幹！！！！！！」，然後抱著手臂蹲下來好半天都說不出話來的狀態。
當我們心裡的傷被碰到的時候，我們是會有類似的強烈反應的。但是這個反應藏在我們的日常生活當中，如果對於「創傷反應」的表現沒有概念，我們會誤以為「我/這個人的個性本來就這樣」。
當我們把「創傷反應」誤認為「個性」的時候，我們就很容易認為「我好好的」，或者是「這個人好好的」，只是個性需要改一改而已。這樣的後果就是，我們一直以為被體罰或是被辱罵的孩子們都「好好長大了」。我們辨認不出來自己或者是周遭親友身上留下來的後遺症，所以摸不出怎麼跟彼此相處，也不知道該如何去溝通。
這種情況下，我們也很容易認為「創傷」是那些受到虐待或是性侵的人才會有的遭遇，而錯失了讓我們療癒自己，或者是調整自己教養方式的機會。
對我而言，「療癒」，還有「成為跟父母不一樣的家長」這兩件事情，是必須先從「清楚看見自己身上的傷痕」開始的。
在《創傷的智慧》紀錄片的官方網站上，除了幾位專家的對談之外，Dr. Gabor Mate還提供了12段影片詳細談論「創傷」。在第一個單元《了解創傷》裡，他有幾段描述我覺得非常精彩。因為他是口述，有時語句會有些重複瑣碎，以下是我精簡過後的翻譯：
『「創傷」這個詞彙來自於希臘文的「受傷」。所以創傷是一種傷害。如果你用傷害的譬喻來思考，一個傷口的自然特徵是什麼？也許你可以說，創傷有兩種特徵。一個是當傷口被劃開，還很燒灼的時候，他是非常敏感的。所以如果你去碰它或者是他被什麼碰到的話，是非常非常痛的。所以從這個概念去理解，創傷其實是一道還沒癒合的傷口。
舉例來說，在現在這個當下，有人不理解你，你感受到心痛。其實，「有人不理解你」這件事本身其實沒什麼讓人痛苦的事。如果你能理解自己，「有人不理解你」就沒什麼大不了的。如果我現在對著你說匈牙利語，或者倒過來說，如果你現在對著我說芬蘭話，或者保加利亞語或阿拉伯文或希伯來文或俄文，我根本沒辦法理解你，對吧？但是這不會讓你覺得很心痛。你只會認為，喔這個人不會說這些語言。「有人不理解你」這件事本身不會讓人心痛。
然而，在人生當中，有一個時期，不被了解是非常痛苦的。當你是一個幼小的孩子，你需要被理解，但是沒有發生，而這樣的狀況傷害了你。於是現在有人不理解你的時候，真正被碰觸到的是那個傷口。所以才會這麼的敏感。因為在你的心裡，有一個傷口，還有不被理解的恐懼。這就是我所謂的傷口的敏感性。你只是碰了一下然後就「唉唷」，痛死人了！但是我們感受到的這些痛苦，他們跟當下沒有關係。他們其實跟過去有關。而這裡真正的教導是，我們在當下感受到的痛苦，其實是來自過去的傷口。我們背負著這些創傷而他們被當下的事件碰觸到了，所以我們覺得很痛。接下來我會讓你看見，幾乎每次你在感到不舒服的時候，都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。
所以第一件事，是他的敏感性。第二件事情是，他感覺很像是裂開來一樣。當我們身上有傷口的時候，會形成疤痕組織。疤痕組織負責保護傷口，他會用某些比較堅硬，比較厚實的組織來替換原本的組織，把傷口周圍的組織重新密合起來。這樣一來身體就可以繼續運作。但是疤痕組織的天然特性是什麼？他確實有保護作用，但是他同時也非常的堅硬。當你觸碰它的時候他非常不敏感，幾乎沒有什麼感覺，因為疤痕裡沒有神經末梢。同時它也毫無彈性。僵化。他是束縛性的。
所以「創傷」既是一個未癒合的傷口，同時也是疤痕組織。這個部分讓我們過度敏感，過度反應，相對於當下的刺激來說。但是這個部分也同時很僵化、堅硬、遲鈍、讓我們毫無感覺，無法成長。疤痕組織無法繼續生長。疤痕組織不具有彈性。」
我從Dr. Mate這一段的描述當中理解，就是因為「創傷」的保護性，會讓我們某部分的自己變得遲鈍和僵化，所以我們沒有辦法坐在沙發上捧著一杯熱咖啡，輕輕鬆鬆地回想自己的童年，用這樣的方法去摸索我們的心理是否有留下創傷，因為他已經被傷疤遮蓋住了，我們會自動跳過，覺得「很好啊都沒問題」。
心理上的傷口，只有在被一腳踩上去的時候，我們才會發現原來這裡有一個很深的洞。
也就是說，如果發生了某一件事，這個人，或是我們自己做出來的反應，激烈到不成比例的時候，就表示這很可能是一個「創傷反應」。我們會這麼激動，就是因為這是一個「幹！！！！！！」的時刻。
聽起來好像很抽象，但是生活當中其實隨處有例子。
我第一個想到的是幾年前一個很大的新聞，花蓮有一個檢察官，因為懷疑女兒在幼稚園被霸凌，帶著警察直接衝進女兒的學校。當時我對「創傷」還不是很理解，但是內心裡有一個強烈的直覺：「這個爸爸很有可能自己曾經被霸凌過。」因為他自己有過那樣的經歷，一想到女兒可能會遇到相同的事，他的情緒就完全失控了，淹沒自己的理智。
另外就是在DCard或者批踢踢上，時不時會看到有人求助，說自從有了小孩之後，發現配偶原來脾氣非常容易失控，一些小事就對孩子大吼大叫。雖然事後都會表現得很懊悔，也知道自己不應該這樣，但是還是一直發生。
以上的兩個例子，我都看到網路上許多強烈批評的留言，認為他們太誇張，這麼大的人了還不知道怎麼控制情緒，也不少人認為這種人就是應該要「放生」，讓們知道沒人有義務忍受他們這種爛脾氣，尤其他們還傷害小孩。
我同意他們的反應過度，也同意他們的行為會傷害到孩子，但是我不同意任意下結論這些人是「不知道怎麼控制情緒」或是「判斷能力有問題」。他們有可能是因為心理的傷被踩到了，所以失控了，指責他們管理自我的能力，等於是在要求一個人被打到鼻梁的時候自我控制露出微笑一樣。
同時，一個人的傷口會被碰到，是因為跟別人的距離很近。也就是說，如果一個人沒有想要跟別人的內心靠近的時候，他內心的傷口是不會被掀開的。為什麼這些情緒很失控的人總是「欺負」身邊的人？或者為什麼我們有些雷總是只會被身邊的孩子或者配偶踩到？因為我們很想靠近他們。但是在接近的時候，就是會有傷口被撞到的風險。
當我們理智斷線的時候，我們是否有能力可以看清，觸發我們的究竟是什麼？真的是我們以為的「我就是受不了孩子吃得桌面亂七八糟」、「我就是無法忍受小孩說話沒禮貌」、「先生/太太就是想要故意氣死我」嗎？
＊＊＊
回到開頭的故事吧。
當天我氣呼呼地回到房間之後，心情依然極度惡劣。我確實覺得我的反應很大，但是想來想去也沒什麼頭緒，就以「應該就真的是太累了」作結，不再去鑽研什麼了。
幾天之後，我跟傑克一起看完《創傷的智慧》記錄片，我一邊估狗Dr. Mate的個人經歷，一邊跟傑克聊天。
「欸，剛剛電影裡不是說，有『成癮行為』的人都是因為心裡有一些痛苦需要轉移嗎？」
「嗯嗯，是啊。」
「這裡有一句Dr. Mate的話很有趣，他說『90％的人都有成癮問題，剩下10％的人是在欺騙自己。」
「那不就全部的人都有了？」
我想了想，坐直了身子問。
「如果這句話是真的，你覺得你對什麼事情上癮？」
「呃，我不是很確定。晚睡算嗎？我對晚睡上癮。」
「好像是耶，你真的一直都很晚睡。」
「那你呢？」
「我喔，我覺得我好像對聊天上癮。」
「有，我覺得有。你最近聊得滿誇張的。」
我安靜下來，開始思考。我最近確實在網路上聊個不停，有的時候還會帶ipad進去廚房，邊聊邊煮飯。雖然我知道這樣很危險，也無法專心，可是，我就是沒有辦法停下來。如果這個真的是我的「上癮」，那我是在轉移什麼樣的痛苦呢？
胸口突然一陣糾結，想起那天蕃茄滔滔不絕邊算數邊吃飯的那個晚上，我看著他跟傑克熱烈的互動，渾身不自在，內心的火焰越燒越烈的刺痛感。我以為我是因為蕃茄吃飯不專心所以被惹毛了，但是其實我是因為他們兩個人好熱絡，把我晾在一旁的情境，把我的創傷喚醒了。
從小我在家裡就是比較笨的那個，因為我擅長的是沒有用的文科，就算我功課不錯也沒有用。弟弟從小就數學腦，高中還進數理資優班，腦袋跟爸爸一樣好。每次吃飯談到課業，我就只能坐在那裡埋頭吃自己的東西，聽爸媽不停稱讚弟弟，吃飽以後默默離開。
現在我長大了，我不怕你們了！我不接受這樣的對待了！我可以摔碗筷不用忍耐了！！你們不敢再這樣對我了吧！！！
當下的我根本沒有發現，眼前的人早就已經不是爸媽和弟弟，是傑克跟蕃茄，他們只是聊天聊得很開心，他們沒有不在乎我，也不是故意要忽略我。
「創傷」就是像這樣隱藏在我們生活中的細節裡，難以察覺。必須要刻意往自己的內在探索，才能逐漸辨識出來。
不過，只要記得Dr. Mate說過的：「幾乎每次你在感到不舒服的時候，都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。」用「驗證看看這句話是不是真的」的想法來讓盛怒下的自己停下來，觀察「現在的我到底在氣什麼」。就算沒有辦法當下就釐清，（我也一樣沒有辦法），都是在累積一個重要的線索，幫助我們一步一步摸清楚自己的內心。
先說到這裡，下回再繼續分享！
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懼學症高中 在 Re: [請益] 關於懼學症的孩子。。。 - 看板tutor - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
類似的推文與過往的相關案例太多，就不一一複製了
一直以來，我都會告誡我的學生有句話叫做「半瓶水響叮噹」
為什麼學識不足的人會到處炫耀呢？
沒有水的人，他們什麼都不懂，所以連響都響不起來
而學識飽滿的人他們能夠以自身豐富的學問素養為底去探究世界
也因此發現自己更為不足的地方，所以他們不會盛勢凌人
因為他們了解窮盡所學，也不過以管窺天，更不必去跟其他人作井底之蛙之爭
剛學會騎車的高中生會把握住每一次騎車的機會，為的是讓更多人看到自己的丰采
而騎車多年的成人，他們只有在自己真的需要騎車的時候才會催動油門
習以為常的事情，何足炫耀？
回應原PO的文，大家只是想知道我們可以怎麼幫助拒學症的孩子
現在手邊沒有案子，不代表未來不會接到
就算是未來不走這塊的人，也能從分享中學習更多的方法
即使不是用在拒學的孩子上，也可以將方法用在其他類似的案例上
教師的功能是在必要的時候給予學生幫助，使之走向正途
所以教師更要把握每次學習的機會，才不辱自身使命
在這邊分享給各位老師一個小案例
不然整篇回推文下來可能都會被弄得沒什麼實質的營養可言XD
我曾經接觸過一個孩子
國中的小男生，個性害羞孤僻，害怕社交活動
甚至害怕到不太敢跟別人講話，也出現一點逃避學校的跡象
當時我私下跟他談了好幾次，他知道自己的問題，但不清楚原因
可以感受到孩子想要解決這個問題，但是一直都沒有實際的辦法跟成效
後來家訪中，我發現那孩子是一個虔誠的佛教徒
所以我改變方針，用前世今生的角度切入
我和他說，就當作你前世在學校發生了某些事而害怕上學、害怕人群
但是輪迴到了今生，就是我們該去面對這個問題，化解因果的時候了
孩子認同這個說法，也對這個問題的態度轉為積極
我幫他設計了一張表，裡面有很多條跟社交有關的事件
像是跟人講話超過十次、幫同學解題（孩子成績不差）、上課回答問題之類的
一個禮拜完成超過五項就請他一杯飲料
不過完成以後下禮拜就要挑戰十項，否則就沒有飲料
在過程中讓孩子慢慢的進步
另外也鼓勵跟他比較好的朋友陪他打籃球
二對二或三對三，讓他習慣團體活動
這邊要提出兩個迷思
一個是找活潑的同學來幫他
有些人會認為找活潑的就能帶動這些沉默的孩子
但我認為活潑的人跟拒絕社交的孩子是兩個世界的人
沒有共同的話題與生活，就只能看活潑的自嗨（還得要他自願找對方玩）
所以與其找活潑、有大將之風的那種同學
不如找跟大家都比較有話聊或是和他生活圈比較相似的還有幫助點
另一個就是找共同話題
我覺得除非真的很有興趣，不然你讓沉默的孩子去看漫畫或追動畫
只會讓他們更習慣一個人生活的感覺
所以我覺得讓他們參加團體社交活動比起找共同話題更有效果
幾番努力後，孩子慢慢走出自己的小圈圈，也比較不排斥跟大家生活
雖說還是很難完全解決問題，但至少對他來說算是跨出第一步了
最後要分享給各位老師一句話：格局無關年紀，思想不限經歷。
身為一個人，在這個資訊爆炸的時代
有太多方法可以讓你接觸到其他人的思想與知識
不要因為自己的經歷稍短、年紀偏小，就認為自己什麼都做不到
當你跨出去時，一定也能感受到來自這個世界的澎湃脈動使你成長
曾經我也是個什麼都不會的人，故步自封的認定比不上前輩
但後來想通了、看透了，也用盡方法讓自己成長
自認為現在的我能力並不亞於其他前輩
在此也期許各位老師，不要害怕能力不足
該害怕的是自己不願前進，不敢突破的心
相信總有一天，我們的格局會是身為老師應該具備的崇高力量
是我們能帶給學生前進的超級動力
當我們都不是只向錢看齊的時候
我們帶出來的孩子才會是引領這個國家進步的中流砥柱
共勉之
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.77.196
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tutor/M.1420965900.A.1DB.html
文中我有講了
希望老師能提供這次教學中使用的教學方法讓其他老師參考琢磨
如果能藉由分享帶給其他老師更多幫助，豈不傳為美談？
在您原先的文章中我並沒有看到你說尋求專業醫師的意見
只說了自己是醫學院背景，這兩者的差別其實蠻大的
在徵詢專業醫師以後，您又做了哪些事情來幫助孩子
即使是轉述醫生的說法相信也能為大家帶來助益
共同成長不就是分享的目的嗎？
如果只是抒發心情不想討論，麻煩轉心情版或FB
最後重申
我們想知道的是「您如何幫助學生」
而不是您賺了多少、學歷又有多高
說真的，錢跟文憑都不能給學生任何幫助
您的格調與教學知識才行
版眾一講再講的重點您一項都沒有提及
反而盡談些風馬牛不相及之事
您知道現在國中國文的大考重點是文意理解嗎？
這般表現實在讓人很難相信您的教學能有多卓越
還有，動不動就說別人是外行真的不會讓您更顯內行
那只會讓人覺得您的氣度配不上您的學識
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教師格調至此，使人心寒。
同意
在繁忙的教師生活中，我最注重的就是效率
不然每個學生都在唉唉叫，事情又做不完，說真的會讓人有種蠟燭多頭燒之感
話說回來，大家都不回應一下我分享的東西嗎XD
好難過啊orz
錢很重要，但也不需要每一場都拿出來講自己賺了幾十萬幾百萬
何況大家金錢觀都有所不同，我也見過為了讓學生過更好而不收費還多給回饋的老師
只能說大家所重視的都有所不同
想提醒老師一句
沒有錢確實萬萬不能，但錢絕非萬能
為了這些生不帶來死不帶去的東西毀了自己所能做的更多事情
無異破壞身為老師的格調與尊嚴
回頭看看標記出來的那些推文，我不認為你真的擔心家長或學生看到
如果真的會在乎，那就不會這般秀下限秀到令人發噱的程度了
呃...有人說錢不重要嗎XD
看看我上面的回應，第一句話就是錢很重要了
錢非常重要，但是不能活的只有錢，那是一種悲哀
至於「錢不重要，重要的是心靈滿足」那是個人價值觀問題，沒有所謂對錯
錢是讓你在這個世界上可以活下來繼續宣揚理想的東西
它的重要性是絕對的
我個人會把錢當作一種工具，一種讓你可以生活無虞的財產
但那絕對不是我三天兩頭就會拿來跟人炫耀的東西
麻煩看清楚現在大家討論的內容
不要讓人懷疑語文理解能力
那將會是另一場笑話
網路世界遮掩面貌，除非有決定性的證據或能說出相應的資訊
否則我一向半信半疑，如果你去 a Happt138的ID
你會發現他常常會把最關鍵的地方隱去不提
盡講些網路上就能查到的資訊
被質疑時表現出來的態度也不像回應提問
比較像是被抓到小辮子就亂咬人
仔細思量，有趣之處頗多
輪迴信不信無關本旨，對學生有幫助就該去嘗試
最後提供給你一個想法
「一個人站在孩子面前的那一刻，就是教育的開始。」
如果教出來的學生盡是為非作歹，只怕你連當老師最基本的能力都不具備
你問家教是否該對孩子的品格負責，我會告訴你
只要你是一個人，就該對面對的每個孩子負責
因為教育同族的下一代是生命的共同責任
※ 編輯: midnightwolf (218.166.77.196), 01/11/2015 18:41:27
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