有片▶️去片👉🏼 https://youtu.be/bxLEhlr7aO4
終於,勇敢挑戰自己極限😬😬完成50高山⛰️畢業🎓
#西狗牙 #狗牙嶺 ⛰️山勢險要,難道🔟星,切勿模仿⚠️
好開心🎉🎉完成了 #香港50高山🧗🏻♀️🥳🥳成就解鎖🔓
疫情期間😷運動場、健身室、游泳池關閉,愛上了行山⛰️鍛煉體能
由半年前,第一次行獅子山,行到腳震😖
之後,一個個高山行行行⛰️爬爬爬🧗🏻♀️🧗🏻♀️
幾個月前,偶然見到香港50高山這幅圖,#夢想 自己有冇機會👉🏼👈🏼可以逐一KO呢😅 #好似有啲妄想🙄🙄 大概那時的我,也會覺得 #可能不可能吧🤭🤭
最初,都係諗吓啫,剛剛完成咗個碩士課程,無無聊聊,冇乜目標,當然啦.... 工作還是忙得要死,壓力大到不堪😓趁假期,就上山走走,呼吸新鮮空氣,鍛煉體能,舒解壓力😎
辛苦、堅持✊🏽走過、攀爬🧗🏻♀️了很多很多個高山⛰️鍛煉了一定的體能,學習、累積了上山⛰️下山⛰️的經驗和技巧,有一定的體能、能力和信心,配合好天氣,終於有信心、勇敢迎接這次的挑戰⋯⋯期待,但還是戰戰兢兢的😆
一路上,體能還可以應付,但係真係畏高,還是好驚、好驚、好驚、好驚、同勁驚😬背後同側邊,都係懸崖峭壁🧗🏻♀️在懸崖峭壁旁小心走過,攀爬垂直的大石🪨真係少啲體能、同膽識,都完成唔到😅
稍有平地,就停低休息,係因為真係好驚好驚好驚,心驚膽跳,心跳加速,要停一停,定一定,平復一下緊張的心情😓才可繼續😆
#一線生機 #閻王壁 真係名不虛傳,要累積足夠的體能、能力、經驗、膽識,計劃周詳,才可以應付,重要的事,講三次3⃣️難道10星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 切勿模仿⚠️懸崖峭壁,非常徒直,一旦上山,便無其他去路,因為落山比上山更難,所以,切記⚠️評估風險、評估能力、有足夠體能和經驗,計劃周詳、慎重考慮⚠️
上到一線生機,偶然撞見 THE PEAK HUNTER
越野跑教練 Kit Chan Sir指導 #約女YAMA嗲 #野外步出 #奶仔 拍攝特輯😎 有份上鏡,但係我今日無化妝,素顏😂
編劇話:「爬到🧗🏻♀️西狗牙嘅女仔,真係堅👍🏼」
我話🙄🙄真係癲㗎😭😭🤣🤣
十分感謝🙏🏼高手YouTuber 米糕Go Club,辛苦💦💦上上落落行山⛰️爬山🧗🏻為我們拍攝珍貴難忘的驚險片段📸
最後,感謝🙏🏼你、妳、您們 曾經陪我走過香港的 #高峰,大家繼續加油啊💪🏽也感謝曾給我意見、指導的每一位😊一直支持、鼓勵我的你們☺️☺️
大家繼續加油💪🏽 #向着自己的目標努力,#成就不可能的可能😎
#HerStrength #女力 我的女力係:#喜愛挑戰、#不怕困難、#喜歡迎難而上
🎤我的女力故事專訪 👉🏼 https://www.decathlon.com.hk/zh/c/htc/her-strength-joanne_b3eb68d3-dcf2-4fce-8245-dcff821ffdb2
西狗牙>狗牙嶺 >一線生機>閻王壁> #小鳥回頭 #斬柴坳 #鳳凰山 >#心經簡林 > #昂坪360 🚠
#堅持係一種任性
#努力成為更好的自己
#成就更堅更強更堅強的自己
期待 #香港百峯⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過746的網紅葵妮QNE Lyn,也在其Youtube影片中提到,雙聲道,請戴雙耳或喇叭播放🎧💜 Rebirth 「重生」 詞曲:QNELyn Free Sad Type Beat - "Never Again" | Emotional Rap Piano Instrumental 2021 我需要的是一首又一首新歌 Rebirth 逃離在你我氛圍之間重重叵...
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成就更堅更強更堅強的自己 在 靚媽 Joanne LI Facebook 的精選貼文
成就 #更堅 #更強 #更堅強 的自己🏃🏻♀️👱🏻♀️🧒🏻👧🏻👩🏻🏃🏻♀️
今日下午,我的IG有🎁送,follow我的IG👉🏼 https://www.instagram.com/joanneli246/
我將會在IG送出跑步比賽名額🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
我穿著的是Decathlon Hong Kong #decathlonHK
成就更堅更強更堅強的自己 在 靚媽 Joanne LI Facebook 的精選貼文
這半年來,走過的山頂⛰️成就 #更堅、#更強、#更堅強的自己
一年前,腳掌骨折🦴肌肉流失多了,減少操練跑步🏃🏻♀️
疫症期間,運動場、健身室關閉,周圍都好多人跑步😷
避開多人運動和跑步的地方,多了上山呼吸清新空氣🌿
又剛剛完成了港大的碩士管理課程,也想訂下一個目標🤞🏼
半年前,去年10月,第一次行⛰️行獅子山,行到腳震😂
疫症期間,香港人沒有什麼可以做,就趁假日多行山⛰️
生活無聊,又想有些挑戰,就試試看著這個目標🤞🏼看看自己是否可以完成 #香港50高山 ⛰️⛰️⛰️⛰️
#上山又唔叻 #落山又唔叻 #體能又唔叻 #又膽小 #又畏高,每次在懸崖邊窄路走過,都心驚膽跳,嚇親人哋個女,又嚇親身邊的人🤣🤣🤣
目標尚未成功😆😆😆還欠一個大哥大 #狗牙嶺 先要裝備好自己、擇個好天氣好日子、有高手帶路,先可以打大佬 Big Boss 💪🏽💪🏽
#追夢 #AimHigher #ILoveChallenge #Stronger #Tougher💪🏽
#這十年來做過的事 #能令你無悔 驕傲嗎 🎶🎵
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雙聲道,請戴雙耳或喇叭播放🎧💜
Rebirth 「重生」
詞曲:QNELyn
Free Sad Type Beat - "Never Again" | Emotional Rap Piano Instrumental 2021
我需要的是一首又一首新歌
Rebirth
逃離在你我氛圍之間重重叵測
And
寄託在你身上那種價值不被認可
嗯哼
好聚好散沒有什麼大不了就是我愛你的 方式⋯
方式、放釋、放手 ya(也)沒什麼大不了的x2
Rebirth, I can be my self don’t u worry about me. some love not same Just like me and u.
褪去毛線般的外表
我成長 記憶裡的標點符號都寫上
嘴邊囔囔說著我會忘
記得的還是曾經那個奮不顧身的我
我自顧自的堅強 沒少過為你著想
你卻一而再再而三拆破我的城牆
你侵闖我的天堂 帶我到地獄火下
盡燒了我的夢想 還不曾問你自己是否(是否)
有感到過害怕
就在你 把我推下地獄
朔造假象成就你的偉大
是否 在經歷你之前的我會更好
或是否 在經歷你之後的我更可靠
也許一個想法不一樣什麼就都不同了
但是不是這些都不去經歷就好了
記憶裡的交叉點
形成我日後每每無所謂的樣子
形同我的重生
重生後我變得更堅強了
更堅強的事是我變得沒有那麼絕對堅持著
OS:
「感受不到愛嗎?那就算了吧。」
「感受不到快樂嗎?那就趕快放下。」
接著一個又一個的是還沒療好傷的自己
錯著又錯著卻寧可不要再那麼痛了
OS:
「脫離沼澤的重生,這樣做是對的還是錯的?
不願意去相信人不會變的,是否是ㄧ種徹底失望過後...才會這樣子了?」
Melody:
I can not fly
My life like fire
I close my eyes
I shoot my heart when u die☠️
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Dizzy Dizzo 蔡詩芸帶著全新創作專輯《SKY》回歸樂壇,首首新歌強打,掀起音樂圈許多驚喜浪潮,本週上架最新單曲《NO REGRETS》MV,傳達「沒有後悔,選擇自己的路,成就自己」的理念,創作這首歌曲是體悟自己小時候聽到媽媽常常唱的一首歌,媽媽總是告訴自己不管生活上有多辛苦,一定要堅強,把淚擦乾後繼續往前走,要努力闖出自己的一片天,歌詞中說道「扛把子、做大事、不在意弄髒雙手」則是代表著女性的熱情、正向、堅持。
新歌《NO REGRETS》Dizzy Dizzo 蔡詩芸特別邀請到蔡媽媽跨刀獻聲演唱,早期媽媽在自己音樂上有給予很多的經驗分享,曲風以嘻哈融入媽媽復古的流行唱法共同詮釋,希望透過這首歌曲替自己及所有的女性加油打氣,都能夠讓自己有更好的生活。Dizzy Dizzo 蔡詩芸稱讚媽媽歌聲很好、有天份,「我從小聽媽媽京戲、是聽著她歌聲長大,我是被媽媽影響才那麼熱愛音樂」;蔡媽媽進錄音室表現非常專業,她給予高度盛讚「音準很好、不用後製修飾,唱功表現非常好,高低音都能駕馭,很會唱」!
"SKY" by Dizzy Dizzo Available Now
Download/Stream : https://backl.ink/dizzydizzosky
製作人Producer | Flightsch
曲 Composer | Flightsch
詞Lyricist | Luke Tsui, Dizzy Dizzo 蔡詩芸
錄音工程師 Recording engineer|Link Shan
錄音室 Recording studio | Phatt Choy Studios
Mixing by Flightsch
Mastered by Chris Athens (Austin Texas)
藝人經紀公司 Artist Management Company|Empire Entertainment Co.Ltd
執行長 Chief Executive Officer|Ryan Yeh
藝人經紀 Artist Management|Ryan Yeh
執行經紀 Management Assistant|Benny Yang & David蕭 & 高杰毅
執行統籌 Artist Assistant|Benny Yang
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©️ 2021 Phatt Choy Productions Limited
#DizzyDizzo #MAMA垃圾話 #SKY天空無限
成就更堅更強更堅強的自己 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
禮儀,成就不凡的人(Manners maketh man),幫黃暐瀚說說話
蘋果日報的報導是這樣說的:【黃暐瀚母親因理髮師方兆杰酒駕枉死,他第一個聯繫的,是現任台中第六警分局副分局長、高中同窗好友蔡期望。蔡期望告訴《蘋果新聞網》:「他(指黃暐瀚)從頭到尾沒有責怪任何人、沒有仇恨式或情緒性責罵。」不斷強調不希望因為他知名媒體人身份影響檢察官偵辦或法官量刑。】
今天我要幫黃暐瀚講講話,因為自制的他即使是遭遇喪母之痛,即使是遭遇酒駕犯罪者對家庭強加的橫禍,他都不會,也不便表達他真正的情緒,我會臭幹,我可能還會懸賞要拿對方的命;但他不會,因為這不是他的性格。
不然,暐瀚是我的好朋友(等等這跟吳董說完之後要開殺是不一樣的啦),我來幫他講清楚,讓各位不要誤會他是冷血無情,或是對至親過世不願意表達真性情,不對,不是這樣的。
如果你有看過金牌特務這部片的話,裡面有兩句話經常被人引用。西裝是當代紳士的盔甲(The suit is the modern gentleman's armour)。禮儀,成就不凡的人(Manners maketh man)。
黃暐瀚家教很好,因為他已經過世的父母教得好,你如果沒有注意到,他平常上節目都會穿著西裝,即使下了節目也最多脫掉外套拿掉領帶,還是穿著襯衫,真不知道夏天到底要怎麼過啦!他的這種標準跟每天都穿著TSHIRT跑來跑去的我,是完全不一樣的,因為這是他對自己的要求,因為這是他的人格。
【禮儀,成就不凡】這句話嚴格來說並不是Manners maketh man的正確翻譯。這句話的正確翻譯是:行住坐臥,行為舉止,決定了你的人格。人格沒有凡與不凡,人格是每個人選擇要成為的樣子。(媽的有一次因為多文發布到暐瀚的粉絲團,內文用了北七兩個字我還被他罵)
我們的工作是評論者,評論者的行為分際很簡單,分析但不介入,評論但不操弄。不是每個評論者都有這個標準,但黃暐瀚選擇了這個規範。同一篇報導中寫著【黃暐瀚在趕回台中後,依然不斷告訴他,不希望自己的媒體人身份影響檢警偵辦,更不願因為自己的身份,讓肇事者加重處分或是受更大的譴責。】
我們經常抨擊、批評的特權是種很容易上癮的東西。很多人會特別給你尊重,給你不同的待遇,往往不是因為你的人格或是德行令人尊重,而是一般人敬畏你的媒體公器,你的公眾影響力。你的一言一行很可能就會讓對方被肉搜,被公審,而這就是不當利用媒體公器處理自己的涉己事務。特權很容易上癮,權力使人腐化,絕對的權力使人絕對的腐化。但,暐瀚選擇不要,我還不一定能夠做到咧。你可能沒辦法想像,有段時間我連計程車都不太敢搭,不是怕被打,而是太常有人打折或不收我錢,讓我覺得很困擾,因為這樣等於是佔弱勢者的便宜啊!每次都要一番推託還可能會遲到,索性就走路坐捷運!
但我們對真正弱勢的受害者家屬會更寬容,我們會幫他們,甚至鼓勵他們多開口。因為他們遭逢人生至痛,可能一生只有這一次上媒體一吐怨氣,對他們來說,這是犧牲了身邊人的性命或是權益才換來的機會,沒有人會苛責他們。甚至有些受害者家屬挺身而出,進而改變了社會。
也沒有人會苛責暐瀚站出來要求大家公審這犯罪者一家,徹底肉搜他,請求當庭羈押,立刻重判。但他選擇不要,因為這只是個案,不能改變整個社會的偏斜和不公不義。因為當你濫用特權時,你也加入了不公不義的那個圈子。【這次已經成為社會事件,黃暐瀚不願意上節目、不希望自己談論這件事,所以完全推辭所有節目全心投入在母親的後事。】、【蔡期望接受《蘋果》電話訪問最後強調,黃暐瀚知道自己的言行可能影響社會大眾的看法,所以很節制發言,記者追問他,難道不會為黃擔心?為他的堅強感到不捨?電話那端數度沈默,最後蔡期望用濃重的鼻音說著「一定會不捨啊,大概就這樣好嗎?」】
要改變,就從減少這樣悲劇發生在其他人身上的機會開始。
能夠開口的人,要為了那些不能發聲的人大聲說話,擁有能力的人,要為那些沒有選擇的人挺身而出。
這是黃暐瀚的選擇,這是他說不出口的話。
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