Search
【良心店系列】
#用家分享 #真心推介 #全自費
如果睇新聞睇到覺得自己抖唔到氣，好辛苦，情緒好難舒緩，我建議你可以喺屋企開香薰， 唔單只可以平復下情緒， 仲可以舒緩呼吸道不適！
我哋屋企長備一支尤加利精油，每次有少少鼻水作 感冒 嘅時候就係靠佢㗎喇。所以 #香薰霧化機 簡直係每個有小朋友嘅家庭都需要嘅必備品， 尤其1歲以下小朋友，西醫唔會開藥用，精油就大派用場啦♡
AbouThai 阿布泰國生活百貨
https://www.facebook.com/abouthai/
♥️AboutThai於8月1號及2號的義賣活動中，在扣除一切成本後，為612基金籌得$265,330的援助。
#良心店 #不能出街 #但行動支持 #好人好店 #我係長期用家 #由第一個藥枕開始 #已經幫襯左2年 #會繼續幫襯 #全自費 #我仲成日響果度買禮物比朋友 #仲有美白牙膏未開始用 #abouthai
一講起皮膚問題，就由晞晞初生講起，細個嗰陣塊面突然其來生一點點粒粒，面珠紅哂，身為新手呀媽嘅我梗係緊張到怕佢毀容咁制，不斷問人究竟係咩嚟？老人家就話係胎毒，醫生就話濕疹，喺唔想用咁多類固醇，咁由嗰陣開始我就決定幫佢勤力用食水抹面同護面啦。
💁🏼♀️後來了解到其實有幾個原因令到BB面仔紅哂嘅:
⭐️0-3 歲的寶寶每天受到的外來刺激，使臉部皮膚容易變得脆弱
⭐️0-3 歲的寶寶嘴巴周遭經常沾到因啜食奶咀，遇上出牙期而流出來的口水刺激，而媽媽反覆擦拭寶寶口水，也容易引起臉部皮膚變得粗糙
⭐️初生寶寶臉部皮膚非常幼嫩薄弱，適逢0-3 歲的寶寶手仔腳仔開始變得活躍，喜歡舉手投足，容易被指甲抓傷
⭐️每天寶寶用餐後，嘴巴周遭經常遇到奶水沾濕，令皮膚受刺激
⭐️4-6歲的寶寶每天受到的外來刺激，使臉部皮膚容易變得脆弱
⭐️每天寶寶用餐後，嘴巴周遭經常遇到飯菜沾粘，令皮膚受刺激
⭐️反覆擦拭寶寶鼻水，容易讓寶寶的皮膚粗糙
到大個咗，面珠仔皮膚算唔錯，但好似宜家嘅香港夏天天氣酷熱，習慣日日開冷氣，喺冷氣環境下，晞晞面仔即刻變得乾燥通紅 。心諗搞咩呢？就上網check 下原來BB面珠仔無衫包覆保護，長時間暴露喺冷氣環境下，面珠仔皮膚嘅水份容易被抽乾而變得乾燥通紅。😱
喺我大肚嗰陣已經鍾意用施巴，我係長期用家，因為係我媽咪買俾我用，佢話施巴50多年嫁啦，安全及有口碑，仲有全球超過90個國家都賣緊，所以就推薦咗俾我。
宜家佢哋岀咗一隻每日使用專為嬰孩面部皮膚配製嘅施巴嬰兒護面霜，施巴產品係德國製造原裝進口，製作嚴謹，產品通過歐盟標準要求，所以俾BB用我都好放心。
原來佢係pH5.5醫學配方，促進皮膚弱酸性保護膜形成，這層保護膜是健康皮膚必要屏障，可以減少皮膚水分散失及阻隔環境致敏原，預防皮膚乾燥敏感重複出現。
所以我會同佢沖完涼、食完飯同訓教前就會不停幫佢塗抹施巴嬰兒護面霜保濕，因為佢一乾就好易起濕疹。
而且產品不含藥性、Paraben、礦物油、色素及配方含有多樣保濕及紓緩因子，:維他命B5、維他命E、尿囊素、玻尿酸、角鯊烯等，取材安全優質，滋潤保濕，紓緩乾燥刺激引起的皮膚通紅或繃緊，配合敏感皮膚，一家大細都用得！
度度都有得買，但係我揀港版施巴既原因係成份安全可靠、產品嘅質素有一定嘅穩定性。而且產品包裝盒上印有香港經銷商:美儉有限公司LOGO ，就係品質安全、穩定既港版保證，唔怕買到假嘢俾個女用。
我身為荷花BB展KOL 媽媽梗係要分享你知
施巴嬰兒於《第27屆國際嬰兒，兒童用品博覽》今年於8月2-5日荷花展全線產品正價八折。
到時攤位設有輕觸式動畫小遊戲，遊戲中只要成功幫施巴熊仔沖泡泡浴，即送你施巴潔護體驗裝20毫升乙支，即玩即送，另外仲有好多Joint Promotion 優惠，多買多送，名額有限。
👉🏻攤位於Hall 1 v06,v07,v20,v21
#施巴嬰兒護面霜 #智選美儉港版施巴 #媽媽安心之選 #臉蛋不再乾燥通紅 #寶寶夏天護面新習慣
當"佢"搵我出廣告個陣 真心嚇咗一跳
事關我係長期用家 平時我比錢佢使 今次終於輪到我收番錢😏
唔講唔知 每次一生痱滋 我都唔會比佢痛超過半粒鐘
次次即用呢隻『口健樂痱滋啫喱』用完即時唔痛 咩都抵啦!!
---產品資料---
口健樂 痱滋啫喱($29.9/盒)
👍🏻全港獨家配方，只需使用1次，5秒對付痱滋痛楚!
👍🏻DST美國專利技術
👍🏻用後形成白色保護膜，加速痱滋康復
👍🏻適合12歲或以上
銷售點: 萬寧、屈臣氏、華潤堂、百佳、惠康、7-11&各大藥房
#你地有冇用過 #長期課金 #識貨搵我 #尚護健口健樂 #口健樂 #痱滋啫喱 #係全港NO.1 #真材實料
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
【智翔的議會質詢-交通局、捷運工程局、政風處（9/29）】
#學生專車摔車意外
這個月初，壽山高中學生在搭乘學生專車時，發生電動門開啟導致學生摔出車外的意外，雖然學校專車的業務主要是學校自行跟客運業者接洽，主管機關為教育局；發生事故的車輛，檢驗責任在於公路總局轄下的監理站，我們市府的交通局看起來與該起事故並無直接關係。
但智翔必須強調，學校專車的行駛僅於上下課時段，其餘時段該車輛與司機與一般市內公車無異，加之與客運公司溝通、評鑑等業務，都屬於交通局，如何確保後續不會再發生類似事故，交通局應有更多方式來協助業者提升服務品質，並保障更多市民的生命安全。
#人行道設置問題
上個會期質詢時，智翔有提供兩點關於人行道設計的建議，其中一項便是參考澳洲墨爾本市中心的街道設計，重點在於，利用些微的高度做出區隔，讓熱鬧的商業區也能保有實體人行道與路邊停車空間。
「以設計引導行為」的思維方式，是智翔希望交通局在實施人本交通願景的長期方針，同時，行人空間的方便性，也與商業區的活絡息息相關，更多的行人能為店家帶來商機，相同的主張，智翔也在倡議振興桃園舊市區時談過許多。
而今天就局長所言，市民對於人行道與停車格的重新設計，摻雜了對自用停車空間或是做生意等考量，智翔則認為，民意有時對進步的政策是阻力，有時可能也是助力，而負起與民意溝通的責任，除了是我們代議士的工作外，政府也應該一起努力，如果交通局願意，也可以先從小範圍來實驗看看。
#工安管理落實及加強臨時督導
太魯閣事件後，勞動部長曾宣示一個月內全面檢查台鐵的標案工地，回過頭來檢視我們目前正如火如荼進行的綠線捷運工程，今年四月也曾發生死亡工安意外，那麼綠線捷運工安管理與督導是否落實？抽檢的頻率為何？
捷工局局長則回答，工安管理有賴統包業者自律外，還有監造單位與PCM（工程專案管理）來協助。而智翔也建議，主管單位的臨時抽驗不能事先通知，否則無法知道工地真實的情況，會後再請捷工局提供近來針對綠線捷運工地的抽檢資料給我們。
#桃園捷運先導公車
根據審計報告指出，桃園的綠線捷運先導公車在路線上，GR（蘆竹區中正北路-南崁路二段）與GR2（八德區介壽路二段-建德路）已偏離捷運原先規劃的路線。
先導公車主要功能應為協助捷運路線規劃、培養大眾運輸量等，所以再請捷工局會後就先導公車的路線、班距、載客量研擬改善方法，並提供書面資料。
🎞完整質詢影片請看：
https://youtu.be/NmcRXDMk0ME
🎞youtube頻道請搜尋：桃園市議員簡智翔
[啾團] 亮到讓你想每天用!IRITA讓肌膚光滑潤澤到讓人想摸摸看❤️保濕機能化妝水/賦活保濕修護精萃/B5水潤修護精華乳
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/iritamaintain/
前陣子因為疫情的關係每天都關在家
就算已經放暑假也出不了門~超鬱悶
然而開一整天的冷氣讓肌膚乾到快無法招架
顧小孩的疲憊又被乾燥襲擊真的很可怕~
當時真的很慶幸有IRITA幫我Hold住被摧殘的肌膚
如果有長期追蹤的人應該知道
我本身是IRITA 專一純粹保養的愛用者
陸陸續續也買了4.5 年
IRITA的東西非常的重視肌膚的保濕
所以它的保養品用完之後會有那種自然的水嫩光澤
讓人會對自己的膚況好滿意好滿意
✔保濕機能化妝水
可以幫肌膚深入肌底修護並且補水保水
維持更舒適的狀態
讓肌膚長效維持高水份
它補水的能力真的很棒
重點是用完又非常的無負擔!
✔賦活保濕修護精萃
承接了IRITA之前最有名的保濕精華
新款的精華液裡面加入了更多的保濕以及修護的成分
可以幫肌膚更深入的補水
並且在外形成保護
讓水分可以鎖在裡面
幫肌膚達到油水平衡
恢復健康水嫩光澤
✔B5水潤修護精華乳
它是屬於比較輕盈的乳液
但不會因為輕盈而少了保濕力
非常適合怕黏膩的人
可以一口氣幫肌膚做足保水、鎖水跟修復
讓肌膚自我修護力全面強化
用IRITA東西
每擦完一層就會覺得皮膚的觸感變得不一樣了
不會有擦辛酸的感覺
如果有買的人真的可以好好的感受一下
#這次跟大家分享的這三罐IRITA就連孕媽咪都可以使用喔
然而也跟上次一樣拿到了非常漂亮的69折
大推可以直接買一整組!因為整組打到了65折
訂購網址▶ https://gbf.tw/z42kr
