1.
2020的新年，
我給自己兩個方向，
一個是增加健康，
另一個是減少遺憾。
雖然聽起來很像某種童子軍口號或是政令標語，
感覺有點丟臉，
可是這真的是我的終極心願。
最近健康大不如前，
一月份生過兩次病，
一次重感冒一次腸胃炎，
連我原本很自豪的完美膽固醇指數，
健康檢查報告出來結果都有點不妙。
加上肺炎疫情人心惶惶，
二月份一開始，
我還經歷了一次嚴重落枕，
因為頭沒辦法轉，
那幾天只好跟軍人一樣，
別人叫我，
我就如門板一般全身轉九十度面對他。
我希望從這一年開始，
自己能夠在健康這件事上用心一點。
詳細的計畫還沒出來，
但至少含糖飲料少喝一點，多喝水，
想辦法在晚上12點前睡，
然後看看能不能固定一周有個一次的運動。
我之前從來都不運動我只動我的嘴，
前陣子因為亂學別人跳繩跛腳了幾天。
但我已經決定了，
2020年要開始往這個健康的方向研究下去，
找到適合自己的模式，培養成習慣。
大家有什麼厲害的養生招式，
請務必讓我知道，
我很有實驗精神。
2.
說到實驗精神，
上次有提到彼得喝過尿這件事，
我一直以為我有在哪裡說過了，
但因為搬家，
<親愛的彼得先生>那本書我一時也找不到，
不確定有沒有說過不如再說一次好了。
(明明就是個人很想講XD)
在很年輕談戀愛的時候，
彼得有提過自己小時候喝過尿，
而且他是用一種我小時候養過一隻小花貓喔，
那種懷念的口氣說出來的。
我當時很訝異:
你為什麼要喝尿?
彼得:
因為那時候流行啊，
說喝尿對身體好，
我家就一起喝，
只有我爸不喝......
我:
你是，什麼時候喝的?
彼得:
小學的時候吧，
咦，你那時候沒有喝嗎?
我:
沒有......
彼得試圖安慰我:
你不要怕啦，
我是喝自己的啊。
#就算是喝自己的那個也還是尿啊
#我還是很怕
3.
承上。
我繼續問下去:
那......尿要怎麼喝?
彼得露出很有經驗的樣子，
對我侃侃而談起來。
彼得:
這個吼，要喝早上起床的第一泡尿，
前面不要後面不要，
喝中段的尿......
我:
......尿有好喝嗎?
彼得歪著頭想:
真的有差，
你如果前一天吃的東西很油膩，
尿會很難喝，
然後，
你如果吃了某種蔬菜，
那個尿的味道會變喔......
接著彼得又說了一堆他的尿跟食物的對應關係，
詳細的部分我現在已經想不起來了，
我只記得他的結尾是:
我現在沒有喝了啦，
哈哈，我就是只喝了一年而已。
#一年是三百六十五天所以彼得喝了365杯中段尿
#有變健康嗎
#重點是我知道了這個為何後來還是跟彼得繼續談戀愛呢
#只能說他長得太帥了我腦子停止思考了
4.
我感覺老天好像有點聽到我的願望，
前幾周，
收到白蘭氏寄來兩大包乳酸菌，
請我們試吃，
說是可以調整體質，增強保護力。
收到產品的時候，
我連忙叫彼得跟羅比都來吃吃看，
羅比一開始保持著金牛座的一貫謹慎態度，
露出嫌棄臉不敢嘗試，
彼得則是毫不猶豫馬上開心地打開吃了。
彼得說:
哇好香好好吃，
這個有水蜜桃的味道，
你不吃通通給我吃.....
看著彼得津津有味地嚼著乳酸菌，
我又想起他曾經喝尿的事情，
這個有水蜜桃味道這句話想起來居然有點悲催，
果然古人說由儉入奢易，是有它的道理。
#時代果然進步了保健也變得容易了啊
#感慨搖著我的頭
5.
我也是這陣子才開始研究乳酸菌的事情。
大家不要笑我，
雖然我是一個媽媽，
但是我生完小孩餵了幾個月的奶以後就回去上班，
從來就不知道乳酸菌是什麼。
從白蘭氏提供的資料才知道，
原來乳酸菌有很多好處，
不是只有調整消化道幫助消化，
還可以通過刺激增加體內好菌，
對抗環境威脅造成的人體不適，恢復健康。
我前陣子因為密集感冒連續吃了幾次抗生素，
會因為抗生素導致消化道很不舒服，
當時醫生也建議可以補充益生菌，
因為抗生素除了殺死有害的細菌，
也會殺死正常的細菌，
引起消化系統的細菌群不平衡，
益生菌這時候就可以幫助改善這個失衡的狀態，
建議因為感冒吃過抗生素的人可以吃一下益生菌喔。
#我深深懷疑一月份是因為重感冒吃了抗生素
#後面才又得了腸胃炎
6.
講到這個，提供給大家一個生活小知識，
我因為太常感冒導致氣管發炎，
一生病就會找一間附近的診所趕快看一下，
所以有吃過一次抗生素發生過敏，
喉嚨跟嘴唇腫起來，
後來去另一個診所時，
我跟醫生抱怨這件事，
醫生請我把藥物的名稱給他，
他就幫我註記在健保卡的用藥史資料中，
以後所有醫生就會知道我不能使用這個抗生素。
真的是超好的，
如果吃過不適應的藥，
這招大家可以學起來。
#難怪羅比說長大要帶謝醫師去坐BMW
#還要買皮衣給他穿
#好醫生會照顧你多一點
#不過每個人還是要好好照顧自己脫離抗生素更重要
7.
我跟彼得炫耀，
吃了乳酸菌以後，
我連續幾天都有上廁所都很順暢耶!!
彼得難得露出專業學者的神情，
追根究柢地說了一些話:
我有發現，吃了這個以後，
大便變的顏色比較淺......
也有比較軟的感覺......
我不想聽下去，
摀住耳朵啊啊啊啊地叫了幾聲後就逃走了。
彼得還在後面問:
喂，你大了幾條?
每一條分別有多長?
我揮著手說:
我不知道啦我不知道......
養生專家彼得絲毫沒有要放過我的意思，
他接著說:
你大的時候有幾條要自己算啊，
那，你覺得有沒有比較好切斷?
#我長大了你現在也沒有那麼帥了
#請不要談太多切斷的事情
#我還要出書當作家啊
8.
對了，
我看到白蘭氏提供的資料說，
根據調查，
全台大約有77%的小一兒童有過敏體質。
我立刻跟長輩分享這個77%的資訊，
因為羅比是鼻涕王，
一直以來都很讓人擔心，
但原來不是只有羅比早上起床會打噴嚏啊，
這是兒童界很受歡迎的事情。
我深深建議所有廠商要把這樣的資訊公開，
媽媽壓力就會減輕很多。
#比如說百分之七十七的寶寶都看起來很矮
#或是百分之七十七的矮小寶寶都是天才
試用心得與點評給大家參考:
我自己在讀益生菌的相關文章時有發現，
一般益生菌產品都會標榜菌數有多少多少隻，
但其實菌種比菌數重要，
而且每一種菌種的成本都不一樣，
要選可以真的進入腸道裡面的，
一般來說，
雙歧桿菌、乳酸菌、乳桿菌，
是比較能夠成功抵達腸胃道的益生菌。
白蘭氏的產品主要是乳酸菌，
有來自日本專利的長效活菌種，
耐胃酸跟膽鹼，
另外，也不是所有乳酸菌都能調整體質，
有的只是具備促進消化讓排便順一點的功能，
白蘭氏的乳酸菌，
有加了LCW23這個專屬台灣人體質菌株，
適合因為氣候環境變化容易敏感的情況，
加上木寡糖等等成分，
可協助一些上廁所的問題，
所以這款產品，
我家三人都能用上，還不錯。
最後，我還是那個親身建議，
最近感冒吃過抗生素的，
跟我一樣吃抗生素會肚子痛的，
可以來試試看保養一下身體喔。
這次白蘭氏也提供免費試用抽獎三份給需要的朋友。
#想抽看看白蘭氏的網友請按讚說我要抽並且分享你們的過敏經驗吧
#再次由彼得以神祕的機制抽出三位
#沒事的也可以分享你的矮小經驗或是喝尿經驗
#再次懇求大家提供我好的養身方案我要來完成2020的健康大計
歡迎參考白蘭氏官方網站: http://bit.ly/3c7GoUV
要買的話可以有優惠代碼折一百元:YEH100
我還要出書當作家啊 在 Re: [問題] 當作家可以維持生活嗎- 看板WomenTalk 的推薦與評價
※ 引述《wester789 (GUCCI哥)》之銘言：
: 每天規定自己三千字的產量
: 投書各大報 出版社 目前還沒成功
: 大概寫一些商朝背景的故事
: 有正史 有情有愛 有溫馨扶持
: 自己覺得不錯但一直投都沒消息
: 當作家可以維持生活嗎
: 如果之後順利有出版社願意發行的話
姑娘妳好，我是阿爸小生，偶爾客串回文，點綴妳的人生。
看到妳還在用上古世紀的方式毛遂自薦，
忍不住來告訴妳現實。
首先，關於妳的問題：
「當作家能維持生活嗎？」
我自己出了三本書，三本都登上博客來排行榜，
最好的一本還在誠品暢銷榜上一個月，
我可以直接告訴妳答案。
「不行，快去找工作吧！」
--
先談最直接的，收入：
一本定價350元的書，作者拿定價的10%，
這個基本上公道價了，除非你超級大咖才有機會15%
不然新人出書通常是8%起跳。
350元的書，賣一本你才賺35元，
暢銷榜上的書，第一年銷量大約一萬本，這是前1%的成績了。
只有前1%的年度前五名，才有十萬本銷量的可能。
也就是說，妳要當作家的前1%，年薪才有35萬
年薪35萬，月入29166，馬的還要扣二代健保
我最慘的時候長達半年沒收入，
單身沒有物慾住家裡可能還勉強能活，
不小心結婚生子有老婆小孩要怎麼辦？
啊抱歉，年收入35萬應該連女友都沒有。
--
好話說回來，
這35萬還不是按月給喔，有的一年結一次，有的半年結一次。
妳只寫作不做其他工作，現金流絕對會被卡死。
書剛出的時候，出版社會評估銷量，抓一個基本備貨量，
看作家知名度，有的抓五百本，有的抓三千本，有的抓到一萬本，
業界稱作首刷。
首刷多少本，出版社就會給作家多少本的錢，
例如首刷三千本，版稅10%，定價350，
那就是350*3000*10%=100,500
扣二代健保，再預扣10%所得稅，大概實拿9萬多
算是體諒辛苦的作家，首刷內不用承擔銷量，
首刷以上才按銷量抽成。
書剛出版，銷量一定最好，接著逐年遞減
第二年銷量通常是砍半或更低，
除非接著出新書才有機會再把前面的銷量帶上來。
所以職業作家一定要每年都有產出，
甚至每半年就要產出，才「有機會」維持生活。
--
再來是市場
有機會的話，去誠品走一圈，看看暢銷榜上、進門的那張大桌子上，
放的都是些什麼書，那就是已經為數不多的閱讀人口愛看的書。
「從十萬到千萬，小資族的飆股翻身祕技」
「辦公室讀心術」
「被討厭的勇氣」
「這世界很煩，妳要很可愛」
「蔡康永的說話之道」
「對愛入座」
「然後，我們都懂了」
「於是，我們仍相信愛情」
「XX食譜」
投資理財－台灣人最愛賺錢，特別愛靠股票賺錢，這種工具書永遠可以賣得好
心理勵志－上班族生活苦悶需要有人鼓勵自己、年輕人失戀走不出來需要有共鳴
食譜－地方媽媽們需要做出色香味俱全的食譜
不客氣的說，走一趟誠品，妳就可以看到台灣的縮影。
空虛、愛錢、功能性導向。
最好是每篇1000字可以讓我馬上學到點什麼，不然我沒時間看。
妳的商朝故事，特別是這樣的長文，不會被消費者看見。
當然投書再久都不會有編輯回應妳。
--
再來是個人行銷，要怎麼讓出版社編輯注意到你？
最簡單的方式，就是妳要保證妳的書有一定的人會買。
怎麼保證？數據會說話。
以我當年的經驗，我在男女版回文大概回到第三篇爆文的時候就有出版社聯繫，
之後為了書本行銷才開了粉絲團。
妳的商朝故事有沒有機會加點神怪元素放在marvel版呢？
這可以自己斟酌
FB、IG這是絕對必要開的，妳有粉絲人數，才能抓銷量。
這邊妳一定會問：「不是說長文沒人要看嗎？我開FB、IG要怎麼吸引粉絲？」
沒錯，所以最好要多點對男女情愛的無病呻吟串場，
IG很多一行手寫字寫得很像要斷氣了那樣難過，
隨便一篇都有一兩萬人按讚。
這個再加上商朝妲己和紂王情愛故事，
甚至姜子牙和紂王逆CP，都很有搞頭。
如果妳長得不錯，那恭喜妳光是自拍照就可以很快吸引到粉絲，
加上腐屬性，哇賽賺爛了。
什麼？妳想靠文字實力收服讀者？
那妳餓死吧。
--
姑娘，我跟妳溝通一個觀念。
為什麼以前的作家可以靠文字維生？
因為以前沒有網路，資訊取得只能靠書本，所以有龐大的市場支撐。
現在網路發達、資訊氾濫，大家已經習慣快速的資訊取得模式了，
書本內的資訊價值已經不如以前高，所以市場萎縮。
但，文字除了資訊價值，沒有其他價值了嗎？
有，而且我認為是無可取代、無法衡量的，「收藏價值」
收藏價值怎麼來？
除了文字本身要夠吸引人，作者也要有一定的魅力。
以往靠出版社幫忙行銷就能賣書的世界已經不在了，
現在的作家要先經營出屬於自己的市場，賣給自己的粉絲。
而出版社更像一個專業化的代工廠，
幫忙把妳無形的收藏價值，變成看得到、摸得到、
有溫度可以放在書架上、床頭櫃前的形體－書本。
因此，身為一個現代作家，
妳除了要有文字基本功，還要有行銷能力、社群能力，
才能成為鳳毛麟角的前1%，年收35萬。
可是當你有了文字基本功、有行銷能力、社群能力，
粉絲專頁人數破十萬，妳會發現很多業配機會來了。
而且這些業配，都是幫助你在版稅還沒下來之前飽餐一頓的糧食。
於是，出書又變成你的副業了。
廢話，有這麼強的能力，就算作廣告業也屌打。
誰還跟你出書。
不要看我每天嘻嘻哈哈的，
每個能在市場上存活長達五年的創作者，
真的都有兩把刷子，還有小強般打不死的韌性。
--
姑娘，
如果你還抱著投書出版社這種不切實際的想法，醒醒吧！
去開個粉專，找個正職，把寫作當興趣，
用時間換空間，真的經營出一片天地之後再考慮全職。
從零到第一本書，是個人理想的挑戰。
從第一本書開始，是生存的戰爭。
祝福妳
認清現實後，闖出一片天地
--
『臉上潸潸淚兩行
書紙草草擱一旁
我飲陳年穿腸酒
是故昨夜迴夢鄉
小樓軒窗應猶在
生前生後兩相茫』 ──《唐‧佚名書生》
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.103.53 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1625813541.A.306.html
是不是，市場這不就來了！
正是拙作>\\\<
演講一開始也是賺名氣的，校園演講鐘點費一小時1200，通常給兩小時，
大部分不含車馬費。
我台南搭高鐵去台北的學校演講一場，就是做白工了。
企業演講比較高，但小說性質的應該接不到。
自己辦的小座談會比較有機會有收入，但真的也不夠。
還是得靠周邊合作+業配。
但問題是，所有這些活動，
都會影響到你創作的節奏和能量。
準備演講、寫葉配文、討論異業合作。
通通都要花時間和精力，進而影響到你原本的作品產出。
而這些又才是能實質給你帶來收入的項目時，
該怎麼和初衷取捨？
這才是挑戰的地方。
全世界只有一位史蒂芬金，他就算不放在當代，
往前往後放三代都沒幾個能跟他比肩。
英語市場大，而且文化輸出強，你可以在台灣看到一堆翻譯書
但在英語系國家很難看到一本台灣翻譯成英文的書。
日語更是鮮明的例子，會講日文的人口跟中文和英文比少太多了，
但你走進誠品可以看到一堆東野圭吾的小說，漫畫更不用提。
但我相信在國外，作家依舊是前面的千分之一收入屌打中位數。
作家的世界就是這麼M型化。
這可不一定哦，
沒有出版社你想要上誠品博客來賣書人家還不一定待見。
自己印書沒有一定的印量成本也不見得壓得下來。
就算壓得下來，妳不想上誠品博客來去拓展更大的潛在市場嗎？
出版業的獲利大概是
通路四成
出版社三成
印刷廠兩成
作者一成
中間變動大概5%~10%誰多拿誰就少拿。
但大部分的時候，通路四成是固定的XD
※ 編輯: mrp (39.9.158.26 臺灣), 07/09/2021 20:46:28
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