卸光療不求人!在家也能輕鬆卸甲4步驟,安全不傷甲又省荷包
很多女孩都會定期做光療指甲,做完後3~4週就該卸除或會開始剝落!不妨試著在家自己DIY卸除,保證簡單又省荷包,更能乾淨卸除不傷指甲,讓甲面恢復平整光滑喔!
>>甩開6個NG習慣,光療更持久
光療指甲能維持多久時間呢?這和個人天生指甲的軟硬度、生活習慣有很大的關係,但避開這6個錯誤習慣,就能維持的更好。
1.避免用指尖敲鍵盤、開易開罐…等動作,改用指腹做事。
2.做家事不戴手套,光療非常怕鹼性清潔劑,容易讓光療變霧。
3.避免過度接觸熱水(泡澡)、油類物質(指緣油),會導致凝膠容易剝離。
4.避免咬指甲、摳指甲及按壓指甲前端,若邊緣或前端已經有掀起,可用小剪刀先剪掉,勿用手撕,會造成真指甲受傷,也可能把光療全毀掉。
5.避開會退色、染色的物品(睫毛膏、染劑、報紙油墨、印泥、未下水的牛仔褲),可能會使凝膠染色。
6.重點中的重點!光療指甲最好在3~4週卸除,千萬別有撐越久越划算的心態,萬一覺得光療有點翻起,千萬、千萬、千萬別「硬剝」,這樣會導致甲面凹凸不平、造成真指甲受傷,後續再做光療指甲容易發霉,而且為了回復光滑甲面又得靠拋磨,久了指甲就會越來越薄、越來越容易斷裂,所以正確卸除方式很重要!萬一萬一,真的受不了,請用指甲把翻起來的光療剪掉或磨掉就好喔!
>>居家DIY卸除光療4步驟
居家也能DIY卸除光療指甲,而且簡單5步驟就能完成喔!首先要準備卸除光療指甲的工具:化妝棉、鋁箔紙、去光水、粗磨棒、細砂磨棒、推棒、拋光棒,就可以準備開始囉!
步驟1:先用粗磨甲輕輕磨掉光凝膠表層,讓去光水能充份滲透。
步驟2:將化妝棉剪成能完全覆蓋甲面的大小,鋁箔紙剪成可以包住指頭的大小,接著用去光沾濕化妝棉片後包覆住甲面,再用鋁箔紙緊緊包覆住整個手指頭,約等15~30分鐘(若是用專門去除凝膠專用卸除液約5~10分鐘)。
步驟3:等到光療軟化後,就可以使用推棒除去殘餘指彩。
步驟4:細砂磨棒輕輕拋磨指甲表層的殘膠,最後用拋光棒讓甲面回復光滑細緻,就完成囉!
>>卸除光療後,保養3撇步
卸除光療後,保養真的很重要,絕不可偷懶。現在,就分享重點保養3步驟,要記得做好滿喔!
1.卸甲後,要擦硬甲油、指緣油、護甲油,並多擦護手霜保持雙手滋潤。
2.定期修剪指甲,用玻璃銼刀或釘砂銼修剪指甲,記住要固定朝同一方向磨,千萬不要來回亂磨。
3.一週一次幫手部做SPA加強修護!先用「指甲面膜保養」或清潔手部後用熱毛巾敷5分鐘,在手上塗抹護手霜後,稍加按摩接著戴上純棉手套。
歡迎大家多加入IG搜尋:kawatata2013
以免錯過最新流行商品與優惠活動
超級無敵划算~滿520再享免運費喔!!!
<<全館滿額折扣買起來!>>
購物
滿659元,折59元
滿899元,折119元
滿1199元,折199元
活動時間:
2021/7/2(五) AM12:00 ~ 9/7(二) AM12:00
首次下載APP折30元
官網 http\://goo.gl/ZOmmbc
line@ ID:@Kawatata (搜尋要打@)
KAWATATA 官網網址在IG首頁 或是 直接點IG商品照片,都可連結到官網喲!
下單後必須結單,系統才會保留商品喲!只放入購物車系統是不會保留商品滴!
提醒:選擇<超商取貨>者,未去取貨而退回,一律加入黑名單,將不再接受您的訂單,謝謝!
#socks #kawatata #短襪 #女襪 #女孩穿搭 #現貨不用等 #滿額折扣 #滿額免運 #氣質女神 #氣質女孩 #氣質穿搭 #韓國製 #韓國襪 #百搭款 #百搭單品 #襪子 #襪控 #襪控必蒐 #包色款 #經典不敗款 #透明襪 #甜美風格 #甜美穿搭 #日韓商品 #日雜介紹 #潮流襪 #日系風格 #日系穿搭
文章轉載至「女人我最大」
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,【斷捨離的意思】 斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著 00:26 【丟掉 10 個東西,邁向極簡生活】 1. 電暖爐/電暖器 2. 暖暖包 3. 暖手充電器 4. 手套 5. 面膜 6. 發熱衣 7. 褲襪 8. 茶壺 9. 雪靴 10. 毛茸茸的室內拖鞋 【複習斷捨離的方法| ...
「手套膜要打多久」的推薦目錄:
- 關於手套膜要打多久 在 Kawatata日韓襪子專賣店 Facebook 的最佳解答
- 關於手套膜要打多久 在 琳達公主的廚房筆記 Facebook 的最讚貼文
- 關於手套膜要打多久 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
- 關於手套膜要打多久 在 NanaQ Youtube 的最佳解答
- 關於手套膜要打多久 在 [問題] 士邦5打麵團問題- 看板baking - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於手套膜要打多久 在 科技主婦carolchen - #麵糰稀爛好難出膜,我想要打出手套膜 的評價
- 關於手套膜要打多久 在 Kitchenaid厨师机7 Qt简易面包食谱cheese bread 的評價
- 關於手套膜要打多久 在 麵團出膜的推薦與評價,FACEBOOK、PTT和網紅們這樣回答 的評價
- 關於手套膜要打多久 在 麵團出膜的推薦與評價,FACEBOOK、PTT和網紅們這樣回答 的評價
手套膜要打多久 在 琳達公主的廚房筆記 Facebook 的最讚貼文
可以常溫保存的檸檬磚,每次打開一顆都是新鮮的檸檬汁,實在太方便,我要大力推薦給有在下廚或做烘焙的媽媽們!!
搭配檸檬汁,還有台灣在地職人自產自釀的【由豐將龍眼蜜、荔枝蜜】一起帶回家
#獨家優惠
⭐下單禮:前20名下單滿額$2000已付款者,送手持直立兩用USB迷你扇1台
⭐買檸檬大叔送蜂蜜磚
✔檸檬磚2盒特價600元,再贈2顆蜂蜜磚
✔檸檬磚4盒特價1178元,再贈4顆蜂蜜磚
✔檸檬磚6盒特價1730元,再贈6顆蜂蜜磚
✔檸檬磚8盒特價2240元,再贈8顆蜂蜜磚
✔檸檬磚4盒+一瓶420g蜂蜜特價1650元,再贈4顆蜂蜜磚
📌團購表單 https://bit.ly/3j27rFh
📌檸檬磅蛋糕直播 https://fb.watch/7aYa4dt-Yd/
=====
身為一個家裡後院有棵檸檬樹的人,我要說:「我好喜歡好喜歡檸檬大叔的檸檬磚❤」
一開始收到小編邀約的文案,我一看到可以常溫保存的檸檬磚,不需佔據冷凍庫珍貴的空間也太讚了,立刻請小編寄來美國給我試用。
當時收到包裹裡面還有音波電動牙刷的樣品,打開包裹就聞到好香的檸檬味,我拿起電動牙刷的盒子一直聞,聞到姐姐覺得我莫名其妙幹嘛聞牙刷。
我對姐姐說:「這牙刷是檸檬口味耶~」
後來再往下翻才發現檸檬大叔被壓在下面,難怪會有檸檬香味🤣🤣🤣
本來以為可能是國際運送過程中檸檬磚被壓破了才會那麼香,結果並沒有,每一盒都完整無缺,後來我把盒子打開放一陣子,香氣就漸漸散掉了,證明檸檬大叔是無添加人工香精的天然檸檬香。
第一次試喝,我只用水稀釋檸檬汁,因為這樣才能測出味道會不會苦澀,自己榨的檸檬汁最大的缺點就是,如果不小心把白膜和皮的精油也擠進去,味道就會帶苦澀味,我喝了都會胃不舒服,即便不榨汁只在水裡丟檸檬片,我喝了還是會胃不舒服,所以雖然家裡有棵檸檬樹,我還是很少喝檸檬水。
本來有點擔心檸檬大叔是連皮帶籽一起取汁,味道一定會澀,結果檸檬大叔讓我非常驚喜,味道好順口,一點都不苦不澀,我喝完一瓶1000ml的檸檬水居然胃完全沒有不舒服。
第一次喝到這麼好喝的檸檬水!
我還用檸檬大叔做「檸檬磅蛋糕」,因為已經連皮帶籽一起取汁,所以我不必再費力搓檸檬皮屑,蛋糕酸咪阿酸咪太好吃,欲罷不能連吃兩個,健身教練的錢又打水漂兒了(曠課同學快去補課,已經有資優同學交作業了,檸檬磅蛋糕直播 https://fb.watch/7aYa4dt-Yd/ )。
我還用檸檬大叔炒「加了番茄和九層塔就是死罪的台式打拋豬」,再也不用戴手套費力擠檸檬,優雅地拿出兩顆檸檬大叔倒下去,好快樂啊!
一顆小巧可愛的檸檬磚有25克,不管用來調飲料、做烘焙、做料理都非常剛剛好。
自己榨檸檬汁其實不輕鬆,而且檸檬汁滿傷手的,建議大家榨檸檬汁時一定要戴手套,用剩的檸檬汁在冷藏保存不了多久味道就走鐘了,冷凍保存味道一樣會變差,這些我都試過了,到最後已經懶得再榨汁。
現在用了檸檬大叔更是回不去自己榨汁的日子。
我也曾經買過瓶裝的檸檬汁,雖然比較省錢,但打開後沒有趕快用完會不新鮮壓力大,需要冷凍保存的檸檬磚又超佔冷凍庫珍貴的空間。
有了3道獨家滅菌技術製程,可以常溫保存的檸檬大叔,每次打開一顆都是新鮮的檸檬汁,實在太方便,我要大力推薦給有在下廚或做烘焙的媽媽們!!
(溫馨小提醒:檸檬大叔可以室溫保存一年,天然檸檬汁久置後顏色會變深,是褐變自然現象,請安心使用勿擔心哦」)
=====
有了檸檬汁,炎炎夏日,一定要來杯冰冰涼涼的蜂蜜檸檬超讃的!
介紹台灣在地職人自產自釀的【由豐將龍眼蜜、荔枝蜜】給大家。
100%國產蜂蜜,無添加進口蜜無添加人工香精、甜味劑、香料、防腐劑、通過380項農藥檢測、動物用藥(抗生素)、CNS1305標準檢測,還得過2018 苗栗縣國產龍眼蜜評鑑比賽 特等獎(龍眼蜜)。
由豐將不止蜂蜜品質好,連包裝都好有質感,,後來研究了一下才知道有得過2020 TTS視覺設計獎,難怪包裝好好看。
好喜歡他們的蜂蜜瓶,等吃完蜂蜜我一定要把瓶子留下來。
☘七八月團購排期都寫在這一篇 https://bit.ly/3BrrbKS
💘接收直播和團購通知請加我的telegram【琳達公主的好物推薦】頻道 https://t.me/princesslinda1224
手套膜要打多久 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【50歲後想要有顆「強心臟」,請將步行當日常】- 正確走路4步驟,讓步行更輕鬆:根據世界衛生組織(World Health Organization,簡稱 WHO)的定義,台灣在 2018 已正式步入「高齡社會」了,標準為 65 歲以上的老年人口銀髮族,佔總人口比例達 14 %,若達到 20% 則稱為「超高齡社會」[1]。
台灣少子化、高齡化的趨勢難以逆轉,國發會於2020年公布最新人口推估報告,預估2025年台灣就會進入進入超高齡社會、每5人有1位是65歲以上老人,到了2034年,全國一半以上都是中高齡、超過50歲。[2]
因此,與老人相關的各種資訊也成為愈來愈多人關心的議題,尤其是健康層面,因為身體老化後難免會有病痛,且容易受傷或行動不便。但其實銀髮族可以靠自己努力,儘可能地遠離病痛,或延緩病痛的到來。
運動就是很重要的關鍵,可以幫助銀髮族更有效地避免受傷和生病,不管運動的強度高低都有用。所以,銀髮族要多動,才能讓美好人生維持得更久![1]
美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)預防性心臟學專家娃森(Karol Watson)說,邁入50 歲,走路就是最好的運動。
娃森解釋,走路幾乎人人辦得到,而且隨時可上路,最容易執行。她建議所有不愛運動的人,想要無痛鍛鍊身體,第一步就是常走路:「事實上,走路和其他任何形式的有氧運動一樣好處多多。」
隨著年齡增加,運動強度可能有所受限。不過,依據個別體能、年齡,走路也有多元選擇,從散步、北歐式健走到超慢跑,你可以找到最適合自己的步行方式。
■低強度:散步的速度,每天走半小時
一項針對全球17國、13萬人進行的研究顯示,每週走路5天、每天30分鐘,就能有強健心臟、減少心臟病發的效果。
研究成員之一的加拿大醫師雷爾(Scott Lear)表示,最好將散步自然融入日常生活。例如在辦公室不同部門間多走動,或是爬樓梯、起身到茶水間倒咖啡,都有益心臟健康。
▶另外,雖然一般印象要「日行萬步」,但2019年美國一項研究顯示,每天走4,400步就能降低死亡風險。
▶年長女性每天只需步行4,400步,死亡風險就能降四成
哈佛大學醫學院附屬布萊根婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)預防醫學科流行病學李宜敏(I-Min Lee)教授,2019年5月29日發表[3]在《美國醫學會-內科學期刊》(JAMA Internal Medicine)上一項針對年長女性的最新研究發現,每天平均步行達4,400步者,比起每日平均步行2,700步的人,就能降低41%的死亡率,而每日步行8,400步者,更能降低死亡率達58%。
精密計算後得知每日步行7,500步左右,死亡率即趨於穩定,也就是說,即使走到萬歩,效果攀升有限,因此如果運動時間緊湊,每天只需走4,400步就有明顯效果了[4]。
■中強度:北歐式健走,可活動全身80%肌肉
體能狀況比較好、覺得散步無聊的人可以進階一級,挑戰斜坡快步走、或背負重物走路,也可以採取仿滑雪運動的北歐式健走(Nordic Walking)。北歐式健走不但促進熱量消耗,同時還能活動全身80%的肌肉。
▶北歐式健走:
想像一下,廣闊的雪地配上清澈的藍天,空氣冷冽又清爽,你穿上全套滑雪裝備、準備衝入一片銀白,展開一整天的越野滑雪之旅。然後再想像一下,你在自家附近模仿越野滑雪的動作,一邊在人行道或小徑上走路,一邊用「健走杖[5]」帶動身體前行;這就是北歐式健走。
麻省總醫院心臟科專家巴吉許(Aaron Baggish)醫師,非常支持這種運動方式。北歐式健走就是雙手各握一支「健走杖」,往前走的同時,上半身與手臂施力下壓健走杖,用力推動身體往前進。法國健康及運動醫學研究學院(IRBMS)巴蓋特(Patrick Bacquaert)博士說,健走杖可幫助身體平衡,能減少關節負擔,也可減輕背痛。
這套專業的健走技巧是由運動生理學、健身專家共同開發,原本是專為患有足底筋膜炎的族群設計,比起一般的走路,需要出更多力,能消耗較多熱量,加上健走杖強化穩定性,因此包括腿部有宿疾的人和老人家都適合。
北歐式健走不但是種心血管運動,也能訓練肩部、手臂、核心和腿部肌肉。巴吉許醫師解釋,「行走時不使用健走杖,只會啟動腰部以下的肌肉;如果加上健走杖,就會同時啟動上半身的全部肌肉。使用80-90%、而非50%的肌肉,可以提供相當可觀的熱量燃燒益處。」
許多證據顯示,北歐式健走燃燒的熱量高於一般行走,增幅介於18-67%。與北歐式健走具關聯性的事物,還包括減少脂肪、「不良的」低密度膽固醇、三酸甘油酯、憂鬱、焦慮、長期疼痛、腰圍,以及增加「有益的」高密度膽固醇、耐力、肌肉強度、柔軟度、步行距離、心血管適能和生活品質。
巴吉許醫師表示,它還有另一個好處:「使用健走杖時會更加穩定,因為與地面有更多接觸點,而非僅止倚賴雙腳。」[6]
■高強度:碎步般的超慢跑,燃脂效果比健走更好
如果上述的健走對你來說還是太輕鬆,不妨轉攻「長距離慢跑( Long Slow Distance)」,也稱作「超慢跑」。超慢跑顧名思義比一般比慢跑速度慢、步幅也比較小。由於比較不容易感到疲累,反而能跑比較久,照樣能達到燃燒脂肪、改善心肺功能的效果。
超慢跑有個「微笑速度」的定義,也就是邊跑還能邊微笑,不僅不會臉紅氣喘,甚至還能邊跑邊聊天。換算成時速大約是5至6公里,雖然只比健走的4公里快一些,消耗的熱量卻多很多,原因在於,即使速度超慢,但「跑步」時仍有雙腳同時離地的時間,會比永遠有一隻腳撐地的健走使用更多肌肉。
超慢跑發明人德國醫師亞肯(Ernst van Aaken)強調,超慢跑是步行與慢跑的結合體,看重時間長度,而非距離長度。不妨從1天15分鐘開始入門,再慢慢增加到1小時,長期鍛鍊下來,成效相當顯著[7]。
■物理治療師傳授「正確走路4步驟」,矯正姿勢後走起來可以更輕鬆
走路姿勢錯誤,除了讓人走不了多久就會累,嚴重的話還可能產生足底筋膜炎,或是造成其他身體上的病痛,為了讓大家不為「走路」所苦,物理治療師「詹珞瑤」整理出正確走路4步驟,只要確實執行,7天後就能看出成效,想要「走」回正軌很簡單。
【步驟1】:遵循腳跟滾到腳尖的原理。
正確走路第1步:重點在從腳跟到腳尖的順序施力,讓腳底自然帶動身體產生向前動力。
【步驟2】:運用大腿後側和臀部肌肉往前推。
正確走路第2步:使用到大腿後側和臀部肌肉,腿部就能自然抬起,輕鬆走路。
【步驟3】:微縮小腹,穩住身體核心。
正確走路第3步:要微縮小腹穩住身體核心,走路時下肢肌肉才不會過勞。
【步驟4】:雙手要擺動。
正確走路第4步:注意雙手有沒有自然擺動,若無就得回頭檢查,下半身推進力是否出現問題。
詹珞瑤強調,其實對姿勢正常的人來說「走路是不費力的」,只要連續7天確實執行上述4步驟,身體就會明顯感受到變化,走路會變得愈來愈輕鬆[8]。
美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)預防性心臟學專家娃森(Karol Watson)呼籲, 50歲之後,一定要多走路。雖然走路人人都會,但依強度可再分成散步、北歐式健走和超慢跑,走對了,心臟自然好[7]。
■「維持規律的運動」- 銀髮族保健之道
研究證實規律的運動可以降低心臟病死亡的風險,也減少慢性疾病如糖尿病、高血壓的發生。適合老年人的運動以對關節沒有太大壓力的有氧運動為原則,如快走、游泳、騎固定式腳踏車、打太極拳等都是很好的有氧運動。
運動的強度以中等運動強度為原則,運動頻率建議每週三至五次,亦可搭配肌力訓練、柔軟度訓練的運動,每次運動持續的時間建議30分鐘以上,如果較高齡或體力無法負荷的長者,可以一天分開數次來運動,加起來的時間超過30分鐘亦可。
總括來說,維持規律的中等強度運動或日常生活活動是最簡單有效的運動,如果能夠每天做體操等適度的柔軟度運動,加上每週兩次的肌力訓練,對健康的好處更多[9]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎[1] (Hello醫師)「銀髮族動起來!簡單動跟病痛說掰掰」:https://helloyishi.com.tw/senior-healthcare/active-aging/exercise-is-important-for-the-elderly/
∎[2] (中央社新聞粉絲團)「台灣人口提前進入負成長 2025年邁向超高齡社會」:https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202008180215.aspx
∎[3]Lee I, Shiroma EJ, Kamada M, Bassett DR, Matthews CE, Buring JE. Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women. JAMA Intern Med. 2019;179(8):1105–1112. doi:10.1001/jamainternmed.2019.0899
▸ https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2734709
∎[4] (健康遠見 - 對身體好!)「年長女性每天只需步行4400步,死亡風險就能降四成」:https://health.gvm.com.tw/article/66871
∎[5] 健走杖與登山杖不同;登山杖附有可以套上手腕的腕帶,健走杖則是附有類似手套的特殊系統。巴吉許醫師解釋,「你是將手部滑進去,然後利用掌心而非手指,將力量傳至健走杖並帶動身體向前。」
∎[6] (天下雜誌)「不只是走路 歐美健身新趨勢,「北歐式健走」是什麼?」:https://www.cw.com.tw/article/5098350
∎[7] (大人社團 - 與你一起實踐美好生活)「50歲後想要有顆「強心臟」,醫生:請將步行當日常」:https://club.commonhealth.com.tw/article/2834?utm_source=fb_ch&utm_medium=social&utm_campaign=dailypost-04-30-dgt
∎[8] (民視新聞)「90%的人都錯了!正確走路姿勢注意4重點,執行7天就能「走」回正軌」:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021430W0122
▸ ( YouTube / 民視新聞)90%的人都錯了!正確走路姿勢4重點 7天就能「走」回正軌:https://youtu.be/iZG87bzP0Co
∎[9]2016年8月臺大醫院健康電子報-【銀髮族保健之道】(作者:臺大醫院老年醫學部溫瓊容主治醫師):https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201608/project_2.html
➤➤照片
∎(康健雜誌)【劉秀枝專欄】熟年要「腳勤」健身健腦又舒心:https://www.commonhealth.com.tw/article/82374
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #運動 #老齡化 #長者 #高齡化 #步行 #走路 #高齡社會 #超高齡社會 #散步 #北歐式健走 #超慢跑
JAMA Internal Medicine / 衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
手套膜要打多久 在 NanaQ Youtube 的最佳解答
【斷捨離的意思】
斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著
00:26 【丟掉 10 個東西,邁向極簡生活】
1. 電暖爐/電暖器
2. 暖暖包
3. 暖手充電器
4. 手套
5. 面膜
6. 發熱衣
7. 褲襪
8. 茶壺
9. 雪靴
10. 毛茸茸的室內拖鞋
【複習斷捨離的方法| 6 步驟開始極簡生活】
1. 想一下這個東西你「多久沒有使用」
2. 問問自己「留下這個東西是要做什麼的」
3. 想像一下「沒有他的未來」
4. 把它拍下來儲存到你方便查看的地方
5. 把它放到捨不得盒子裡
6. 好好的跟他道別,謝謝他這一段日子的陪伴
👇【斷捨離】我丟掉的 15 個東西| 6 步驟開始極簡生活
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE
👇【斷捨離】 20 個我不再買的東西
https://youtu.be/h_i_LvCTneI
👇【跟我一起斷捨離】丟掉老家的東西(上)|整理房間、衣櫃、書桌、書櫃
https://youtu.be/CQ4GkY4S74E
👇【跟我一起斷捨離】丟掉老家的東西(下)|整理房間、衣櫃、書桌、書櫃
https://youtu.be/O_nozd5XJAg
👇【環保愛用品】極簡無痕生活
https://youtu.be/423unH7a3yg
—
😊Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
—
😊Contact Me ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
Music: www.bensound.com
#斷捨離 #極簡主義者 #極簡生活 #minimalism #minimalist
手套膜要打多久 在 科技主婦carolchen - #麵糰稀爛好難出膜,我想要打出手套膜 的推薦與評價
7-10分鐘可以出手套膜,水量大二條吐司時間會再至15 分但麵糰過程是一樣的,注意 ... 第6點提到不要打到斷筋請問打到十分筋後再大概打多久會造成斷筋? 謝謝老師. 2 ปี. ... <看更多>
手套膜要打多久 在 Kitchenaid厨师机7 Qt简易面包食谱cheese bread 的推薦與評價
... 面包造型面包面包造型手套膜怎么揉手套膜的技巧手套膜面包机手套膜要揉多久手套膜要打多久KitchenAid Kitchenaid Kitc... ... <看更多>
手套膜要打多久 在 [問題] 士邦5打麵團問題- 看板baking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想請問有士邦5的版友打麵團最高用到幾速呢?
我看說明書是寫2速,但打了20分鐘甚至30分鐘都沒有手套膜,看吳克己老師的書都在10
分鐘內就有手套膜,想知道士邦5要轉幾速打多久。謝謝
平時做的麵團配方
乾粉約300克,使用純芯高筋麵粉
水(鮮奶、雞蛋等)200克-240克
糖40克
無鹽奶油50克
鹽4克
速發酵母3克
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.8.255 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/baking/M.1616491583.A.289.html
... <看更多>