【我好恐懼每天要翻開聯絡簿的那個時候... 「媽媽你的孩子今天又欺負了同學，打了同學還找別的孩子來一起嘲笑被欺負的同學」】羅老師怎麼辦？
我是個憂鬱患者的單親媽媽，急著想從原生家庭出走的我選擇生下了孩子，我不想讓孩子過我從小在打罵中成長所以我很認真的努力的想要給他最好的環境中成長，我不打罵我認真的重複的看著您的兩本書整整三個月，重複在重複，修正在修正，但是...我真的不能假裝我沒受傷！
我真的不知道怎麼做。每天每天翻開聯絡簿的時候我都是一顆心提到最高點！媽媽你的孩子今天又欺負了同學，打了同學還找別的孩子來一起嘲笑被欺負的同學，媽媽今天你的孩子又在上課走來走去叫不回座位，媽媽今天你的孩子在糾正他的錯誤的時候對老師吐口水做鬼臉，媽媽今天你的孩子在走廊亂尿尿老師告知他不可以的時候他對老師吐口水..等等的事..甚至告訴我媽媽您的孩子有反團體行為必須看醫生..
我真的在也不能假裝我沒受傷..我好累，真的好累，每天我都修正話語每天都給他一個擁抱溫柔的告訴他，我真的好愛你...今天我跟他說：媽媽愛你但是我真的好累...
從孩子六個月開始就上托嬰中心一直到上幼幼班到小班，到現在的中班整個走樣了...
我好恐懼每天要翻開聯絡簿的那個時候...
我說：你想跟我分享你今天在學校做什麼嗎？做對的做不對的你都可以跟我分享我不會生氣。他明知道做什麼不對的事但是他說大家覺得我好吵不喜歡我，我一個朋友都沒有..
今天他說因為他一直發出聲音老師綁住他的手好痛所以他才對老師吐口水
我告訴他因為是不對的行為所以老師同學覺得不舒服，下次我們不再做一樣的不對的行為我們會找到好朋友的...
我也試著問他，想換學校認識更多的新朋友嗎他又不要
，讓我好無力。
我好恐懼，我真的沒方法導正這孩子嗎？
…………….
你好我是羅老師。
謝謝你願意為了自己與孩子寫信給我，我想每個人都會心疼你目前所遇到的遭遇，以及所面對的挑戰。這是一個深愛著孩子的媽媽，希望自己變得更好、孩子變得更好而寫的信。
從你的信裡面看到，你一路走來是如此堅強，如此地努力。為了保護你孩子不再受到原生家庭的影響（如同你一般），你選擇了創造一條全新的路，認真地學習更好的教養方式，來給予你孩子更好的教育。
我看到，你內心有著滿滿的生命力。你孩子也跟你一樣，充滿著生命力；正成長的他也跟你一樣，正探索著世界，嘗試走出屬於他自己的一條康莊大道。
只是，你們目前都一樣，內心裡缺乏了一些歸屬感與價值感。他很幸運，有著關愛他的媽媽，正努力地用正向方式來教養他，提供他關愛與照顧。
但你目前比較挑戰的是，似乎沒有人能給你正向能量，滋養你每天疲憊的身心。
我們成人的內在，會直接影響成長中的孩子。所以對於你和小孩，我目前的建議是：
1 你必須找一些方式來幫自己內心「充電」。你可以想想每天能抽出一些時間來做些什麼，能讓你自己感受到生命有意義、有價值，或是可以放鬆身心、內在感到釋放、自由的。
我稱這些活動為「滋養生命」的活動，好比汽車須要保養，植物須要澆水，這是我們每天都要找時間來替自己心靈「保養」的事。有些人會做運動、泡茶、種花、煮咖啡...，你需要找到一個最適合你的事情來滋養自己，不然你生命力很容易就會耗盡，到時候伴隨而來的，就是有許多負面情緒侵擾你內心。
2 如果你內心有很多負面情緒如煩躁、焦慮、恐懼、憤怒、受傷、孤單...，但不知道該怎麼釋放，你可以透過「靜心練習」來幫助自己。在靜心過程裡，你會慢慢練習如何放鬆身體、釋放情緒、接納自己、欣賞自己，對自己、孩子、教養都會有幫助。這是我每天都做的功課，在靜心裡我得到很多心靈上的收穫，鼓勵你也一起來練習。
找一個不被打擾的空間與時間，依照下面提供的音頻連結跟著做就可以：
【羅寶鴻老師 -靜心練習】
https://youtu.be/bmY6bUjwdJc
3 對於你目前的憂鬱症，有尋求專業管道的協助嗎？目前有在進行治療嗎？或許藉由一些專業的幫助，你內心會比較放得開。
4 你信裡面提到，你從小在原生家庭曾受到許多打罵，所以才想及著離開它。不知道這方面有沒有影響到你對孩子的教養方式呢？
基於你曾經受過傷，你在面對孩子時，是否會過於和善、缺少了堅定？在對孩子和善與尊重同時，是否也能保有維持規範的堅定呢？建議你可以做深一層的檢視，這是我主觀地猜想或許是目前在你教養上有疏忽的地方，當然我也可能是錯的。
5 你敘述孩子目前在學校的行為，看起來就是我書裡提到「尋求過度關注」、「權力鬥爭」、「報復」等行為，這些問題的起始原因，都是在於孩子內心歸屬感與價值感不足所致。處罰、打罵或許有阻嚇作用，但無法讓孩子已匱乏的內心恢復正常化。
所以，我鼓勵你與孩子每天晚上進行「睡前三件事」，為你和孩子內心充電，注入正向能量。很多家長回饋給我自從開始落實睡前三件事後，孩子都變得比較「乖」。具體說明與做法請看以下影片：
【睡前三件事】- 讓孩子每天晚上睡前都把正向能量補好補滿
https://youtu.be/B6afp25WdWc
5 「從孩子六個月開始就上托嬰中心一直到上幼幼班到小班，到現在的中班整個走樣了」- 孩子會「走樣」一定是事出必有因的，要幫助孩子必須再具體地檢視，若能找到問題的起始點，比較能對症下藥：
孩子是從什麼時候走樣的呢？多久以前？
那時候有發生什麼事嗎？
他學校的老師有更換嗎？
家裡有什麼改變嗎？
在這些事件裡，孩子內心有什麼想法嗎？
若你願意，可以找時間回覆我。
6 看起來你孩子目前所處的學校，不談老師行為是否恰當，是對他有著一些敵意的。我認為你可以評估有沒有比較好的學習環境可以替代，有必要時再自行做出決定。
7「我好恐懼每天要翻開聯絡簿的那個時候」- 我很瞭解你的心情，先落實上面做法一陣子之後，有問題我們再討論。
你若感到恐懼，就請你在靜心練習的時候，去感受這個恐懼、承認它的存在、允許這個恐懼。當你這樣做的時候，這股情緒就會被你看到、被你安撫，它就得以流動、釋放。大凡情緒都是一樣，不論是哪一種情緒，越是忽略它，它就越會影響你。所以有情緒的時候與其忽略它、看手機，不如去把它從內心找出來，幫助它從心裡面慢慢地離開。垃圾堆從累積而來，透過持續清掃，環境會變得乾淨。持之以恆的靜心練習，我相信你的憂鬱也會越來越減少，心情越來越美好。
我給你的很多建議，也是我每天落實在做的，我們一起努力。
深深的祝福。
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【寶鴻的安定教養學】：https://cplink.co/yab6nz9d
托 嬰 中心聯絡簿 怎麼寫 在 [寶寶] 該怎麼回覆托嬰老師呢？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
菓菓9m
托嬰中心有發聯絡簿
每天老師都會寫一些生活事項
我都看完直接蓋回
好幾週後，老師跟我說
媽媽，你要簽聯絡簿唷！
不然我們不知道你有沒有看呢！
從此之後
就邁向跟老師交換日記（誤）
今天去托嬰中心接她回家
開心的翻開聯絡簿
我該怎麼回覆老師呢？
附上最近覺得嘴唇好好吃的菓菓照
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