【孕期營養:必做自費檢查_口服葡萄糖耐受測試】
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曾經有看過孕媽咪發問,這項自費檢查需要做嗎?
#是的 #真的有必要做
妊娠糖尿病不只對媽媽帶來影響,可能提高 #產後罹患第二型糖尿病、 #妊娠高血壓 與 #子癲前症 風險,同樣也會增加寶寶 #巨嬰症、#新生兒黃疸、#早產、#生產困難 等風險,所以透過此項檢驗確認血糖狀態相當重要!
🔺 口服葡萄糖耐糖測試(Oral glucose tolerance test,OGTT)
於孕期24-28週時做的檢驗,
檢驗流程:抽空腹血糖 ➜ 喝75公克的葡萄糖水 ➜ 喝完葡萄糖水後1、2小時分別再各抽一次血量測血糖
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若真的被診斷為妊娠糖尿病,也別灰心!
除了經醫師評估是否需透過藥物治療外,也可以嘗試從以下方式進行改善:
1.) 每日自我監測血糖4次以上
2.) 以富含膳食纖維 的食物為醣類攝取主要來源
3.) 搭配足量蔬菜 以幫助血糖穩定,並提供飽足感
4.) 減少富含精緻糖類的食物、勾芡類、加工食物等的攝取頻率
5.) 均衡攝取六大類食物
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💛 營養師媽咪實測心得
從很久以前就聽說可怕又噁心的糖水試驗,老實說自己喝過以後真心覺得還好,就跟早餐店不小心點到全糖奶茶的甜度差不多😆 沒有傳聞中的可怕!該做的檢查還是都要做好做滿哦😌
本文刊登於【自由時報】https://health.ltn.com.tw/article/paper/1473881
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抽腹水流程 在 Facebook 的最佳解答
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(9/8-22)
跟我一樣對於內衣總是有這些困擾的女孩們看過來!
✔️覺得穿有鋼圈內衣不舒服,但無鋼圈又都不夠挺不夠集中
✔️孕婦產婦只能穿哺乳衣但胸部超垂不舒服
✔️好穿的內衣都太貴、便宜的材質有夠差
✔️機能型內衣都好醜,好看的根本重看不重用
這次要團購的這兩件內衣根本完美解決這些問題!
我從懷二寶孕後期開始穿,那時候我胸部大概是G,出門只能穿哺乳衣,但胸型超醜又垂,遇見這2件,根本找到救星!
我真的當天去生產穿、出醫院穿、現在哺乳還在穿,不會不舒服,而且穿衣服就是好看!
這次團購的有兩款,花粉價都是
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✔️11cm 高脅邊,穿起來會很有安全感
✔️寬型SPA肩帶 ,肩膀受力不明顯 ✔️微整側推片,副乳掰掰
✔️3/4安全感罩杯,包覆性強
✔️偷偷集中<,下厚型造波襯墊
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❤️這件穿起來就是滿滿的安全感包覆感,整個副乳包進去(我副乳超嚴重),肩膀有減壓設計,而且最重要的貼在我們胸口那片內裡是「百分百蠶絲」,整個穿起來超舒服~
更不用說什麼集中包覆托高,根本基本的!
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❤️這件是我特別指定的,因為大家都知道我喜歡穿無袖的衣服,但很多好穿或是機能型內衣都會露出超醜的肩帶,然後好看肩帶的內衣要嘛罩杯做很小,我都要勉強自己塞不合適的罩杯,要嘛就是容易垂、外擴!
但這件真的解決這些問題!細肩帶好看,蕾絲超美,集中又托高,大胸提托小胸集中,愛死了~
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*中腰設計,撫平小腹,穿衣更有線條!
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而且重點材質好、機能性好、包覆性好、集中托高又舒服,我真的想不到你有什麼好猶豫的理由,這種效果跟材質,在專櫃一件隨便都要一千多(對啦他原價也是一千多),買一送二根本兩套都需要包色!!!
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👉他罩杯只出到E,大部分F還是可以穿(除非下圍比較大),但G就無法完全包覆到囉!(我自己不是很介意因為還是很舒服比哺乳內衣好)
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客人常問問題
Q1.A組襯墊厚度是多少?
A1. M-1.25/ L-0.6/XL-0.5/XXL-0.4/XXXL-0.3
Q1.B組襯墊厚度是多少?
A1. 厚度-M-1.6cm / L-1.5cm / XL-1.4cm / XXL-1.3cm / XXXL-1.2cm
Q3. 尺寸怎麼選?
A2. 依照平常內衣尺寸選擇即可,罩杯A-E皆適穿
適穿範圍
內衣M (胸圍32-34)(70-75公分)(32ABCD、34A)
內衣L (胸圍34-36)(75-80公分)(34BCDE、36BC)
內衣XL (胸圍36-38)(80-85公分)(36DE、38BC)
內衣XXL (胸圍38-40)(85-90公分)(38DE、40CD)
內衣XXXL(胸圍40-42)(90-95公分)(40E、42CDE)
Q4. 可以退換嗎?
A4. 貼身衣物無法退貨,但有7日鑑賞可以換貨,不要下水基本上都可以換的!
Q5. 請問怎麼換貨?
A5. 包裹裡面有一張換貨單,照上面流程即可換貨唷!若有退換貨問題可以直接撥打02-22972378 謝謝!
Q6. 內衣一定要各色各一嗎?可以單買嗎?
A6. 優惠價格都是套組搭配好的,所以是各色各一件唷!(剛好深色淺色都有 很好搭衣服的)
🔅補充:
而且啊~像這種機能調整型內衣,不能一週只穿一次,一定要常穿,才能慢慢把胸型調整回來!一直都沒有認真穿內衣的女人們,現在調整都還來得及唷!
Q7. 沒有同款內褲嗎?
A7. 其實因為成套內衣褲的材質必須完全一樣,搭配起來是比較一致沒錯,但你們有發現嗎~通常這樣的內褲都不好穿,所以我們設計了一款加價購超透氣的內褲,真的很舒服~推薦給你~
Q8. 請問什麼時候出貨?
A8. 基本上今天訂單隔天就會出貨嚕!收到貨大約2-5個工作天,再麻煩您注意宅配來電!
抽腹水流程 在 。熊喵。美食分享 Facebook 的最佳貼文
#mirawan #好久不見的蘋果派 #舒心外帶美食 #巧食勝粗飽 #簡簡單單就開心 #lasagna #信義區美食 #外帶美食 #外送美食 #千層麵 #豬五花 #米其林餐盤 #全新菜單 #小資 #好好吃飯
終於,我們等到了雙北市餐廳內用解禁的好消息,連續多日的確診數字也逐漸降低到全國只有十多例,這樣的感覺似乎回到了那種層過美好的從前。
不過,你我以為的美好,其實是很多很多防疫人員的功勞,所以在這個依舊無法輕鬆的狀態下,大家還是要繃緊神經。
這樣的狀態下呢,既然已經開放雙北市內用,大家就在安全的狀態下好好吃頓飯。但是,如果你想要吃得再安心一點點,這次熊喵跟家人品嚐的MiraWan,就是個非常有內用感的外帶餐點。
之所以這樣說很簡單,MiraWan這次推出的小資吃好系列,就是非常非常紮實很有cp值卻又要控制價位的概念。其實一家好餐廳光是要屈服於外帶就已經不簡單,但MiraWan還真的做得不賴。
從第一道菜色手工肉醬千層麵來說,美國牛搭配台灣豬的組合,加上法國Cabernet Sauvignon熬肉醬,還有自製的千層麵,厚實濃郁的口感,即使是外帶後的溫度稍降,也完全不影響其風味。
再者,就是非常逼人的脆皮究好豬五花。
不只刻意挑了雲林究好豬腹肉,還要一口氣進行一堆流程(鹽水浸泡跟初榨橄欖油低溫油封),最後再放進入鍋裡用大火煎至金黃酥脆,醬汁部分挑了超級麻吉的馬告焦糖蘋果,還有黃瓜茴香沙拉與防風根泥,只能說這樣的組合,還真的不容易再外帶餐點裡吃到,著著實實給人一種很愉快的內用感。
再來,熊其實一直都西式料理的湯品很難以愛之入心,畢竟中餐菜系的湯湯水水,真的是台灣人心底的最深回憶與感情。
但是,這次MiraWan卻是把法式澄清湯概念加入中式料理元素,打造成一碗(外帶就是一杯)鮑魚老菜脯法式澄清湯,話不多說就是純淨高濃度的蔬菜鮮果雞湯,最後搭上一顆南非鮑魚,不管是清香感或是口感咀嚼度都讓人爽上天。
而最後的壓軸,則是MiraWan的招牌蘋果派(還有手作的肉桂餅乾),新鮮蘋果跟很美好的杏仁卡士達醬,加上千層酥脆皮跟日本和歌山柚子汁,每一種都是舒舒服服開開心心,真的好美味!
說真的,MiraWan的外帶菜色的確控制在合理的價位上,但味道部分的確不馬虎,也兼顧到外帶必定會碰上的降溫與碰撞可能性,在這麼多的外帶餐點裡,讓熊喵跟家人不只吃得愉快,也百分百感受到一種在意細節的溫暖。
對了,現在可以餐廳內用了,所以除了外帶,你也有更多選擇了!
不過啊,隔板該用就用好,飯前能洗手消毒就洗好消好,要聊天呢,大家口罩戴好來,想怎麼聊就怎麼聊。最後,真的要抽煙喝酒(當然不是鼓勵),就到ok的戶外隔個兩公尺(講話也是聽得到)再來喝再來抽,不也妙哉。
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