晨起拉單槓,訓練背部肌群!
Tags: 拉單槓訓練
吳若權
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一隻孤獨的風箏,飛在幸福的天空!
愛閱讀、愛幻想、愛哈啦!
愛孤獨、愛寂寞、愛上你。
貌似親切,深不可測,陽光微笑裡藏著陰影......
我承認我本身就是個謎,我正在用一生猜想自己。
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邀請演講或通告,請於上班時間連絡:(02)2719-8811分機809 悅知文化 鍾依娟,謝謝。
吳若權,作家/節目主持人/療癒師/咖啡師。 有關演講活動等邀約,請填以下表格: https://pros.is/KKTBF 或於上班時間聯繫02-2719-8811轉鍾依娟小姐,謝謝
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拉單槓訓練 在 [問題] 訓練拉單槓的方法- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟為公園自主練習單槓
一開始當然是0
一個月後某一天突然從 0->3
再過一個月 3->3
再再過一個月 3->3
毫無進展...
請問訓練拉單槓的方法
再問個問題正手拉跟反手拉哪種方法比較好
我是輪流這樣
其他資訊 身高180 體重85
感謝
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