《2歲的露西親子餐廳吃飯縮時全紀錄》
#好片重發 #引導小孩自己吃飯 常常看到餐廳內的服務生看到露西自己在吃飯,就好像看到聖母顯靈一樣驚訝 😱😱 哈~ 今天在難度更高的親子餐廳拍攝,因為旁邊有很多小孩在遊戲區玩,寶寶比在家吃飯更容易分心,她會怎麼做呢? #按HD畫質更好
露西現在已經非常習慣自己動手吃飯,全家都一起用餐,引導寶寶吃飯並不難,因為他們其實想什麼事都自己做,爸媽只管放手讓他們嘗試,這樣媽媽寶寶都可以愉悅地在餐廳用餐喔~~
這間樂福親子餐廳是我們第二次去,因為露西念念不忘那裏的沙池跟摩天輪,非常適合全家一起去吃飯玩耍!
引導寶寶吃飯文➡️ http://vividsandy.com/babyeat/
帶寶寶出門用餐文➡️ http://vividsandy.com/eatingoutwithbaby/
樂福餐廳介紹文➡️ http://vividsandy.com/love/
樂福摩天輪餐廳
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,♀️生理期小姐拜訪,想動卻不來勁! ♀️趁機瘦手瘦腿hen可以。 把握生理黃金期運動,賺更大。 記得按右下HD,畫質更好才能顧眼睛喔! 黑面蔡媽媽一直都有經前症候群和生理痛的困擾,本來以為小孩生了會沒事....才怪,報告醫生還是好痛,好嗎?! 雖然二年多前踏進健身房健身了,但是每逢生理期一樣...
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#趙小僑女人說💋我去做試管寶寶了👶🏻成功?失敗?
按影片右下角的HD,畫質更好喔
也歡迎訂閱我的頻道 https://youtu.be/PdXQErZL4wk
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也歡迎訂閱我的頻道 https://youtu.be/PdXQErZL4wk
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♀️生理期小姐拜訪,想動卻不來勁!
♀️趁機瘦手瘦腿hen可以。
把握生理黃金期運動,賺更大。
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黑面蔡媽媽一直都有經前症候群和生理痛的困擾,本來以為小孩生了會沒事....才怪,報告醫生還是好痛,好嗎?!
雖然二年多前踏進健身房健身了,但是每逢生理期一樣痛到東倒西歪。可是從今年初開始做居家核心運動之後,每一次生理期的不適感都在減少。
不過一遇到生理期小姐拜訪,全身多少有無力感。這時候趁機瘦手臂瘦大腿最好了,而且練完筋骨鬆了,也比較好睡喔!
我們都是女神潛力股,我們正在前往成為女神的路上。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #産後塑身
#生理期運動 #瘦手臂
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每天15分鐘,八周練出馬甲線。
核心+飲食控制,媽媽也有馬甲線。
親子互動是媽媽運動最棒的理由。
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媽媽從今年1月2開始,進行居家核心運動,
到2月27號是八周的時間,
中間遇到台南旅遊和過年,
當時我想我應該沒辦法練出馬甲線。
還好從1月17號開始,
媽媽進行「12周增肌減脂的飲食控制」,
第一到八周要零澱粉,
而且還不能讓自己餓到,
以101%外食族的我來說,很難!
但我想我應該做的不錯,
所以體脂真的降了。
當然每天晚上的15分鐘核心運動,
就算全家一起去旅遊,我也不放過。
這八個星期,我的運動菜單很豐富,
但以鍜練腹部的為主要。
像最常做的深蹲,從基礎做到加強版。
棒式從平地做到高位棒式,還有自殺式的登山、小狗式等。
側棒式也從核心不穩定,做到可以把手放在身體側邊了…
媽媽們請相信自己,
就算只是在家,
每天晚上15分鐘,
認真做核心運動,
我們一樣可以練出馬甲線喔!
對了,媽媽這八周的運動菜單,
會陸續推出教學影片,
敬請鎖定。
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #産後塑身
#馬甲線 #核心運動 #飲食控制
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今年跨年派對要準備什麼點心,才夠厲害?!
來~黑面蔡媽媽今天要教大家兩道魔法點心。
🍦冰淇淋用烤的!一招讓大家眼睛發亮。
🍧只要3分鐘就能快速自製冰沙。
🎈影片還有神秘彩蛋,一定要看到最後喔!
趕快學起來!接下來的跨年派對、小孩生日,或是邀請朋友來家𥚃聚餐,媽媽不用挫著等。
靠這兩招來大翻轉在廚房的地位,以後派對就是媽媽大展身手的時機囉!
(請按右下角HD,影片畫質更好。記得開聲音,影片最後還有神秘彩蛋喔!)
烤冰淇淋準備材料:
1:蛋三顆(只需要蛋白)
2:塔塔粉、糖、鹽、香草莢醬
3:冰淇淋
4:餅乾
★建議使用口感紮實的餅乾。
★烤箱請先以250度預熱10分鐘,再將冰淇淋送進烤箱喔!
快速冰沙準備材料:
1:大小封口袋數個
2:果汁、養樂多等
3:冰塊
4:鹽巴
★冰塊與鹽巴,比例為3:1。
留在家裡看電視跨年辦派對的話,送上這兩道魔法點心,小孩肯定把媽媽當成偶像的。
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