【增強抵抗力的 #捏脊按摩法 】
我們家小編很可愛
她身為兩個孩子的媽+很愛亂買東西💸💸💸
最愛的就是不用花錢又可以讓孩子身強體壯的好方法💪
利用暑假和孩子在家防疫(ㄔㄠˇㄐㄧㄚˋ)的期間
她決定利用「#捏脊按摩法」來當作一個睡前儀式
借此和孩子們好好地培養感情❤️
在這也分享給所有呵護寶貝們的把拔馬麻喔👊
👉好處:#增強抵抗力,#好吃好睡不生病 => 而且不用花錢😄
👉適合時機:#孩子洗完澡身體熱熱時 => 或是孩子吵完架身體熱熱時(誤)
👉請你跟我這樣做:
1.請孩子找個舒服的姿勢趴好
2.露背 (不是濕背秀~~~🤭)
3.找出 #膀胱經 的位置:位於 #後背正中間脊椎 和 #肩胛骨的內側邊緣(脊椎的左右兩邊都有喔)
4.塗抹上乳液(香香的乳液讓小編的女兒以為她在享受SPA💆♀️)
5.起手式:#由下往上推(可以從屁屁開始喔!)
6.捏脊:大姆指哥由下往上推,食指跟中指就像走路一樣往前動(醫生都說得很容易啊~~~~~小編手ㄎㄟˊ)
💡捏脊大哉問💡
Q1:多小的孩子可以開始呢?
=> 小北鼻出生就可以囉!但是四個月以下還不會抬頭的小北鼻,爸爸媽媽可以採取 #一手拖頭+#一手捏脊🤱
Q2:大人也可以採用「捏脊按摩法」嗎?
=> 膀胱經這條經絡上有著人體五臟六腑的開口,去刺激它也是會有幫助的!(小編個人覺得增加夫妻情趣也不賴~)
Q3:一次要操作多久的時間?
=> 手由下往上大概 #十次左右;或是皮膚紅紅的、小朋友感覺比較舒服了就可以停止囉!
Q4:什麼時候不適合採用「捏脊按摩法」?
=> #感冒 #發燒 #喉嚨痛 #身體有不舒服的時候😷
文字描述有限
咱們快來看看影片吧
這次就由我和豆豆媽-吳霈蓁一起來做示範喔!😏
👉
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過3,220的網紅韓德凱文森_HandKevinSome,也在其Youtube影片中提到,👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⭐⭐追蹤+訂閱⭐⭐👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 IG:handkevinsome https://www.instagram.com/handkevinsome/?hl=zh-tw YouTube:心享事宸_HandKevinSome https://www.youtube.com/chann...
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捏脊按摩法 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
#豆豆媽吳霈蓁 #增強抵抗力 #捏脊
如何讓孩子增強抵抗力,好吃、好睡、不生病,是每一個爸爸媽媽最重要的心願!除了要飲食均衡營養、早睡早起、多運動、保持好心情,也可以透過「按摩」,來增加孩子的抵抗力哦!
這次豆豆媽為大家邀請專業的中醫兒科醫師~黃子玶中醫師,親自示範爸媽必學的小兒捏脊。黃醫師說,幫孩子捏脊,可以增強孩子的免疫力,讓孩子身體比較強健、不容易生病,而且還能讓他們好吃、好睡、真的是好處多多呢!而且方法真的很簡單哦!
捏脊不限年齡,從小寶寶到大人都可以做,幫另一伴捏捏、還能增加情趣呢!(誤)
捏脊按摩法 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的精選貼文
女兒??服用退燒藥及用退燒塞後,體溫急降,全身抖震我仍歷歷在目,所以,我決心研究不同類型的物理退燒方法,以下3種較有效又溫和的方法,可以介紹大家:
??♂️中醫爸b 家中常用的退燒法 就是1 +2
1)退燒溫水浴 ?
設備:溫水大概35-38度,小朋友坐在浴盆內,水要浸過胸缐,不停用暖水輕潑頸及膊頭位置,可以加入玩具增加小朋友逗留在溫水中的時間(理想最少有5-15分鐘)
原理:將高溫由頭向四肢散去
特別適合:逢38.5 度以下及有精神,喜愛玩水的小孩
退燒度數:1-3度不等
使用次數:不限(小朋友喜歡就可)
2)退燒按摩????????
設備:退燒溫水浴後,換上鬆身棉質衫和褲,大毛巾,有機按摩油(薰衣草或金盞花為首選),氣溫要在26-28度,不可有風
穴位:
??清天河水200次
位置:前臂內側正中,自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法以食、中指指腹,在穴位上做直線向身體推上
功能:此穴性溫涼平和,能清熱解表、泄火除煩,用於治療熱性病症,清熱而不傷陰。
??督脈
位置:背脊正中脊柱
手法以食、中指指頭,由Pat Pat 向頭部上推
功能:督脈統率一身之陽氣,具有調整氣血,清熱散寒的功效
??足太陽膀胱經
位置:背脊脊柱兩旁
手法以食、中指指頭,由頭部向Pat Pat 下推
功能:足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位,可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。
特別適合:日常有做捏脊的小朋友
退燒度數:2-3 度不等
使用次數:不限(小朋友喜歡就可)
3)溫毛巾裹腳 ??
設備:毛巾用溫水大概35-38度浸洗,扭乾,當毛巾降溫再換。
特別適合:沖不到溫水涼,發脾氣,發猛憎時特別合用
退燒度數:1-2度不等
使用次數:不限(小朋友喜歡就可)
其他注意
❌酒精抹身- 小兒皮薄,容易酒精中毒,也會使周邊血管收縮,不利散熱。
❌冷水浴只會將熱困在身上。
❌不可冷氣風扇直吹降溫,適當的降低室內溫度及加強空氣循環,
✅多飲清水,尤其暖水,因為發熱會消耗身體很多水份。
?唔想小病變大病,一定要做足預防,小朋友記得每日要聞香包
購買香包
https://www.pabebaby.com/products/anti-flu-scentsbag-giftbox-1
香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs
#中醫暖養孩子 #必學的溫和退燒方法
#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子
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