這一道菜吃得津津有味
阿公最喜歡吃我阿嬤做的這一道【吻仔魚蛋捲】
不僅補鈣
省時省力營養又滿分
捲仔魚 在 簡單哥 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Campfire營火部落，也在其Youtube影片中提到，這是第三次來南澳南溪，第一次探勘，第二次被颱風趕，這次一定要成功挑戰露營＋釣魚，這次搬來救援部隊 CZB硬頸釣魂 來一起挑戰，我挑戰釣魚，CZB硬頸釣魂挑戰第一次露營，一開始的釣魚就讓大家感受到南澳南溪的熱情與美好，晚上的披柴與打火石生火就讓釣魚老手的他們吃足苦頭.....兩天一夜的旅程，三人就一直...
「捲仔魚」的推薦目錄：
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- 關於捲仔魚 在 Campfire營火部落 Youtube 的最讚貼文
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- 關於捲仔魚 在 捲仔路亞竿-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
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捲仔魚 在 灶神在家 Facebook 的精選貼文
虱目魚超有營養的
今天黃媽媽用糙米醬油做紅燒
香到一個不行
對糙米醬油有興趣私訊我～
下週菜單很讚
小家庭晚餐 https://forms.gle/wdvjmji5TLjotubX7
10/4(一)芋香雞、紅燒鮮魚、時蔬。福菜肉片湯
10/5(二)壽喜燒肉、枸杞蛤蠣絲瓜、時蔬。蒜頭雞湯
10/6(三)檸檬椒鹽雞、鮮蚵烘蛋、時蔬。金針排骨湯
10/7(四)鳳梨滷肉、薑絲鮮魚、時蔬。海帶芽蛤蠣湯
10/8(五)鹹蛋蒸肉、鳳梨鮮蝦、時蔬。胡瓜雞湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
10/4(一)客家小卷、筊白筍雞柳、時蔬。高麗菜乾鱸魚湯
10/5(二)蔥香石狗公魚、古早味滷肉、時蔬。紅棗蓮藕雞湯
10/6(三)紅燒野生赤鯮、山茶油雞腿排、時蔬。香菇排骨湯
10/7(四)奶油蛤蠣、櫛瓜炒牛肉、時蔬。味噌鮭魚湯
10/8(五)樹子午仔魚、醬爆肉片、時蔬。絲瓜鮮蝦湯
蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
10/4(一)塔香豆腐、彩椒蛋盅、蓮子燜冬瓜、時蔬。糙米飯
10/5(二)堅果三絲、菜脯蔥蛋、野菇玉米筍、時蔬。芝麻白飯
10/6(三)海苔腐皮捲、蕃茄玉米蛋、枸杞胡瓜、時蔬。糙米飯
10/7(四)糖醋燒豆腐、蛋炒櫛瓜、木耳炒鮮菇、時蔬。芝麻白飯
10/8(五)豆香秋葵、三絲蒸蛋、白玉燜菇、時蔬。糙米飯
捲仔魚 在 Facebook 的最佳解答
魩仔魚蛋餅
宥宥廚房小料理🐯
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今天蛋餅我是用魩仔魚跟蔥白
一起炒出香味,再用酥脆餅皮包覆,
算是一道沒有太多料理時間,
但又想吃的營養健康,不錯的好選擇
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料理做法🍳
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魩仔魚清洗乾淨,瀝乾水份
蔥,切成蔥段,蔥白,蔥綠分開
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冷鍋下一匙油,蔥白,魩仔魚下鍋,
慢慢炒出香味,起鍋備料。
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鍋子擦拭乾淨,市售冷凍蔥油餅皮
下鍋,先把一面餅皮,煎至微焦,
起鍋,備料。
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蛋與蔥綠,市售玉米粒,
剛剛備料的魩仔魚攪拌均勻。
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倒入鍋內,蛋稍微凝固,
把焦化那面餅皮蓋在蛋上,
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煎約2～3分鐘,翻面,
雙面煎至微焦
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起鍋,捲餅皮,切塊,完成。
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捲仔魚 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳解答
這是第三次來南澳南溪，第一次探勘，第二次被颱風趕，這次一定要成功挑戰露營＋釣魚，這次搬來救援部隊 CZB硬頸釣魂 來一起挑戰，我挑戰釣魚，CZB硬頸釣魂挑戰第一次露營，一開始的釣魚就讓大家感受到南澳南溪的熱情與美好，晚上的披柴與打火石生火就讓釣魚老手的他們吃足苦頭.....兩天一夜的旅程，三人就一直吃，一直吃，到底吃了幾幾樣餐點，各位算看看。
影片中的釣魚地點跟路線請留言 "南澳南溪釣魚"我會有條件告知
CZB硬頸釣魂：
https://www.youtube.com/channel/UCeysAo3cjWgNvJP_C3PEXiw
本次拍攝工具：
Gopro Hero 7
Gopro Hero 6
iPhone XR
SONY A6400
SONY 18~135mm F3.5~5.6
SONY 10~18mm F4
Sigma 16mm F1.4
Rode video Micro麥克風
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
DJI Mavic Pro
Zoom H1n 錄音機
剪輯設備：
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com
捲仔魚 在 Campfire營火部落 Youtube 的最讚貼文
颱風來襲～南澳南溪釣魚x野營
南澳南溪，上次開雙龍貨卡探勘過的溪邊營地，是一個可以釣魚，沒封溪，有捲仔(何氏棘鲃)，可以路亞釣，適合野營的夢幻區域。
已經計畫好，請好假，但是看的洶洶來襲的颱風，每一個小時看一次預報，預測應該會有一天好天氣，就帶好了裝備，清晨出發，打算釣魚野營，隔天天一亮就離開，躲避颱風。
透明的溪水中，清清楚楚看的群居的捲仔在溪流中游動，雖然周圍有遊客在玩水，魚的警戒心會提高，努力丟著路亞，往溪水的緩流區中努力拋頭，結果是美好的。
捲仔魚 在 捲仔路亞竿-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
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捲仔魚 在 迦南奇緣=花蓮民宿- 卷仔魚（何氏棘魞）,查過資料後得知 的推薦與評價
卷仔魚 （何氏棘魞）,查過資料後得知，這是台灣體型最大的淡水魚，溪流裏的強悍魚種。 很多位客人說過，要來釣卷仔，這引發我的好奇心，既然我有主場優勢，不如去試釣看 ... ... <看更多>