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レシピあり🐮
今日は「野菜たっぷりプルコギ炒め！」
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🙋今日は時間がないから漬け肉にしちゃおう♪
🙋‍♂️うまい炒め方でね！😉
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まずは野菜だけ🍳
フタして蒸し焼きしたら、そのあとお肉を上に☝️
それからガーっとあわせて強火でね🔥
ざっくり・・・😂
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詳しくは下のレシピにね😉
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味付けのお肉もおいしく食べたい😋🙋‍♂️
お野菜、赤唐辛子はお好みで☝️
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「野菜たっぷり！プルコギ炒め」
レシピ担当🙋
⏳調理時間：15分
🥑分量：2人分
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🍳材料
プルコギ（味付き漬け肉）……300g
キャベツ……1/4個
もやし……1袋
ニラ......1/2束
玉ねぎ……1/2個
サツマイモ……1/2本
人参……1/3本
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ごま油……小さじ1
輪切り唐辛子......少々
炒り白ごま……少々
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🐄下準備🐄
野菜は洗い、キャベツはざく切りに、玉ねぎは1㎝ほどの幅に、サツマイモは半分に切って斜め薄切りに、人参は拍子切りに、ニラは3㎝～4㎝ほどに切る。
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🙋‍♂️まずは野菜🙋
フライパンにごま油をしき、輪切り唐辛子を入れて熱した後に、野菜をのせてふたをする。
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🙋‍♂️続いてお肉🙋
ふたに水滴がついてきたところで、野菜の上に肉を置きふたをする。
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🙋‍♂️仕上げは強火！🙋
野菜がしんなりとし、肉の色が変わってきたところでふたを取り、火を強くして全体にタレをいきわたらせるように混ぜ炒め、野菜の水分を飛ばす。
皿に盛り、胡麻をふる。
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👨‍🎨撮影で使用している「#スタイリングボード (#天板) 」や「#背景 (#壁紙 )」は木材を加工するところから手作りしています。
オーダーメイドも受付中✨
ワークショップもやってます。
ご希望の方は✉️まで😉
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂️🍽🙋
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#yummy #tasty #cookingram#foodpic#instafood #foodphotograhy#foodstyling#photostyling #レシピ#recipe　#クッキングラム #おうちごはん#夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #プルコギ #焼肉好き #野菜炒め #夜ごはん

レシピあり🥕
今日は「小松菜としめじの胡麻和え」
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🙋‍♂️胡麻和えってうまいよね。
🙋なんだか箸が進んでしまうんだよね〜
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まとめて茹でて、和えるだけの簡単副菜🌿
和え物はかさが減って、
野菜を摂れるから良いですね😉
お弁当にも🙆
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そうそう💡
ごま繋がりで思い出しました。笑
スタバの #ごまごまごまラテ
美味しかった☕️☺️
飲んだ方いらっしゃいますか〜？
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店員さん、ごま3回も
言って大変そうって思いながらもね笑🙃
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今日も素敵な１日を✨
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「小松菜としめじの胡麻和え」
レシピ担当🙋
⏳調理時間：10分
分量：2人分
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🍳材料
小松菜……1束
しめじ……1/2パック
人参……1/3本
塩……少々
Aすりごま……大さじ2
Aしょうゆ……大さじ1
A砂糖……大さじ1/2
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🐣下準備🐣
・鍋にたっぷりの湯を沸かす
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🙋‍♂️まずは野菜🙋
野菜は洗い、小松菜は3〜4cmに、しめじは根を落としてほぐし、人参は皮をむいて拍子切りにする
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🙋‍♂️茹でる🙋
鍋に塩を入れ、人参を入れ、少し柔らかくなってきたら、小松菜、しめじの順に入れる。
人参と、小松菜の茎部分が柔らかくなったらざるにあげ、冷たい水にとおし、ざるにあげておく。
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🙋‍♂️和える🙋
ボウルにAを混ぜ、野菜をかるくしぼって入れ、和え衣と合わせる。器に盛る。
☝️盛り付けのポイント🙋
副菜は真ん中を高めに盛ると綺麗に見えますよ✨
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👨‍🎨撮影で使用している「#スタイリングボード (#天板) 」や「#背景 (#壁紙 )」は木材を加工するところから手作りしています。
オーダーメイドも受付中。ワークショップもやってます。ご希望の方は✉️まで😊
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂🍽️🙋‍♀️
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#yummy #tasty #cookingram #foodpic#instafood #foodphotograhy #foodstyling#photostyling #レシピ #recipe　#クッキングラム #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #胡麻和え #小松菜 #しめじ #お弁当おかず #和え物 #腸活 #副菜

レシピあり🍚
今日は「炊飯器で簡単！まめまめツナご飯」
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🙋‍♂️味付きごはんは食べちゃうよね。笑
🙋わかる🤣炊き込みご飯とかね、ほんとそう。
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今日は缶詰と炊飯器まかせのごはん♪
グリーンピースとツナと合わせてね。
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こないだ作ったシュウマイにのせたのをきっかけに、豆ごはんが食べたくなって作りました。笑🤣
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ツナの旨味が合わさっておいしいですよ♪
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「まめまめツナごはん」
レシピ担当🙋
⏳調理時間:炊飯時間+5分
分量:作りやすい量
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🍳材料
米……3合
グリーンピース缶......1缶
ツナ缶......1缶（オイルあり）
塩……小さじ1/4
※ツナの塩加減で調整
醤油……小さじ1/4
白ごま……適量
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🐣下準備🐣
米は洗い、浸水をする。
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🙋‍♂️炊飯する🙋
炊飯器に米、グリーンピース、ツナをオイルごと入れ、目盛りまで水を入れ、炊飯する。
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🙋‍♂️炊き上がり🙋
炊き上がったら、塩、醤油を入れて調味し、味をなじませる。
器に盛り、白ごまを振るう。
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ぐっち🙋‍♂️からのお知らせ
撮影で使用している「#スタイリングボード (#天板) 」や「#背景 (#壁紙 )」はぐっちが木材を加工するところから手作りしています〜！
オーダーメイドを受けられるようになりましたのでご希望なら📩くださいね〜🔎
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂🍽️🙋‍♀️
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#yummy #tasty #cookingram #foodpic#instafood #foodphotograhy #foodstyling#photostyling #レシピ #クッキングラム #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #豆ごはん #グリーンピース #缶詰レシピ

今日は性別発表！ジェンダーリビールを風船を使ってしました🎈！！

リビールのスペルミスがありました。
正しくはrevealです。大変失礼致しました。
教えて頂きありがとうございました。

そしていつも私達夫婦へ応援のメッセージや私の体調を気にかけて
いただきありがとうございます🥲❤︎
これからも私達夫婦を温かく見守っていただけますと幸いです。

せっかくなので今回は少し背景も可愛くして撮影しました👏
こんなご時世じゃなかったら友達や家族を集めて
飾り付けしてサプライズしたかったな・・・💡

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⭐️お手紙などはこちら
〒104-0061　東京都中央区銀座7-15-8-406
紫帆ちゃんねる宛

＊その他動画---------------------------------
▽モーニングルーティーン
https://youtu.be/qGBv-wOaRtU
▽ナイトルーティーン
https://youtu.be/OywY5F1xcVk
▽伸びすぎ注意まつ毛ケア
https://youtu.be/weHiq0MRSHk

＊収納系動画---------------------------------
▽キッチン収納
https://youtu.be/EBRpggVVqB8
▽コスメ収納
https://youtu.be/GwQR1JR_bYM

＊お料理動画----------------------------------
▽作り置きレシピ　＃1
https://youtu.be/X31p7ZfxoDg
▽作り置きレシピ　＃2
https://youtu.be/GWMcDDX-n7w
▽作り置きレシピ　＃3
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また次の動画でお会いしましょう
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▼ Main Playlist / メインプレイリスト ▼
https://www.youtube.com/watch?v=9M4nsivuCZ0&list=PLVJy4s7ChU9F95Qck6kS0RCaKGR7MkQFH

▼ Homepage ▼
http://www.ilkoallexandroff.com/

（動画内の漢字表記のミスがあり再アップしました。高評価やコメントしてくださった方すみません。）

以前、マリーアントワネットを観劇した際に上原理生様の低音に魅了され、その後もYouTube動画などでみまくっていたのですが、美容院行かなかったら理生様と同じ髪型になったので、これは一回やるべきなのでは？と、理生様にコスプレというか変装してみました。

ベースとなっているのはTohoChannelさんでアップされていた、レミゼのコメント動画。
https://youtu.be/OvtRL_RNVeI


あと歌っているシーンは、NHK Eテレ「クラシックTV」で披露した『星よ』。
6分45秒〜
https://youtu.be/XKH0dasM8TU


普通に話す声も低音効かせてて、11歳も年下なのにダダ漏れなセクシー感と貫禄。東京藝術大学声楽科卒という経歴も痺れます。
もっとたくさんミュージカルのポスターのお仕事して、いつか上原様も撮影してみたいなあと思います。


今回は外見の作りがそんなに離れてなかったのですが、ホリの深さは理生様の方が強く、頬骨が高いので、シャドウを塗ったりハイライトを入れたりしてフェイスラインを似させてゆきました。
あとまぶたは重めなのでパールで明るくして二重幅を狭くみせ、涙袋のラインはしっかり入れ、目元の印象も近づけました。
髪の毛は僕の方が少し短かったようですが、癖が良い感じに出てくれて洗ったままの状態です。

Tohoさんのインタビュー動画では、背景にグレーと黒のラインがあったので、画用紙を切って貼って空間を似させました。



上原理生様、勝手に真似してすみません〜。
そしてファンの方に怒られませんように。。。



【過去にレ・ミゼラブルの曲を歌った動画】

【1人36役】民衆の歌 ／ Do You Hear The People Sing ? - Les Miserables -【パロディ】
https://youtu.be/azhYiEOY0_0

【一人全役】レ・ミゼラブルの「One Day More」を男声＆女声切り替えて歌ってみた/One man "One Day More"Cover【両声類】
https://youtu.be/q0IikGD6tgA

【レ・ミゼラブル】『プリュメ街〜心は愛にあふれて』アカペラで歌ってみた【一人三役】
https://youtu.be/fm9hwDXxPCc

【Les Misérables】アラフィフおじさんがエポニーヌになって歌う『オンマイオウン』【レミゼラブル】
https://youtu.be/TooQOeYVbsc

【Shows at Home】民衆の歌パロディ／Do You Hear The People Sing ? - Les Miserables -平原綾香さまParody Version
https://youtu.be/NupXfpRGdTE


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